精選餐單

我們的多國菜餐單包括由在五星級酒店餐廳 (包括香格里拉、喜來登、四季酒店) 擁有超過 20 年經驗的主廚 Hong 主理。所有菜式均不額外添加味精,並經營養師認可,以達到您的健康目標。

本週

星期一
2026年7月13日

薑汁醬油水煮雞配蛋與蕎麥麵

薑汁煮雞佐炒蛋與蕎麥麵 薑汁醬油汆雞佐炒蛋與蕎麥麵

早餐
i

薑汁煮雞佐炒蛋與蕎麥麵 薑汁醬油汆雞佐炒蛋與蕎麥麵

  • 507 卡路里
  • 38 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
日式精選豬肉炸豬排,佐清炒時蔬、薑漬物及芝麻飯

日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯 日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯

多國菜
i

日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯 日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯

  • 547 卡路里
  • 53 蛋白質
  • 50 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
墨魚汁海鮮扁麵佐時令蔬菜

墨汁海鮮寛意粉配時蔬 墨汁海鮮寛意粉配時蔬

多國菜
i

墨汁海鮮寛意粉配時蔬 墨汁海鮮寛意粉配時蔬

  • 551 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 45 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
健康中式四寶鴨配炒時蔬糯米飯

健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯 健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯

中式
i

健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯 健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯

  • 556 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 41 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
黑豆蒜香雞配亞洲時蔬與奇亞籽混合穀物飯

蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯 黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯

中式
i

蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯 黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯

  • 552 卡路里
  • 51 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
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星期二
2026年7月14日(星期二)

火雞與蔓越莓瑪芬(搭配蛋白)及義式配菜沙拉

火雞佐蔓越莓鬆餅、蛋白及沙拉 火雞佐蔓越莓瑪芬、蛋白及義式配菜沙拉

早餐
i

火雞佐蔓越莓鬆餅、蛋白及沙拉 火雞佐蔓越莓瑪芬、蛋白及義式配菜沙拉

  • 471 卡路里
  • 37 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
慢燉托斯卡納風味雞胸肉佐烤蔬菜與南瓜庫斯庫斯

慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米 慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米

多國菜
i

慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米 慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米

  • 500 卡路里
  • 53 蛋白質
  • 24 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
泰式馬薩曼牛肉咖哩佐當季蔬菜與椰香飯

馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯 泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯

多國菜
i

馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯 泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯

  • 545 卡路里
  • 53 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
燉魚佐蘑菇、當季蔬菜與扁豆飯

紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯 紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯

中式
i

紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯 紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯

  • 525 卡路里
  • 49 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
宮保豬里肌佐蓮藕、當季時蔬與健康米粉

宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉 宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉

中式
i

宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉 宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉

  • 519 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 44 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
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星期三
2026年7月15日,星期三

希臘能量早餐:烤蛋、孜然香料豬肉與庫斯庫斯

希臘早餐碗(焗蛋、孜然豬肉及北非小米) 希臘能量早餐:焗蛋、孜然豬肉及庫斯庫斯

早餐
i

希臘早餐碗(焗蛋、孜然豬肉及北非小米) 希臘能量早餐:焗蛋、孜然豬肉及庫斯庫斯

  • 511 卡路里
  • 36 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 28 脂肪
 
巴厘島風味烤豬里肌,佐時令蔬菜與南瓜籽混合穀物飯

參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯 巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯

多國菜
i

參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯 巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯

  • 534 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 45 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
低脂馬沙拉雞肉配時令蔬菜和藜麥雜糧

低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米 低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米

多國菜
i

低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米 低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米

  • 568 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 36 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
健康牛肉炒蘑菇、當季蔬菜與上海麵

燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒 蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵

中式
i

燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒 蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵

  • 544 卡路里
  • 49 蛋白質
  • 49 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
紅燒魚柳佐炒時蔬、健康炒飯,佐以橘皮與蠔油

中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯 紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油

中式
i

中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯 紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油

  • 534 卡路里
  • 50 蛋白質
  • 45 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
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星期四
2026年7月16日,星期四

挪威煙燻鮭魚、奶油起司與麵包拌蛋

炒蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包 攪蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包

早餐
i

炒蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包 攪蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包

  • 513 卡路里
  • 35 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 29 脂肪
 
烤三文魚配亞洲蔬菜、蕎麥麵和低脂上海芝麻醬

烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬 烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬

多國菜
i

烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬 烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬

  • 523 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 36 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
葡萄牙式佩里佩里雞胸肉佐時令蔬菜與低脂馬鈴薯焗烤

葡式香辣烤雞胸肉配時蔬及低脂法式薯批 葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜與低脂法式薯批

多國菜
i

葡式香辣烤雞胸肉配時蔬及低脂法式薯批 葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜與低脂法式薯批

  • 512 卡路里
  • 53 蛋白質
  • 38 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
香港「瑞士」風味雞配時令蔬菜及健康綜合穀物炒飯

港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯 港式瑞士雞配時蔬 及健康炒雜穀飯

中式
i

港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯 港式瑞士雞配時蔬 及健康炒雜穀飯

  • 544 卡路里
  • 51 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
蔗肉配時令蔬菜與芋頭雜穀飯

回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯 匯和豬配時蔬及芋頭雜飯

中式
i

回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯 匯和豬配時蔬及芋頭雜飯

  • 540 卡路里
  • 53 蛋白質
  • 42 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
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星期五
2026年7月17日

蓬鬆蛋白配義式帕爾馬火腿與烤地瓜

蛋白佐帕爾馬火腿與地瓜 蓬鬆蛋白配義式帕爾馬火腿與烤地瓜

早餐
i

蛋白佐帕爾馬火腿與地瓜 蓬鬆蛋白配義式帕爾馬火腿與烤地瓜

  • 526 卡路里
  • 32 蛋白質
  • 33 碳水化合物
  • 29 脂肪
 
越南式鴨胸肉炒米線

越南式鴨胸檸檬粉沙律佐魚露沾醬 越南式鴨胸米粉炒

多國菜
i

越南式鴨胸檸檬粉沙律佐魚露沾醬 越南式鴨胸米粉炒

  • 529 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
炭烤肋眼牛排佐清炒時蔬、地瓜與波爾多醬

香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬

多國菜
i

香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬

  • 546 卡路里
  • 47 蛋白質
  • 38 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
鹽烤雞佐中式時蔬、松露綜合穀物與甜醬油

鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁 鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁

中式
i

鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁 鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁

  • 555 卡路里
  • 51 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
四川海鮮鍋佐時令蔬菜與亞麻籽飯

四川海鮮煲配炒雜菜及亞麻籽飯 四川海鮮煲配炒雜菜及亞籽麻飯

中式
i

四川海鮮煲配炒雜菜及亞麻籽飯 四川海鮮煲配炒雜菜及亞籽麻飯

  • 491 卡路里
  • 47 蛋白質
  • 48 碳水化合物
  • 13 脂肪
 
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下週

Monday
July 20, 2026

帕爾馬火腿焗蛋佐檸檬香草有機藜麥

焗蛋佐帕爾馬火腿、有機藜麥及檸檬香草油醋汁 帕爾馬火腿焗蛋佐檸檬香草有機藜麥

早餐
i

焗蛋佐帕爾馬火腿、有機藜麥及檸檬香草油醋汁 帕爾馬火腿焗蛋佐檸檬香草有機藜麥

  • 519 卡路里
  • 32 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 30 脂肪
 
日式照燒雞肉配時蔬和紫菜珍珠米飯

日式照燒雞扒配時蔬及紫菜珍珠飯 日式照燒雞配時蔬及紫菜珍珠飯

多國菜
i

日式照燒雞扒配時蔬及紫菜珍珠飯 日式照燒雞配時蔬及紫菜珍珠飯

  • 554 卡路里
  • 51 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
印尼豬柳配青菜、菠蘿炒飯及花生醬

印尼風味豬扒配時蔬、菠蘿炒飯及花生醬 印尼風味扒豬配時蔬、菠蘿炒飯及花生醬

多國菜
i

印尼風味豬扒配時蔬、菠蘿炒飯及花生醬 印尼風味扒豬配時蔬、菠蘿炒飯及花生醬

  • 545 卡路里
  • 53 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
雜錦海鮮配沙茶醬、時令蔬菜及健康炒麵

沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵 沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵

中式
i

沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵 沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵

  • 524 卡路里
  • 50 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
健康 Xo 牛肉配混合蔬菜和健康炒米粉

XO醬炒牛配時蔬及健康炒米粉 健康炒牛肉配蔬菜及健康炒米粉

中式
i

XO醬炒牛配時蔬及健康炒米粉 健康炒牛肉配蔬菜及健康炒米粉

  • 538 卡路里
  • 50 蛋白質
  • 35 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
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Tuesday
July 21, 2026

早餐:雞蛋與豬里肌捲餅,搭配凱撒羽衣甘藍沙拉

炒蛋豬肉捲佐凱撒羽衣甘藍沙拉 早餐炒蛋豬里肌捲佐凱撒羽衣甘藍沙拉

早餐
i

炒蛋豬肉捲佐凱撒羽衣甘藍沙拉 早餐炒蛋豬里肌捲佐凱撒羽衣甘藍沙拉

  • 498 卡路里
  • 37 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 25 脂肪
 
紅酒燉牛頰肉佐時令蔬菜與南瓜庫斯庫斯

紅酒燴牛面頰配時蔬及南瓜北非小米 紅酒燴牛面頰配時蔬及南瓜北非小米

多國菜
i

紅酒燴牛面頰配時蔬及南瓜北非小米 紅酒燴牛面頰配時蔬及南瓜北非小米

  • 550 卡路里
  • 50 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
海鮮藜麥義大利麵佐清炒蔬菜與馬里納拉醬

海鮮麥藜意粉配時蔬及意式番茄醬 海鮮藜麥意粉配時蔬及意式番茄醬

多國菜
i

海鮮麥藜意粉配時蔬及意式番茄醬 海鮮藜麥意粉配時蔬及意式番茄醬

  • 532 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 42 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
紅燒雞肉配蘑菇、竹笙、帕爾馬火腿和時令蔬菜,配玉米什錦飯

冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬及粟米雜穀飯 炆雞配馬巴火腿、時蔬及粟米雜穀飯

中式
i

冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬及粟米雜穀飯 炆雞配馬巴火腿、時蔬及粟米雜穀飯

  • 553 卡路里
  • 51 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
上海蒜香牛肉配蒸蔬菜和蔬菜飯

上海蒜泥牛肉配時蔬及菜飯 上海蒜泥牛肉配蔬及菜飯

中式
i

上海蒜泥牛肉配時蔬及菜飯 上海蒜泥牛肉配蔬及菜飯

  • 562 卡路里
  • 48 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
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Wednesday
July 22, 2026

炒蛋佐小牛肉香腸與全麥麵包

炒蛋佐牛肉香腸與全麥麵包 炒蛋佐小牛肉香腸與全麥麵包

早餐
i

炒蛋佐牛肉香腸與全麥麵包 炒蛋佐小牛肉香腸與全麥麵包

  • 505 卡路里
  • 35 蛋白質
  • 35 碳水化合物
  • 25 脂肪
 
葡式焗雞配時菜及健康炒飯

葡式焗雞配時蔬及健康炒飯 葡式焗雞配時蔬及健康炒飯

多國菜
i

葡式焗雞配時蔬及健康炒飯 葡式焗雞配時蔬及健康炒飯

  • 552 卡路里
  • 51 蛋白質
  • 38 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
橙香鴨胸佐綜合蔬菜與蜷螺旋藜麥麵

橙汁煎鴨胸配焗時蔬及藜麥拌螺絲粉 鴨胸橙汁配雜菜及藜麥拌螺絲粉意大利麵

多國菜
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橙汁煎鴨胸配焗時蔬及藜麥拌螺絲粉 鴨胸橙汁配雜菜及藜麥拌螺絲粉意大利麵

  • 552 卡路里
  • 47 蛋白質
  • 37 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
黑蒜魚柳佐鮮蝦、當季時蔬與奇亞籽飯

黑蒜豆鼓炒魚柳、蝦仁配時蔬及奇亞籽飯 黑蒜鼓魚柳、蝦配時蔬及奇亞籽飯

中式
i

黑蒜豆鼓炒魚柳、蝦仁配時蔬及奇亞籽飯 黑蒜鼓魚柳、蝦配時蔬及奇亞籽飯

  • 534 卡路里
  • 50 蛋白質
  • 41 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
鎮江豬柳配亞蔬芋頭什錦飯

鎮江豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯 鎮豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯

中式
i

鎮江豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯 鎮豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯

  • 537 卡路里
  • 53 蛋白質
  • 41 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
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Thursday
July 23, 2026

農夫早餐,包含水煮蛋、蜂蜜烤火腿和全麥麵包

雞蛋佐蜂蜜烤火腿與全麥麵包 農家早餐,附水煮蛋、蜂蜜烤火腿及全麥麵包

早餐
i

雞蛋佐蜂蜜烤火腿與全麥麵包 農家早餐,附水煮蛋、蜂蜜烤火腿及全麥麵包

  • 509 卡路里
  • 38 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 27 脂肪
 
蜜糖蒜香豬里脊配亞洲蔬菜和什錦飯

蜂蜜蒜香豬扒配時蔬及雜穀飯 蜂蜜蒜香豬扒配時蔬及雜穀飯

多國菜
i

蜂蜜蒜香豬扒配時蔬及雜穀飯 蜂蜜蒜香豬扒配時蔬及雜穀飯

  • 531 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 48 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
卡津風味烤鮭魚,佐蒸青菜、低脂螺旋麵沙拉及檸檬蒔蘿醬

烤香辣三文魚配時蔬、低脂螺絲粉沙律及檸檬蒔蘿醬 烤香辣三文魚配時蔬、低脂螺絲粉沙律及檸檬蒔蘿醬

多國菜
i

烤香辣三文魚配時蔬、低脂螺絲粉沙律及檸檬蒔蘿醬 烤香辣三文魚配時蔬、低脂螺絲粉沙律及檸檬蒔蘿醬

  • 512 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
上海風味辣椒甜椒雞配時令蔬菜及上海風味什錦穀物

泡椒蔥爆雞柳配時蔬及雜穀菜飯 上海辣子雞配時蔬及雜穀菜

中式
i

泡椒蔥爆雞柳配時蔬及雜穀菜飯 上海辣子雞配時蔬及雜穀菜

  • 549 卡路里
  • 51 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
紅燒鴨胸配梅子汁、時菜和中式麵條

健康版醬爆鴨胸片配時蔬及中式麵 紅燒鴨胸配梅子汁、時菜及中式麵條

中式
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健康版醬爆鴨胸片配時蔬及中式麵 紅燒鴨胸配梅子汁、時菜及中式麵條

  • 553 卡路里
  • 46 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
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Friday
July 24, 2026

西班牙香腸炒蛋佐地瓜與當季蔬菜

西班牙辣香腸炒蛋佐地瓜與時令蔬菜 西班牙香腸炒蛋佐地瓜與當季蔬菜

早餐
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西班牙辣香腸炒蛋佐地瓜與時令蔬菜 西班牙香腸炒蛋佐地瓜與當季蔬菜

  • 550 卡路里
  • 37 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 32 脂肪
 
烤肋排配季節蔬菜、烤馬鈴薯和 Dianne 醬汁

香烤肉眼牛扒配時蔬、烤薯仔及黛安汁 烤肉眼牛扒配時蔬、烤薯仔及黛安汁

多國菜
i

香烤肉眼牛扒配時蔬、烤薯仔及黛安汁 烤肉眼牛扒配時蔬、烤薯仔及黛安汁

  • 535 卡路里
  • 48 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 25 脂肪
 
泰式青檸魚柳配雜菜及健康菠蘿炒飯

泰式香辣青檸魚柳配炒時蔬及菠蘿炒飯 泰式香辣青檸魚柳配炒時蔬及菠蘿炒飯

多國菜
i

泰式香辣青檸魚柳配炒時蔬及菠蘿炒飯 泰式香辣青檸魚柳配炒時蔬及菠蘿炒飯

  • 537 卡路里
  • 49 蛋白質
  • 44 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
低脂去皮富貴雞配名師紅燒汁、時令蔬菜和奇亞籽米飯

瑤柱富貴雞配時蔬及奇亞籽飯 低脂去皮富貴雞配大師滷汁、時令蔬菜及奇亞籽飯

中式
i

瑤柱富貴雞配時蔬及奇亞籽飯 低脂去皮富貴雞配大師滷汁、時令蔬菜及奇亞籽飯

  • 550 卡路里
  • 51 蛋白質
  • 38 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
北京肉絲配時蔬健康炒蛋麵

京醬肉絲配時蔬及蛋麵 京醬肉絲配蔬及蛋麵

中式
i

京醬肉絲配時蔬及蛋麵 京醬肉絲配蔬及蛋麵

  • 545 卡路里
  • 55 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
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