精選餐單

我們的多國菜餐單包括由在五星級酒店餐廳 (包括香格里拉、喜來登、四季酒店) 擁有超過 20 年經驗的主廚 Hong 主理。所有菜式均不額外添加味精,並經營養師認可,以達到您的健康目標。

本週

星期一
2025 年 7 月 7 日

高蛋白煎餅配草莓醬、低脂忌廉芝士和水果沙拉

高蛋白熱香餅配士多啤梨果醬、低脂忌廉芝士及生果沙律 高蛋白熱餅配士多啤梨果醬、低脂廉忌芝士及生果沙律

早餐
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高蛋白熱香餅配士多啤梨果醬、低脂忌廉芝士及生果沙律 高蛋白熱餅配士多啤梨果醬、低脂廉忌芝士及生果沙律

  • 419 卡路里
  • 19 蛋白質
  • 49 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
Coq Au Vin W/ Seasonal Greens and Herb De Provence Quinoa Couscous

法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米 法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米

多國菜
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法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米 法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米

  • 444 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 21 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
馬來西亞三巴瘦肉配蒸青菜和香芋什錦飯

來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯

多國菜
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來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯

  • 429 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 31 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
韭菜炒牛肉、炒青菜和中式麵條

京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵 京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵

中式
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京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵 京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵

  • 415 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
健康炒魚配瑤柱、時令蔬菜和奇亞籽米飯

瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯 瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯

中式
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瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯 瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯

  • 427 卡路里
  • 46 蛋白質
  • 32 碳水化合物
  • 13 脂肪
 
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星期二
2025 年 7 月 8 日

地中海香腸早餐砂鍋配烤甘藷

地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯 地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯

早餐
i

地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯 地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯

  • 459 卡路里
  • 33 蛋白質
  • 18 碳水化合物
  • 29 脂肪
 
印尼烤鴨胸肉配炒蔬菜和健康炒飯

印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯 印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯

多國菜
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印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯 印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯

  • 445 卡路里
  • 38 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
墨西哥雞肉 Fajita 配玉米沙拉、蕃茄莎莎醬和玉米餅

墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎

多國菜
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墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎

  • 444 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
麻辣四川拌海鮮配什錦蔬菜和烏冬麵

健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬 川味海鮮配蔬及烏冬麵

中式
i

健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬 川味海鮮配蔬及烏冬麵

  • 422 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 46 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
烤豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜和雜糧

磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯 燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷

中式
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磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯 燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷

  • 433 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 34 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
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星期三
2025 年 7 月 9 日

炒蛋配松露、雞肉香腸、烤蕃茄、混合蘑菇和小麥麵包

黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包 炒蛋配松露、雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包

早餐
i

黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包 炒蛋配松露、雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包

  • 419 卡路里
  • 30 蛋白質
  • 19 碳水化合物
  • 25 脂肪
 
烤鯛魚柳配健康蔬菜、義大利麵和西班牙辣醬

烤鯛魚配時蔬、意粉及南美洲青醬 烤鯛魚配時蔬、意粉及南美洲青醬

多國菜
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烤鯛魚配時蔬、意粉及南美洲青醬 烤鯛魚配時蔬、意粉及南美洲青醬

  • 420 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
烤肋眼牛排配炒蔬菜、焗甜薯和蘑菇汁

香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬

多國菜
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香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬

  • 439 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜和扁豆飯

冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯 紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯

中式
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冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯 紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯

  • 439 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 32 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
潮州烤鴨胸配鹵水蛋、亞洲蔬菜及亞麻籽飯

潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯

中式
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潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯

  • 445 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
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星期四
2025 年 7 月 10 日

菠菜豬肉煎蛋配墨西哥醬、自製焗豆及芝麻卷

菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包 菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包

早餐
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菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包 菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包

  • 415 卡路里
  • 30 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
混合海鮮烏冬配炒蔬菜和日本鰻魚汁

鰻魚汁日式海鮮烏冬配時蔬 海鮮烏冬配日式鰻魚汁日式海鮮烏冬配蔬時

多國菜
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鰻魚汁日式海鮮烏冬配時蔬 海鮮烏冬配日式鰻魚汁日式海鮮烏冬配蔬時

  • 423 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
泰式烤春雞配亞洲蔬菜和健康雜穀炒飯

泰式烤春雞配時蔬及雜穀炒飯 泰式烤春雞配時蔬及雜穀炒飯

多國菜
i

泰式烤春雞配時蔬及雜穀炒飯 泰式烤春雞配時蔬及雜穀炒飯

  • 429 卡路里
  • 55 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 10 脂肪
 
裕香蒜蓉牛肉配時菜及健康中式麵條

魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵 魚香椒彩炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵

中式
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魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵 魚香椒彩炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵

  • 419 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 33 碳水化合物
  • 13 脂肪
 
黑蒜雞肉海螺配季節蔬菜和藜麥飯

黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯 黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯

中式
i

黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯 黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯

  • 446 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
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星期五
2025 年 7 月 11 日

健康吞拿魚卷配混合綠色沙拉

健康吞拿魚墨西哥卷配雜菜沙律 健康吞拿魚卷配雜菜沙律

早餐
i

健康吞拿魚墨西哥卷配雜菜沙律 健康吞拿魚卷配雜菜沙律

  • 420 卡路里
  • 25 蛋白質
  • 34 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
義大利肉丸配混合香草馬鈴薯和紅酒黑醋汁

意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬 意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬

多國菜
i

意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬 意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬

  • 439 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
低脂印尼牛肉配炒蔬菜和椰子飯

低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯 低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯

多國菜
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低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯 低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯

  • 430 卡路里
  • 49 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
糖醋雞配亞洲蔬菜和混合穀物

咕嚕雞配時蔬及雜穀飯 咕嚕雞配時蔬及雜穀

Chinese
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咕嚕雞配時蔬及雜穀飯 咕嚕雞配時蔬及雜穀

  • 449 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
麻婆蝦魚片配雜菜及健康炒飯

麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯 麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯

中式
i

麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯 麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯

  • 422 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 32 碳水化合物
  • 13 脂肪
 
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下週

星期一
2025 年 7 月 14 日

菠菜火腿煎餅配雜豆馬鈴薯沙拉

菠菜火腿意式烘蛋配雜豆薯仔沙律 菠菜火腿意式烘蛋配雜豆薯仔沙律

早餐
i

菠菜火腿意式烘蛋配雜豆薯仔沙律 菠菜火腿意式烘蛋配雜豆薯仔沙律

  • 420 卡路里
  • 29 蛋白質
  • 17 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
西班牙海鮮飯配季節蔬菜和藜麥雜炊

西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米 西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥

多國菜
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西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米 西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥

  • 428 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
低脂豬肉咖哩配季節蔬菜和薑黃飯

低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯 低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯

多國菜
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低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯 低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯

  • 428 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
鮑汁海螺燴雞肉、時令蔬菜和藜麥飯

紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯 鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯

中式
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紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯 鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯

  • 421 卡路里
  • 39 蛋白質
  • 32 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
煙茶鴨胸配亞洲蔬菜和芋頭穀物

醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯 煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物

中式
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醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯 煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物

  • 437 卡路里
  • 39 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
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星期二
2025 年 7 月 15 日

煙三文魚雞蛋早餐藜麥碗

煙三文魚雞蛋藜麥早餐碗 煙三文魚雞蛋藜麥早餐碗

早餐
i

煙三文魚雞蛋藜麥早餐碗 煙三文魚雞蛋藜麥早餐碗

  • 465 卡路里
  • 32 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
低脂泰式綠咖哩雞肉配亞洲蔬菜和椰子薑黃飯

低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯 低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯

多國菜
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低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯 低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯

  • 431 卡路里
  • 50 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜和烤馬鈴薯碎

黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒 烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒

多國菜
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黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒 烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒

  • 444 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 22 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
紅燒豬里脊配洋葱、時令蔬菜和江米雜糧

洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯 紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀

中式
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洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯 紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀

  • 419 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 36 碳水化合物
  • 11 脂肪
 
砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜糧

乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯 砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀

中式
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乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯 砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀

  • 430 卡路里
  • 46 蛋白質
  • 32 碳水化合物
  • 13 脂肪
 
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星期三
2025 年 7 月 16 日

松露蛋白配帕瑪火腿、烤蔬菜和黑麥麵包

黑松露炒蛋白配馬巴火腿、烤時蔬及麥包 松露蛋白配帕馬火腿、烤時蔬及麥包

早餐
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黑松露炒蛋白配馬巴火腿、烤時蔬及麥包 松露蛋白配帕馬火腿、烤時蔬及麥包

  • 424 卡路里
  • 31 蛋白質
  • 21 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
健康日式牛肉丼配亞洲蔬菜和紫菜珍珠米飯

日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯 健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯

多國菜
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日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯 健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯

  • 429 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 34 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
烤豬排配烤蔬菜、熱馬鈴薯沙拉和蘋果醬

香煎豬扒配時蔬,暖薯仔沙律及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜,暖薯仔沙律及蘋果醬

多國菜
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香煎豬扒配時蔬,暖薯仔沙律及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜,暖薯仔沙律及蘋果醬

  • 445 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
蝦仁韭菜炒蛋、時令蔬菜和奇亞籽混合穀物

瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬及奇亞籽飯 蝦仁炒蛋配時蔬及奇亞籽雜糧

中式
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瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬及奇亞籽飯 蝦仁炒蛋配時蔬及奇亞籽雜糧

  • 431 卡路里
  • 38 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
低脂宮保雞丁炒雜菜米粉

健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉 低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉

中式
i

健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉 低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉

  • 438 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
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星期四
2025 年 7 月 17 日

健康炒麵配炒蛋、香草雞胸肉

健康日式炒麵配炒蛋、香草雞胸及時令沙律 健康日式炒麵配炒蛋、香草雞胸及時令沙律

早餐
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健康日式炒麵配炒蛋、香草雞胸及時令沙律 健康日式炒麵配炒蛋、香草雞胸及時令沙律

  • 427 卡路里
  • 30 蛋白質
  • 18 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
烤野生比目魚配焗甜薯、雜菜和低脂韃靼調味汁

香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬

多國菜
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香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬

  • 427 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 24 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
低脂雞肉配健康蔬菜和義大利粗麥粉

低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米 低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米

多國菜
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低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米 低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米

  • 425 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
沙爹牛肉配季節蔬菜和江米混合穀物

沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯 沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯

中式
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沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯 沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯

  • 431 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
蓮藕、時菜、五穀炒瘦肉

豬肉炒百合藕片配時蔬及健康炒雜穀飯 蓮藕時蔬炒瘦肉及健康炒雜穀

中式
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豬肉炒百合藕片配時蔬及健康炒雜穀飯 蓮藕時蔬炒瘦肉及健康炒雜穀

  • 429 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 31 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
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星期五
2025 年 7 月 18 日

早餐卷餅配番茄莎莎醬和墨西哥玉米沙拉

墨西哥早餐捲配番茄莎莎及粟米沙律 早餐卷餅配番茄莎莎及粟米沙律沙拉

早餐
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墨西哥早餐捲配番茄莎莎及粟米沙律 早餐卷餅配番茄莎莎及粟米沙律沙拉

  • 458 卡路里
  • 25 蛋白質
  • 41 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
烤春雞配蒜香馬鈴薯、田園蔬菜和香草醬

烤春雞配蒜香薯仔、時蔬及意大利青醬 烤春雞配蒜香薯仔、時蔬及意大利青醬

多國菜
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烤春雞配蒜香薯仔、時蔬及意大利青醬 烤春雞配蒜香薯仔、時蔬及意大利青醬

  • 447 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 23 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
韓式牛肉排配什錦炒菜及紫穀米飯

韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯

多國菜
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韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯

  • 413 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
台式燴海鮮配時蔬雜錦飯

三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯 台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯

中式
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三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯 台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯

  • 429 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 32 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
蜜糖檸檬雞肉配時蔬和奇亞籽米飯

香檸雞柳配時蔬及奇亞籽飯 蜜糖檸檬雞配時蔬與奇亞籽飯

中式
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香檸雞柳配時蔬及奇亞籽飯 蜜糖檸檬雞配時蔬與奇亞籽飯

  • 436 卡路里
  • 51 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
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