精選餐單

我們的多國菜餐單包括由在五星級酒店餐廳 (包括香格里拉、喜來登、四季酒店) 擁有超過 20 年經驗的主廚 Hong 主理。所有菜式均不額外添加味精,並經營養師認可,以達到您的健康目標。

本週

星期一
2025 年 6 月 16 日

炒蛋配帕瑪火腿、烤蔬菜和小麥麵包

炒蛋配巴馬火腿、烤時蔬及麥包 炒蛋配巴馬火腿、烤時蔬及麥包

早餐
i

炒蛋配巴馬火腿、烤時蔬及麥包 炒蛋配巴馬火腿、烤時蔬及麥包

  • 452 卡路里
  • 31 蛋白質
  • 22 碳水化合物
  • 27 脂肪
 
日式瘦肉豬排配炒蔬菜、薑醃菜、芝麻飯

日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯 日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯

多國菜
i

日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯 日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯

  • 489 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 50 碳水化合物
  • 12 脂肪
 
魷魚墨汁海鮮寬扁麵配季節蔬菜

墨汁海鮮寛意粉配時蔬 墨汁海鮮寛意粉配時蔬

多國菜
i

墨汁海鮮寛意粉配時蔬 墨汁海鮮寛意粉配時蔬

  • 519 卡路里
  • 49 蛋白質
  • 45 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
健康中式四寶鴨配炒時蔬糯米飯

健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯 健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯

中式
i

健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯 健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯

  • 516 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
黑豆蒜香雞肉配亞洲蔬菜和奇亞籽五穀飯

蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯 黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯

中式
i

蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯 黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯

  • 505 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
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星期二
2025 年 6 月 17 日

健康凱撒早餐包配蕃茄藜麥沙拉和低脂牧場沙拉醬

凱撒早餐卷配番茄藜麥沙律及低脂田園醬 凱撒早餐卷配番茄藜麥沙律及低脂田園醬

早餐
i

凱撒早餐卷配番茄藜麥沙律及低脂田園醬 凱撒早餐卷配番茄藜麥沙律及低脂田園醬

  • 484 卡路里
  • 33 蛋白質
  • 37 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
慢煮托斯卡納風味雞胸肉配烤蔬菜和南瓜庫斯古斯

慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米 慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米

多國菜
i

慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米 慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米

  • 473 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 24 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
泰式馬沙曼牛肉咖哩配季節性蔬菜和椰子飯

馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯 泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯

多國菜
i

馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯 泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯

  • 525 卡路里
  • 49 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
紅燒魚配蘑菇、時令蔬菜和扁豆飯

紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯 紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯

中式
i

紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯 紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯

  • 506 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 47 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
宮保豬柳配蓮藕、時菜及健康米粉

宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉 宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉

中式
i

宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉 宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉

  • 479 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 44 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
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星期三
2025 年 6 月 18 日

炒蛋配小麥香腸和黑麥麵包

炒配蛋牛仔肉腸及麥包 炒蛋配牛仔肉腸及麥包

早餐
i

炒配蛋牛仔肉腸及麥包 炒蛋配牛仔肉腸及麥包

  • 494 卡路里
  • 30 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 30 脂肪
 
巴厘島風味燒豬柳配時蔬和南瓜籽什錦飯

參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯 巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯

多國菜
i

參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯 巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯

  • 486 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 45 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
低脂馬沙拉雞肉配時令蔬菜和藜麥雜糧

低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米 低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米

多國菜
i

低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米 低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米

  • 502 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
健康牛肉炒蘑菇、時菜和上海麵

燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒 蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵

中式
i

燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒 蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵

  • 481 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 49 碳水化合物
  • 13 脂肪
 
紅燒魚片配炒蔬菜、健康炒飯及陳皮蠔油

中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯 紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油

中式
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中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯 紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油

  • 483 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
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星期四
2025 年 6 月 19 日

火雞蛋鬆餅配香橙醋汁卷心菜、全麥麵包

雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜及麥包 雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜及麥包

早餐
i

雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜及麥包 雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜及麥包

  • 502 卡路里
  • 37 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 27 脂肪
 
烤三文魚配亞洲蔬菜、蕎麥麵和低脂上海芝麻醬

烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬 烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬

多國菜
i

烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬 烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬

  • 491 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 36 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
葡萄牙 Peri Peri 春雞配時令蔬菜和低脂土豆泥

葡式香辣烤春雞配時蔬及低脂法式薯批 葡式香辣烤春雞配時蔬及低脂法式薯批

多國菜
i

葡式香辣烤春雞配時蔬及低脂法式薯批 葡式香辣烤春雞配時蔬及低脂法式薯批

  • 490 卡路里
  • 53 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
港式「瑞士」雞配時菜及健康炒飯

港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯 港式瑞士雞配時蔬 及健康炒雜穀飯

中式
i

港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯 港式瑞士雞配時蔬 及健康炒雜穀飯

  • 510 卡路里
  • 48 蛋白質
  • 36 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
匯和豬肉配時蔬芋頭什錦飯

回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯 匯和豬配時蔬及芋頭雜飯

中式
i

回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯 匯和豬配時蔬及芋頭雜飯

  • 510 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
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星期五
2025 年 6 月 20 日

煙三文魚奶油芝士早餐卷

煙三文魚忌廉芝士早餐卷 煙三文魚忌廉芝士早餐卷

早餐
i

煙三文魚忌廉芝士早餐卷 煙三文魚忌廉芝士早餐卷

  • 496 卡路里
  • 35 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
越南鴨胸粉絲沙拉配越南醬

越式鴨胸檬粉沙律配魚露沾醬 越南鴨胸粉沙律配魚露沾醬

多國菜
i

越式鴨胸檬粉沙律配魚露沾醬 越南鴨胸粉沙律配魚露沾醬

  • 490 卡路里
  • 39 蛋白質
  • 38 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
烤肋眼牛排配炒蔬菜、紅薯和波玳醬汁

香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬

多國菜
i

香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬

  • 496 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 38 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
鹽焗雞配中式蔬菜、松露雜糧及甜豉油

鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁 鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁

中式
i

鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁 鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁

  • 510 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
川味海鮮鍋配時菜及亞麻籽飯

四川海鮮煲配炒雜菜及亞麻籽飯 四川海鮮煲配炒雜菜及亞籽麻飯

中式
i

四川海鮮煲配炒雜菜及亞麻籽飯 四川海鮮煲配炒雜菜及亞籽麻飯

  • 490 卡路里
  • 47 蛋白質
  • 50 碳水化合物
  • 11 脂肪
 
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下週

星期一
2025 年 6 月 23 日

高蛋白煎餅配藍莓果醬、香草忌廉及新鮮水果沙拉

高蛋白熱香餅配藍莓醬、雲呢拿醬及生果沙律 高蛋白熱餅配藍莓醬、雲呢拿醬及生果沙律

早餐
i

高蛋白熱香餅配藍莓醬、雲呢拿醬及生果沙律 高蛋白熱餅配藍莓醬、雲呢拿醬及生果沙律

  • 482 卡路里
  • 24 蛋白質
  • 47 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
日式照燒雞肉配時蔬和紫菜珍珠米飯

日式照燒雞扒配時蔬及紫菜珍珠飯 日式照燒雞配時蔬及紫菜珍珠飯

多國菜
i

日式照燒雞扒配時蔬及紫菜珍珠飯 日式照燒雞配時蔬及紫菜珍珠飯

  • 502 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
印尼豬柳配青菜、菠蘿炒飯及花生醬

印尼風味豬扒配時蔬、菠蘿炒飯及花生醬 印尼風味扒豬配時蔬、菠蘿炒飯及花生醬

多國菜
i

印尼風味豬扒配時蔬、菠蘿炒飯及花生醬 印尼風味扒豬配時蔬、菠蘿炒飯及花生醬

  • 505 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
雜錦海鮮配沙茶醬、時令蔬菜及健康炒麵

沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵 沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵

中式
i

沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵 沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵

  • 490 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
健康 Xo 牛肉配混合蔬菜和健康炒米粉

XO醬炒牛配時蔬及健康炒米粉 健康炒牛肉配蔬菜及健康炒米粉

中式
i

XO醬炒牛配時蔬及健康炒米粉 健康炒牛肉配蔬菜及健康炒米粉

  • 488 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 35 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
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星期二
2025 年 6 月 24 日

鄉村早餐(小牛肉香腸和全麥麵包

元氣鄉村早餐配牛仔肉腸及全麥麵包 元氣鄉村早餐配牛仔肉腸及全麥麵包

早餐
i

元氣鄉村早餐配牛仔肉腸及全麥麵包 元氣鄉村早餐配牛仔肉腸及全麥麵包

  • 492 卡路里
  • 30 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 30 脂肪
 
紅酒燴牛頰配時蔬和南瓜庫斯庫斯

紅酒燴牛面頰配時蔬及南瓜北非小米 紅酒燴牛面頰配時蔬及南瓜北非小米

多國菜
i

紅酒燴牛面頰配時蔬及南瓜北非小米 紅酒燴牛面頰配時蔬及南瓜北非小米

  • 486 卡路里
  • 51 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
混合海鮮藜麥義大利麵配炒蔬菜和意大利蕃茄醬

海鮮麥藜意粉配時蔬及意式番茄醬 海鮮藜麥意粉配時蔬及意式番茄醬

多國菜
i

海鮮麥藜意粉配時蔬及意式番茄醬 海鮮藜麥意粉配時蔬及意式番茄醬

  • 494 卡路里
  • 49 蛋白質
  • 42 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
紅燒雞肉配蘑菇、竹笙、帕爾馬火腿和時令蔬菜,配玉米什錦飯

冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬及粟米雜穀飯 炆雞配馬巴火腿、時蔬及粟米雜穀飯

中式
i

冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬及粟米雜穀飯 炆雞配馬巴火腿、時蔬及粟米雜穀飯

  • 496 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
上海蒜香牛肉配蒸蔬菜和蔬菜飯

上海蒜泥牛肉配時蔬及菜飯 上海蒜泥牛肉配蔬及菜飯

中式
i

上海蒜泥牛肉配時蔬及菜飯 上海蒜泥牛肉配蔬及菜飯

  • 491 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
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星期三
2025 年 6 月 25 日

蛋白配煙燻三文魚、鱷梨醬和小麥麵包

炒蛋白配煙三文魚、牛油果醬及麥包 蛋白配煙三文魚、牛油果醬及麥包

早餐
i

炒蛋白配煙三文魚、牛油果醬及麥包 蛋白配煙三文魚、牛油果醬及麥包

  • 483 卡路里
  • 35 蛋白質
  • 34 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
葡式焗雞配時菜及健康炒飯

葡式焗雞配時蔬及健康炒飯 葡式焗雞配時蔬及健康炒飯

多國菜
i

葡式焗雞配時蔬及健康炒飯 葡式焗雞配時蔬及健康炒飯

  • 511 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
香橙鴨胸配什錦蔬菜和藜麥意面

橙汁煎鴨胸配焗時蔬及藜麥拌螺絲粉 鴨胸橙汁配雜菜及藜麥拌螺絲粉意大利麵

多國菜
i

橙汁煎鴨胸配焗時蔬及藜麥拌螺絲粉 鴨胸橙汁配雜菜及藜麥拌螺絲粉意大利麵

  • 501 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 36 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
黑蒜魚柳配大蝦、時令蔬菜和奇亞籽米飯

黑蒜豆鼓炒魚柳、蝦仁配時蔬及奇亞籽飯 黑蒜鼓魚柳、蝦配時蔬及奇亞籽飯

中式
i

黑蒜豆鼓炒魚柳、蝦仁配時蔬及奇亞籽飯 黑蒜鼓魚柳、蝦配時蔬及奇亞籽飯

  • 482 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
鎮江豬柳配亞蔬芋頭什錦飯

鎮江豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯 鎮豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯

中式
i

鎮江豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯 鎮豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯

  • 485 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 45 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
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星期四
2025 年 6 月 26 日

火雞蛋煎蛋卷配甜菜根橙藜麥沙拉

香蔥火雞煎蛋餅配紅菜頭香橙藜麥沙律 火雞蛋煎餅配紅菜頭香橙藜麥沙律

早餐
i

香蔥火雞煎蛋餅配紅菜頭香橙藜麥沙律 火雞蛋煎餅配紅菜頭香橙藜麥沙律

  • 500 卡路里
  • 37 蛋白質
  • 32 碳水化合物
  • 25 脂肪
 
蜜糖蒜香豬里脊配亞洲蔬菜和什錦飯

蜂蜜蒜香豬扒配時蔬及雜穀飯 蜂蜜蒜香豬扒配時蔬及雜穀飯

多國菜
i

蜂蜜蒜香豬扒配時蔬及雜穀飯 蜂蜜蒜香豬扒配時蔬及雜穀飯

  • 482 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 48 碳水化合物
  • 12 脂肪
 
Cajun Grilled Salmon W/ Steamed Greens, Low-Fat Fusilli Pasta Salad and Lemon Dill Sauce(卡真烤三文魚配蒸綠菜、低脂意大利麵沙拉和檸檬蒔蘿醬

烤香辣三文魚配時蔬、低脂螺絲粉沙律及檸檬蒔蘿醬 烤香辣三文魚配時蔬、低脂螺絲粉沙律及檸檬蒔蘿醬

多國菜
i

烤香辣三文魚配時蔬、低脂螺絲粉沙律及檸檬蒔蘿醬 烤香辣三文魚配時蔬、低脂螺絲粉沙律及檸檬蒔蘿醬

  • 486 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 41 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
滬坊椒鹽雞配時蔬、滬坊雜錦五穀

泡椒蔥爆雞柳配時蔬及雜穀菜飯 上海辣子雞配時蔬及雜穀菜

中式
i

泡椒蔥爆雞柳配時蔬及雜穀菜飯 上海辣子雞配時蔬及雜穀菜

  • 507 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 44 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
紅燒鴨胸配梅子汁、時菜和中式麵條

健康版醬爆鴨胸片配時蔬及中式麵 紅燒鴨胸配梅子汁、時菜及中式麵條

中式
i

健康版醬爆鴨胸片配時蔬及中式麵 紅燒鴨胸配梅子汁、時菜及中式麵條

  • 502 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 43 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
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星期五
2025 年 6 月 27 日

慢煮雞胸藜麥早餐沙拉

慢煮雞胸藜麥沙律碗 慢煮雞胸藜麥沙律碗

早餐
i

慢煮雞胸藜麥沙律碗 慢煮雞胸藜麥沙律碗

  • 526 卡路里
  • 35 蛋白質
  • 37 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
烤肋排配季節蔬菜、烤馬鈴薯和 Dianne 醬汁

香烤肉眼牛扒配時蔬、烤薯仔及黛安汁 烤肉眼牛扒配時蔬、烤薯仔及黛安汁

多國菜
i

香烤肉眼牛扒配時蔬、烤薯仔及黛安汁 烤肉眼牛扒配時蔬、烤薯仔及黛安汁

  • 516 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
泰式青檸魚柳配雜菜及健康菠蘿炒飯

泰式香辣青檸魚柳配炒時蔬及菠蘿炒飯 泰式香辣青檸魚柳配炒時蔬及菠蘿炒飯

多國菜
i

泰式香辣青檸魚柳配炒時蔬及菠蘿炒飯 泰式香辣青檸魚柳配炒時蔬及菠蘿炒飯

  • 468 卡路里
  • 36 蛋白質
  • 44 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
低脂去皮富貴雞配名師紅燒汁、時令蔬菜和奇亞籽米飯

瑤柱富貴雞配時蔬及奇亞籽飯 低脂去皮富貴雞配大師滷汁、時令蔬菜及奇亞籽飯

中式
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瑤柱富貴雞配時蔬及奇亞籽飯 低脂去皮富貴雞配大師滷汁、時令蔬菜及奇亞籽飯

  • 498 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 38 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
北京肉絲配時蔬健康炒蛋麵

京醬肉絲配時蔬及蛋麵 京醬肉絲配蔬及蛋麵

中式
i

京醬肉絲配時蔬及蛋麵 京醬肉絲配蔬及蛋麵

  • 505 卡路里
  • 47 蛋白質
  • 38 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
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