精選餐單

我們的多國菜餐單包括由在五星級酒店餐廳 (包括香格里拉、喜來登、四季酒店) 擁有超過 20 年經驗的主廚 Hong 主理。所有菜式均不額外添加味精,並經營養師認可,以達到您的健康目標。

本週

Monday
July 27, 2026

挪威煙燻鮭魚佐蛋、奶油起司與全麥麵包

煙燻三文魚佐雞蛋、奶油起司及全麥麵包 挪威煙燻鮭魚佐雞蛋、奶油起司及全麥麵包

早餐
i

煙燻三文魚佐雞蛋、奶油起司及全麥麵包 挪威煙燻鮭魚佐雞蛋、奶油起司及全麥麵包

  • 636 卡路里
  • 47 蛋白質
  • 34 碳水化合物
  • 35 脂肪
 
新加坡風味海鮮配時蔬、粉麵和新加坡番茄蛋醬

海鮮米粉配時蔬及新加坡番茄蛋醬 新加坡風味海鮮配時蔬麵及新加坡番茄蛋醬

多國菜
i

海鮮米粉配時蔬及新加坡番茄蛋醬 新加坡風味海鮮配時蔬麵及新加坡番茄蛋醬

  • 571 卡路里
  • 54 蛋白質
  • 55 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
越南瘦肉粉絲沙拉配季節蔬菜

越式瘦豬扒檬粉沙律配時菜 越式瘦豬扒檬粉沙律配時菜

多國菜
i

越式瘦豬扒檬粉沙律配時菜 越式瘦豬扒檬粉沙律配時菜

  • 615 卡路里
  • 53 蛋白質
  • 56 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
瑤柱、冬蟲夏草、時菜、芋頭什錦飯炒健康魚排

瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬及芋頭雜穀飯 瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬及芋頭雜穀飯

中式
i

瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬及芋頭雜穀飯 瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬及芋頭雜穀飯

  • 597 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 66 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
健康 Xo 炒雞肉、時令蔬菜和混合穀物

健康xo醬雞片配時蔬及雜穀飯 健康x醬雞片配時蔬及雜糧

中式
i

健康xo醬雞片配時蔬及雜穀飯 健康x醬雞片配時蔬及雜糧

  • 598 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 60 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
上一頁
下一頁

Tuesday
July 28, 2026

德州風味煎蛋佐豬里肌瑪芬與巴薩米克醋羽衣甘藍沙拉

德式炒蛋佐豬里肌英式鬆餅及羽衣甘藍沙拉 德式炒蛋佐豬里肌松餅及巴薩米克醋羽衣甘藍沙拉

早餐
i

德式炒蛋佐豬里肌英式鬆餅及羽衣甘藍沙拉 德式炒蛋佐豬里肌松餅及巴薩米克醋羽衣甘藍沙拉

  • 574 卡路里
  • 54 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 29 脂肪
 
泰式低脂紅鴨咖哩配亞洲蔬菜和奇亞籽混合穀物

低脂泰式紅咖哩鴨配時蔬及奇亞籽雜穀飯 泰式低脂紅咖哩鴨配時蔬及奇亞籽雜穀

多國菜
i

低脂泰式紅咖哩鴨配時蔬及奇亞籽雜穀飯 泰式低脂紅咖哩鴨配時蔬及奇亞籽雜穀

  • 640 卡路里
  • 49 蛋白質
  • 57 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
唐杜里雞肉配時蔬和混合香草庫斯庫斯和藜麥

印度烤雞配時蔬及藜麥北非小米 印度烤雞配時蔬及藜麥北非小米

多國菜
i

印度烤雞配時蔬及藜麥北非小米 印度烤雞配時蔬及藜麥北非小米

  • 632 卡路里
  • 55 蛋白質
  • 51 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
糖醋里脊肉配時蔬和奇亞籽雜錦五榖飯

糖醋豬扒配時蔬及奇亞籽雜穀飯 糖醋豬扒配時蔬及奇亞籽雜穀飯

中式
i

糖醋豬扒配時蔬及奇亞籽雜穀飯 糖醋豬扒配時蔬及奇亞籽雜穀飯

  • 612 卡路里
  • 54 蛋白質
  • 56 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
四川辣椒醬爆魚柳炒雜菜飯

酸菜魚柳配時蔬及雜穀飯 酸菜魚柳配蔬及雜穀飯

中式
i

酸菜魚柳配時蔬及雜穀飯 酸菜魚柳配蔬及雜穀飯

  • 588 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 60 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
上一頁
下一頁

Wednesday
July 29, 2026

蛋白配烤火腿、烤蔬菜沙拉與全麥麵包

蛋白佐焗火腿、烤蔬菜沙拉及全麥麵包 蛋白佐焗火腿、烤蔬菜沙拉及全麥麵包

早餐
i

蛋白佐焗火腿、烤蔬菜沙拉及全麥麵包 蛋白佐焗火腿、烤蔬菜沙拉及全麥麵包

  • 686 卡路里
  • 58 蛋白質
  • 33 碳水化合物
  • 36 脂肪
 
義式烤豬里肌佐鷹嘴豆混合庫斯庫斯與蘑菇大蒜醬

意式烤豬扒配鷹嘴豆北非小米及蒜香醬 意式烤豬扒配鷹嘴豆北非小米及蒜香醬

多國菜
i

意式烤豬扒配鷹嘴豆北非小米及蒜香醬 意式烤豬扒配鷹嘴豆北非小米及蒜香醬

  • 605 卡路里
  • 57 蛋白質
  • 52 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
烤雞肉玉米餅捲,搭配綜合生菜與低脂斯里拉查美乃滋

香烤雞肉墨西哥卷餅配時蔬及是拉差蛋黃醬 香烤雞肉墨西哥卷餅配時蔬及是拉差蛋黃醬

多國菜
i

香烤雞肉墨西哥卷餅配時蔬及是拉差蛋黃醬 香烤雞肉墨西哥卷餅配時蔬及是拉差蛋黃醬

  • 663 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 56 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
香炒青蔥佐鴨胸、當季時蔬與藜麥飯

蔥爆鴨胸配時蔬及藜麥飯 蔥爆鴨胸配蔬及藜麥飯

中式
i

蔥爆鴨胸配時蔬及藜麥飯 蔥爆鴨胸配蔬及藜麥飯

  • 662 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 55 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
切碎的綜合辣椒佐魚柳、當季蔬菜與奇亞籽飯

剁椒魚柳配時蔬及奇亞籽飯 剁椒魚柳配蔬及奇亞籽飯

中式
i

剁椒魚柳配時蔬及奇亞籽飯 剁椒魚柳配蔬及奇亞籽飯

  • 591 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 60 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
上一頁
下一頁

Thursday
July 30, 2026

烤箱烤蛋佐瘦小牛肉香腸與地瓜

焗蛋佐瘦牛肉香腸與地瓜 焗蛋佐瘦小牛肉香腸與地瓜

早餐
i

焗蛋佐瘦牛肉香腸與地瓜 焗蛋佐瘦小牛肉香腸與地瓜

  • 662 卡路里
  • 47 蛋白質
  • 42 碳水化合物
  • 34 脂肪
 
草飼肋眼牛排佐馬鈴薯薄片、清炒時蔬及胡椒醬

草飼肉眼牛扒配焗薯、炒蔬菜和黑椒汁 草飼牛扒配焗薯、炒蔬菜和黑椒汁

多國菜
i

草飼肉眼牛扒配焗薯、炒蔬菜和黑椒汁 草飼牛扒配焗薯、炒蔬菜和黑椒汁

  • 650 卡路里
  • 56 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 30 脂肪
 
烤鮭魚佐蒸時蔬、藜麥庫斯庫斯與柑橘綠莎莎醬

香烤三文魚配時蔬、藜麥北非小米及柑橘莎莎醬 香烤三文魚配時蔬、藜麥北非小米及柑橘莎莎醬

多國菜
i

香烤三文魚配時蔬、藜麥北非小米及柑橘莎莎醬 香烤三文魚配時蔬、藜麥北非小米及柑橘莎莎醬

  • 600 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 49 碳水化合物
  • 25 脂肪
 
番茄蒜香炒雞肉佐時令綠葉蔬菜與綜合穀物飯

茄皇乾燒雞配時蔬及雜穀飯 蕃茄蒜蓉炒雞配時蔬及雜穀飯

中式
i

茄皇乾燒雞配時蔬及雜穀飯 蕃茄蒜蓉炒雞配時蔬及雜穀飯

  • 641 卡路里
  • 53 蛋白質
  • 61 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
蜂蜜桂花豬里肌佐時令蔬菜與健康雜糧炒飯

桂花酸甜豬扒配時蔬及健康炒雜穀飯 蜜糖桂花豬扒配時菜及健康炒雜穀飯

中式
i

桂花酸甜豬扒配時蔬及健康炒雜穀飯 蜜糖桂花豬扒配時菜及健康炒雜穀飯

  • 630 卡路里
  • 54 蛋白質
  • 71 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
上一頁
下一頁

Friday
July 31, 2026

炒蛋佐水波雞肉與日式烏龍麵

炒蛋佐水煮雞肉與日式烏龍麵 炒蛋佐水煮雞肉與日式烏龍麵

早餐
i

炒蛋佐水煮雞肉與日式烏龍麵 炒蛋佐水煮雞肉與日式烏龍麵

  • 658 卡路里
  • 54 蛋白質
  • 42 碳水化合物
  • 31 脂肪
 
卡塔利娜風味慢燉雞胸肉,佐當季綠葉蔬菜與地瓜

酸甜慢煮雞胸佐時蔬及番薯 卡塔利娜風味慢燉雞胸佐時令蔬菜與地瓜

多國菜
i

酸甜慢煮雞胸佐時蔬及番薯 卡塔利娜風味慢燉雞胸佐時令蔬菜與地瓜

  • 674 卡路里
  • 64 蛋白質
  • 53 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
韓式牛肋排佐綜合蔬菜與玻璃麵

韓式牛肉配時蔬及粉絲 韓式牛肉配時蔬及絲粉面

多國菜
i

韓式牛肉配時蔬及粉絲 韓式牛肉配時蔬及絲粉面

  • 590 卡路里
  • 51 蛋白質
  • 56 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
黑胡椒雞配綜合洋蔥、當季時蔬與健康炒飯

黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬及健康炒飯 黑椒洋蔥炒雞配時蔬及健康炒飯

中式
i

黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬及健康炒飯 黑椒洋蔥炒雞配時蔬及健康炒飯

  • 645 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 55 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
低脂番茄烤豬排佐當季蔬菜與扁豆混合穀物

焗番茄豬扒配時蔬及扁豆雜穀飯 低脂蕃茄焗豬扒配時蔬及扁豆雜穀

中式
i

焗番茄豬扒配時蔬及扁豆雜穀飯 低脂蕃茄焗豬扒配時蔬及扁豆雜穀

  • 610 卡路里
  • 54 蛋白質
  • 61 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
上一頁
下一頁

下週

Monday
August 03, 2026

尼斯風金槍魚蛋能量碗(搭配有機藜麥)

尼斯風鮪魚雞蛋能量碗佐有機藜麥 尼斯風金槍魚雞蛋能量碗配有機藜麥

早餐
i

尼斯風鮪魚雞蛋能量碗佐有機藜麥 尼斯風金槍魚雞蛋能量碗配有機藜麥

  • 639 卡路里
  • 49 蛋白質
  • 32 碳水化合物
  • 35 脂肪
 
Coq Au Vin W/ Seasonal Greens and Herb De Provence Quinoa Couscous

法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米 法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米

多國菜
i

法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米 法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米

  • 656 卡路里
  • 61 蛋白質
  • 49 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
馬來西亞式桑巴辣醬瘦豬肉佐蒸時蔬與芋頭混合穀物飯

來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯

多國菜
i

來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯

  • 676 卡路里
  • 61 蛋白質
  • 54 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
香炒牛肉配韭菜、清炒綠葉蔬菜與中式麵條

京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵 京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵

中式
i

京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵 京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵

  • 676 卡路里
  • 61 蛋白質
  • 54 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
健康炒魚配瑤柱、時令蔬菜和奇亞籽米飯

瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯 瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯

中式
i

瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯 瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯

  • 633 卡路里
  • 57 蛋白質
  • 63 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
上一頁
下一頁

Tuesday
August 04, 2026

高蛋白雞肉凱撒早餐捲,附配菜沙拉

高蛋白雞肉凱撒早餐捲佐沙拉 高蛋白雞肉凱撒早餐捲佐沙拉

早餐
i

高蛋白雞肉凱撒早餐捲佐沙拉 高蛋白雞肉凱撒早餐捲佐沙拉

  • 628 卡路里
  • 54 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 32 脂肪
 
印尼風味烤鴨胸配清炒蔬菜與健康炒飯

印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯 印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯

多國菜
i

印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯 印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯

  • 666 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 56 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
墨西哥雞肉 Fajita 配玉米沙拉、蕃茄莎莎醬和玉米餅

墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎

多國菜
i

墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎

  • 648 卡路里
  • 58 蛋白質
  • 50 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
香辣川味綜合海鮮配綜合蔬菜與烏龍麵

健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬 川味海鮮配蔬及烏冬麵

中式
i

健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬 川味海鮮配蔬及烏冬麵

  • 663 卡路里
  • 62 蛋白質
  • 61 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
烤豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜和雜糧

磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯 燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷

中式
i

磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯 燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷

  • 665 卡路里
  • 62 蛋白質
  • 64 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
上一頁
下一頁

Wednesday
August 05, 2026

火腿炒蛋佐全麥麵包

炒蛋佐金門火腿與全麥麵包 炒蛋佐金門火腿與全麥麵包

早餐
i

炒蛋佐金門火腿與全麥麵包 炒蛋佐金門火腿與全麥麵包

  • 657 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 37 碳水化合物
  • 33 脂肪
 
烤魚柳配健康蔬菜、義大利麵和西班牙辣醬

烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬 烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬

多國菜
i

烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬 烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬

  • 677 卡路里
  • 66 蛋白質
  • 56 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
炭烤肋眼牛排佐清炒時蔬、烤地瓜與蘑菇醬

香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬

多國菜
i

香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬

  • 648 卡路里
  • 55 蛋白質
  • 52 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜和扁豆飯

冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯 紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯

中式
i

冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯 紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯

  • 670 卡路里
  • 58 蛋白質
  • 60 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
潮州烤鴨胸配鹵水蛋、亞洲蔬菜及亞麻籽飯

潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯

中式
i

潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯

  • 677 卡路里
  • 54 蛋白質
  • 59 碳水化合物
  • 25 脂肪
 
上一頁
下一頁

Thursday
August 06, 2026

焗蛋盅佐卡津香料豬肉與庫斯庫斯

焗蛋佐香辣豬肉與北非小米 焗蛋配卡津風味豬肉與庫斯庫斯

早餐
i

焗蛋佐香辣豬肉與北非小米 焗蛋配卡津風味豬肉與庫斯庫斯

  • 640 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 34 脂肪
 
混合海鮮烏冬配炒蔬菜和日本鰻魚汁

鰻魚汁日式海鮮烏冬配時蔬 海鮮烏冬配日式鰻魚汁日式海鮮烏冬配蔬時

多國菜
i

鰻魚汁日式海鮮烏冬配時蔬 海鮮烏冬配日式鰻魚汁日式海鮮烏冬配蔬時

  • 640 卡路里
  • 62 蛋白質
  • 62 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
泰式烤雞胸佐亞洲時蔬與健康綜合穀物炒飯

泰式烤雞配時蔬及雜穀炒飯 泰式烤雞胸佐亞洲時蔬與健康綜合穀物炒飯

多國菜
i

泰式烤雞配時蔬及雜穀炒飯 泰式烤雞胸佐亞洲時蔬與健康綜合穀物炒飯

  • 643 卡路里
  • 62 蛋白質
  • 65 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
裕香蒜蓉牛肉配時菜及健康中式麵條

魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵 魚香椒彩炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵

中式
i

魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵 魚香椒彩炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵

  • 669 卡路里
  • 62 蛋白質
  • 58 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
黑蒜雞肉海螺配季節蔬菜和藜麥飯

黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯 黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯

中式
i

黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯 黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯

  • 667 卡路里
  • 57 蛋白質
  • 58 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
上一頁
下一頁

Friday
August 07, 2026

蓬鬆蛋白配義式帕爾馬火腿與地瓜

蛋白佐義式帕爾馬火腿與地瓜 蓬鬆蛋白配義大利帕爾馬火腿與地瓜

早餐
i

蛋白佐義式帕爾馬火腿與地瓜 蓬鬆蛋白配義大利帕爾馬火腿與地瓜

  • 661 卡路里
  • 46 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 39 脂肪
 
義大利肉丸配混合香草馬鈴薯和紅酒黑醋汁

意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬 意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬

多國菜
i

意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬 意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬

  • 660 卡路里
  • 59 蛋白質
  • 44 碳水化合物
  • 28 脂肪
 
低脂印尼牛肉配炒蔬菜和椰子飯

低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯 低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯

多國菜
i

低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯 低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯

  • 682 卡路里
  • 63 蛋白質
  • 58 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
糖醋雞配亞洲蔬菜和混合穀物

咕嚕雞配時蔬及雜穀飯 咕嚕雞配時蔬及雜穀

中式
i

咕嚕雞配時蔬及雜穀飯 咕嚕雞配時蔬及雜穀

  • 675 卡路里
  • 57 蛋白質
  • 60 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
麻婆蝦魚片配雜菜及健康炒飯

麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯 麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯

中式
i

麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯 麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯

  • 654 卡路里
  • 59 蛋白質
  • 64 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
上一頁
下一頁