精選餐單

我們的多國菜餐單包括由在五星級酒店餐廳 (包括香格里拉、喜來登、四季酒店) 擁有超過 20 年經驗的主廚 Hong 主理。所有菜式均不額外添加味精,並經營養師認可,以達到您的健康目標。

本週

星期一
2025 年 5 月 19 日

菠菜火腿煎餅配雜豆馬鈴薯沙拉

菠菜火腿意式烘蛋配雜豆薯仔沙律 菠菜火腿意式烘蛋配雜豆薯仔沙律

早餐
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菠菜火腿意式烘蛋配雜豆薯仔沙律 菠菜火腿意式烘蛋配雜豆薯仔沙律

  • 420 卡路里
  • 29 蛋白質
  • 17 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
西班牙海鮮飯配季節蔬菜和藜麥雜炊

西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米 西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥

多國菜
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西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米 西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥

  • 428 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
低脂豬肉咖哩配季節蔬菜和薑黃飯

低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯 低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯

多國菜
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低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯 低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯

  • 428 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
鮑汁海螺燴雞肉、時令蔬菜和藜麥飯

紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯 鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯

中式
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紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯 鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯

  • 421 卡路里
  • 39 蛋白質
  • 32 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
煙茶鴨胸配亞洲蔬菜和芋頭穀物

醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯 煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物

中式
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醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯 煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物

  • 437 卡路里
  • 39 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
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星期二
2025 年 5 月 20 日

煙三文魚雞蛋早餐藜麥碗

煙三文魚雞蛋藜麥早餐碗 煙三文魚雞蛋藜麥早餐碗

早餐
i

煙三文魚雞蛋藜麥早餐碗 煙三文魚雞蛋藜麥早餐碗

  • 465 卡路里
  • 32 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
低脂泰式綠咖哩雞肉配亞洲蔬菜和椰子薑黃飯

低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯 低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯

多國菜
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低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯 低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯

  • 431 卡路里
  • 50 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜和烤馬鈴薯碎

黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒 烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒

多國菜
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黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒 烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒

  • 444 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 22 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
紅燒豬里脊配洋葱、時令蔬菜和江米雜糧

洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯 紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀

中式
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洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯 紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀

  • 419 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 36 碳水化合物
  • 11 脂肪
 
砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜糧

乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯 砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀

中式
i

乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯 砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀

  • 430 卡路里
  • 46 蛋白質
  • 32 碳水化合物
  • 13 脂肪
 
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星期三
2025 年 5 月 21 日

松露蛋白配帕瑪火腿、烤蔬菜和黑麥麵包

黑松露炒蛋白配馬巴火腿、烤時蔬及麥包 松露蛋白配帕馬火腿、烤時蔬及麥包

早餐
i

黑松露炒蛋白配馬巴火腿、烤時蔬及麥包 松露蛋白配帕馬火腿、烤時蔬及麥包

  • 424 卡路里
  • 31 蛋白質
  • 21 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
健康日式牛肉丼配亞洲蔬菜和紫菜珍珠米飯

日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯 健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯

多國菜
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日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯 健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯

  • 429 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 34 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
烤豬排配烤蔬菜、熱馬鈴薯沙拉和蘋果醬

香煎豬扒配時蔬,暖薯仔沙律及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜,暖薯仔沙律及蘋果醬

多國菜
i

香煎豬扒配時蔬,暖薯仔沙律及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜,暖薯仔沙律及蘋果醬

  • 445 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
蝦仁韭菜炒蛋、時令蔬菜和奇亞籽混合穀物

瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬及奇亞籽飯 蝦仁炒蛋配時蔬及奇亞籽雜糧

中式
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瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬及奇亞籽飯 蝦仁炒蛋配時蔬及奇亞籽雜糧

  • 431 卡路里
  • 38 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
低脂宮保雞丁炒雜菜米粉

健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉 低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉

中式
i

健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉 低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉

  • 438 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
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星期四
2025 年 5 月 22 日

健康炒麵配炒蛋、香草雞胸肉

健康日式炒麵配炒蛋、香草雞胸及時令沙律 健康日式炒麵配炒蛋、香草雞胸及時令沙律

早餐
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健康日式炒麵配炒蛋、香草雞胸及時令沙律 健康日式炒麵配炒蛋、香草雞胸及時令沙律

  • 427 卡路里
  • 30 蛋白質
  • 18 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
烤野生比目魚配焗甜薯、雜菜和低脂韃靼調味汁

香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬

多國菜
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香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬

  • 427 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 24 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
低脂雞肉配健康蔬菜和義大利粗麥粉

低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米 低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米

多國菜
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低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米 低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米

  • 425 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
沙爹牛肉配季節蔬菜和江米混合穀物

沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯 沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯

中式
i

沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯 沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯

  • 431 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
蓮藕、時菜、五穀炒瘦肉

豬肉炒百合藕片配時蔬及健康炒雜穀飯 蓮藕時蔬炒瘦肉及健康炒雜穀

中式
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豬肉炒百合藕片配時蔬及健康炒雜穀飯 蓮藕時蔬炒瘦肉及健康炒雜穀

  • 429 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 31 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
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星期五
2025 年 5 月 23 日

早餐卷餅配番茄莎莎醬和墨西哥玉米沙拉

墨西哥早餐捲配番茄莎莎及粟米沙律 早餐卷餅配番茄莎莎及粟米沙律沙拉

早餐
i

墨西哥早餐捲配番茄莎莎及粟米沙律 早餐卷餅配番茄莎莎及粟米沙律沙拉

  • 458 卡路里
  • 25 蛋白質
  • 41 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
烤春雞配蒜香馬鈴薯、田園蔬菜和香草醬

烤春雞配蒜香薯仔、時蔬及意大利青醬 烤春雞配蒜香薯仔、時蔬及意大利青醬

多國菜
i

烤春雞配蒜香薯仔、時蔬及意大利青醬 烤春雞配蒜香薯仔、時蔬及意大利青醬

  • 447 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 23 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
韓式牛肉排配什錦炒菜及紫穀米飯

韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯

多國菜
i

韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯

  • 413 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
台式燴海鮮配時蔬雜錦飯

三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯 台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯

中式
i

三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯 台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯

  • 429 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 32 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
蜜糖檸檬雞肉配時蔬和奇亞籽米飯

香檸雞柳配時蔬及奇亞籽飯 蜜糖檸檬雞配時蔬與奇亞籽飯

中式
i

香檸雞柳配時蔬及奇亞籽飯 蜜糖檸檬雞配時蔬與奇亞籽飯

  • 436 卡路里
  • 51 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
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下週

星期一
2025 年 5 月 26 日

藜麥煎餅配楓葉糖漿、香草忌廉及水果沙拉

藜麥熱香餅配楓糖漿、雲呢拿醬及生果沙律 藜麥煎餅配楓糖漿、雲呢拿醬及生果沙律

早餐
i

藜麥熱香餅配楓糖漿、雲呢拿醬及生果沙律 藜麥煎餅配楓糖漿、雲呢拿醬及生果沙律

  • 412 卡路里
  • 18 蛋白質
  • 41 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
Souvlaki 雞肉配時蔬、低脂 Tzatziki 醬和玉米麵包

雞肉時蔬墨西哥薄餅配低脂青瓜乳酪醬 雞肉醬配時蔬、低脂Tzatziki醬和玉米麵包

多國菜
i

雞肉時蔬墨西哥薄餅配低脂青瓜乳酪醬 雞肉醬配時蔬、低脂Tzatziki醬和玉米麵包

  • 440 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
泰式咖哩豬里脊配亞洲蔬菜和亞麻籽混合穀物飯

泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯 泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯

多國菜
i

泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯 泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯

  • 428 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
湖南辣魚柳配瑤柱、時菜及雜糧

湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬及雜穀飯 湖南剁椒瑤柱炒魚柳配蔬及雜穀

中式
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湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬及雜穀飯 湖南剁椒瑤柱炒魚柳配蔬及雜穀

  • 418 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
香煎蒜香豬臀肉配時蔬和玉米穀物

蒜香牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯 香蒜牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯

中式
i

蒜香牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯 香蒜牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯

  • 417 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
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星期二
2025 年 5 月 27 日

蛋白配烤三文魚火腿和土豆泥

炒蛋白配烤火腿、薯粒、藜麥沙律及蜂蜜薄荷醬 炒蛋白配烤火腿、薯粒、藜麥沙律及蜂蜜薄荷醬

早餐
i

炒蛋白配烤火腿、薯粒、藜麥沙律及蜂蜜薄荷醬 炒蛋白配烤火腿、薯粒、藜麥沙律及蜂蜜薄荷醬

  • 417 卡路里
  • 34 蛋白質
  • 32 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
海鮮扁意粉低脂松露卡邦尼拉麵配季節蔬菜

低脂黑松露海鮮卡邦尼意粉配時蔬 海鮮扁麵低脂黑松露卡邦尼意粉配時蔬

多國菜
i

低脂黑松露海鮮卡邦尼意粉配時蔬 海鮮扁麵低脂黑松露卡邦尼意粉配時蔬

  • 419 卡路里
  • 48 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 12 脂肪
 
摩洛哥紅燒牛頰肉,烤蔬菜和雞心豆咕敘

摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬及鷹嘴豆北非小米 摩洛哥式牛臉肉配烤蔬及鷹嘴豆北非小米

多國菜
i

摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬及鷹嘴豆北非小米 摩洛哥式牛臉肉配烤蔬及鷹嘴豆北非小米

  • 473 卡路里
  • 49 蛋白質
  • 36 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
冬蟲夏草海螺滬坊雞、鹵蛋、時菜及什錦飯

蟲草花螺片雞煲配滷水蛋、時蔬及雜穀飯 蟲草花螺片雞配滷水蛋、時蔬及雜穀飯

中式
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蟲草花螺片雞煲配滷水蛋、時蔬及雜穀飯 蟲草花螺片雞配滷水蛋、時蔬及雜穀飯

  • 465 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
健康北京烤鸭卷配黄瓜沙拉

健康北京填鴨墨西哥卷餅配青瓜沙律 健康北京填鴨配青瓜沙律

中式
i

健康北京填鴨墨西哥卷餅配青瓜沙律 健康北京填鴨配青瓜沙律

  • 441 卡路里
  • 37 蛋白質
  • 19 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
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星期三
2025 年 5 月 28 日

松露炒蛋配雞胸肉、自製焗豆及烤甘藷

黑松露炒蛋配雞胸肉、自家製焗豆及烤番薯 松露炒蛋配雞胸肉、自家製焗豆及烤番薯

早餐
i

黑松露炒蛋配雞胸肉、自家製焗豆及烤番薯 松露炒蛋配雞胸肉、自家製焗豆及烤番薯

  • 410 卡路里
  • 31 蛋白質
  • 21 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
西貢牛肉炒蔬菜米粉

越式炒牛肉配時蔬及米粉 西貢牛肉配炒時蔬及米粉

多國菜
i

越式炒牛肉配時蔬及米粉 西貢牛肉配炒時蔬及米粉

  • 428 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
澳門風味非洲春雞配時蔬和香草焗薯

非洲春雞配時蔬及香草焗薯仔 非洲春雞配時蔬及香草焗薯仔

多國菜
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非洲春雞配時蔬及香草焗薯仔 非洲春雞配時蔬及香草焗薯仔

  • 440 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 52 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
蔥干炒蝦/魚柳、亞洲蔬菜和雜糧

乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬及雜穀飯 蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜及雜穀

中式
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乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬及雜穀飯 蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜及雜穀

  • 432 卡路里
  • 49 蛋白質
  • 32 碳水化合物
  • 12 脂肪
 
四川麻辣雞胸配干貝、亞洲蔬菜和芋頭雜糧

瑤柱口水雞胸片配時蔬及芋頭雜穀飯 四川麻辣雞胸片配帶子乾貝、亞洲青菜及芋艿雜穀

中式
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瑤柱口水雞胸片配時蔬及芋頭雜穀飯 四川麻辣雞胸片配帶子乾貝、亞洲青菜及芋艿雜穀

  • 430 卡路里
  • 39 蛋白質
  • 34 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
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星期四
2025 年 5 月 29 日

墨西哥風味炒蛋配蘿蔔捲和蕃茄辣醬

炒蛋配手撕豬肉、番茄莎莎墨西哥卷 墨西哥炒蛋配手撕豬肉、番茄莎莎墨西哥卷

早餐
i

炒蛋配手撕豬肉、番茄莎莎墨西哥卷 墨西哥炒蛋配手撕豬肉、番茄莎莎墨西哥卷

  • 421 卡路里
  • 27 蛋白質
  • 37 碳水化合物
  • 37 脂肪
 
健康豬排配烤蔬菜、紅薯和檸檬蒜泥醬

健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸檬蒜香蛋黃醬 健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸蒜香蛋黃醬

多國菜
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健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸檬蒜香蛋黃醬 健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸蒜香蛋黃醬

  • 425 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 21 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
甜味噌三文魚配雜菜及日式炒麵烏冬

味噌醬三文魚配時蔬及日式炒烏冬 甜味噌三文魚配時蔬及日式炒烏冬

多國菜
i

味噌醬三文魚配時蔬及日式炒烏冬 甜味噌三文魚配時蔬及日式炒烏冬

  • 428 卡路里
  • 36 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
黑豆橘子炒牛肉配時蔬玉米五穀飯

陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯 黑豆橘子炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯

中式
i

陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯 黑豆橘子炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯

  • 414 卡路里
  • 33 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
三杯雞配什椒、炒蔬菜、鹵蛋和中式麵條

彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵 彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵條

中式
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彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵 彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵條

  • 449 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 24 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
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星期五
2025 年 5 月 30 日

Niçoise 金槍魚和雞蛋沙拉配蜂蜜芥末醬

尼斯沙律配蜜糖芥末醬 尼斯沙律配蜜糖芥末醬

早餐
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尼斯沙律配蜜糖芥末醬 尼斯沙律配蜜糖芥末醬

  • 441 卡路里
  • 31 蛋白質
  • 16 碳水化合物
  • 29 脂肪
 
泰式羅勒雞肉五穀飯配焗蛋

泰式香葉雞肉雜穀飯配煎蛋 泰式香葉雞雜穀飯配煎蛋

多國菜
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泰式香葉雞肉雜穀飯配煎蛋 泰式香葉雞雜穀飯配煎蛋

  • 421 卡路里
  • 46 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
烤鴨胸配雜莓醬和藜麥混合南瓜

烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜 烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜

多國菜
i

烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜 烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜

  • 465 卡路里
  • 38 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
健康咖哩瘦肉里脊配季節蔬菜和藜麥飯

健康咖喱豬扒配時蔬及藜麥飯 健康咖哩瘦豬柳配季節蔬菜及藜麥飯

中式
i

健康咖喱豬扒配時蔬及藜麥飯 健康咖哩瘦豬柳配季節蔬菜及藜麥飯

  • 441 卡路里
  • 47 蛋白質
  • 44 碳水化合物
  • 9 脂肪
 
健康沙爹海鮮配時蔬和毛豆雜糧飯

沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯 健康沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯

中式
i

沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯 健康沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯

  • 424 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
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