精選餐單

我們的多國菜餐單包括由在五星級酒店餐廳 (包括香格里拉、喜來登、四季酒店) 擁有超過 20 年經驗的主廚 Hong 主理。所有菜式均不額外添加味精,並經營養師認可,以達到您的健康目標。

本週

星期一
2025 年 7 月 28 日

炒蛋配蘆筍、櫻桃番茄、煙三文魚和小馬鈴薯

炒蛋配蘆筍、車厘茄、煙三文魚及薯仔 炒蛋配蘆筍、車厘茄、煙三文魚及薯仔

早餐
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炒蛋配蘆筍、車厘茄、煙三文魚及薯仔 炒蛋配蘆筍、車厘茄、煙三文魚及薯仔

  • 417 卡路里
  • 30 蛋白質
  • 14 碳水化合物
  • 27 脂肪
 
泰式香茅瘦肉里脊配雜糧飯和炒蔬菜

泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯 泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯

多國菜
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泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯 泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯

  • 434 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
低脂娘惹海鮮咖哩配亞洲蔬菜和健康麵條

低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬及米粉 低脂娘惹咖喱海鮮時配蔬及米粉

多國菜
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低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬及米粉 低脂娘惹咖喱海鮮時配蔬及米粉

  • 431 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
薑沙雞配時蔬、中式麵條及低脂芝麻醬

沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬 沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬

中式
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沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬 沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬

  • 418 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 19 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
柱侯滷牛頰肉配時菜飯

柱侯醬燴牛臉肉配時蔬及菜飯 柱侯醬牛燴臉肉配時蔬及菜飯

中式
i

柱侯醬燴牛臉肉配時蔬及菜飯 柱侯醬牛燴臉肉配時蔬及菜飯

  • 398 卡路里
  • 46 蛋白質
  • 21 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
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星期二
2025 年 7 月 29 日

火腿混合青椒煎蛋配義大利藜麥沙拉

彩椒火腿奄列配意式藜麥沙律 火腿雜椒煎蛋配義大利藜麥沙律

早餐
i

彩椒火腿奄列配意式藜麥沙律 火腿雜椒煎蛋配義大利藜麥沙律

  • 455 卡路里
  • 39 蛋白質
  • 7 碳水化合物
  • 30 脂肪
 
Chimichurri 草飼肋眼牛排配季節性蔬菜和南瓜庫斯

青醬草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米

多國菜
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青醬草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米

  • 428 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 24 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
健康雞肉和蘑菇 "Alfredo "配季節蔬菜,Zoodles Mix Coodles

健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵 健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵

多國菜
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健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵 健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵

  • 417 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 31 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
五穀松露慢火燒豬柳

慢煮叉燒豬扒配時蔬及松露雜穀飯 慢煮燒豬扒配時蔬及松露雜穀

中式
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慢煮叉燒豬扒配時蔬及松露雜穀飯 慢煮燒豬扒配時蔬及松露雜穀

  • 443 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 34 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
帕瑪火腿燴魚柳配中式青菜和江米什錦穀物

巴馬火腿燴魚柳配時蔬及毛豆雜穀飯 巴馬火腿魚柳配時蔬及毛豆雜穀

中式
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巴馬火腿燴魚柳配時蔬及毛豆雜穀飯 巴馬火腿魚柳配時蔬及毛豆雜穀

  • 439 卡路里
  • 46 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
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星期三
2025 年 7 月 30 日

日式蒸蛋羹配櫻花蝦、雞胸肉和蕎麥麵沙拉

日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸蕎麥麵沙律 日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸蕎麥麵沙律

早餐
i

日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸蕎麥麵沙律 日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸蕎麥麵沙律

  • 437 卡路里
  • 34 蛋白質
  • 16 碳水化合物
  • 27 脂肪
 
健康檸檬辣椒烤肺魚配菜和通心粉沙拉

健康檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬及通心粉 健康檸檬酸豆烤曹魚配時蔬及通心粉沙拉

多國菜
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健康檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬及通心粉 健康檸檬酸豆烤曹魚配時蔬及通心粉沙拉

  • 431 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
墨西哥玉米煎餅碗,墨西哥玉米餅麵包,墨西哥辣椒和番茄莎莎醬

墨西哥牛肉卷餅配番茄莎莎醬 墨西哥卷餅配墨西哥玉米麵包、墨西哥辣椒和蕃茄莎莎醬

多國菜
i

墨西哥牛肉卷餅配番茄莎莎醬 墨西哥卷餅配墨西哥玉米麵包、墨西哥辣椒和蕃茄莎莎醬

  • 423 卡路里
  • 36 蛋白質
  • 36 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
紅燒鴨胸配栗子發菜、時菜及什錦飯

菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬及雜穀飯 紅燒鴨胸配栗子發菜、時菜及雜穀飯

中式
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菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬及雜穀飯 紅燒鴨胸配栗子發菜、時菜及雜穀飯

  • 443 卡路里
  • 38 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
時蔬煲仔鷄配什錦飯

啫啫雞配時蔬及雜穀飯 啫啫雞配時蔬及雜穀飯

中式
i

啫啫雞配時蔬及雜穀飯 啫啫雞配時蔬及雜穀飯

  • 442 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
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星期四
2025 年 7 月 31 日

中東沙舒卡配時蔬和烤甘藷

中東風味蕃茄燉雞蛋時蔬及烤蕃薯 中東風味蕃茄燉雞蛋時蔬及烤蕃薯

早餐
i

中東風味蕃茄燉雞蛋時蔬及烤蕃薯 中東風味蕃茄燉雞蛋時蔬及烤蕃薯

  • 458 卡路里
  • 33 蛋白質
  • 15 碳水化合物
  • 30 脂肪
 
意式焖雞配炒蔬菜和芸豆庫斯庫斯

意式獵人燴雞配時蔬及紅腰豆北非小米 義式雞配時蔬及紅腰豆北非小米

多國菜
i

意式獵人燴雞配時蔬及紅腰豆北非小米 義式雞配時蔬及紅腰豆北非小米

  • 444 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
烤豬柳配香醋洋蔥醬、時令蔬菜和蒜香百里香甜薯

烤豬扒配黑醋洋蔥醬、時蔬及蕃薯 烤豬扒配醋黑洋蔥醬、時蔬及蕃薯

多國菜
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烤豬扒配黑醋洋蔥醬、時蔬及蕃薯 烤豬扒配醋黑洋蔥醬、時蔬及蕃薯

  • 432 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
香菜辣椒牛肉配炒蔬菜和土豆片

香辣芫茜拌牛肉配炒三絲及土豆絲 香菜辣椒牛肉配炒三絲及土豆絲

中式
i

香辣芫茜拌牛肉配炒三絲及土豆絲 香菜辣椒牛肉配炒三絲及土豆絲

  • 439 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 21 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
上海海鮮煲配時菜及健康炒飯

上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯 上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯

中式
i

上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯 上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯

  • 438 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
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星期五
2025 年 8 月 1 日

早餐雞肉卷配希臘沙拉和 Tsatziki 醬汁

雞肉早餐卷配希臘沙律及青瓜乳酪醬 早餐雞肉卷配希臘沙律及青瓜乳酪醬

早餐
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雞肉早餐卷配希臘沙律及青瓜乳酪醬 早餐雞肉卷配希臘沙律及青瓜乳酪醬

  • 468 卡路里
  • 34 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 25 脂肪
 
巴厘烤魚配青檸、時菜和米粉

巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉 巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉

多國菜
i

巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉 巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉

  • 430 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
韓式焗春雞配時令蔬菜和韓式米飯

韓式烤春雞配時蔬及韓式飯 韓式烤春雞配時蔬及韓式飯

多國菜
i

韓式烤春雞配時蔬及韓式飯 韓式烤春雞配時蔬及韓式飯

  • 453 卡路里
  • 53 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
中式甜酸牛臀肉配青菜和上海菜飯

中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯 中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯

中式
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中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯 中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯

  • 439 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 34 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
健康中式乞丐雞配季節蔬菜和藜麥飯

健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯 健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯

中式
i

健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯 健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯

  • 459 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 24 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
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下週

星期一
2025 年 8 月 04 日

高蛋白奇異果薄餅配花生醬、楓糖漿和水果沙拉

高蛋白奇亞籽熱香餅配花生醬、楓糖漿及生果沙律 高蛋白奇亞籽熱餅配花生醬、楓糖漿及生果沙律

早餐
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高蛋白奇亞籽熱香餅配花生醬、楓糖漿及生果沙律 高蛋白奇亞籽熱餅配花生醬、楓糖漿及生果沙律

  • 407 卡路里
  • 19 蛋白質
  • 43 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
烤箱焗米蘭豬里脊配烤蔬菜和義大利藜麥雜燴

焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米 焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米

多國菜
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焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米 焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米

  • 439 卡路里
  • 48 蛋白質
  • 35 碳水化合物
  • 12 脂肪
 
低脂燉雞肉配混合蔬菜和 Quinoa 混合穀物

低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀飯 低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀

多國菜
i

低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀飯 低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀

  • 437 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
辣椒豆醬鴨胸配季節蔬菜和玉米什錦飯

磨豉醬鴨胸配時蔬及粟米雜穀飯 鴨胸配蔬果及粟米雜穀飯

中式
i

磨豉醬鴨胸配時蔬及粟米雜穀飯 鴨胸配蔬果及粟米雜穀飯

  • 434 卡路里
  • 38 蛋白質
  • 24 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
蒜香魚柳配黑木耳、時令蔬菜及藜麥雜糧飯

木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯 黑木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯

中式
i

木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯 黑木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯

  • 428 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
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星期二
2025 年 8 月 05 日

中式韭菜煎蛋卷配火腿和健康蔬菜麵條

中式韮菜蛋餅配火腿及健康蔬菜麵 韮菜蛋餅配火腿及健康蔬菜麵

早餐
i

中式韮菜蛋餅配火腿及健康蔬菜麵 韮菜蛋餅配火腿及健康蔬菜麵

  • 440 卡路里
  • 35 蛋白質
  • 35 碳水化合物
  • 27 脂肪
 
印度咖喱鴨配提子庫蘇斯和 Raita 醬汁

印度咖哩鴨配提子乾北非小米及乳酪醬 印度咖喱鴨配提子乾北非小米及乳酪醬

多國菜
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印度咖哩鴨配提子乾北非小米及乳酪醬 印度咖喱鴨配提子乾北非小米及乳酪醬

  • 478 卡路里
  • 38 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
精選越南牛肉炒麵配炒蔬菜

越式瘦牛肉檬粉沙律配時蔬 瘦肉越南牛肉炒麵配炒蔬菜

多國菜
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越式瘦牛肉檬粉沙律配時蔬 瘦肉越南牛肉炒麵配炒蔬菜

  • 410 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 33 碳水化合物
  • 13 脂肪
 
重慶時菜芋頭雜錦雞煲

重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀飯 重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀

中式
i

重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀飯 重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀

  • 469 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
豬柳絲配沙拉和玉米餅包

京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅 京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅

中式
i

京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅 京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅

  • 442 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 37 碳水化合物
  • 13 脂肪
 
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星期三
八月 06, 2025

地中海牛肉早餐卷配希臘沙拉

地中海牛肉墨西哥卷配希臘沙律 地中海牛肉早餐卷配希臘沙律沙拉

早餐
i

地中海牛肉墨西哥卷配希臘沙律 地中海牛肉早餐卷配希臘沙律沙拉

  • 414 卡路里
  • 29 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
烤蒜香檸檬百里香春季雞肉配時令蔬菜和溫暖英式馬鈴薯沙拉

蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬及薯仔沙律 烤蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬及薯仔沙律

多國菜
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蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬及薯仔沙律 烤蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬及薯仔沙律

  • 445 卡路里
  • 55 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
炒泡菜配瘦豬里脊肉、炒蔬菜和紫雜飯

韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯

多國菜
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韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯

  • 423 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 37 碳水化合物
  • 11 脂肪
 
清炒薑蔥海鮮配亞洲蔬菜和藜麥飯

薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯 薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯

中式
i

薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯 薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯

  • 420 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
山東雞肉配蘑菇、醬油雞蛋、亞洲蔬菜和亞麻籽米飯

山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯

中式
i

山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯

  • 433 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
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星期四
2025年8月7日

瘦肉豬腰蘑菇煎蛋配黑麥麵包

瘦豬肉蘑菇奄列配麥包 瘦豬肉蘑菇奄列配麥包

早餐
i

瘦豬肉蘑菇奄列配麥包 瘦豬肉蘑菇奄列配麥包

  • 443 卡路里
  • 38 蛋白質
  • 16 碳水化合物
  • 25 脂肪
 
肋眼牛排配洋葱酱、时令蔬菜和烤土豆

肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔 肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔

多國菜
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肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔 肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔

  • 440 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
蜜糖燒三文魚配烤蔬菜和藜麥雜糧

蜂蜜燒烤三文魚配時蔬及藜麥北非小米 蜂蜜燒三文魚配時蔬及藜麥北非小米

多國菜
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蜂蜜燒烤三文魚配時蔬及藜麥北非小米 蜂蜜燒三文魚配時蔬及藜麥北非小米

  • 430 卡路里
  • 35 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 30 脂肪
 
蔥薑雞煲配炒蔬菜及亞麻籽飯

薑蔥雞煲配炒三絲及亞麻籽飯 薑蔥雞配炒三絲及亞麻籽飯

中式
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薑蔥雞煲配炒三絲及亞麻籽飯 薑蔥雞配炒三絲及亞麻籽飯

  • 435 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 31 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
道澳海鮮煲配季節性蔬菜和藜麥混合穀物

大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯 大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯

中式
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大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯 大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯

  • 438 卡路里
  • 46 蛋白質
  • 24 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
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星期五
2025 年 8 月 8 日

煙三文魚藜麥沙拉配蜂蜜芥末醬

煙三文魚藜麥早餐碗配蜜糖芥末醬 煙三文魚藜麥早餐碗配蜜糖芥末醬

早餐
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煙三文魚藜麥早餐碗配蜜糖芥末醬 煙三文魚藜麥早餐碗配蜜糖芥末醬

  • 438 卡路里
  • 31 蛋白質
  • 19 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
Koh Soi 泰式海鮮配時蔬和健康粉麵

泰式海鮮檬粉配時蔬 Koh Soi 泰式海鮮檬粉配時蔬及健康粉麵

多國菜
i

泰式海鮮檬粉配時蔬 Koh Soi 泰式海鮮檬粉配時蔬及健康粉麵

  • 436 卡路里
  • 46 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
印尼雞肉炒蔬菜和健康炒飯

印尼雞肉配時蔬及健康炒飯 印尼雞配時蔬及健康炒飯

多國菜
i

印尼雞肉配時蔬及健康炒飯 印尼雞配時蔬及健康炒飯

  • 436 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
上海豬扒擔擔面配健康蔬菜

上海風味豬扒擔擔麵配時蔬 上海豬扒擔擔麵配時蔬

中式
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上海風味豬扒擔擔麵配時蔬 上海豬扒擔擔麵配時蔬

  • 451 卡路里
  • 46 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
麻辣牛肉配時菜及健康煨麵

水煮牛肉配時蔬及粉絲 麻辣牛肉配時蔬及絲粉面

中式
i

水煮牛肉配時蔬及粉絲 麻辣牛肉配時蔬及絲粉面

  • 426 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
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