精選餐單
我們的多國菜餐單包括由在五星級酒店餐廳 (包括香格里拉、喜來登、四季酒店) 擁有超過 20 年經驗的主廚 Hong 主理。所有菜式均不額外添加味精，並經營養師認可，以達到您的健康目標。
本週
Monday
August 10, 2026
火雞蛋早餐碗佐有機藜麥 農家風火雞蛋早餐碗佐有機藜麥
火雞蛋早餐碗佐有機藜麥 農家風火雞蛋早餐碗佐有機藜麥
- 436 卡路里
- 33 蛋白質
- 22 碳水化合物
- 24 脂肪
火雞蛋早餐碗佐有機藜麥 農家風火雞蛋早餐碗佐有機藜麥
主要成份
水煮蛋、火雞肉、有機藜麥、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、巴薩米克醋醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米 西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥
西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米 西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥
- 437 卡路里
- 45 蛋白質
- 28 碳水化合物
- 16 脂肪
西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米 西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥
主要成份
蝦、鰈魚柳、魷魚、西班牙辣香肠、義大利粗麵、有機藜麥、西蘭花、什椒、雪豆、胡蘿蔔、蕃茄醬、橄欖油
低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯 低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯
低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯 低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯
- 452 卡路里
- 48 蛋白質
- 29 碳水化合物
- 16 脂肪
低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯 低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯
主要成份
瘦肉里脊、茉莉香米、薑黃、青豆、櫻桃番茄、胡蘿蔔、洋蔥、番茄茸、低脂奶、咖哩香料、橄欖油
紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯 鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯
紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯 鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯
- 447 卡路里
- 50 蛋白質
- 32 碳水化合物
- 13 脂肪
紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯 鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯
主要成份
慢煮雞胸、螺肉片、紅燒雞蛋、胡瓜、蘑菇、胡蘿蔔、鮮豆腐、有機藜麥、茉莉香米、鮑魚汁、什椒
醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯 煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物
醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯 煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物
- 466 卡路里
- 41 蛋白質
- 30 碳水化合物
- 20 脂肪
醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯 煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物
主要成份
鴨胸肉、蒜頭、蝦乾、高麗菜、枸杞、雜糧、芋頭、醬油、五香粉、芫荽、紹興酒、蔥、洋蔥
Tuesday
August 11, 2026
煙燻三文魚佐蛋白、英式鬆餅及牧場沙拉 煙燻鮭魚佐蛋白鬆餅，搭配花園牧場沙拉
煙燻三文魚佐蛋白、英式鬆餅及牧場沙拉 煙燻鮭魚佐蛋白鬆餅，搭配花園牧場沙拉
- 471 卡路里
- 34 蛋白質
- 33 碳水化合物
- 23 脂肪
煙燻三文魚佐蛋白、英式鬆餅及牧場沙拉 煙燻鮭魚佐蛋白鬆餅，搭配花園牧場沙拉
主要成份
蛋白、煙燻鮭魚、起司、瑪芬、菠菜、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、牧場沙拉醬、大蒜、牛奶、香草、鹽、胡椒、橄欖油
低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯 低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯
低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯 低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯
- 475 卡路里
- 46 蛋白質
- 24 碳水化合物
- 21 脂肪
低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯 低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯
主要成份
無激素雞肉、薑黃、茉莉香米、椰乾、芥蘭、蘑菇、豆腐、蔥、胡蘿蔔、綠咖哩醬、淡椰奶
黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒 烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒
黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒 烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒
- 444 卡路里
- 44 蛋白質
- 22 碳水化合物
- 20 脂肪
黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒 烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒
主要成份
肋眼牛肉、馬鈴薯、青豆、小玉米、秋葵、櫻桃番茄、洋蔥、松露、蔥、低脂奶、低鈉肉汁、省香草
洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯 紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀
洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯 紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀
- 461 卡路里
- 49 蛋白質
- 36 碳水化合物
- 14 脂肪
洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯 紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀
主要成份
瘦肉、洋蔥、大蒜、小菜心、枸杞、豆腐、江米、雜糧、醬油、麻油、紹興酒、蔥
乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯 砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀
乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯 砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀
- 464 卡路里
- 47 蛋白質
- 32 碳水化合物
- 16 脂肪
乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯 砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀
主要成份
豆腐花、鰈魚柳、紅蘿蔔、冬蟲夏草、江米、西蘭花、亞麻籽、雜糧、洋蔥、蒜頭、辣椒、醬油、蝦乾
Wednesday
August 12, 2026
炒蛋佐香草雞肉腸與全麥麵包 炒蛋佐香草雞肉香腸與全麥麵包
炒蛋佐香草雞肉腸與全麥麵包 炒蛋佐香草雞肉香腸與全麥麵包
- 507 卡路里
- 36 蛋白質
- 44 碳水化合物
- 21 脂肪
炒蛋佐香草雞肉腸與全麥麵包 炒蛋佐香草雞肉香腸與全麥麵包
主要成份
炒蛋、雞肉香腸、全麥麵包、羽衣甘藍、紅腰豆、鷹嘴豆、蘑菇、燒烤醬、巴西里、鹽、胡椒、橄欖油
日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯 健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯
日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯 健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯
- 464 卡路里
- 45 蛋白質
- 34 碳水化合物
- 17 脂肪
日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯 健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯
主要成份
牛肉、蘑菇、珍珠米、紫菜、枸杞、高麗菜、紅洋蔥、江豆、胡蘿蔔、日本薑、醬油、味淋
香煎豬扒配時蔬，暖薯仔沙律及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜，暖薯仔沙律及蘋果醬
香煎豬扒配時蔬，暖薯仔沙律及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜，暖薯仔沙律及蘋果醬
- 459 卡路里
- 48 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 19 脂肪
香煎豬扒配時蔬，暖薯仔沙律及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜，暖薯仔沙律及蘋果醬
主要成份
瘦豬里脊肉、西葫蘆、胡蘿蔔、混合蘑菇、馬鈴薯、洋蔥、混合香草、芥末、醋、蘋果、肉桂、葡萄乾、檸檬
四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯 四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯
四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯 四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯
- 478 卡路里
- 46 蛋白質
- 32 碳水化合物
- 18 脂肪
四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯 四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯
主要成份
韮菜、蝦、雞蛋、乾貝、木耳、枸杞、蘑菇、娃娃菜、有機奇異籽、茉莉香米、甜豉油、薑
健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉 低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉
健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉 低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉
- 470 卡路里
- 46 蛋白質
- 30 碳水化合物
- 19 脂肪
健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉 低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉
主要成份
無激素雞肉、冬蟲夏草、豆腐皮、上海娃娃菜、薑、上海麵、高麗菜、胡蘿蔔、蕃茄醬、蒜頭、辣椒、什椒
Thursday
August 13, 2026
土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥 土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥
土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥 土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥
- 460 卡路里
- 32 蛋白質
- 24 碳水化合物
- 26 脂肪
土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥 土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥
主要成份
烤蛋、雞胸肉、地瓜、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、孜然鷹嘴豆泥、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬
香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬
- 427 卡路里
- 35 蛋白質
- 24 碳水化合物
- 25 脂肪
香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬
主要成份
野生比目魚、紅薯、青豆、小玉米、櫻桃番茄、胡蘿蔔、檸檬、混合香草、橄欖油、芥末、雞蛋、小黃瓜、醬汁、低脂牛奶
低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米 低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米
低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米 低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米
- 446 卡路里
- 52 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 14 脂肪
低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米 低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米
主要成份
雞胸肉、混合義大利香草、庫斯庫斯、玉米、西葫蘆、混合青椒、胡蘿蔔、蕃茄、羅勒、低脂 Mozarella 乳酪、橄欖油
沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯 沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯
沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯 沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯
- 466 卡路里
- 46 蛋白質
- 26 碳水化合物
- 20 脂肪
沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯 沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯
主要成份
牛肉、金針菇、胡蘿蔔、蠔油、豆腐皮、四季豆、雜糧、江米、沙爹醬、醬油、花生、洋蔥
豬肉炒百合藕片配時蔬及健康炒雜穀飯 蓮藕時蔬炒瘦肉及健康炒雜穀
豬肉炒百合藕片配時蔬及健康炒雜穀飯 蓮藕時蔬炒瘦肉及健康炒雜穀
- 444 卡路里
- 50 蛋白質
- 31 碳水化合物
- 13 脂肪
豬肉炒百合藕片配時蔬及健康炒雜穀飯 蓮藕時蔬炒瘦肉及健康炒雜穀
主要成份
瘦肉里脊、蓮藕大蒜、娃娃菜、枸杞、蘑菇、玉米、雜糧、胡蘿蔔、豌豆、雞蛋、腐乳、醬油、蠔油、紹興酒、香葱
Friday
August 14, 2026
日式蕎麥麵佐炒蛋與焗火腿 日式早餐蕎麥麵佐炒蛋與烤火腿
日式蕎麥麵佐炒蛋與焗火腿 日式早餐蕎麥麵佐炒蛋與烤火腿
- 449 卡路里
- 35 蛋白質
- 22 碳水化合物
- 25 脂肪
日式蕎麥麵佐炒蛋與焗火腿 日式早餐蕎麥麵佐炒蛋與烤火腿
主要成份
炒蛋、烤火腿、蕎麥麵、青花菜、櫻桃番茄、綜合彩椒、薑味醬油醬、大蒜、醬油、鹽、胡椒
烤雞胸佐蒜香薯仔、時蔬及義式青醬 烤雞胸佐蒜香馬鈴薯、時令蔬菜及青醬
烤雞胸佐蒜香薯仔、時蔬及義式青醬 烤雞胸佐蒜香馬鈴薯、時令蔬菜及青醬
- 463 卡路里
- 49 蛋白質
- 23 碳水化合物
- 20 脂肪
烤雞胸佐蒜香薯仔、時蔬及義式青醬 烤雞胸佐蒜香馬鈴薯、時令蔬菜及青醬
主要成份
雞胸肉、馬鈴薯、玉米、豌豆、胡蘿蔔、蜂蜜、紅腰豆、秋葵、西蘭花、羅勒、大蒜、帕瑪森起司、堅果、萊姆、大蒜
韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯
韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯
- 448 卡路里
- 45 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 18 脂肪
韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯
主要成份
牛臀肉、紫穀、西蘭花、木耳、小玉米、雪豆、泡菜、醬油、麻油、梨、薑、蔥、洋蔥
三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯 台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯
三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯 台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯
- 447 卡路里
- 44 蛋白質
- 32 碳水化合物
- 16 脂肪
三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯 台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯
主要成份
蝦、鰈魚柳、魷魚、蒜頭、蝦乾、高麗菜、江米、上海白菜、雜糧、雞蛋、醬油、麻油、紹興酒、胡椒粉、羅勒、炸蒜頭
大千雞柳佐時令蔬菜與奇亞籽飯 香辣雞柳佐時令蔬菜與奇亞籽飯
大千雞柳佐時令蔬菜與奇亞籽飯 香辣雞柳佐時令蔬菜與奇亞籽飯
- 466 卡路里
- 46 蛋白質
- 24 碳水化合物
- 20 脂肪
大千雞柳佐時令蔬菜與奇亞籽飯 香辣雞柳佐時令蔬菜與奇亞籽飯
主要成份
無激素雞肉、大蒜、西蘭花、草菇、枸杞、有機奇異籽、茉莉香米、蜂蜜、檸檬、紹興酒、芝麻油
下週
Monday
August 17, 2026
水煮蛋佐帕爾馬火腿、北非小米及蜂蜜檸檬油醋汁 水煮蛋佐帕爾馬火腿、義大利庫斯庫斯及蜂蜜檸檬油醋汁
水煮蛋佐帕爾馬火腿、北非小米及蜂蜜檸檬油醋汁 水煮蛋佐帕爾馬火腿、義大利庫斯庫斯及蜂蜜檸檬油醋汁
- 449 卡路里
- 29 蛋白質
- 23 碳水化合物
- 26 脂肪
水煮蛋佐帕爾馬火腿、北非小米及蜂蜜檸檬油醋汁 水煮蛋佐帕爾馬火腿、義大利庫斯庫斯及蜂蜜檸檬油醋汁
主要成份
水煮蛋、帕爾馬火腿、庫斯庫斯、菠菜、蘑菇、櫻桃番茄、蜂蜜檸檬醬汁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
雞肉時蔬墨西哥薄餅配低脂青瓜乳酪醬 雞肉醬配時蔬、低脂Tzatziki醬和玉米麵包
雞肉時蔬墨西哥薄餅配低脂青瓜乳酪醬 雞肉醬配時蔬、低脂Tzatziki醬和玉米麵包
- 471 卡路里
- 47 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 20 脂肪
雞肉時蔬墨西哥薄餅配低脂青瓜乳酪醬 雞肉醬配時蔬、低脂Tzatziki醬和玉米麵包
主要成份
無激素雞肉、全麥玉米餅、蘆筍、櫻桃番茄、玉米、四季豆、大蒜、小黃瓜、低脂奶、橄欖油、芥末、雞蛋、混合香草
泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯 泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯
泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯 泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯
- 452 卡路里
- 47 蛋白質
- 28 碳水化合物
- 17 脂肪
泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯 泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯
主要成份
豬里脊肉、混合穀物、有機亞麻籽、青豆、蘑菇、櫻桃番茄、胡蘿蔔、泰式紅咖哩香料、低脂椰子汁
湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬及雜穀飯 湖南剁椒瑤柱炒魚柳配蔬及雜穀
湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬及雜穀飯 湖南剁椒瑤柱炒魚柳配蔬及雜穀
- 469 卡路里
- 47 蛋白質
- 31 碳水化合物
- 17 脂肪
湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬及雜穀飯 湖南剁椒瑤柱炒魚柳配蔬及雜穀
主要成份
鰈魚片、瑤柱、海帶、木耳、豆腐皮、雜糧、蒜頭、豉油、薑、紹興酒、辣椒、蔥、紅椒
蒜香牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯 香蒜牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯
蒜香牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯 香蒜牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯
- 461 卡路里
- 45 蛋白質
- 28 碳水化合物
- 19 脂肪
蒜香牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯 香蒜牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯
主要成份
後臀牛肉、西葫蘆、黑木耳、胡蘿蔔、玉米、雜糧、蒜頭、醬油、蠔油、雞蛋、蔥、紅洋蔥、芝麻油
Tuesday
August 18, 2026
孜然炒蛋牛肉碎捲佐凱撒沙拉 中東風味炒蛋孜然牛肉捲佐凱撒沙拉
孜然炒蛋牛肉碎捲佐凱撒沙拉 中東風味炒蛋孜然牛肉捲佐凱撒沙拉
- 501 卡路里
- 32 蛋白質
- 33 碳水化合物
- 26 脂肪
孜然炒蛋牛肉碎捲佐凱撒沙拉 中東風味炒蛋孜然牛肉捲佐凱撒沙拉
主要成份
炒蛋、牛肉末、孜然、墨西哥薄餅、羽衣甘藍、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、奶油起司、大蒜牛至醬汁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
低脂黑松露海鮮卡邦尼意粉配時蔬 海鮮扁麵低脂黑松露卡邦尼意粉配時蔬
低脂黑松露海鮮卡邦尼意粉配時蔬 海鮮扁麵低脂黑松露卡邦尼意粉配時蔬
- 464 卡路里
- 48 蛋白質
- 30 碳水化合物
- 17 脂肪
低脂黑松露海鮮卡邦尼意粉配時蔬 海鮮扁麵低脂黑松露卡邦尼意粉配時蔬
主要成份
鰈魚柳、蝦、魷魚、扁麵、西蘭花、櫻桃番茄、洋蔥、雪豆、松露、低脂奶、義大利香草、帕馬森起司、橄欖油
摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬及鷹嘴豆北非小米 摩洛哥式牛臉肉配烤蔬及鷹嘴豆北非小米
摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬及鷹嘴豆北非小米 摩洛哥式牛臉肉配烤蔬及鷹嘴豆北非小米
- 458 卡路里
- 49 蛋白質
- 30 碳水化合物
- 15 脂肪
摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬及鷹嘴豆北非小米 摩洛哥式牛臉肉配烤蔬及鷹嘴豆北非小米
主要成份
牛頰肉，青豆，紅菜頭，茄子，櫻桃番茄，雞心豆，庫斯庫斯，葡萄乾，小茴香，辣椒粉，蜂蜜，橙汁
蟲草花螺片雞煲配滷水蛋、時蔬及雜穀飯 蟲草花螺片雞配滷水蛋、時蔬及雜穀飯
蟲草花螺片雞煲配滷水蛋、時蔬及雜穀飯 蟲草花螺片雞配滷水蛋、時蔬及雜穀飯
- 473 卡路里
- 47 蛋白質
- 24 碳水化合物
- 21 脂肪
蟲草花螺片雞煲配滷水蛋、時蔬及雜穀飯 蟲草花螺片雞配滷水蛋、時蔬及雜穀飯
主要成份
無激素雞肉、冬蟲夏草、海螺、大豆醃製雞蛋、嬰兒菜心、豆腐花、雜糧、薑、蔥、蒜、辣椒、香菜、蕃茄醬
健康北京填鴨墨西哥卷餅配中式沙律 健康北京烤鴨捲餅配中式沙拉
健康北京填鴨墨西哥卷餅配中式沙律 健康北京烤鴨捲餅配中式沙拉
- 452 卡路里
- 39 蛋白質
- 19 碳水化合物
- 25 脂肪
健康北京填鴨墨西哥卷餅配中式沙律 健康北京烤鴨捲餅配中式沙拉
主要成份
鴨胸肉（去皮）、黑木耳、韭菜、洋蔥、全麥玉米餅、海鮮醬、醬油、蜂蜜
Wednesday
August 19, 2026
焗蛋佐雞肉香腸、烤地瓜及自製番茄醬 焗蛋佐香草雞肉香腸、炭烤地瓜及自製番茄醬
焗蛋佐雞肉香腸、烤地瓜及自製番茄醬 焗蛋佐香草雞肉香腸、炭烤地瓜及自製番茄醬
- 464 卡路里
- 30 蛋白質
- 31 碳水化合物
- 24 脂肪
焗蛋佐雞肉香腸、烤地瓜及自製番茄醬 焗蛋佐香草雞肉香腸、炭烤地瓜及自製番茄醬
主要成份
烤蛋、雞肉香腸、地瓜、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、番茄丁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
越式炒牛肉配時蔬及米粉 西貢牛肉配炒時蔬及米粉
越式炒牛肉配時蔬及米粉 西貢牛肉配炒時蔬及米粉
- 462 卡路里
- 45 蛋白質
- 26 碳水化合物
- 20 脂肪
越式炒牛肉配時蔬及米粉 西貢牛肉配炒時蔬及米粉
主要成份
牛肉、米粉、西葫蘆、胡蘿蔔、蘑菇、高麗菜、豆腐乾、蒜頭、醬油、蠔油、越南魚露、橄欖油
非洲風味雞胸佐時蔬及香草焗薯仔 澳門風味雞胸佐時令蔬菜與綜合香草烤馬鈴薯
非洲風味雞胸佐時蔬及香草焗薯仔 澳門風味雞胸佐時令蔬菜與綜合香草烤馬鈴薯
- 465 卡路里
- 50 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 18 脂肪
非洲風味雞胸佐時蔬及香草焗薯仔 澳門風味雞胸佐時令蔬菜與綜合香草烤馬鈴薯
主要成份
雞胸肉、馬鈴薯、綜合香草、四季豆、茄子、嫩玉米、胡蘿蔔、番茄醬、低脂椰奶、椰絲、花生醬
乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬及雜穀飯 蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜及雜穀
乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬及雜穀飯 蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜及雜穀
- 460 卡路里
- 50 蛋白質
- 32 碳水化合物
- 15 脂肪
乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬及雜穀飯 蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜及雜穀
主要成份
鰈魚片、蝦、蔥乾、西葫蘆、紅蘿蔔、蓮藕、雜糧、洋蔥、豆瓣醬、蒜頭、西芹、辣椒、紅椒
瑤柱口水雞胸片配時蔬及芋頭雜穀飯 四川麻辣雞胸片配帶子乾貝、亞洲青菜及芋艿雜穀
瑤柱口水雞胸片配時蔬及芋頭雜穀飯 四川麻辣雞胸片配帶子乾貝、亞洲青菜及芋艿雜穀
- 474 卡路里
- 50 蛋白質
- 34 碳水化合物
- 15 脂肪
瑤柱口水雞胸片配時蔬及芋頭雜穀飯 四川麻辣雞胸片配帶子乾貝、亞洲青菜及芋艿雜穀
主要成份
慢煮雞胸、乾貝、蒜頭、蝦乾、豆腐皮、高麗菜、芋頭、雜糧、洋蔥、蔥、四川辣椒、麻油、
Thursday
August 20, 2026
炒蛋佐挪威煙燻鮭魚與全麥麵包 挪威煙燻鮭魚炒蛋佐全麥麵包
炒蛋佐挪威煙燻鮭魚與全麥麵包 挪威煙燻鮭魚炒蛋佐全麥麵包
- 440 卡路里
- 29 蛋白質
- 20 碳水化合物
- 27 脂肪
炒蛋佐挪威煙燻鮭魚與全麥麵包 挪威煙燻鮭魚炒蛋佐全麥麵包
主要成份
炒蛋、煙燻鮭魚、全麥麵包、蘑菇、櫻桃番茄、羽衣甘藍、奶油乳酪、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸檬蒜香蛋黃醬 健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸蒜香蛋黃醬
健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸檬蒜香蛋黃醬 健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸蒜香蛋黃醬
- 458 卡路里
- 46 蛋白質
- 21 碳水化合物
- 21 脂肪
健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸檬蒜香蛋黃醬 健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸蒜香蛋黃醬
主要成份
瘦豬里脊肉、甘藷、胡蘿蔔、混合青椒、西葫蘆、洋蔥、蕃茄、低脂乳酪、檸檬、蒜頭、橄欖油、芥末、雞蛋、混合義大利香草
味噌醬三文魚配時蔬及日式炒烏冬 甜味噌三文魚配時蔬及日式炒烏冬
味噌醬三文魚配時蔬及日式炒烏冬 甜味噌三文魚配時蔬及日式炒烏冬
- 452 卡路里
- 37 蛋白質
- 31 碳水化合物
- 20 脂肪
味噌醬三文魚配時蔬及日式炒烏冬 甜味噌三文魚配時蔬及日式炒烏冬
主要成份
三文魚、西蘭花、烏冬、海藻、江米、小玉米、胡蘿蔔、什椒、味噌、蜂蜜、薑、清酒、橄欖油、醬油
陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯 黑豆橘子炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯
陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯 黑豆橘子炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯
- 462 卡路里
- 45 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 20 脂肪
陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯 黑豆橘子炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯
主要成份
牛肉、金針菇、上海白菜、紅洋蔥、玉米、雜糧、洋蔥、蒜頭、陳皮、黑豆、醬油、混合胡椒粉
彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵 彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵條
彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵 彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵條
- 480 卡路里
- 49 蛋白質
- 24 碳水化合物
- 21 脂肪
彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵 彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵條
主要成份
無激素雞肉、混合辣椒、雞蛋、混合蘑菇、上海白菜、中國麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、醬油、芝麻油、薑、中國酒、中國羅勒
Friday
August 21, 2026
蛋白佐瘦牛肉香腸與全麥麵包 蛋白佐瘦小牛肉香腸與全麥麵包
蛋白佐瘦牛肉香腸與全麥麵包 蛋白佐瘦小牛肉香腸與全麥麵包
- 458 卡路里
- 27 蛋白質
- 20 碳水化合物
- 30 脂肪
蛋白佐瘦牛肉香腸與全麥麵包 蛋白佐瘦小牛肉香腸與全麥麵包
主要成份
Egg whites, veal sausage, Wholewheat Bread, kale, kidney beans, Chickpeas, mushrooms, BBQ Sauce, garlic, milk, herbs, salt, pepper, olive oil
泰式香葉雞肉雜穀飯配煎蛋 泰式香葉雞雜穀飯配煎蛋
泰式香葉雞肉雜穀飯配煎蛋 泰式香葉雞雜穀飯配煎蛋
- 479 卡路里
- 48 蛋白質
- 24 碳水化合物
- 21 脂肪
泰式香葉雞肉雜穀飯配煎蛋 泰式香葉雞雜穀飯配煎蛋
主要成份
雞肉、雞蛋、四季豆、蘑菇、混合胡椒、混合穀物、羅勒、魚醬、蠔油、豉油
烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜 烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜
烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜 烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜
- 476 卡路里
- 41 蛋白質
- 28 碳水化合物
- 22 脂肪
烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜 烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜
主要成份
鴨胸肉、南瓜、有機藜麥、西蘭花、紅菜頭、茄子、青豆、黑醋、洋蔥、藍莓、混合香草、橄欖油
健康咖喱豬扒配時蔬及藜麥飯 健康咖哩瘦豬柳配季節蔬菜及藜麥飯
健康咖喱豬扒配時蔬及藜麥飯 健康咖哩瘦豬柳配季節蔬菜及藜麥飯
- 451 卡路里
- 48 蛋白質
- 29 碳水化合物
- 16 脂肪
健康咖喱豬扒配時蔬及藜麥飯 健康咖哩瘦豬柳配季節蔬菜及藜麥飯
主要成份
瘦肉里脊、蒜頭、蘑菇、四季豆、洋蔥、胡蘿蔔、小玉米、有機藜麥、茉莉香米、咖哩醬、醬油、辣椒、洋蔥、蔥花
沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯 健康沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯
沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯 健康沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯
- 460 卡路里
- 45 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 19 脂肪
沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯 健康沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯
主要成份
鰈魚柳、蝦、魷魚、白菜、紅椒、江米、雜錦米、沙爹醬、醬油、花生、菠蘿、芝麻油