精選餐單
我們的多國菜餐單包括由在五星級酒店餐廳 (包括香格里拉、喜來登、四季酒店) 擁有超過 20 年經驗的主廚 Hong 主理。所有菜式均不額外添加味精，並經營養師認可，以達到您的健康目標。
本週
Monday
August 17, 2026
水煮蛋佐帕爾馬火腿、北非小米及蜂蜜檸檬油醋汁 水煮蛋佐帕爾馬火腿、義大利庫斯庫斯及蜂蜜檸檬油醋汁
水煮蛋佐帕爾馬火腿、北非小米及蜂蜜檸檬油醋汁 水煮蛋佐帕爾馬火腿、義大利庫斯庫斯及蜂蜜檸檬油醋汁
- 663 卡路里
- 47 蛋白質
- 35 碳水化合物
- 37 脂肪
水煮蛋佐帕爾馬火腿、北非小米及蜂蜜檸檬油醋汁 水煮蛋佐帕爾馬火腿、義大利庫斯庫斯及蜂蜜檸檬油醋汁
主要成份
水煮蛋、帕爾馬火腿、庫斯庫斯、菠菜、蘑菇、櫻桃番茄、蜂蜜檸檬醬汁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
雞肉時蔬墨西哥薄餅配低脂青瓜乳酪醬 雞肉醬配時蔬、低脂Tzatziki醬和玉米麵包
雞肉時蔬墨西哥薄餅配低脂青瓜乳酪醬 雞肉醬配時蔬、低脂Tzatziki醬和玉米麵包
- 709 Calorie
- 60 蛋白質
- 50 碳水化合物
- 28 脂肪
雞肉時蔬墨西哥薄餅配低脂青瓜乳酪醬 雞肉醬配時蔬、低脂Tzatziki醬和玉米麵包
主要成份
無激素雞肉、全麥玉米餅、蘆筍、櫻桃番茄、玉米、四季豆、大蒜、小黃瓜、低脂奶、橄欖油、芥末、雞蛋、混合香草
泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯 泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯
泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯 泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯
- 652 卡路里
- 62 蛋白質
- 59 碳水化合物
- 19 脂肪
泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯 泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯
主要成份
豬里脊肉、混合穀物、有機亞麻籽、青豆、蘑菇、櫻桃番茄、胡蘿蔔、泰式紅咖哩香料、低脂椰子汁
湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬及雜穀飯 湖南剁椒瑤柱炒魚柳配蔬及雜穀
湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬及雜穀飯 湖南剁椒瑤柱炒魚柳配蔬及雜穀
- 624 卡路里
- 56 蛋白質
- 59 碳水化合物
- 14 脂肪
湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬及雜穀飯 湖南剁椒瑤柱炒魚柳配蔬及雜穀
主要成份
鰈魚片、瑤柱、海帶、木耳、豆腐皮、雜糧、蒜頭、豉油、薑、紹興酒、辣椒、蔥、紅椒
蒜香牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯 香蒜牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯
蒜香牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯 香蒜牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯
- 661 卡路里
- 58 蛋白質
- 59 碳水化合物
- 21 脂肪
蒜香牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯 香蒜牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯
主要成份
後臀牛肉、西葫蘆、黑木耳、胡蘿蔔、玉米、雜糧、蒜頭、醬油、蠔油、雞蛋、蔥、紅洋蔥、芝麻油
Tuesday
August 18, 2026
孜然炒蛋牛肉碎捲佐凱撒沙拉 中東風味炒蛋孜然牛肉捲佐凱撒沙拉
孜然炒蛋牛肉碎捲佐凱撒沙拉 中東風味炒蛋孜然牛肉捲佐凱撒沙拉
- 581 卡路里
- 43 蛋白質
- 29 碳水化合物
- 32 脂肪
孜然炒蛋牛肉碎捲佐凱撒沙拉 中東風味炒蛋孜然牛肉捲佐凱撒沙拉
主要成份
炒蛋、牛肉末、孜然、墨西哥薄餅、羽衣甘藍、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、奶油起司、大蒜牛至醬汁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
低脂黑松露海鮮卡邦尼意粉配時蔬 海鮮扁麵低脂黑松露卡邦尼意粉配時蔬
低脂黑松露海鮮卡邦尼意粉配時蔬 海鮮扁麵低脂黑松露卡邦尼意粉配時蔬
- 686 卡路里
- 64 蛋白質
- 65 碳水化合物
- 19 脂肪
低脂黑松露海鮮卡邦尼意粉配時蔬 海鮮扁麵低脂黑松露卡邦尼意粉配時蔬
主要成份
鰈魚柳、蝦、魷魚、扁麵、西蘭花、櫻桃番茄、洋蔥、雪豆、松露、低脂奶、義大利香草、帕馬森起司、橄欖油
摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬及鷹嘴豆北非小米 摩洛哥式牛臉肉配烤蔬及鷹嘴豆北非小米
摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬及鷹嘴豆北非小米 摩洛哥式牛臉肉配烤蔬及鷹嘴豆北非小米
- 640 卡路里
- 64 蛋白質
- 56 碳水化合物
- 18 脂肪
摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬及鷹嘴豆北非小米 摩洛哥式牛臉肉配烤蔬及鷹嘴豆北非小米
主要成份
牛頰肉，青豆，紅菜頭，茄子，櫻桃番茄，雞心豆，庫斯庫斯，葡萄乾，小茴香，辣椒粉，蜂蜜，橙汁
蟲草花螺片雞煲配滷水蛋、時蔬及雜穀飯 蟲草花螺片雞配滷水蛋、時蔬及雜穀飯
蟲草花螺片雞煲配滷水蛋、時蔬及雜穀飯 蟲草花螺片雞配滷水蛋、時蔬及雜穀飯
- 669 卡路里
- 59 蛋白質
- 55 碳水化合物
- 24 脂肪
蟲草花螺片雞煲配滷水蛋、時蔬及雜穀飯 蟲草花螺片雞配滷水蛋、時蔬及雜穀飯
主要成份
無激素雞肉、冬蟲夏草、海螺、大豆醃製雞蛋、嬰兒菜心、豆腐花、雜糧、薑、蔥、蒜、辣椒、香菜、蕃茄醬
健康北京填鴨配中式沙律 Healthy Peking Duck Wrap W/ Chinese Salad
健康北京填鴨配中式沙律 Healthy Peking Duck Wrap W/ Chinese Salad
- 684 卡路里
- 52 蛋白質
- 51 碳水化合物
- 30 脂肪
健康北京填鴨配中式沙律 Healthy Peking Duck Wrap W/ Chinese Salad
主要成份
鴨胸肉（去皮）、黑木耳、韭菜、洋蔥、全麥玉米餅、海鮮醬、醬油、蜂蜜
Wednesday
August 19, 2026
焗蛋佐雞肉香腸、烤地瓜及自製番茄醬 焗蛋佐香草雞肉香腸、炭烤地瓜及自製番茄醬
焗蛋佐雞肉香腸、烤地瓜及自製番茄醬 焗蛋佐香草雞肉香腸、炭烤地瓜及自製番茄醬
- 673 卡路里
- 48 蛋白質
- 46 碳水化合物
- 33 脂肪
焗蛋佐雞肉香腸、烤地瓜及自製番茄醬 焗蛋佐香草雞肉香腸、炭烤地瓜及自製番茄醬
主要成份
烤蛋、雞肉香腸、地瓜、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、番茄丁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
越式炒牛肉配時蔬及米粉 西貢牛肉配炒時蔬及米粉
越式炒牛肉配時蔬及米粉 西貢牛肉配炒時蔬及米粉
- 662 卡路里
- 58 蛋白質
- 58 碳水化合物
- 22 脂肪
越式炒牛肉配時蔬及米粉 西貢牛肉配炒時蔬及米粉
主要成份
牛肉、米粉、西葫蘆、胡蘿蔔、蘑菇、高麗菜、豆腐乾、蒜頭、醬油、蠔油、越南魚露、橄欖油
非洲風味雞胸佐時蔬及香草焗薯仔 澳門風味雞胸佐時令蔬菜與綜合香草烤馬鈴薯
非洲風味雞胸佐時蔬及香草焗薯仔 澳門風味雞胸佐時令蔬菜與綜合香草烤馬鈴薯
- 641 卡路里
- 61 蛋白質
- 43 碳水化合物
- 25 脂肪
非洲風味雞胸佐時蔬及香草焗薯仔 澳門風味雞胸佐時令蔬菜與綜合香草烤馬鈴薯
主要成份
雞胸肉、馬鈴薯、綜合香草、四季豆、茄子、嫩玉米、胡蘿蔔、番茄醬、低脂椰奶、椰絲、花生醬
乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬及雜穀飯 蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜及雜穀
乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬及雜穀飯 蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜及雜穀
- 639 卡路里
- 62 蛋白質
- 62 碳水化合物
- 16 脂肪
乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬及雜穀飯 蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜及雜穀
主要成份
鰈魚片、蝦、蔥乾、西葫蘆、紅蘿蔔、蓮藕、雜糧、洋蔥、豆瓣醬、蒜頭、西芹、辣椒、紅椒
瑤柱口水雞胸片配時蔬及芋頭雜穀飯 四川麻辣雞胸片配帶子乾貝、亞洲青菜及芋艿雜穀
瑤柱口水雞胸片配時蔬及芋頭雜穀飯 四川麻辣雞胸片配帶子乾貝、亞洲青菜及芋艿雜穀
- 653 卡路里
- 62 蛋白質
- 64 碳水化合物
- 17 脂肪
瑤柱口水雞胸片配時蔬及芋頭雜穀飯 四川麻辣雞胸片配帶子乾貝、亞洲青菜及芋艿雜穀
主要成份
慢煮雞胸、乾貝、蒜頭、蝦乾、豆腐皮、高麗菜、芋頭、雜糧、洋蔥、蔥、四川辣椒、麻油、
Thursday
August 20, 2026
炒蛋佐挪威煙燻鮭魚與全麥麵包 挪威煙燻鮭魚炒蛋佐全麥麵包
炒蛋佐挪威煙燻鮭魚與全麥麵包 挪威煙燻鮭魚炒蛋佐全麥麵包
- 648 卡路里
- 46 蛋白質
- 33 碳水化合物
- 37 脂肪
炒蛋佐挪威煙燻鮭魚與全麥麵包 挪威煙燻鮭魚炒蛋佐全麥麵包
主要成份
炒蛋、煙燻鮭魚、全麥麵包、蘑菇、櫻桃番茄、羽衣甘藍、奶油乳酪、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸檬蒜香蛋黃醬 健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸蒜香蛋黃醬
健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸檬蒜香蛋黃醬 健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸蒜香蛋黃醬
- 652 卡路里
- 58 蛋白質
- 49 碳水化合物
- 25 脂肪
健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸檬蒜香蛋黃醬 健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸蒜香蛋黃醬
主要成份
瘦豬里脊肉、甘藷、胡蘿蔔、混合青椒、西葫蘆、洋蔥、蕃茄、低脂乳酪、檸檬、蒜頭、橄欖油、芥末、雞蛋、混合義大利香草
味噌醬三文魚配時蔬及日式炒烏冬 甜味噌三文魚配時蔬及日式炒烏冬
味噌醬三文魚配時蔬及日式炒烏冬 甜味噌三文魚配時蔬及日式炒烏冬
- 669 卡路里
- 53 蛋白質
- 65 碳水化合物
- 22 脂肪
味噌醬三文魚配時蔬及日式炒烏冬 甜味噌三文魚配時蔬及日式炒烏冬
主要成份
三文魚、西蘭花、烏冬、海藻、江米、小玉米、胡蘿蔔、什椒、味噌、蜂蜜、薑、清酒、橄欖油、醬油
陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯 黑豆橘子炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯
陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯 黑豆橘子炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯
- 667 卡路里
- 58 蛋白質
- 59 碳水化合物
- 22 脂肪
陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯 黑豆橘子炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯
主要成份
牛肉、金針菇、上海白菜、紅洋蔥、玉米、雜糧、洋蔥、蒜頭、陳皮、黑豆、醬油、混合胡椒粉
彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵 彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵條
彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵 彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵條
- 695 卡路里
- 62 蛋白質
- 53 碳水化合物
- 26 脂肪
彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵 彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵條
主要成份
無激素雞肉、混合辣椒、雞蛋、混合蘑菇、上海白菜、中國麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、醬油、芝麻油、薑、中國酒、中國羅勒
Friday
August 21, 2026
蛋白佐瘦牛肉香腸與全麥麵包 蛋白佐瘦小牛肉香腸與全麥麵包
蛋白佐瘦牛肉香腸與全麥麵包 蛋白佐瘦小牛肉香腸與全麥麵包
- 716 Calorie
- 44 蛋白質
- 34 碳水化合物
- 45 脂肪
蛋白佐瘦牛肉香腸與全麥麵包 蛋白佐瘦小牛肉香腸與全麥麵包
主要成份
Egg whites, veal sausage, Wholewheat Bread, kale, kidney beans, Chickpeas, mushrooms, BBQ Sauce, garlic, milk, herbs, salt, pepper, olive oil
泰式香葉雞肉雜穀飯配煎蛋 泰式香葉雞雜穀飯配煎蛋
泰式香葉雞肉雜穀飯配煎蛋 泰式香葉雞雜穀飯配煎蛋
- 675 卡路里
- 59 蛋白質
- 56 碳水化合物
- 24 脂肪
泰式香葉雞肉雜穀飯配煎蛋 泰式香葉雞雜穀飯配煎蛋
主要成份
雞肉、雞蛋、四季豆、蘑菇、混合胡椒、混合穀物、羅勒、魚醬、蠔油、豉油
烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜 烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜
烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜 烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜
- 662 卡路里
- 54 蛋白質
- 55 碳水化合物
- 25 脂肪
烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜 烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜
主要成份
鴨胸肉、南瓜、有機藜麥、西蘭花、紅菜頭、茄子、青豆、黑醋、洋蔥、藍莓、混合香草、橄欖油
健康咖喱豬扒配時蔬及藜麥飯 健康咖哩瘦豬柳配季節蔬菜及藜麥飯
健康咖喱豬扒配時蔬及藜麥飯 健康咖哩瘦豬柳配季節蔬菜及藜麥飯
- 642 卡路里
- 62 蛋白質
- 60 碳水化合物
- 17 脂肪
健康咖喱豬扒配時蔬及藜麥飯 健康咖哩瘦豬柳配季節蔬菜及藜麥飯
主要成份
瘦肉里脊、蒜頭、蘑菇、四季豆、洋蔥、胡蘿蔔、小玉米、有機藜麥、茉莉香米、咖哩醬、醬油、辣椒、洋蔥、蔥花
沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯 健康沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯
沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯 健康沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯
- 646 卡路里
- 58 蛋白質
- 58 碳水化合物
- 20 脂肪
沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯 健康沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯
主要成份
鰈魚柳、蝦、魷魚、白菜、紅椒、江米、雜錦米、沙爹醬、醬油、花生、菠蘿、芝麻油
下週
Monday
August 24, 2026
西班牙辣香腸炒蛋佐地瓜與孜然鷹嘴豆泥 西班牙香腸炒蛋佐地瓜與孜然鷹嘴豆泥
西班牙辣香腸炒蛋佐地瓜與孜然鷹嘴豆泥 西班牙香腸炒蛋佐地瓜與孜然鷹嘴豆泥
- 678 卡路里
- 48 蛋白質
- 36 碳水化合物
- 38 脂肪
西班牙辣香腸炒蛋佐地瓜與孜然鷹嘴豆泥 西班牙香腸炒蛋佐地瓜與孜然鷹嘴豆泥
主要成份
蛋白、西班牙香腸、地瓜、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、鷹嘴豆泥、大蒜、牛奶、香草、鹽、胡椒、橄欖油
泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯 泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯
泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯 泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯
- 658 卡路里
- 63 蛋白質
- 59 碳水化合物
- 19 脂肪
泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯 泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯
主要成份
瘦肉豬腰、什錦穀米、什錦胡椒、蔥、小甘藍、草菇、香茅、魚醬、甜辣醬、大蒜
低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬及米粉 低脂娘惹咖喱海鮮時配蔬及米粉
低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬及米粉 低脂娘惹咖喱海鮮時配蔬及米粉
- 646 卡路里
- 58 蛋白質
- 54 碳水化合物
- 22 脂肪
低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬及米粉 低脂娘惹咖喱海鮮時配蔬及米粉
主要成份
鰈魚、蝦、魷魚、米粉、西蘭花、豆腐花、西葫蘆、胡蘿蔔、娘惹咖哩醬、低脂椰奶、橄欖油
沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬 沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬
沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬 沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬
- 664 卡路里
- 66 蛋白質
- 56 碳水化合物
- 19 脂肪
沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬 沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬
主要成份
沙姜、雞胸肉、鹽、蘋果、蘑菇、粟米、中式麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、中式芝麻醬、中式醋、醬油、辣椒
柱侯醬燴牛臉肉配時蔬及菜飯 柱侯醬牛燴臉肉配時蔬及菜飯
柱侯醬燴牛臉肉配時蔬及菜飯 柱侯醬牛燴臉肉配時蔬及菜飯
- 692 卡路里
- 62 蛋白質
- 73 碳水化合物
- 17 脂肪
柱侯醬燴牛臉肉配時蔬及菜飯 柱侯醬牛燴臉肉配時蔬及菜飯
主要成份
牛頰肉、小菜心、蒜頭、馬蹄、紅蘿蔔、上海白菜、雜糧、高湯、中草藥及香料、枸杞子
Tuesday
August 25, 2026
火雞蛋英式鬆餅佐田園沙拉 火雞蛋鬆餅佐南方牧場沙拉
火雞蛋英式鬆餅佐田園沙拉 火雞蛋鬆餅佐南方牧場沙拉
- 577 Calorie
- 54 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 29 脂肪
火雞蛋英式鬆餅佐田園沙拉 火雞蛋鬆餅佐南方牧場沙拉
主要成份
炒蛋、火雞肉、起司、瑪芬、菠菜、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、牧場沙拉醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
青醬草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米
青醬草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米
- 596 卡路里
- 57 蛋白質
- 40 碳水化合物
- 23 脂肪
青醬草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米
主要成份
草飼肋眼牛排、南瓜、義式庫斯庫斯、櫻桃番茄、蘑菇、法式豆、西蘭花、紅酒醋、香菜、大蒜
健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵 健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵
健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵 健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵
- 693 Calorie
- 68 Protein
- 65 碳水化合物
- 18 脂肪
健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵 健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵
主要成份
無激素雞肉、蘑菇、混合香草、西蘭花、櫻桃番茄、秋葵、扁麵、西葫蘆、胡蘿蔔、大蒜、低脂奶、麵粉、低鈉雞湯、乳酪
慢煮叉燒豬扒配時蔬及松露雜穀飯 慢煮燒豬扒配時蔬及松露雜穀
慢煮叉燒豬扒配時蔬及松露雜穀飯 慢煮燒豬扒配時蔬及松露雜穀
- 666 卡路里
- 62 蛋白質
- 65 碳水化合物
- 17 脂肪
慢煮叉燒豬扒配時蔬及松露雜穀飯 慢煮燒豬扒配時蔬及松露雜穀
主要成份
瘦肉里脊、西蘭花、鮮豆腐片、胡蘿蔔、松露、雜糧、中式果酒、蜂蜜、醬油、中式香草
巴馬火腿燴魚柳配蔬菜及毛豆雜穀飯 巴馬火腿燴魚柳配蔬菜及毛豆雜穀
巴馬火腿燴魚柳配蔬菜及毛豆雜穀飯 巴馬火腿燴魚柳配蔬菜及毛豆雜穀
- 640 卡路里
- 59 蛋白質
- 56 碳水化合物
- 20 脂肪
巴馬火腿燴魚柳配蔬菜及毛豆雜穀飯 巴馬火腿燴魚柳配蔬菜及毛豆雜穀
主要成份
鰈魚柳、蘑菇、帕馬火腿、西蘭花、豆腐、蓮藕、江米、雜糧、薑、蔥、蠔油、芝麻油
Wednesday
August 26, 2026
焗蛋火腿早餐佐番薯與奶油起司 焗蛋火腿早餐佐地瓜與奶油起司
焗蛋火腿早餐佐番薯與奶油起司 焗蛋火腿早餐佐地瓜與奶油起司
- 671 卡路里
- 53 蛋白質
- 30 碳水化合物
- 37 脂肪
焗蛋火腿早餐佐番薯與奶油起司 焗蛋火腿早餐佐地瓜與奶油起司
主要成份
烤蛋、烤火腿、地瓜、青花菜、櫻桃番茄、綜合彩椒、奶油起司、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
健康檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬及通心粉 健康檸檬酸豆烤曹魚配時蔬及通心粉沙拉
健康檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬及通心粉 健康檸檬酸豆烤曹魚配時蔬及通心粉沙拉
- 688 卡路里
- 57 蛋白質
- 64 碳水化合物
- 23 脂肪
健康檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬及通心粉 健康檸檬酸豆烤曹魚配時蔬及通心粉沙拉
主要成份
野生比目魚、雪豆、胡蘿蔔、蘑菇、秋葵、通心粉、豌豆、玉米、混合香草、檸檬、辣椒、洋蔥、牛奶
墨西哥牛肉卷餅配番茄莎莎醬 墨西哥牛肉卷餅配墨西哥莎莎醬
墨西哥牛肉卷餅配番茄莎莎醬 墨西哥牛肉卷餅配墨西哥莎莎醬
- 695 卡路里
- 61 蛋白質
- 57 碳水化合物
- 25 脂肪
墨西哥牛肉卷餅配番茄莎莎醬 墨西哥牛肉卷餅配墨西哥莎莎醬
主要成份
牛肉、墨西哥辣椒、全麥玉米餅、玉米、秋葵、黑豆、豌豆、青豆、混合香草、番茄、歐芹、Cajun、辣椒粉、洋蔥
菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬及雜穀飯 紅燒鴨胸配栗子發菜、時菜及雜穀飯
菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬及雜穀飯 紅燒鴨胸配栗子發菜、時菜及雜穀飯
- 671 卡路里
- 52 蛋白質
- 58 碳水化合物
- 26 脂肪
菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬及雜穀飯 紅燒鴨胸配栗子發菜、時菜及雜穀飯
主要成份
鴨胸肉、栗子、發菜、西蘭花、紅椒、蒜頭、雜糧、甜豆醬、醬油、蔥、芝麻油
啫啫雞配時蔬及雜穀飯 啫啫雞配時蔬及雜穀飯
啫啫雞配時蔬及雜穀飯 啫啫雞配時蔬及雜穀飯
- 668 卡路里
- 57 蛋白質
- 59 碳水化合物
- 23 脂肪
啫啫雞配時蔬及雜穀飯 啫啫雞配時蔬及雜穀飯
主要成份
雞胸肉、蒜頭、西蘭花、胡蘿蔔、鮮蘑菇、雜糧、芫荽、芝麻、蔥、枸杞、炒蒜頭、蠔油、芝麻油
Thursday
August 27, 2026
煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、有機藜麥及香醋蜂蜜醬 煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、有機藜麥及香醋蜂蜜醬
煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、有機藜麥及香醋蜂蜜醬 煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、有機藜麥及香醋蜂蜜醬
- 625 卡路里
- 44 蛋白質
- 30 碳水化合物
- 37 脂肪
煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、有機藜麥及香醋蜂蜜醬 煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、有機藜麥及香醋蜂蜜醬
主要成份
水煮蛋、煙燻鮭魚、有機藜麥、菠菜、蘑菇、櫻桃番茄、巴薩米克醋醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
意式獵人燴雞配時蔬及紅腰豆北非小米 義式雞配時蔬及紅腰豆北非小米
意式獵人燴雞配時蔬及紅腰豆北非小米 義式雞配時蔬及紅腰豆北非小米
- 655 卡路里
- 60 蛋白質
- 53 碳水化合物
- 23 脂肪
意式獵人燴雞配時蔬及紅腰豆北非小米 義式雞配時蔬及紅腰豆北非小米
主要成份
無荷爾蒙雞肉、芸豆、義大利粗粒麵、歐芹、番茄、野蘑菇、西蘭花、秋葵、混合辣椒、義大利香草、黑橄欖
烤豬扒配黑醋洋蔥醬、時蔬及蕃薯 烤豬扒配醋黑洋蔥醬、時蔬及蕃薯
烤豬扒配黑醋洋蔥醬、時蔬及蕃薯 烤豬扒配醋黑洋蔥醬、時蔬及蕃薯
- 680 Calorie
- 60 蛋白質
- 56 碳水化合物
- 24 脂肪
烤豬扒配黑醋洋蔥醬、時蔬及蕃薯 烤豬扒配醋黑洋蔥醬、時蔬及蕃薯
主要成份
瘦豬里脊肉、秋葵、百里香、甘藷、櫻桃番茄、青豆、胡蘿蔔、黑醋、洋蔥、大蒜、橄欖油
香辣芫茜拌牛肉配炒三絲及土豆絲 香菜辣椒牛肉配炒三絲及土豆絲
香辣芫茜拌牛肉配炒三絲及土豆絲 香菜辣椒牛肉配炒三絲及土豆絲
- 667 卡路里
- 58 蛋白質
- 44 碳水化合物
- 29 脂肪
香辣芫茜拌牛肉配炒三絲及土豆絲 香菜辣椒牛肉配炒三絲及土豆絲
主要成份
牛肉、香菜、芹菜、紅椒、胡蘿蔔、馬鈴薯、大蒜、醋、辣椒、小茴香、紹興酒、芝麻油
上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯 上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯
上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯 上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯
- 676 卡路里
- 61 蛋白質
- 63 碳水化合物
- 20 脂肪
上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯 上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯
主要成份
鰈魚柳、魷魚、蝦、上海白菜、冬蟲夏草、薑、蒜、五穀、雞蛋、豌豆、紅蘿蔔、玉米、醬油、黃豆醬、醋
Friday
August 28, 2026
日式雞蛋豬肉烏龍麵佐芝麻醬 日式雞蛋瘦肉烏龍麵早餐佐芝麻醬
日式雞蛋豬肉烏龍麵佐芝麻醬 日式雞蛋瘦肉烏龍麵早餐佐芝麻醬
- 679 卡路里
- 54 蛋白質
- 43 碳水化合物
- 32 脂肪
日式雞蛋豬肉烏龍麵佐芝麻醬 日式雞蛋瘦肉烏龍麵早餐佐芝麻醬
主要成份
炒蛋、豬里肌、烏龍麵、綜合彩椒、毛豆、羽衣甘藍、日式芝麻、橄欖油、醬油、鹽、胡椒
巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉 巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉
巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉 巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉
- 623 卡路里
- 56 蛋白質
- 53 碳水化合物
- 21 脂肪
巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉 巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉
主要成份
鰈魚、椰乾、中式麵條、青豆、蘑菇、豆腐皮、三巴醬、青檸、蕃茄、洋蔥、橄欖油
韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式飯 韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式米飯
韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式飯 韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式米飯
- 655 卡路里
- 61 蛋白質
- 62 碳水化合物
- 18 脂肪
韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式飯 韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式米飯
主要成份
雞胸肉、泡菜、青花菜、櫻桃番茄、嫩玉米、綜合穀物飯、蜂蜜、韓式辣椒醬、芝麻油、橄欖油
黑胡椒牛臀肉佐時蔬及上海菜飯 黑胡椒牛臀肉佐中國時蔬及上海蔬菜飯
黑胡椒牛臀肉佐時蔬及上海菜飯 黑胡椒牛臀肉佐中國時蔬及上海蔬菜飯
- 669 卡路里
- 58 蛋白質
- 65 碳水化合物
- 19 脂肪
黑胡椒牛臀肉佐時蔬及上海菜飯 黑胡椒牛臀肉佐中國時蔬及上海蔬菜飯
主要成份
Beef, Broccoli, Fungus, Tofu, Carrot, Shanghai Cabbage, Mix Grains, Tomato, Sugar, Black pepper
健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯 健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯
健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯 健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯
- 665 卡路里
- 58 蛋白質
- 56 碳水化合物
- 23 脂肪
健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯 健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯
主要成份
無激素雞肉、有機藜麥、茉莉香米、花菇、西葫蘆、混合胡椒、洋蔥、蠔油、醬油、中藥、中國酒