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多國菜餐單
中式餐單
額外黑椒肉眼牛扒 (100克)
額外雞肉 (100克)
額外三文魚 (100克)

食物過敏：

期限：

餐次_per_day：

2025 年 10 月 06 - 10 日
- 星期一
  2025 年 10 月 06 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配馬火腿及烤時蔬炒蛋配馬巴火腿及烤時蔬
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配馬火腿及烤時蔬炒蛋配馬巴火腿及烤時蔬
  
  353 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  4 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配馬火腿及烤時蔬炒蛋配馬巴火腿及烤時蔬
  
  主要成份
  
  雞蛋、帕爾馬火腿、西葫蘆、胡蘿蔔、櫻桃番茄、乾百里香、西葫蘆、歐芹
  
  日式豬扒配時蔬及醃子日式豬扒配蔬及醃子薑
  
  多國菜
  i
  
  日式豬扒配時蔬及醃子日式豬扒配蔬及醃子薑
  
  429 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式豬扒配時蔬及醃子日式豬扒配蔬及醃子薑
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、薑、蘑菇、小玉米、高麗菜、紅洋蔥、江米、雪豆、豚骨醬、橄欖油
  
  墨汁海鮮配烤時蔬墨汁海鮮配烤時蔬麵
  
  多國菜
  i
  
  墨汁海鮮配烤時蔬墨汁海鮮配烤時蔬麵
  
  430 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  墨汁海鮮配烤時蔬墨汁海鮮配烤時蔬麵
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、魷魚、西蘭花、櫻桃番茄、小粟米、墨魚汁、牛奶、混合香草
  
  健康四寶配鴨炒三絲健康四寶鴨配炒三絲
  
  中式
  i
  
  健康四寶配鴨炒三絲健康四寶鴨配炒三絲
  
  470 卡路里
  
  39 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康四寶配鴨炒三絲健康四寶鴨配炒三絲
  
  主要成份
  
  鴨肉、生菜、蘑菇、胡蘿蔔、雪豆、醬油、米醋、薑、蔥
  
  蒜蓉豆豉雞配時蔬蒜蓉豆豉雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  蒜蓉豆豉雞配時蔬蒜蓉豆豉雞配時蔬
  
  441 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蒜蓉豆豉雞配時蔬蒜蓉豆豉雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、上海白菜、竹笙、冬蟲夏草、黑豆、大蒜、蠔油、枸杞子
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2025 年 10 月 07 日
  節日
- 星期三
  2025 年 10 月 08 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配牛仔肉腸炒蛋配牛仔肉腸
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配牛仔肉腸炒蛋配牛仔肉腸
  
  391 卡路里
  
  26 蛋白質
  
  7 碳水化合物
  
  29 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配牛仔肉腸炒蛋配牛仔肉腸
  
  主要成份
  
  雞蛋、義大利小牛肉香腸、花椰菜、櫻桃番茄、胡蘿蔔、番茄、羅勒、大蒜、義大利香草、橄欖油
  
  參巴豬扒配時蔬巴厘式烤豬扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  參巴豬扒配時蔬巴厘式烤豬扒配時蔬
  
  434 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  參巴豬扒配時蔬巴厘式烤豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、椰蓉、青豆、豆腐花、胡蘿蔔、蘑菇、三寶香料、甜醬油
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬低脂瑪莎拉雞肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬低脂瑪莎拉雞肉配時蔬
  
  441 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬低脂瑪莎拉雞肉配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、胡蘿蔔、混合香草、豌豆、小玉米、混合青椒、西蘭花、雪豆、馬沙拉香料、低脂牛奶
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬蘑菇炒牛冧配時蔬
  
  中式
  i
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬蘑菇炒牛冧配時蔬
  
  426 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬蘑菇炒牛冧配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦牛肉、蘑菇、西葫蘆、紅椒、小玉米、蠔油、醬油、薑、蔥、蒜、芝麻油
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬橘皮蠔油炆魚柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬橘皮蠔油炆魚柳配時蔬
  
  419 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬橘皮蠔油炆魚柳配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、西蘭花、木耳、豆腐花、黃味噌醬、發酵豆瓣醬、醬油、枸杞子
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2025 年 10 月 09 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜火雞蛋鬆餅配橙醋拌椰菜
  
  早餐
  i
  
  雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜火雞蛋鬆餅配橙醋拌椰菜
  
  421 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  11 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜火雞蛋鬆餅配橙醋拌椰菜
  
  主要成份
  
  火雞、雞蛋、菠菜、高麗菜、紅高麗菜、柳橙、巴沙米露、橄欖油、馬里納拉醬汁、番茄
  
  烤三文魚配時蔬及上海麻醬烤三文魚配亞洲蔬菜及低脂芝麻醬
  
  多國菜
  i
  
  烤三文魚配時蔬及上海麻醬烤三文魚配亞洲蔬菜及低脂芝麻醬
  
  411 卡路里
  
  36 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤三文魚配時蔬及上海麻醬烤三文魚配亞洲蔬菜及低脂芝麻醬
  
  主要成份
  
  三文魚、海藻、江米、混合蘑菇、小玉米、上海白菜、豆腐泡芙、棒棒醬、醋、辣椒油
  
  葡式香辣烤春雞配時蔬葡式香辣烤春雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  葡式香辣烤春雞配時蔬葡式香辣烤春雞配時蔬
  
  455 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  葡式香辣烤春雞配時蔬葡式香辣烤春雞配時蔬
  
  主要成份
  
  春雞、青豆、洋蔥、什椒、胡蘿蔔、Perri Perri 香料、大蒜、紅酒醋、橄欖油
  
  港式瑞士雞柳配時蔬港式瑞士雞柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  港式瑞士雞柳配時蔬港式瑞士雞柳配時蔬
  
  429 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  港式瑞士雞柳配時蔬港式瑞士雞柳配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蒜頭、高麗菜、雪豆、木耳、高湯、醬油、蔥、紅椒
  
  回鍋豬配時蔬回鍋肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  回鍋豬配時蔬回鍋肉配時蔬
  
  405 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  回鍋豬配時蔬回鍋肉配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉、蒜頭、小菜心、豆腐皮、黑木耳、五香粉、紹興酒、醬油、混合胡椒粉
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2025 年 10 月 10 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚雞蛋牧場沙律煙三文魚雞蛋牧場沙律
  
  早餐
  i
  
  煙三文魚雞蛋牧場沙律煙三文魚雞蛋牧場沙律
  
  428 卡路里
  
  31 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙三文魚雞蛋牧場沙律煙三文魚雞蛋牧場沙律
  
  主要成份
  
  煙燻三文魚、雞蛋、小黃瓜、蕃茄、紅洋蔥、奶油乳酪、蒔蘿、水瓜子、沙拉菜、低脂牧場沙拉醬
  
  越式鴨胸沙律配魚露沾醬越南鴨胸沙律配魚露沾醬
  
  多國菜
  i
  
  越式鴨胸沙律配魚露沾醬越南鴨胸沙律配魚露沾醬
  
  433 卡路里
  
  39 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  越式鴨胸沙律配魚露沾醬越南鴨胸沙律配魚露沾醬
  
  主要成份
  
  切好的鴨胸肉、高麗菜、紅蘿蔔、紅椰菜、芽菜、韮菜、江米、硬豆腐、魚醬、醬油、花生
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬
  
  421 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬
  
  主要成份
  
  牛肋排、西蘭花、櫻桃番茄、雪豆、野生蘑菇、混合香草、蔥、低鈉 Gracy、紅酒
  
  鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁鹽焗雞配蔬及甜豉油汁
  
  中式
  i
  
  鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁鹽焗雞配蔬及甜豉油汁
  
  446 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁鹽焗雞配蔬及甜豉油汁
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合胡椒、上海白菜、冬蟲夏草、豆腐、米醋、大蒜、辣椒
  
  四川海鮮煲配炒雜菜四川海鮮煲配炒雜菜
  
  中式
  i
  
  四川海鮮煲配炒雜菜四川海鮮煲配炒雜菜
  
  424 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  四川海鮮煲配炒雜菜四川海鮮煲配炒雜菜
  
  主要成份
  
  蝦、鰈魚柳、魷魚、蝦乾、白菜、竹笙、辣椒、蒜頭、四川花椒、鹽黃豆瓣、什椒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2025 年 10 月 13 - 17 日
- 星期一
  2025 年 10 月 13 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律
  
  早餐
  i
  
  煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律
  
  389 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律
  
  主要成份
  
  煙三文魚、蘑菇、雞蛋、小黃瓜、櫻桃番茄、混合沙拉綠、胡蘿蔔、黑醋、橄欖油、蜂蜜
  
  日式照燒雞扒配時蔬日式照燒雞扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  日式照燒雞扒配時蔬日式照燒雞扒配時蔬
  
  434 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式照燒雞扒配時蔬日式照燒雞扒配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、高麗菜、木耳、豆腐、胡蘿蔔、味醂、醬油、薑、橄欖油、大蒜
  
  印尼風味豬扒配時蔬及花生醬印尼風味豬扒配時蔬及花生醬
  
  多國菜
  i
  
  印尼風味豬扒配時蔬及花生醬印尼風味豬扒配時蔬及花生醬
  
  431 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印尼風味豬扒配時蔬及花生醬印尼風味豬扒配時蔬及花生醬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、小玉米、高麗菜、草菇、混合胡椒、鳳梨、香茅、花生醬、醬油、花生
  
  沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵
  
  中式
  i
  
  沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵
  
  442 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、魷魚、蓮藕、雪豆、紅蘿蔔、沙茶香料、蔥、混合胡椒、芝麻油
  
  XO醬炒牛冧配時蔬健康炒牛冧配時蔬
  
  中式
  i
  
  XO醬炒牛冧配時蔬健康炒牛冧配時蔬
  
  440 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  XO醬炒牛冧配時蔬健康炒牛冧配時蔬
  
  主要成份
  
  牛排、甜椒、小菜心、金針菇、豆腐乾、蒜頭、薑、帶子、蝦乾、辣椒、蠔油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2025 年 10 月 14 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  元氣鄉村早餐配牛仔肉腸元氣鄉村早餐配牛仔腸肉丸
  
  早餐
  i
  
  元氣鄉村早餐配牛仔肉腸元氣鄉村早餐配牛仔腸肉丸
  
  393 卡路里
  
  26 蛋白質
  
  7 碳水化合物
  
  29 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  元氣鄉村早餐配牛仔肉腸元氣鄉村早餐配牛仔腸肉丸
  
  主要成份
  
  雞蛋、小牛肉香腸、蕃茄、蘑菇、菠菜、自製 Marinara 醬汁、羅勒、混合香草、橄欖油
  
  紅酒燴牛面頰配時蔬紅酒燴牛面頰配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  紅酒燴牛面頰配時蔬紅酒燴牛面頰配時蔬
  
  424 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  49 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  紅酒燴牛面頰配時蔬紅酒燴牛面頰配時蔬
  
  主要成份
  
  牛頰肉，香芹，西葫蘆，混合辣椒，洋蔥，胡蘿蔔，大蒜，蔥，紅酒，肉汁，橄欖油
  
  意式番茄醬海鮮配時蔬意式番茄醬海鮮配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  意式番茄醬海鮮配時蔬意式番茄醬海鮮配時蔬
  
  415 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  意式番茄醬海鮮配時蔬意式番茄醬海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、西葫蘆、胡蘿蔔、櫻桃番茄、洋蔥、番茄、羅勒、大蒜、橄欖油
  
  冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬竹笙炆雞配馬火腿、時蔬
  
  中式
  i
  
  冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬竹笙炆雞配馬火腿、時蔬
  
  438 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬竹笙炆雞配馬火腿、時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蘑菇、竹笙、巴馬火腿、胡瓜、胡蘿蔔、新鮮豆瓣、醬油、中草藥和香料、蔥
  
  上海蒜泥牛肉配時蔬上海蒜泥牛肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  上海蒜泥牛肉配時蔬上海蒜泥牛肉配時蔬
  
  417 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  上海蒜泥牛肉配時蔬上海蒜泥牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、小菜心、蒜頭、枸杞、大蒜、蠔油、洋蔥、芝麻、橄欖油、醬油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2025 年 10 月 15 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋白配煙三文魚及牛油果醬炒蛋白配煙三文魚及牛油果醬
  
  早餐
  i
  
  炒蛋白配煙三文魚及牛油果醬炒蛋白配煙三文魚及牛油果醬
  
  432 卡路里
  
  33 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋白配煙三文魚及牛油果醬炒蛋白配煙三文魚及牛油果醬
  
  主要成份
  
  蛋白、煙燻三文魚、西蘭花、櫻桃番茄、紅洋蔥、歐芹、牛油果、青檸汁、橄欖油
  
  葡式焗雞配時蔬葡式焗雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  葡式焗雞配時蔬葡式焗雞配時蔬
  
  438 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  葡式焗雞配時蔬葡式焗雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、西蘭花、小玉米、蘑菇、咖哩粉、低脂椰奶、椰乾、低鈉雞湯、橄欖油
  
  橙汁煎鴨胸配焗時蔬橙汁鴨胸配焗時蔬
  
  多國菜
  i
  
  橙汁煎鴨胸配焗時蔬橙汁鴨胸配焗時蔬
  
  418 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  橙汁煎鴨胸配焗時蔬橙汁鴨胸配焗時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、野蘑菇、小玉米、西葫芦、柳丁、櫻桃、低鈉肉汁、橄欖油
  
  黑蒜豆鼓炒蝦仁魚柳配時蔬黑蒜魚柳配大蝦及時蔬
  
  中式
  i
  
  黑蒜豆鼓炒蝦仁魚柳配時蔬黑蒜魚柳配大蝦及時蔬
  
  418 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑蒜豆鼓炒蝦仁魚柳配時蔬黑蒜魚柳配大蝦及時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、小菜心、豆腐皮、黑蒜、黑豆、紅椒、芝麻油
  
  鎮江豬扒配時蔬鎮江豬扒配時蔬
  
  中式
  i
  
  鎮江豬扒配時蔬鎮江豬扒配時蔬
  
  410 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  鎮江豬扒配時蔬鎮江豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蘑菇、豆腐花、西葫蘆、醬油、甜鎮江葡萄、米酒、洋蔥、蔥、麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2025 年 10 月 16 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  香蔥火雞煎蛋餅配紅菜頭香橙沙律火雞蛋煎蛋餅配紅菜頭香橙沙律
  
  早餐
  i
  
  香蔥火雞煎蛋餅配紅菜頭香橙沙律火雞蛋煎蛋餅配紅菜頭香橙沙律
  
  427 卡路里
  
  34 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香蔥火雞煎蛋餅配紅菜頭香橙沙律火雞蛋煎蛋餅配紅菜頭香橙沙律
  
  主要成份
  
  雞蛋、火雞、紅菜頭、火箭菜、櫻桃番茄、紅洋蔥、韭菜、柳橙、醋、橄欖油
  
  蜂蜜蒜香豬扒配時蔬蜂蜜蒜香豬扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  蜂蜜蒜香豬扒配時蔬蜂蜜蒜香豬扒配時蔬
  
  417 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蜂蜜蒜香豬扒配時蔬蜂蜜蒜香豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、上海白菜、草菇、混合辣椒、蜂蜜、大蒜、中國白酒、醬油、橄欖油
  
  烤香辣三文魚配時蔬及檸檬蒔蘿醬香烤三文魚配蒸青菜及檸檬莳萝醬
  
  多國菜
  i
  
  烤香辣三文魚配時蔬及檸檬蒔蘿醬香烤三文魚配蒸青菜及檸檬莳萝醬
  
  404 卡路里
  
  37 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤香辣三文魚配時蔬及檸檬蒔蘿醬香烤三文魚配蒸青菜及檸檬莳萝醬
  
  主要成份
  
  三文魚、豌豆、歐芹、西蘭花、櫻桃番茄、胡蘿蔔、檸檬、蒔蘿、Cajun 香料、低脂奶、蛋、橄欖油、芥末
  
  泡椒蔥爆雞柳配時蔬上海泡椒蔥爆雞配柳時蔬
  
  中式
  i
  
  泡椒蔥爆雞柳配時蔬上海泡椒蔥爆雞配柳時蔬
  
  442 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泡椒蔥爆雞柳配時蔬上海泡椒蔥爆雞配柳時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、甜椒、西蘭花、黑木耳、小玉米、蔥、辣椒、醬油、洋蔥、芝麻油
  
  健康版醬爆鴨胸片配時蔬梅子汁燉鴨胸配時蔬
  
  中式
  i
  
  健康版醬爆鴨胸片配時蔬梅子汁燉鴨胸配時蔬
  
  411 卡路里
  
  37 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康版醬爆鴨胸片配時蔬梅子汁燉鴨胸配時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、上海白菜、雜錦蘑菇、豆腐乾、蠔油、梅子醬、香葱
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2025 年 10 月 17 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  慢煮雞胸沙律配檸檬油醋汁慢煮雞胸沙律配檸檬醋油汁
  
  早餐
  i
  
  慢煮雞胸沙律配檸檬油醋汁慢煮雞胸沙律配檸檬醋油汁
  
  401 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  慢煮雞胸沙律配檸檬油醋汁慢煮雞胸沙律配檸檬醋油汁
  
  主要成份
  
  雞蛋、雞胸肉、蘑菇、西蘭花、茄子、蜂蜜、檸檬、醋、混合香草、橄欖油
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁
  
  多國菜
  i
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁
  
  446 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁
  
  主要成份
  
  肋排、雪豆、西葫蘆、櫻桃番茄、胡蘿蔔、芥末、Worchester 醬汁、肉汁、洋蔥、混合香草、橄欖油
  
  泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜
  
  多國菜
  i
  
  泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜
  
  395 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、豬肉鬆、高麗菜、黑木耳、混合胡椒、青檸、辣椒、魚醬、香茅、蒜頭、芫荽、橄欖油
  
  瑤柱富貴雞配時蔬低脂去皮富貴雞配名師滷汁、時菜
  
  中式
  i
  
  瑤柱富貴雞配時蔬低脂去皮富貴雞配名師滷汁、時菜
  
  429 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱富貴雞配時蔬低脂去皮富貴雞配名師滷汁、時菜
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、乾貝、薑、雪耳、栗子、榛子、鮮蘑菇、醬油、高湯、蔥
  
  京醬肉絲配時蔬京醬肉絲配時蔬
  
  中式
  i
  
  京醬肉絲配時蔬京醬肉絲配時蔬
  
  453 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  京醬肉絲配時蔬京醬肉絲配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、青豆、鮮蘑菇、胡蘿蔔、韮菜、番茄醬、Worchester 醬、高湯、醬油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2025 年 10 月 20 - 24 日
- 星期一
  2025 年 10 月 20 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙肉蛋餅配羽衣甘藍沙律不含牛奶的煙肉蛋餅配羽衣甘藍沙律
  
  早餐
  i
  
  煙肉蛋餅配羽衣甘藍沙律不含牛奶的煙肉蛋餅配羽衣甘藍沙律
  
  354 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  7 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙肉蛋餅配羽衣甘藍沙律不含牛奶的煙肉蛋餅配羽衣甘藍沙律
  
  主要成份
  
  煙肉、雞蛋、杏仁奶、西葫蘆、櫻桃番茄、羽衣甘藍、花椰菜、黃西葫蘆、檸檬醋汁、歐芹
  
  新加坡番茄蛋醬海鮮配時蔬新加坡番茄蛋醬海鮮配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  新加坡番茄蛋醬海鮮配時蔬新加坡番茄蛋醬海鮮配時蔬
  
  439 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  新加坡番茄蛋醬海鮮配時蔬新加坡番茄蛋醬海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、胡蘿蔔、西葫蘆、枸杞、雪豆、西葫蘆、蕃茄、雞蛋、洋蔥、橄欖油
  
  越式瘦豬扒沙律配時菜越式瘦豬扒沙律配時菜
  
  多國菜
  i
  
  越式瘦豬扒沙律配時菜越式瘦豬扒沙律配時菜
  
  414 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  越式瘦豬扒沙律配時菜越式瘦豬扒沙律配時菜
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、胡蘿蔔、草菇、櫻桃番茄、西葫蘆、高麗菜、蒜頭韭菜、黑木耳、魚醬、米醋、蒜頭、蔥頭
  
  瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬瑤柱蟲草花炒魚配柳蔬時蔬
  
  中式
  i
  
  瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬瑤柱蟲草花炒魚配柳蔬時蔬
  
  433 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬瑤柱蟲草花炒魚配柳蔬時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚片、瑤柱、冬蟲夏草、西蘭花、蒜頭、洋蔥、蔥乾、蔥花、炸蒜頭、芝麻油
  
  健康xo醬雞片配時蔬健康x醬雞片配時蔬
  
  中式
  i
  
  健康xo醬雞片配時蔬健康x醬雞片配時蔬
  
  409 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康xo醬雞片配時蔬健康x醬雞片配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、西蘭花、蘑菇、胡蘿蔔、大蒜、扇貝、蝦乾、辣椒油、金菇、洋蔥、蔥花、蠔油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2025 年 10 月 21 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  蘑菇煙三文魚奄列配沙律煙三文魚蘑菇奄列配沙律
  
  早餐
  i
  
  蘑菇煙三文魚奄列配沙律煙三文魚蘑菇奄列配沙律
  
  385 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  5 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蘑菇煙三文魚奄列配沙律煙三文魚蘑菇奄列配沙律
  
  主要成份
  
  煙燻三文魚、雞蛋、蘑菇、橄欖油、菠菜、櫻桃番茄、江米、玉米、紅椰菜、胡蘿蔔、低脂 Ranch 醬汁
  
  低脂泰式紅咖哩鴨配時蔬泰式低脂紅咖哩鴨配蔬時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂泰式紅咖哩鴨配時蔬泰式低脂紅咖哩鴨配蔬時蔬
  
  434 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂泰式紅咖哩鴨配時蔬泰式低脂紅咖哩鴨配蔬時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、羽衣甘藍、胡蘿蔔、蘑菇、淡椰奶、紅咖哩醬、橄欖油、大蒜
  
  印度烤雞配時蔬烤雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  印度烤雞配時蔬烤雞配時蔬
  
  434 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印度烤雞配時蔬烤雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、西蘭花、混合青椒、小玉米、唐杜里香料、蛋黃、橄欖油、薄荷、低脂奶、混合香草
  
  糖醋豬扒配時蔬糖醋豬扒配時蔬
  
  中式
  i
  
  糖醋豬扒配時蔬糖醋豬扒配時蔬
  
  418 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  糖醋豬扒配時蔬糖醋豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、生菜、豆腐乾、胡蘿蔔、蕃茄、橘子、中國醋、中國酒、鳳梨、麻油
  
  酸菜魚柳配時蔬酸菜魚柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  酸菜魚柳配時蔬酸菜魚柳配時蔬
  
  411 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  酸菜魚柳配時蔬酸菜魚柳配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、西葫蘆、黑木耳、紅蘿蔔、四川酸黃瓜、蔥、醬油、蒜頭、麻油、紹興酒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2025 年 10 月 22 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬
  
  早餐
  i
  
  烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬
  
  432 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬
  
  主要成份
  
  雞蛋、雞肉香腸、蕃茄、甘藍、紅椰菜、混合蘑菇、紅洋蔥、牛油果、橄欖油、香菜、青檸汁
  
  意式蘑菇烤豬扒配蒜香醬意式烤豬扒配蒜香醬
  
  多國菜
  i
  
  意式蘑菇烤豬扒配蒜香醬意式烤豬扒配蒜香醬
  
  440 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  意式蘑菇烤豬扒配蒜香醬意式烤豬扒配蒜香醬
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、蘑菇、迷迭香、雪豆、西葫蘆、混合胡椒、紅洋蔥、百里香、低脂奶、大蒜、低鈉雞湯
  
  香烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬
  
  444 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合胡椒、西葫蘆、洋蔥、辣椒醬、低脂蛋黃醬、檸檬汁、大蒜、歐芹
  
  蔥爆鴨胸配時蔬蔥爆鴨胸配時蔬
  
  中式
  i
  
  蔥爆鴨胸配時蔬蔥爆鴨胸配時蔬
  
  456 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蔥爆鴨胸配時蔬蔥爆鴨胸配時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、蒜頭、西葫蘆、紅椒、洋蔥、豆腐乾、甜豆醬、蔥、香油
  
  剁椒魚柳配時蔬剁椒魚柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  剁椒魚柳配時蔬剁椒魚柳配時蔬
  
  406 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  剁椒魚柳配時蔬剁椒魚柳配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、混合蘑菇、胡蘿蔔、西葫蘆、辣椒、紹興酒、蒜頭、中藥、蔥、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2025 年 10 月 23 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  豆腐炒蛋配蘑菇、烤蔬菜沙律及蜜糖芥末油醋醬豆腐炒蛋配蘑菇、蔬菜烤沙律及蜜糖芥末油醋醬
  
  早餐
  i
  
  豆腐炒蛋配蘑菇、烤蔬菜沙律及蜜糖芥末油醋醬豆腐炒蛋配蘑菇、蔬菜烤沙律及蜜糖芥末油醋醬
  
  388 卡路里
  
  24 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  豆腐炒蛋配蘑菇、烤蔬菜沙律及蜜糖芥末油醋醬豆腐炒蛋配蘑菇、蔬菜烤沙律及蜜糖芥末油醋醬
  
  主要成份
  
  豆腐、雞蛋、西葫蘆、胡蘿蔔、櫻桃番茄、蘑菇、西葫蘆、蜂蜜、紅酒醋、香菜、芥末籽
  
  草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁
  
  多國菜
  i
  
  草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁
  
  408 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁
  
  主要成份
  
  草飼肋眼、胡蘿蔔、蜂蜜、櫻桃番茄、小玉米、蘑菇、四季豆、四季豆、胡椒、低鈉肉汁
  
  香烤三文魚配時蔬及柑橘莎莎醬烤三文魚配蔬及柑橘莎莎醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤三文魚配時蔬及柑橘莎莎醬烤三文魚配蔬及柑橘莎莎醬
  
  431 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤三文魚配時蔬及柑橘莎莎醬烤三文魚配蔬及柑橘莎莎醬
  
  主要成份
  
  三文魚、青豆、豌豆、胡蘿蔔、玉米、混合胡椒、芫荽、鳳梨、辣椒、檸檬汁、紅洋蔥
  
  茄皇乾燒雞配時蔬茄皇乾燒雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  茄皇乾燒雞配時蔬茄皇乾燒雞配時蔬
  
  422 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  茄皇乾燒雞配時蔬茄皇乾燒雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、上海白菜、草菇、大蒜、番茄醬、洋蔥、辣椒、紅椒、芝麻油
  
  桂花酸甜豬扒配時蔬桂花酸甜豬扒配時蔬
  
  中式
  i
  
  桂花酸甜豬扒配時蔬桂花酸甜豬扒配時蔬
  
  432 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  桂花酸甜豬扒配時蔬桂花酸甜豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉、蒜頭、冬蟲夏草、上海白菜、蜂蜜、桂花、醋、洋蔥、紅棗、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2025 年 10 月 24 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  蘑菇雞肉奄列配時令沙律蘑菇雞肉奄列配時令沙律
  
  早餐
  i
  
  蘑菇雞肉奄列配時令沙律蘑菇雞肉奄列配時令沙律
  
  406 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  3 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蘑菇雞肉奄列配時令沙律蘑菇雞肉奄列配時令沙律
  
  主要成份
  
  雞胸肉、蘑菇、雞蛋、甘藍、黃瓜、櫻桃番茄、紅甘藍、胡蘿蔔、牛至、蜂蜜、橄欖油、歐芹
  
  酸甜烤春雞配時蔬卡塔麗娜烤春雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  酸甜烤春雞配時蔬卡塔麗娜烤春雞配時蔬
  
  455 卡路里
  
  53 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  酸甜烤春雞配時蔬卡塔麗娜烤春雞配時蔬
  
  主要成份
  
  春雞、玉米、豌豆、胡蘿蔔、蕃茄、四季豆、蒜頭、低脂美乃滋、蕃茄醬、醃菜、檸檬汁、喼汁、洋蔥
  
  韓式牛肉配時蔬韓式牛肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  韓式牛肉配時蔬韓式牛肉配時蔬
  
  441 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  韓式牛肉配時蔬韓式牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、芝麻、雪豆、鮮蘑菇、黑木耳、泡菜、西蘭花、梨、醬油、洋蔥、橄欖油、蔥
  
  黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬
  
  417 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合蘑菇、西蘭花、鮮豆腐片、大蒜、黑胡椒、辣椒、蔥、橄欖油
  
  焗番茄豬扒配時蔬低脂蕃茄焗豬扒配時蔬
  
  中式
  i
  
  焗番茄豬扒配時蔬低脂蕃茄焗豬扒配時蔬
  
  407 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗番茄豬扒配時蔬低脂蕃茄焗豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蕃茄、西蘭花、櫻桃蕃茄、小玉米、蕃茄醬、鳳梨、蒜頭、中國酒、麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2025 年 10 月 27 日 - 10 月 31 日
- 星期一
  2025 年 10 月 27 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚雞蛋早餐碗日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉
  
  早餐
  i
  
  煙三文魚雞蛋早餐碗日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉
  
  446 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  7 碳水化合物
  
  32 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙三文魚雞蛋早餐碗日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉
  
  主要成份
  
  煙三文魚、雞蛋、櫻桃番茄、胡蘿蔔、紅椰菜、江米、黃瓜、雜菜、低脂芝麻醬
  
  法式紅酒燴雞配時蔬法式紅酒燴雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  法式紅酒燴雞配時蔬法式紅酒燴雞配時蔬
  
  430 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  14 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  法式紅酒燴雞配時蔬法式紅酒燴雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、西蘭花、胡蘿蔔、秋葵、蘑菇、紅酒、番茄、普羅旺斯香草、橄欖油
  
  來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬
  
  427 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、芥蘭、胡蘿蔔、蘑菇、番茄、洋蔥、三巴醬、橄欖油、大蒜
  
  京蔥炒牛肉配時蔬京蔥炒牛肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  京蔥炒牛肉配時蔬京蔥炒牛肉配時蔬
  
  403 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  京蔥炒牛肉配時蔬京蔥炒牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、韭菜、冬蟲夏草、木耳、高麗菜、蓮藕、醬油、紹興酒、蒜頭、紅辣椒
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬瑤柱炒魚配柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬瑤柱炒魚配柳配時蔬
  
  438 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬瑤柱炒魚配柳配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、瑤柱、木耳、高麗菜、雪豆、蝦乾、混合胡椒、蒜頭、醬油、蕃茄醬、辣椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2025 年 10 月 28 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  地中海風味砂鍋燉西班牙香腸地中海風味早餐燉西班牙香腸
  
  早餐
  i
  
  地中海風味砂鍋燉西班牙香腸地中海風味早餐燉西班牙香腸
  
  425 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  6 碳水化合物
  
  30 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  地中海風味砂鍋燉西班牙香腸地中海風味早餐燉西班牙香腸
  
  主要成份
  
  辣肉卷、瘦肉、雞蛋、蕃茄、西葫蘆、洋蔥、胡椒粉、香辣椒粉、孜然粉、乳酪、橄欖油
  
  印尼特色鴨胸配時蔬印尼烤鴨胸配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  印尼特色鴨胸配時蔬印尼烤鴨胸配時蔬
  
  454 卡路里
  
  39 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印尼特色鴨胸配時蔬印尼烤鴨胸配時蔬
  
  主要成份
  
  切好的鴨胸肉、西蘭花、小玉米、草菇、Nasi Goreng 香料、沙嗲、花生、橄欖油
  
  墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
  
  多國菜
  i
  
  墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
  
  405 卡路里
  
  39 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
  
  主要成份
  
  雞肉、玉米、黑豆、蒜頭、墨西哥辣椒、混合辣椒、青豆、番茄、洋蔥、辣椒粉、香菜、白酒醋、橄欖油
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬四川辣拌海鮮配時蔬
  
  中式
  i
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬四川辣拌海鮮配時蔬
  
  414 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬四川辣拌海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、魷魚、青豆、蒜頭、木耳、江米、蘑菇、四川花椒、蔥、芝麻油
  
  磨豉豬扒配時蔬烤豬柳配中式味噌醬、亞洲蔬菜
  
  中式
  i
  
  磨豉豬扒配時蔬烤豬柳配中式味噌醬、亞洲蔬菜
  
  437 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  磨豉豬扒配時蔬烤豬柳配中式味噌醬、亞洲蔬菜
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蒜頭、小白菜、雲耳、豆腐花、豆瓣醬、醬油、薑、羅勒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2025 年 10 月 29 日
  節日
- 星期四
  2025 年 10 月 30 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆
  
  早餐
  i
  
  菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆
  
  418 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆
  
  主要成份
  
  菠菜、雞蛋、豬里脊肉、雞豆、芸豆、牛油果、烤肉醬、青檸汁、香菜、番茄、橄欖油
  
  鰻魚汁日式海鮮配時蔬鰻魚汁日式海鮮配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  鰻魚汁日式海鮮配時蔬鰻魚汁日式海鮮配時蔬
  
  427 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  鰻魚汁日式海鮮配時蔬鰻魚汁日式海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、魷魚、蝦、海藻、小玉米、雪豆、高麗菜、蘑菇、醬油、味蓮、鰻魚醬、橄欖油、薑
  
  泰式烤春雞配時蔬泰式烤春雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  泰式烤春雞配時蔬泰式烤春雞配時蔬
  
  416 卡路里
  
  56 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  12 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式烤春雞配時蔬泰式烤春雞配時蔬
  
  主要成份
  
  春雞、紅蘿蔔、芥蘭、草菇、魚醬、甜辣味、蔥、洋蔥、大蒜
  
  魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬裕香蒜蓉牛肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬裕香蒜蓉牛肉配時蔬
  
  415 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬裕香蒜蓉牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、西葫蘆、木耳、蓮藕、胡蘿蔔、醬油、蒜頭、米醋、豉油、甜椒、芝麻油
  
  黑蒜炒雞柳螺片配時蔬黑蒜炒雞柳螺片配時蔬
  
  中式
  i
  
  黑蒜炒雞柳螺片配時蔬黑蒜炒雞柳螺片配時蔬
  
  430 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑蒜炒雞柳螺片配時蔬黑蒜炒雞柳螺片配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、螺頭、高麗菜、胡蘿蔔、混合蘑菇、黑蒜、蠔油、醬油、大蒜、混合辣椒、洋蔥
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2025 年 10 月 31 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  健康吞拿魚奄列配雜菜沙律健康吞拿魚奄列配雜菜沙律
  
  早餐
  i
  
  健康吞拿魚奄列配雜菜沙律健康吞拿魚奄列配雜菜沙律
  
  423 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  5 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康吞拿魚奄列配雜菜沙律健康吞拿魚奄列配雜菜沙律
  
  主要成份
  
  吞拿魚、雞蛋、沙拉菜、小黃瓜、蕃茄、紅洋蔥、芥末、橄欖油、紅酒醋、混合香草
  
  意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬
  
  多國菜
  i
  
  意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬
  
  427 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬
  
  主要成份
  
  牛肉、豬肉、四季豆、紅菜頭、紅洋蔥、茄子、紅酒、黑醋、肉汁、洋蔥、奶油、混合香草
  
  低脂仁當面肉配時蔬低脂仁當面牛肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂仁當面肉配時蔬低脂仁當面牛肉配時蔬
  
  417 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂仁當面肉配時蔬低脂仁當面牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛頰肉、椰乾、木耳、青豆、胡蘿蔔、低脂椰汁、高良姜、八角、香茅、蒜頭
  
  咕嚕雞配時蔬咕嚕雞配蔬時蔬
  
  中式
  i
  
  咕嚕雞配時蔬咕嚕雞配蔬時蔬
  
  445 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  咕嚕雞配時蔬咕嚕雞配蔬時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、大蒜、冬蟲夏草、江米、上海白菜、洋蔥、醋、番茄醬、甜椒、鳳梨、芝麻油
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬麻婆蝦仁魚柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬麻婆蝦仁魚柳配時蔬
  
  437 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬麻婆蝦仁魚柳配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、西蘭花、木耳、枸杞、辣豆醬、辣椒、花椒、蠔油、蒜頭、蔥頭
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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11 月 03 - 07, 2025
- 星期一
  2025 年 11 月 03 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律
  
  早餐
  i
  
  菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律
  
  381 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  12 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律
  
  主要成份
  
  火腿、菠菜、馬蘇里拉芝士、雞蛋、西葫蘆、羅曼生菜、小黃瓜、櫻桃番茄、黑醋、蜂蜜、橄欖油
  
  西班牙海鮮配時蔬西班牙海鮮配時蔬海鮮飯
  
  多國菜
  i
  
  西班牙海鮮配時蔬西班牙海鮮配時蔬海鮮飯
  
  424 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  西班牙海鮮配時蔬西班牙海鮮配時蔬海鮮飯
  
  主要成份
  
  蝦、鰈魚柳、魷魚、辣味西蘭花、什椒、雪豆、胡蘿蔔、蕃茄醬、橄欖油
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬低脂咖喱豬配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬低脂咖喱豬配時蔬
  
  415 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬低脂咖喱豬配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、青豆、櫻桃番茄、胡蘿蔔、洋蔥、番茄醬、低脂奶、咖哩香料、橄欖油
  
  紅燒鮑汁螺片雞配時蔬鮑汁螺片雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  紅燒鮑汁螺片雞配時蔬鮑汁螺片雞配時蔬
  
  433 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  紅燒鮑汁螺片雞配時蔬鮑汁螺片雞配時蔬
  
  主要成份
  
  慢煮雞胸、螺肉片、紅燒雞蛋、胡瓜、蘑菇、胡蘿蔔、鮮豆腐、鮑魚醬、什椒
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬煙茶鴨胸配炒時蔬
  
  中式
  i
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬煙茶鴨胸配炒時蔬
  
  435 卡路里
  
  39 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬煙茶鴨胸配炒時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、蒜頭、蝦乾、椰菜、枸杞、醬油、五香粉、香菜、紹興酒、蔥、洋蔥
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2025 年 11 月 04 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚雞蛋早餐碗煙三文魚雞蛋早餐碗
  
  早餐
  i
  
  煙三文魚雞蛋早餐碗煙三文魚雞蛋早餐碗
  
  405 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙三文魚雞蛋早餐碗煙三文魚雞蛋早餐碗
  
  主要成份
  
  煙三文魚、雞蛋、混合蘑菇、櫻桃番茄、毛豆、花椰菜、西葫蘆、茄子、檸檬、醋
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬低脂泰式青咖哩雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬低脂泰式青咖哩雞配時蔬
  
  418 卡路里
  
  50 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬低脂泰式青咖哩雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、椰乾、芥蘭、蘑菇、豆腐、蔥、胡蘿蔔、綠咖喱醬、淡椰奶
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬黑松露烤肉眼牛扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬黑松露烤肉眼牛扒配時蔬
  
  445 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬黑松露烤肉眼牛扒配時蔬
  
  主要成份
  
  肋眼牛肉、青豆、小玉米、秋葵、櫻桃番茄、洋蔥、松露、蔥、低脂奶、低鈉肉汁、省香草
  
  洋蔥豬扒配時蔬洋蔥豬扒配時蔬
  
  中式
  i
  
  洋蔥豬扒配時蔬洋蔥豬扒配時蔬
  
  408 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  12 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  洋蔥豬扒配時蔬洋蔥豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、洋蔥、蒜頭、小菜心、枸杞、豆腐、醬油、麻油、紹興酒、蔥
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬豆腐魚柳配時蔬煲仔饭
  
  中式
  i
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬豆腐魚柳配時蔬煲仔饭
  
  422 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬豆腐魚柳配時蔬煲仔饭
  
  主要成份
  
  豆腐花、鰈魚柳、紅蘿蔔、冬蟲夏草、江米、西蘭花、洋蔥、蒜頭、辣椒、醬油、蝦乾
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2025 年 11 月 05 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬
  
  早餐
  i
  
  黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬
  
  414 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬
  
  主要成份
  
  黑松露、蛋白、帕馬火腿、花椰菜、櫻桃番茄、胡蘿蔔、甘藍、西葫蘆、橄欖油
  
  健康日式牛肉配時蔬健康日式牛肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  健康日式牛肉配時蔬健康日式牛肉配時蔬
  
  427 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康日式牛肉配時蔬健康日式牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、蘑菇、枸杞、高麗菜、紅洋蔥、江豆、胡蘿蔔、日本薑、醬油、味淋
  
  香煎豬扒配時蔬及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬
  
  多國菜
  i
  
  香煎豬扒配時蔬及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬
  
  432 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香煎豬扒配時蔬及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、西葫蘆、胡蘿蔔、混合蘑菇、洋蔥、混合香草、芥末、醋、蘋果、肉桂、葡萄乾、檸檬
  
  瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬蝦仁炒蛋配時蔬
  
  中式
  i
  
  瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬蝦仁炒蛋配時蔬
  
  459 卡路里
  
  39 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬蝦仁炒蛋配時蔬
  
  主要成份
  
  韭菜、蝦、雞蛋、乾貝、木耳、枸杞、蘑菇、娃娃菜、甜醬油、薑
  
  健康宮保雞丁配時蔬低脂宮保雞丁配時蔬
  
  中式
  i
  
  健康宮保雞丁配時蔬低脂宮保雞丁配時蔬
  
  422 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康宮保雞丁配時蔬低脂宮保雞丁配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、冬蟲夏草、腐竹、娃娃菜、薑、蕃茄醬、蒜頭、辣椒、什椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2025 年 11 月 06 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉
  
  早餐
  i
  
  健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉
  
  406 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  9 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉
  
  主要成份
  
  蛋、雞胸肉、高麗菜、甜椒、胡蘿蔔、西葫蘆、照燒醬、橄欖油、芝麻、混合香草
  
  香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬
  
  414 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬
  
  主要成份
  
  野生比目魚、青豆、小玉米、櫻桃番茄、胡蘿蔔、檸檬、混合香草、橄欖油、芥末、蛋、小黃瓜、WORCHESTER 醬汁、低脂牛奶
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬低脂芝士焗雞胸配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬低脂芝士焗雞胸配時蔬
  
  435 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬低脂芝士焗雞胸配時蔬
  
  主要成份
  
  雞胸肉、混合義大利香草、玉米、西葫蘆、混合青椒、胡蘿蔔、蕃茄、羅勒、低脂 Mozarella 乳酪、橄欖油
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬沙爹牛肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬沙爹牛肉配時蔬
  
  428 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬沙爹牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、金針菇、紅蘿蔔、蠔油、豆腐皮、四季豆、沙嗲醬、醬油、花生、洋蔥
  
  豬肉炒百合藕片配時蔬蓮藕時蔬炒瘦肉
  
  中式
  i
  
  豬肉炒百合藕片配時蔬蓮藕時蔬炒瘦肉
  
  425 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  豬肉炒百合藕片配時蔬蓮藕時蔬炒瘦肉
  
  主要成份
  
  瘦肉、蓮藕、蒜頭、娃娃菜、枸杞、蘑菇、腐乳、醬油、蠔油、紹興酒、香葱
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2025 年 11 月 07 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律
  
  早餐
  i
  
  菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律
  
  451 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  7 碳水化合物
  
  31 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律
  
  主要成份
  
  雞蛋、菠菜、蘑菇、歐芹、番茄、紅洋蔥、沙拉菜、玉米、櫻桃番茄、吞拿魚、小黃瓜、低脂牧場沙拉醬
  
  烤春雞配時蔬及意大利青醬烤春雞配時蔬及意大利青醬汁
  
  多國菜
  i
  
  烤春雞配時蔬及意大利青醬烤春雞配時蔬及意大利青醬汁
  
  436 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤春雞配時蔬及意大利青醬烤春雞配時蔬及意大利青醬汁
  
  主要成份
  
  春雞、玉米、豌豆、胡蘿蔔、蜂蜜、芸豆、秋葵、西蘭花、羅勒、大蒜、帕馬森乳酪、堅果、青檸、大蒜
  
  韓式烤牛肉配時蔬韓式烤牛肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  韓式烤牛肉配時蔬韓式烤牛肉配時蔬
  
  410 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  韓式烤牛肉配時蔬韓式烤牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛臀肉、西蘭花、木耳、小玉米、雪豆、泡菜、醬油、麻油、梨、薑、蔥、洋蔥
  
  三杯海鮮配風味時菜台式三杯海鮮配風味時菜
  
  中式
  i
  
  三杯海鮮配風味時菜台式三杯海鮮配風味時菜
  
  447 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三杯海鮮配風味時菜台式三杯海鮮配風味時菜
  
  主要成份
  
  大蝦、鰈魚柳、魷魚、蒜頭、蝦乾、高麗菜、江米、雞蛋、醬油、麻油、紹興酒、胡椒粉、羅勒、炸蒜頭
  
  香檸雞柳配時蔬蜜糖檸檬雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  香檸雞柳配時蔬蜜糖檸檬雞配時蔬
  
  441 卡路里
  
  51 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香檸雞柳配時蔬蜜糖檸檬雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、大蒜、西蘭花、草菇、枸杞、蜂蜜、檸檬、紹興酒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2025 年 11 月 10 - 14 日
- 星期一
  2025 年 11 月 10 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  火腿蘑菇奄列配凱薩羽衣甘藍沙律火腿蘑菇奄列配凱薩羽衣甘藍沙律
  
  早餐
  i
  
  火腿蘑菇奄列配凱薩羽衣甘藍沙律火腿蘑菇奄列配凱薩羽衣甘藍沙律
  
  383 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  13 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  火腿蘑菇奄列配凱薩羽衣甘藍沙律火腿蘑菇奄列配凱薩羽衣甘藍沙律
  
  主要成份
  
  雞蛋、火腿、蘑菇、羽衣甘藍、沙律菜、車厘茄、紅蘿蔔、紫椰菜、童菌、低脂凱撒沙律醬
  
  墨西哥雞肉配時蔬及低脂青瓜乳酪醬雞肉配時蔬及低脂青脂乳酪醬
  
  多國菜
  i
  
  墨西哥雞肉配時蔬及低脂青瓜乳酪醬雞肉配時蔬及低脂青脂乳酪醬
  
  425 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  墨西哥雞肉配時蔬及低脂青瓜乳酪醬雞肉配時蔬及低脂青脂乳酪醬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蘆筍、車厘茄、粟米、四季豆、蒜頭、青瓜、低脂奶、橄欖油、芥末、雞蛋、混合香草
  
  泰式咖哩豬配時蔬泰式咖哩豬配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  泰式咖哩豬配時蔬泰式咖哩豬配時蔬
  
  432 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式咖哩豬配時蔬泰式咖哩豬配時蔬
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、青豆、蘑菇、車厘茄、紅蘿蔔、泰式紅咖喱香料、低脂椰奶
  
  湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬湖南辣椒魚柳配瑤柱及時蔬
  
  中式
  i
  
  湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬湖南辣椒魚柳配瑤柱及時蔬
  
  414 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬湖南辣椒魚柳配瑤柱及時蔬
  
  主要成份
  
  龍脷魚柳、瑤柱、雪耳、木耳、豆腐、蒜頭、醬油、薑、紹興酒、辣椒、蔥、紅椒
  
  蒜香牛柳絲配炒時蔬蒜香牛柳絲配炒時蔬
  
  中式
  i
  
  蒜香牛柳絲配炒時蔬蒜香牛柳絲配炒時蔬
  
  422 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蒜香牛柳絲配炒時蔬蒜香牛柳絲配炒時蔬
  
  主要成份
  
  牛冧肉、翠玉瓜、黑木耳、紅蘿蔔、蒜頭、醬油、蠔油、雞蛋、蔥、紫洋蔥、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2025 年 11 月 11 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋白配烤火腿及蜂蜜薄荷醬炒蛋白配烤火腿及蜂蜜薄荷醬
  
  早餐
  i
  
  炒蛋白配烤火腿及蜂蜜薄荷醬炒蛋白配烤火腿及蜂蜜薄荷醬
  
  405 卡路里
  
  33 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  33 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋白配烤火腿及蜂蜜薄荷醬炒蛋白配烤火腿及蜂蜜薄荷醬
  
  主要成份
  
  蛋白、火腿、花椰菜、青瓜、甜椒、蕃茄、蜂蜜、薄荷、檸檬汁、百里香、橄欖油
  
  低脂黑松露海鮮卡邦尼配時蔬低脂黑松露海鮮卡邦尼配時蔬
  
  Fusion
  i
  
  低脂黑松露海鮮卡邦尼配時蔬低脂黑松露海鮮卡邦尼配時蔬
  
  407 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂黑松露海鮮卡邦尼配時蔬低脂黑松露海鮮卡邦尼配時蔬
  
  主要成份
  
  龍脷魚柳、蝦、魷魚、西蘭花、車厘茄、洋蔥、雪豆、松露、低脂牛奶、意式香草、巴馬臣芝士、橄欖油
  
  摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬
  
  多國菜
  i
  
  摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬
  
  477 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  36 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬
  
  主要成份
  
  牛面肉，青豆，紅菜頭，茄子，車厘茄，葡萄乾，小茴香，辣椒粉，蜂蜜，橙汁
  
  蟲草花螺片雞煲配滷水蛋及時蔬蟲草花螺片雞煲配滷水蛋及時蔬
  
  中式
  i
  
  蟲草花螺片雞煲配滷水蛋及時蔬蟲草花螺片雞煲配滷水蛋及時蔬
  
  452 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蟲草花螺片雞煲配滷水蛋及時蔬蟲草花螺片雞煲配滷水蛋及時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蟲草花、螺片、滷水蛋、菜心苗、豆卜、薑、蔥、蒜、辣椒、香菜、蕃茄醬
  
  健康北京填鴨配青瓜沙律健康北京填鴨配青瓜沙律
  
  中式
  i
  
  健康北京填鴨配青瓜沙律健康北京填鴨配青瓜沙律
  
  406 卡路里
  
  36 蛋白質
  
  10 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康北京填鴨配青瓜沙律健康北京填鴨配青瓜沙律
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、青瓜、黑木耳、韭菜、洋蔥、海鮮醬、醬油、蜂蜜
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2025 年 11 月 12 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  黑松露炒蛋配雞胸肉及時蔬松露炒蛋配雞胸肉及時蔬
  
  早餐
  i
  
  黑松露炒蛋配雞胸肉及時蔬松露炒蛋配雞胸肉及時蔬
  
  396 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑松露炒蛋配雞胸肉及時蔬松露炒蛋配雞胸肉及時蔬
  
  主要成份
  
  雞蛋、雞胸肉、松露、車厘茄、椰菜花、彩椒、紅蘿蔔、橄欖油
  
  越式炒牛肉配時蔬越式炒牛肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  越式炒牛肉配時蔬越式炒牛肉配時蔬
  
  421 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  越式炒牛肉配時蔬越式炒牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、紅蘿蔔、蘑菇、椰菜、豆乾、蒜頭、豉油、蠔油、越南魚露、橄欖油
  
  非洲春雞配時蔬澳式非洲春雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  非洲春雞配時蔬澳式非洲春雞配時蔬
  
  431 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  13 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  非洲春雞配時蔬澳式非洲春雞配時蔬
  
  主要成份
  
  春雞、青豆、茄子、粟米、紅蘿蔔、蕃茄醬、低脂椰子汁、椰絲、花生醬
  
  乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜
  
  中式
  i
  
  乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜
  
  428 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜
  
  主要成份
  
  龍脷魚柳、蝦、乾蔥、翠玉瓜、紅蘿蔔、蓮藕、洋蔥、豆瓣醬、蒜頭、西芹、辣椒、紅椒
  
  瑤柱口水雞胸片配時蔬四川麻辣雞胸片配乾貝、亞洲蔬菜
  
  中式
  i
  
  瑤柱口水雞胸片配時蔬四川麻辣雞胸片配乾貝、亞洲蔬菜
  
  427 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱口水雞胸片配時蔬四川麻辣雞胸片配乾貝、亞洲蔬菜
  
  主要成份
  
  慢煮雞胸、瑤柱、蒜頭、蝦乾、腐皮、椰菜、洋蔥、蔥、四川辣椒、麻油、
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2025 年 11 月 13 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配手撕豬肉及番茄莎莎墨西哥炒蛋配手撕豬肉及番茄莎莎莎
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配手撕豬肉及番茄莎莎墨西哥炒蛋配手撕豬肉及番茄莎莎莎
  
  359 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  10 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配手撕豬肉及番茄莎莎墨西哥炒蛋配手撕豬肉及番茄莎莎莎
  
  主要成份
  
  雞蛋、豬里脊肉、小茴香、辣椒粉、墨西哥辣椒、番茄、紅洋蔥、香菜、粟米、黑豆、香菜、白酒醋、青檸汁、橄欖油
  
  健康德式豬扒配烤時蔬及檸檬蒜香蛋黃醬健康德式豬扒配烤蔬及檸蒜香蛋黃醬
  
  多國菜
  i
  
  健康德式豬扒配烤時蔬及檸檬蒜香蛋黃醬健康德式豬扒配烤蔬及檸蒜香蛋黃醬
  
  405 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康德式豬扒配烤時蔬及檸檬蒜香蛋黃醬健康德式豬扒配烤蔬及檸蒜香蛋黃醬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、紅蘿蔔、彩椒、翠玉瓜、洋蔥、蕃茄、低脂乳酪、檸檬、大蒜、橄欖油、芥末、雞蛋、意式香草
  
  味噌醬三文魚配時蔬甜味噌三文魚配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  味噌醬三文魚配時蔬甜味噌三文魚配時蔬
  
  414 卡路里
  
  36 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  味噌醬三文魚配時蔬甜味噌三文魚配時蔬
  
  主要成份
  
  三文魚、西蘭花、毛豆、粟米仔、紅蘿蔔、彩椒、味噌、蜂蜜、薑、清酒、橄欖油、豉油
  
  陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬
  
  中式
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  陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬
  
  407 卡路里
  
  33 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、金針菇、上海白菜、紫洋蔥、洋蔥、蒜頭、陳皮、豆豉、豉油、混合胡椒粉
  
  彩椒三杯雞配時蔬及滷水蛋彩椒三杯雞配蔬及滷水蛋
  
  中式
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  彩椒三杯雞配時蔬及滷水蛋彩椒三杯雞配蔬及滷水蛋
  
  429 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  彩椒三杯雞配時蔬及滷水蛋彩椒三杯雞配蔬及滷水蛋
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、彩椒、雞蛋、雜菌、上海白菜、豉油、芝麻油、薑、中式酒、中國羅勒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2025 年 11 月 14 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  尼斯沙律配蜜糖芥末醬尼斯沙律配蜜糖芥末醬
  
  早餐
  i
  
  尼斯沙律配蜜糖芥末醬尼斯沙律配蜜糖芥末醬
  
  394 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  5 碳水化合物
  
  29 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  尼斯沙律配蜜糖芥末醬尼斯沙律配蜜糖芥末醬
  
  主要成份
  
  雞蛋、吞拿魚、四季豆、紅洋蔥、櫻桃番茄、甘藍、香草、黑橄欖、芥末、蜂蜜、橄欖油、醋
  
  泰式香葉雞肉配煎蛋泰式香葉雞肉配煎蛋
  
  多國菜
  i
  
  泰式香葉雞肉配煎蛋泰式香葉雞肉配煎蛋
  
  427 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式香葉雞肉配煎蛋泰式香葉雞肉配煎蛋
  
  主要成份
  
  雞肉、雞蛋、四季豆、蘑菇、混合胡椒、羅勒、魚醬、蠔油、豉油
  
  烤鴨胸配黑醋野莓沙律烤鴨胸配黑醋野莓沙律
  
  多國菜
  i
  
  烤鴨胸配黑醋野莓沙律烤鴨胸配黑醋野莓沙律
  
  458 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤鴨胸配黑醋野莓沙律烤鴨胸配黑醋野莓沙律
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、西蘭花、紅菜頭、茄子、四季豆、黑醋、洋蔥、藍莓、混合香草、橄欖油
  
  健康咖喱豬扒配時蔬健康咖喱豬扒配時蔬
  
  中式
  i
  
  健康咖喱豬扒配時蔬健康咖喱豬扒配時蔬
  
  445 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  40 碳水化合物
  
  10 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康咖喱豬扒配時蔬健康咖喱豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蒜頭、蘑菇、四季豆、洋蔥、胡蘿蔔、粟米、咖哩醬、醬油、辣椒、洋蔥、香葱
  
  沙嗲海鮮配時蔬健康沙爹海鮮配時蔬
  
  中式
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  沙嗲海鮮配時蔬健康沙爹海鮮配時蔬
  
  411 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  沙嗲海鮮配時蔬健康沙爹海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、白菜、紅椒、沙爹醬、醬油、花生、鳳梨、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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選擇餐點

2025 年 10 月 06 - 10 日

星期一 2025 年 10 月 06 日

炒蛋配馬火腿及烤時蔬 炒蛋配馬巴火腿及烤時蔬

炒蛋配馬火腿及烤時蔬 炒蛋配馬巴火腿及烤時蔬

日式豬扒配時蔬及醃子 日式豬扒配蔬及醃子薑

日式豬扒配時蔬及醃子 日式豬扒配蔬及醃子薑

墨汁海鮮配烤時蔬 墨汁海鮮配烤時蔬麵

墨汁海鮮配烤時蔬 墨汁海鮮配烤時蔬麵

健康四寶配鴨炒三絲 健康四寶鴨配炒三絲

健康四寶配鴨炒三絲 健康四寶鴨配炒三絲

蒜蓉豆豉雞配時蔬 蒜蓉豆豉雞配時蔬

蒜蓉豆豉雞配時蔬 蒜蓉豆豉雞配時蔬

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期二 2025 年 10 月 07 日

星期三 2025 年 10 月 08 日

炒蛋配牛仔肉腸 炒蛋配牛仔肉腸

炒蛋配牛仔肉腸 炒蛋配牛仔肉腸

參巴豬扒配時蔬 巴厘式烤豬扒配時蔬

參巴豬扒配時蔬 巴厘式烤豬扒配時蔬

低脂瑪莎拉雞肉配時蔬 低脂瑪莎拉雞肉配時蔬

低脂瑪莎拉雞肉配時蔬 低脂瑪莎拉雞肉配時蔬

燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬 蘑菇炒牛冧配時蔬

燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬 蘑菇炒牛冧配時蔬

中式味噌煮魚柳配時蔬 橘皮蠔油炆魚柳配時蔬

中式味噌煮魚柳配時蔬 橘皮蠔油炆魚柳配時蔬

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期四 2025 年 10 月 09 日

雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜 火雞蛋鬆餅配橙醋拌椰菜

雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜 火雞蛋鬆餅配橙醋拌椰菜

烤三文魚配時蔬及上海麻醬 烤三文魚配亞洲蔬菜及低脂芝麻醬

烤三文魚配時蔬及上海麻醬 烤三文魚配亞洲蔬菜及低脂芝麻醬

葡式香辣烤春雞配時蔬 葡式香辣烤春雞配時蔬

葡式香辣烤春雞配時蔬 葡式香辣烤春雞配時蔬

港式瑞士雞柳配時蔬 港式瑞士雞柳配時蔬

港式瑞士雞柳配時蔬 港式瑞士雞柳配時蔬

回鍋豬配時蔬 回鍋肉配時蔬

回鍋豬配時蔬 回鍋肉配時蔬

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期五 2025 年 10 月 10 日

煙三文魚雞蛋牧場沙律 煙三文魚雞蛋牧場沙律

煙三文魚雞蛋牧場沙律 煙三文魚雞蛋牧場沙律

越式鴨胸沙律配魚露沾醬 越南鴨胸沙律配魚露沾醬

越式鴨胸沙律配魚露沾醬 越南鴨胸沙律配魚露沾醬

香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬

香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬

鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁 鹽焗雞配蔬及甜豉油汁

鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁 鹽焗雞配蔬及甜豉油汁

四川海鮮煲配炒雜菜 四川海鮮煲配炒雜菜

四川海鮮煲配炒雜菜 四川海鮮煲配炒雜菜

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

2025 年 10 月 13 - 17 日

星期一 2025 年 10 月 13 日

煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律 煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律

煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律 煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律

日式照燒雞扒配時蔬 日式照燒雞扒配時蔬

日式照燒雞扒配時蔬 日式照燒雞扒配時蔬

印尼風味豬扒配時蔬及花生醬 印尼風味豬扒配時蔬及花生醬

印尼風味豬扒配時蔬及花生醬 印尼風味豬扒配時蔬及花生醬

沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵 沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵

星期一
2025 年 10 月 06 日

炒蛋配馬火腿及烤時蔬炒蛋配馬巴火腿及烤時蔬

炒蛋配馬火腿及烤時蔬炒蛋配馬巴火腿及烤時蔬

日式豬扒配時蔬及醃子日式豬扒配蔬及醃子薑

日式豬扒配時蔬及醃子日式豬扒配蔬及醃子薑

墨汁海鮮配烤時蔬墨汁海鮮配烤時蔬麵

墨汁海鮮配烤時蔬墨汁海鮮配烤時蔬麵

健康四寶配鴨炒三絲健康四寶鴨配炒三絲

健康四寶配鴨炒三絲健康四寶鴨配炒三絲

蒜蓉豆豉雞配時蔬蒜蓉豆豉雞配時蔬

蒜蓉豆豉雞配時蔬蒜蓉豆豉雞配時蔬

星期二
2025 年 10 月 07 日

星期三
2025 年 10 月 08 日

炒蛋配牛仔肉腸炒蛋配牛仔肉腸

炒蛋配牛仔肉腸炒蛋配牛仔肉腸

參巴豬扒配時蔬巴厘式烤豬扒配時蔬

參巴豬扒配時蔬巴厘式烤豬扒配時蔬

低脂瑪莎拉雞肉配時蔬低脂瑪莎拉雞肉配時蔬

低脂瑪莎拉雞肉配時蔬低脂瑪莎拉雞肉配時蔬

燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬蘑菇炒牛冧配時蔬

燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬蘑菇炒牛冧配時蔬

中式味噌煮魚柳配時蔬橘皮蠔油炆魚柳配時蔬

中式味噌煮魚柳配時蔬橘皮蠔油炆魚柳配時蔬

星期四
2025 年 10 月 09 日

雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜火雞蛋鬆餅配橙醋拌椰菜

雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜火雞蛋鬆餅配橙醋拌椰菜

烤三文魚配時蔬及上海麻醬烤三文魚配亞洲蔬菜及低脂芝麻醬

烤三文魚配時蔬及上海麻醬烤三文魚配亞洲蔬菜及低脂芝麻醬

葡式香辣烤春雞配時蔬葡式香辣烤春雞配時蔬

葡式香辣烤春雞配時蔬葡式香辣烤春雞配時蔬

港式瑞士雞柳配時蔬港式瑞士雞柳配時蔬

港式瑞士雞柳配時蔬港式瑞士雞柳配時蔬

回鍋豬配時蔬回鍋肉配時蔬

回鍋豬配時蔬回鍋肉配時蔬

星期五
2025 年 10 月 10 日

煙三文魚雞蛋牧場沙律煙三文魚雞蛋牧場沙律

煙三文魚雞蛋牧場沙律煙三文魚雞蛋牧場沙律

越式鴨胸沙律配魚露沾醬越南鴨胸沙律配魚露沾醬

越式鴨胸沙律配魚露沾醬越南鴨胸沙律配魚露沾醬

香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬

香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬

鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁鹽焗雞配蔬及甜豉油汁

鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁鹽焗雞配蔬及甜豉油汁

四川海鮮煲配炒雜菜四川海鮮煲配炒雜菜

四川海鮮煲配炒雜菜四川海鮮煲配炒雜菜

星期一
2025 年 10 月 13 日

煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律

煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律

日式照燒雞扒配時蔬日式照燒雞扒配時蔬

日式照燒雞扒配時蔬日式照燒雞扒配時蔬

印尼風味豬扒配時蔬及花生醬印尼風味豬扒配時蔬及花生醬

印尼風味豬扒配時蔬及花生醬印尼風味豬扒配時蔬及花生醬

沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵

沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵

XO醬炒牛冧配時蔬健康炒牛冧配時蔬

XO醬炒牛冧配時蔬健康炒牛冧配時蔬