精選餐單
我們的多國菜餐單包括由在五星級酒店餐廳 (包括香格里拉、喜來登、四季酒店) 擁有超過 20 年經驗的主廚 Hong 主理。所有菜式均不額外添加味精,並經營養師認可,以達到您的健康目標。
本週
星期一
2025 年 7 月 28 日

炒蛋配蘆筍、車厘茄、煙三文魚及薯仔 炒蛋配蘆筍、車厘茄、煙三文魚及薯仔
炒蛋配蘆筍、車厘茄、煙三文魚及薯仔 炒蛋配蘆筍、車厘茄、煙三文魚及薯仔
- 417 卡路里
- 30 蛋白質
- 14 碳水化合物
- 27 脂肪
炒蛋配蘆筍、車厘茄、煙三文魚及薯仔 炒蛋配蘆筍、車厘茄、煙三文魚及薯仔
主要成份
煙燻三文魚、雞蛋、馬鈴薯、櫻桃番茄、蘆筍、香芹、百里香、蒜頭、橄欖油

泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯 泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯
泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯 泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯
- 434 卡路里
- 45 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 16 脂肪
泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯 泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯
主要成份
瘦肉豬腰、什錦穀米、什錦胡椒、蔥、小甘藍、草菇、香茅、魚醬、甜辣醬、大蒜

低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬及米粉 低脂娘惹咖喱海鮮時配蔬及米粉
低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬及米粉 低脂娘惹咖喱海鮮時配蔬及米粉
- 431 卡路里
- 44 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 16 脂肪
低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬及米粉 低脂娘惹咖喱海鮮時配蔬及米粉
主要成份
鰈魚、蝦、魷魚、米粉、西蘭花、豆腐花、西葫蘆、胡蘿蔔、娘惹咖哩醬、低脂椰奶、橄欖油

沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬 沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬
沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬 沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬
- 418 卡路里
- 41 蛋白質
- 19 碳水化合物
- 20 脂肪
沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬 沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬
主要成份
沙姜、雞胸肉、鹽、蘋果、蘑菇、粟米、中式麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、中式芝麻醬、中式醋、醬油、辣椒

柱侯醬燴牛臉肉配時蔬及菜飯 柱侯醬牛燴臉肉配時蔬及菜飯
柱侯醬燴牛臉肉配時蔬及菜飯 柱侯醬牛燴臉肉配時蔬及菜飯
- 398 卡路里
- 46 蛋白質
- 21 碳水化合物
- 14 脂肪
柱侯醬燴牛臉肉配時蔬及菜飯 柱侯醬牛燴臉肉配時蔬及菜飯
主要成份
牛頰肉、小菜心、蒜頭、馬蹄、紅蘿蔔、上海白菜、雜糧、高湯、中草藥及香料、枸杞子
星期二
2025 年 7 月 29 日

彩椒火腿奄列配意式藜麥沙律 火腿雜椒煎蛋配義大利藜麥沙律
彩椒火腿奄列配意式藜麥沙律 火腿雜椒煎蛋配義大利藜麥沙律
- 455 卡路里
- 39 蛋白質
- 7 碳水化合物
- 30 脂肪
彩椒火腿奄列配意式藜麥沙律 火腿雜椒煎蛋配義大利藜麥沙律
主要成份
雞蛋、火腿、混合胡椒、羽衣甘藍、櫻桃番茄、胡蘿蔔、藜麥、雞豆、小黃瓜、黑醋、蜂蜜、橄欖油、芥末

青醬草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米
青醬草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米
- 428 卡路里
- 44 蛋白質
- 24 碳水化合物
- 18 脂肪
青醬草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米
主要成份
草飼肋眼牛排、南瓜、義式庫斯庫斯、櫻桃番茄、蘑菇、法式豆、西蘭花、紅酒醋、香菜、大蒜

健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵 健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵
健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵 健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵
- 417 卡路里
- 42 蛋白質
- 31 碳水化合物
- 14 脂肪
健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵 健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵
主要成份
無激素雞肉、蘑菇、混合香草、西蘭花、櫻桃番茄、秋葵、扁麵、西葫蘆、胡蘿蔔、大蒜、低脂奶、麵粉、雞湯、乳酪

慢煮叉燒豬扒配時蔬及松露雜穀飯 慢煮燒豬扒配時蔬及松露雜穀
慢煮叉燒豬扒配時蔬及松露雜穀飯 慢煮燒豬扒配時蔬及松露雜穀
- 443 卡路里
- 43 蛋白質
- 34 碳水化合物
- 15 脂肪
慢煮叉燒豬扒配時蔬及松露雜穀飯 慢煮燒豬扒配時蔬及松露雜穀
主要成份
瘦肉里脊、西蘭花、鮮豆腐片、胡蘿蔔、松露、雜糧、中式果酒、蜂蜜、醬油、中式香草

巴馬火腿燴魚柳配時蔬及毛豆雜穀飯 巴馬火腿魚柳配時蔬及毛豆雜穀
巴馬火腿燴魚柳配時蔬及毛豆雜穀飯 巴馬火腿魚柳配時蔬及毛豆雜穀
- 439 卡路里
- 46 蛋白質
- 26 碳水化合物
- 17 脂肪
巴馬火腿燴魚柳配時蔬及毛豆雜穀飯 巴馬火腿魚柳配時蔬及毛豆雜穀
主要成份
鰈魚柳、蘑菇、帕馬火腿、西蘭花、豆腐、蓮藕、江米、雜糧、薑、蔥、蠔油、芝麻油
星期三
2025 年 7 月 30 日

日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸蕎麥麵沙律 日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸蕎麥麵沙律
日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸蕎麥麵沙律 日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸蕎麥麵沙律
- 437 卡路里
- 34 蛋白質
- 16 碳水化合物
- 27 脂肪
日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸蕎麥麵沙律 日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸蕎麥麵沙律
主要成份
雞蛋、雞肉、櫻花蝦、蕎麥麵、蘑菇、芝麻、紅椰菜、胡蘿蔔、西葫蘆、江豆、柚子醋汁、蔥、乾鰹魚

健康檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬及通心粉 健康檸檬酸豆烤曹魚配時蔬及通心粉沙拉
健康檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬及通心粉 健康檸檬酸豆烤曹魚配時蔬及通心粉沙拉
- 431 卡路里
- 45 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 16 脂肪
健康檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬及通心粉 健康檸檬酸豆烤曹魚配時蔬及通心粉沙拉
主要成份
野生比目魚、雪豆、胡蘿蔔、蘑菇、秋葵、通心粉、豌豆、玉米、混合香草、檸檬、辣椒、洋蔥、牛奶

墨西哥牛肉卷餅配番茄莎莎醬 墨西哥卷餅配墨西哥玉米麵包、墨西哥辣椒和蕃茄莎莎醬
墨西哥牛肉卷餅配番茄莎莎醬 墨西哥卷餅配墨西哥玉米麵包、墨西哥辣椒和蕃茄莎莎醬
- 423 卡路里
- 36 蛋白質
- 36 碳水化合物
- 15 脂肪
墨西哥牛肉卷餅配番茄莎莎醬 墨西哥卷餅配墨西哥玉米麵包、墨西哥辣椒和蕃茄莎莎醬
主要成份
牛肉、墨西哥辣椒、全麥玉米餅、玉米、秋葵、黑豆、豌豆、青豆、混合香草、番茄、歐芹、Cajun、辣椒粉、洋蔥

菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬及雜穀飯 紅燒鴨胸配栗子發菜、時菜及雜穀飯
菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬及雜穀飯 紅燒鴨胸配栗子發菜、時菜及雜穀飯
- 443 卡路里
- 38 蛋白質
- 26 碳水化合物
- 21 脂肪
菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬及雜穀飯 紅燒鴨胸配栗子發菜、時菜及雜穀飯
主要成份
鴨胸肉、栗子、發菜、西蘭花、紅椒、蒜頭、雜糧、甜豆醬、醬油、蔥、芝麻油

啫啫雞配時蔬及雜穀飯 啫啫雞配時蔬及雜穀飯
啫啫雞配時蔬及雜穀飯 啫啫雞配時蔬及雜穀飯
- 442 卡路里
- 42 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 18 脂肪
啫啫雞配時蔬及雜穀飯 啫啫雞配時蔬及雜穀飯
主要成份
雞胸肉、蒜頭、西蘭花、胡蘿蔔、鮮蘑菇、雜糧、芫荽、芝麻、蔥、枸杞、炒蒜頭、蠔油、芝麻油
星期四
2025 年 7 月 31 日

中東風味蕃茄燉雞蛋時蔬及烤蕃薯 中東風味蕃茄燉雞蛋時蔬及烤蕃薯
中東風味蕃茄燉雞蛋時蔬及烤蕃薯 中東風味蕃茄燉雞蛋時蔬及烤蕃薯
- 458 卡路里
- 33 蛋白質
- 15 碳水化合物
- 30 脂肪
中東風味蕃茄燉雞蛋時蔬及烤蕃薯 中東風味蕃茄燉雞蛋時蔬及烤蕃薯
主要成份
雞蛋、Chroizo、豬肉、蕃茄、洋蔥、球椒、花椰菜、辣椒粉、孜然粉、菲達乳酪、甘藷、香菜、橄欖油

意式獵人燴雞配時蔬及紅腰豆北非小米 義式雞配時蔬及紅腰豆北非小米
意式獵人燴雞配時蔬及紅腰豆北非小米 義式雞配時蔬及紅腰豆北非小米
- 444 卡路里
- 42 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 18 脂肪
意式獵人燴雞配時蔬及紅腰豆北非小米 義式雞配時蔬及紅腰豆北非小米
主要成份
無荷爾蒙雞肉、芸豆、義大利粗粒麵、歐芹、番茄、野蘑菇、西蘭花、秋葵、混合辣椒、義大利香草、黑橄欖

烤豬扒配黑醋洋蔥醬、時蔬及蕃薯 烤豬扒配醋黑洋蔥醬、時蔬及蕃薯
烤豬扒配黑醋洋蔥醬、時蔬及蕃薯 烤豬扒配醋黑洋蔥醬、時蔬及蕃薯
- 432 卡路里
- 43 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 18 脂肪
烤豬扒配黑醋洋蔥醬、時蔬及蕃薯 烤豬扒配醋黑洋蔥醬、時蔬及蕃薯
主要成份
瘦豬里脊肉、秋葵、百里香、甘藷、櫻桃番茄、青豆、胡蘿蔔、黑醋、洋蔥、大蒜、橄欖油

香辣芫茜拌牛肉配炒三絲及土豆絲 香菜辣椒牛肉配炒三絲及土豆絲
香辣芫茜拌牛肉配炒三絲及土豆絲 香菜辣椒牛肉配炒三絲及土豆絲
- 439 卡路里
- 40 蛋白質
- 21 碳水化合物
- 22 脂肪
香辣芫茜拌牛肉配炒三絲及土豆絲 香菜辣椒牛肉配炒三絲及土豆絲
主要成份
牛肉、香菜、芹菜、紅椒、胡蘿蔔、馬鈴薯、大蒜、醋、辣椒、小茴香、紹興酒、芝麻油

上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯 上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯
上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯 上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯
- 438 卡路里
- 45 蛋白質
- 28 碳水化合物
- 16 脂肪
上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯 上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯
主要成份
鰈魚柳、魷魚、蝦、上海白菜、冬蟲夏草、薑、蒜、五穀、雞蛋、豌豆、紅蘿蔔、玉米、醬油、黃豆醬、醋
星期五
2025 年 8 月 1 日

雞肉早餐卷配希臘沙律及青瓜乳酪醬 早餐雞肉卷配希臘沙律及青瓜乳酪醬
雞肉早餐卷配希臘沙律及青瓜乳酪醬 早餐雞肉卷配希臘沙律及青瓜乳酪醬
- 468 卡路里
- 34 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 25 脂肪
雞肉早餐卷配希臘沙律及青瓜乳酪醬 早餐雞肉卷配希臘沙律及青瓜乳酪醬
主要成份
雞肉、雞蛋、紅洋蔥、混合胡椒、飛達起司、小黃瓜、玉米餅、菠菜、檸檬、大蒜、乳酪、牛至、黑橄欖

巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉 巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉
巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉 巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉
- 430 卡路里
- 44 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 17 脂肪
巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉 巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉
主要成份
鰈魚、椰乾、中式麵條、青豆、蘑菇、豆腐皮、三巴醬、青檸、蕃茄、洋蔥、橄欖油

韓式烤春雞配時蔬及韓式飯 韓式烤春雞配時蔬及韓式飯
韓式烤春雞配時蔬及韓式飯 韓式烤春雞配時蔬及韓式飯
- 453 卡路里
- 53 蛋白質
- 29 碳水化合物
- 14 脂肪
韓式烤春雞配時蔬及韓式飯 韓式烤春雞配時蔬及韓式飯
主要成份
春雞、泡菜、西蘭花、櫻桃番茄、小粟米、雜錦米、蜂蜜、五味子、佐醬油、橄欖油

中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯 中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯
中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯 中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯
- 439 卡路里
- 41 蛋白質
- 34 碳水化合物
- 16 脂肪
中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯 中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯
主要成份
牛肉、西蘭花、木耳、豆腐、胡蘿蔔、上海白菜、雜糧、番茄、糖、米醋、鳳梨汁

健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯 健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯
健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯 健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯
- 459 卡路里
- 41 蛋白質
- 24 碳水化合物
- 22 脂肪
健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯 健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯
主要成份
無激素雞肉、有機藜麥、茉莉香米、花菇、西葫蘆、混合胡椒、洋蔥、蠔油、醬油、中藥、中國酒
下週
星期一
2025 年 8 月 04 日

高蛋白奇亞籽熱香餅配花生醬、楓糖漿及生果沙律 高蛋白奇亞籽熱餅配花生醬、楓糖漿及生果沙律
高蛋白奇亞籽熱香餅配花生醬、楓糖漿及生果沙律 高蛋白奇亞籽熱餅配花生醬、楓糖漿及生果沙律
- 407 卡路里
- 19 蛋白質
- 43 碳水化合物
- 18 脂肪
高蛋白奇亞籽熱香餅配花生醬、楓糖漿及生果沙律 高蛋白奇亞籽熱餅配花生醬、楓糖漿及生果沙律
主要成份
有機蛋白粉、奇異籽、杏仁牛奶、雞蛋、小麥麵粉、哈密瓜、火龍果、鳳梨、花生醬、楓糖漿

焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米 焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米
焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米 焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米
- 439 卡路里
- 48 蛋白質
- 35 碳水化合物
- 12 脂肪
焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米 焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米
主要成份
豬里脊肉、混合義大利香草、義大利庫蘇斯、有機藜麥、胡蘿蔔、櫻桃番茄、西葫蘆、洋蔥、巴馬臣芝士、番茄醬、橄欖油

低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀飯 低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀
低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀飯 低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀
- 437 卡路里
- 42 蛋白質
- 28 碳水化合物
- 18 脂肪
低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀飯 低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀
主要成份
無激素雞肉、混合穀物、有機藜麥、洋蔥、秋葵、蜜豆、胡蘿蔔、球椒、西蘭花、芥末、低脂牛奶、蘑菇

磨豉醬鴨胸配時蔬及粟米雜穀飯 鴨胸配蔬果及粟米雜穀飯
磨豉醬鴨胸配時蔬及粟米雜穀飯 鴨胸配蔬果及粟米雜穀飯
- 434 卡路里
- 38 蛋白質
- 24 碳水化合物
- 20 脂肪
磨豉醬鴨胸配時蔬及粟米雜穀飯 鴨胸配蔬果及粟米雜穀飯
主要成份
鴨胸肉、西蘭花、蒜頭、胡蘿蔔、鮮蘑菇、玉米、雜糧、味噌醬、黃豆瓣、蔥、洋蔥、橄欖油

木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯 黑木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯
木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯 黑木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯
- 428 卡路里
- 45 蛋白質
- 26 碳水化合物
- 16 脂肪
木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯 黑木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯
主要成份
黑木耳、鰈魚柳、捲心菜、枸杞、小玉米、胡蘿蔔、有機藜麥、雜糧、蒜頭、醬油、蔥、橄欖油
星期二
2025 年 8 月 05 日

中式韮菜蛋餅配火腿及健康蔬菜麵 韮菜蛋餅配火腿及健康蔬菜麵
中式韮菜蛋餅配火腿及健康蔬菜麵 韮菜蛋餅配火腿及健康蔬菜麵
- 440 卡路里
- 35 蛋白質
- 35 碳水化合物
- 27 脂肪
中式韮菜蛋餅配火腿及健康蔬菜麵 韮菜蛋餅配火腿及健康蔬菜麵
主要成份
雞蛋、烤火腿、胡蘿蔔、西葫蘆、刀削麵、韮菜、櫻桃、高麗菜、低脂芝麻醬、蜂蜜、蒟蒻麵條

印度咖哩鴨配提子乾北非小米及乳酪醬 印度咖喱鴨配提子乾北非小米及乳酪醬
印度咖哩鴨配提子乾北非小米及乳酪醬 印度咖喱鴨配提子乾北非小米及乳酪醬
- 478 卡路里
- 38 蛋白質
- 30 碳水化合物
- 23 脂肪
印度咖哩鴨配提子乾北非小米及乳酪醬 印度咖喱鴨配提子乾北非小米及乳酪醬
主要成份
去毛鴨肉、西蘭花、混合胡椒、小玉米、提子乾、庫斯庫斯、小黃瓜、孜然芹、加蘭馬沙拉、紅洋蔥、檸檬汁、乳酪

越式瘦牛肉檬粉沙律配時蔬 瘦肉越南牛肉炒麵配炒蔬菜
越式瘦牛肉檬粉沙律配時蔬 瘦肉越南牛肉炒麵配炒蔬菜
- 410 卡路里
- 40 蛋白質
- 33 碳水化合物
- 13 脂肪
越式瘦牛肉檬粉沙律配時蔬 瘦肉越南牛肉炒麵配炒蔬菜
主要成份
牛肉、豆腐、粉麵、紫菜、紅蘿蔔、青豆、高麗菜、蘑菇、黑木耳、薑、蒜、花生、魚醬、香菜

重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀飯 重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀
重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀飯 重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀
- 469 卡路里
- 41 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 23 脂肪
重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀飯 重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀
主要成份
荷爾蒙雞、豆腐、蔥、上海白菜、竹笙、大蒜、芋頭、雜糧、花椒油、醬油、四川香料、枸杞子

京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅 京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅
京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅 京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅
- 442 卡路里
- 44 蛋白質
- 37 碳水化合物
- 13 脂肪
京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅 京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅
主要成份
瘦肉里脊、韭菜、小黃瓜、黑木耳、胡蘿蔔、全麥玉米餅、海鮮醬、發酵豆瓣、麻油
星期三
八月 06, 2025

地中海牛肉墨西哥卷配希臘沙律 地中海牛肉早餐卷配希臘沙律沙拉
地中海牛肉墨西哥卷配希臘沙律 地中海牛肉早餐卷配希臘沙律沙拉
- 414 卡路里
- 29 蛋白質
- 39 碳水化合物
- 16 脂肪
地中海牛肉墨西哥卷配希臘沙律 地中海牛肉早餐卷配希臘沙律沙拉
主要成份
雞蛋、牛肉、孜然、全麥玉米餅、混合青椒、黃瓜、黑橄欖、紅洋蔥、櫻桃番茄、羊乳酪、橄欖油、紅酒醋

蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬及薯仔沙律 烤蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬及薯仔沙律
蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬及薯仔沙律 烤蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬及薯仔沙律
- 445 卡路里
- 55 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 14 脂肪
蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬及薯仔沙律 烤蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬及薯仔沙律
主要成份
春雞、馬鈴薯、洋蔥、櫻桃番茄、蜜豆、胡蘿蔔、花椰菜、百里香、蒜頭、低脂奶、檸檬、芥末、香菜、橄欖油

韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯
韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯
- 423 卡路里
- 44 蛋白質
- 37 碳水化合物
- 11 脂肪
韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯
主要成份
瘦肉豬腰、紫米、什錦米、西葫蘆、什錦辣椒、小玉米、鮮蘑菇、泡菜、五香醬、麻油、大蒜

薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯 薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯
薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯 薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯
- 420 卡路里
- 44 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 15 脂肪
薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯 薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯
主要成份
鰈魚柳、蝦、魷魚、西蘭花、草菇、豆腐鬆、有機藜麥、茉莉香米、薑、蔥、醬油、蠔油、芝麻油

山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
- 433 卡路里
- 42 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 18 脂肪
山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
主要成份
雞胸肉、蘑菇、雞蛋、蘿蔔乾、四季豆、胡蘿蔔、亞麻籽、茉莉香米、芫荽、雞湯、藤黃、辣椒、混合胡椒、蔥
星期四
2025年8月7日

瘦豬肉蘑菇奄列配麥包 瘦豬肉蘑菇奄列配麥包
瘦豬肉蘑菇奄列配麥包 瘦豬肉蘑菇奄列配麥包
- 443 卡路里
- 38 蛋白質
- 16 碳水化合物
- 25 脂肪
瘦豬肉蘑菇奄列配麥包 瘦豬肉蘑菇奄列配麥包
主要成份
瘦肉里脊、蘑菇、雞蛋、黑麥麵包、羽衣甘藍、櫻桃番茄、香菜、橄欖油

肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔 肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔
肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔 肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔
- 440 卡路里
- 43 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 18 脂肪
肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔 肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔
主要成份
肋眼牛排、馬鈴薯、西蘭花、什椒、雪豆、櫻桃、低鈉肉汁、洋蔥、蒜頭、橄欖油

蜂蜜燒烤三文魚配時蔬及藜麥北非小米 蜂蜜燒三文魚配時蔬及藜麥北非小米
蜂蜜燒烤三文魚配時蔬及藜麥北非小米 蜂蜜燒三文魚配時蔬及藜麥北非小米
- 430 卡路里
- 35 蛋白質
- 30 碳水化合物
- 30 脂肪
蜂蜜燒烤三文魚配時蔬及藜麥北非小米 蜂蜜燒三文魚配時蔬及藜麥北非小米
主要成份
三文魚、義式庫斯庫斯、有機藜麥、檸檬、胡蘿蔔、西葫蘆、豌豆、秋葵、雞豆、蜂蜜、烤肉醬、混合香草、橄欖油

薑蔥雞煲配炒三絲及亞麻籽飯 薑蔥雞配炒三絲及亞麻籽飯
薑蔥雞煲配炒三絲及亞麻籽飯 薑蔥雞配炒三絲及亞麻籽飯
- 435 卡路里
- 41 蛋白質
- 31 碳水化合物
- 17 脂肪
薑蔥雞煲配炒三絲及亞麻籽飯 薑蔥雞配炒三絲及亞麻籽飯
主要成份
無激素雞肉、生菜、胡蘿蔔、鮮蘑菇、豆腐乾、亞麻籽、茉莉香米、薑、蔥、蠔油

大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯 大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯
大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯 大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯
- 438 卡路里
- 46 蛋白質
- 24 碳水化合物
- 17 脂肪
大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯 大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯
主要成份
鰈魚柳、蝦、魷魚、高麗菜、什椒、雪豆、有機藜麥、茉莉香米、蝦醬、蒜頭、豬肉、蝦乾、陳香酒、芝麻油
星期五
2025 年 8 月 8 日

煙三文魚藜麥早餐碗配蜜糖芥末醬 煙三文魚藜麥早餐碗配蜜糖芥末醬
煙三文魚藜麥早餐碗配蜜糖芥末醬 煙三文魚藜麥早餐碗配蜜糖芥末醬
- 438 卡路里
- 31 蛋白質
- 19 碳水化合物
- 26 脂肪
煙三文魚藜麥早餐碗配蜜糖芥末醬 煙三文魚藜麥早餐碗配蜜糖芥末醬
主要成份
雞蛋、煙燻三文魚、有機藜麥、混合蘑菇、菠菜、羅曼生菜、玉米、紅洋蔥、橄欖油、蜂蜜、芥末

泰式海鮮檬粉配時蔬 Koh Soi 泰式海鮮檬粉配時蔬及健康粉麵
泰式海鮮檬粉配時蔬 Koh Soi 泰式海鮮檬粉配時蔬及健康粉麵
- 436 卡路里
- 46 蛋白質
- 29 碳水化合物
- 15 脂肪
泰式海鮮檬粉配時蔬 Koh Soi 泰式海鮮檬粉配時蔬及健康粉麵
主要成份
鰈魚、蝦、魷魚、青檸、小粟米、粉麵、芥蘭、蘑菇、豆腐花、蒜香韭菜、花生、大蒜、咖哩、椰子油、魚醬、橄欖油

印尼雞肉配時蔬及健康炒飯 印尼雞配時蔬及健康炒飯
印尼雞肉配時蔬及健康炒飯 印尼雞配時蔬及健康炒飯
- 436 卡路里
- 42 蛋白質
- 29 碳水化合物
- 17 脂肪
印尼雞肉配時蔬及健康炒飯 印尼雞配時蔬及健康炒飯
主要成份
無激素雞肉、雜穀米、胡蘿蔔、豌豆、玉米、雞蛋、青豆、雜椒、紅洋蔥、黑木耳、咖哩香料、低脂椰子汁、花生

上海風味豬扒擔擔麵配時蔬 上海豬扒擔擔麵配時蔬
上海風味豬扒擔擔麵配時蔬 上海豬扒擔擔麵配時蔬
- 451 卡路里
- 46 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 19 脂肪
上海風味豬扒擔擔麵配時蔬 上海豬扒擔擔麵配時蔬
主要成份
瘦肉里脊、四季豆、雜椒、洋蔥、橄欖、中式麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、麻油、花生醬、辣椒、醋、蔥

水煮牛肉配時蔬及粉絲 麻辣牛肉配時蔬及絲粉面
水煮牛肉配時蔬及粉絲 麻辣牛肉配時蔬及絲粉面
- 426 卡路里
- 41 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 18 脂肪
水煮牛肉配時蔬及粉絲 麻辣牛肉配時蔬及絲粉面
主要成份
牛肉、西葫蘆、蓮藕、江米、紅椒、上海麵、絲絹辣椒、花椒、小茴香、香菜、麻油