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Extra Chicken (150g)
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食物過敏：

期限：

餐次_per_day：

2026年10月19日至23日
- 星期一
  2026年10月19日（星期一）
  節日
- 星期二
  2026年10月20日（星期二）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  火雞雞蛋配田園沙律 Turkey and Egg w/ Southern Ranch Salad
  
  早餐
  i
  
  火雞雞蛋配田園沙律 Turkey and Egg w/ Southern Ranch Salad
  
  444 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  火雞雞蛋配田園沙律 Turkey and Egg w/ Southern Ranch Salad
  
  主要成份
  
  Scrambled Egg, Turkey, cheese, spinach, cherry tomato, cucumber, red onion, kale, mix salad green, romaine lettuce, Ranch Dressing, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  青醬草飼肉眼牛扒配時蔬 Chimichurri Grass Fed Ribeye Steak W/ Seasonal Greens
  
  多國菜
  i
  
  青醬草飼肉眼牛扒配時蔬 Chimichurri Grass Fed Ribeye Steak W/ Seasonal Greens
  
  413 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  青醬草飼肉眼牛扒配時蔬 Chimichurri Grass Fed Ribeye Steak W/ Seasonal Greens
  
  主要成份
  
  草飼肋眼牛排、櫻桃番茄、蘑菇、四季豆、西蘭花、紅酒醋、香菜、大蒜
  
  健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬 Healthy Chicken And Mushroom "Alfredo" W/ Seasonal Vegetable
  
  多國菜
  i
  
  健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬 Healthy Chicken And Mushroom "Alfredo" W/ Seasonal Vegetable
  
  414 卡路里
  
  50 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬 Healthy Chicken And Mushroom "Alfredo" W/ Seasonal Vegetable
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蘑菇、混合香草、西蘭花、櫻桃番茄、秋葵、大蒜、低脂奶、麵粉、低鈉雞湯、乳酪
  
  慢煮叉燒豬扒配中式時蔬 Slow Cook Char Siu Pork Loin W/ Chinese Green
  
  中式
  i
  
  慢煮叉燒豬扒配中式時蔬 Slow Cook Char Siu Pork Loin W/ Chinese Green
  
  425 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  慢煮叉燒豬扒配中式時蔬 Slow Cook Char Siu Pork Loin W/ Chinese Green
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、西蘭花、鮮豆腐片、胡蘿蔔、中國果酒、蜂蜜、醬油、中草藥
  
  巴馬火腿燴魚柳配時蔬 Parma Ham Braise Fish Fillet W/ Chinese Greens
  
  中式
  i
  
  巴馬火腿燴魚柳配時蔬 Parma Ham Braise Fish Fillet W/ Chinese Greens
  
  406 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  14 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  巴馬火腿燴魚柳配時蔬 Parma Ham Braise Fish Fillet W/ Chinese Greens
  
  主要成份
  
  鰈魚、蘑菇、帕馬火腿、西蘭花、豆腐、蓮藕、薑、蔥、蠔油、芝麻油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- 星期三
  2026年10月21日，星期三
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  焗蛋火腿早餐配忌廉芝士及時令沙律 Baked Eggs and Ham Breakfast w/ Cream Cheese and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  焗蛋火腿早餐配忌廉芝士及時令沙律 Baked Eggs and Ham Breakfast w/ Cream Cheese and Side Salad
  
  671 卡路里
  
  53 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  37 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗蛋火腿早餐配忌廉芝士及時令沙律 Baked Eggs and Ham Breakfast w/ Cream Cheese and Side Salad
  
  主要成份
  
  Baked Egg, Baked Ham, broccoli, cherry tomato, kale, mix salad green, romaine lettuce, mix peppers, cream cheese, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  健康奶油檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬 Healthy Lemon Capers Grilled Barramundi W/ Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  健康奶油檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬 Healthy Lemon Capers Grilled Barramundi W/ Vegetables
  
  394 卡路里
  
  34 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康奶油檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬 Healthy Lemon Capers Grilled Barramundi W/ Vegetables
  
  主要成份
  
  野生比目魚、荷蘭豆、紅蘿蔔、蘑菇、秋葵、檸檬、酸豆、洋蔥、牛奶
  
  墨西哥牛肉配番茄莎莎醬 Mexican Burrito Bowl W/ Jalapeno And Tomato Salsa
  
  多國菜
  i
  
  墨西哥牛肉配番茄莎莎醬 Mexican Burrito Bowl W/ Jalapeno And Tomato Salsa
  
  420 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  墨西哥牛肉配番茄莎莎醬 Mexican Burrito Bowl W/ Jalapeno And Tomato Salsa
  
  主要成份
  
  牛肉、墨西哥辣椒、粟米、秋葵、黑豆、青豆、四季豆、混合香草、番茄、歐芹、辣椒粉、甜椒粉、洋蔥
  
  髮菜栗子炆鴨胸配炒時蔬 Braised Duck Breast W/ Chestnut And Fat Choy, Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  髮菜栗子炆鴨胸配炒時蔬 Braised Duck Breast W/ Chestnut And Fat Choy, Seasonal Vegetables
  
  411 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  髮菜栗子炆鴨胸配炒時蔬 Braised Duck Breast W/ Chestnut And Fat Choy, Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、栗子、肥白菜、西蘭花、紅椒、蒜頭、甜豆醬、醬油、蔥頭
  
  啫啫雞配時蔬 Sizzling Claypot Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  啫啫雞配時蔬 Sizzling Claypot Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  420 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  啫啫雞配時蔬 Sizzling Claypot Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  雞胸肉、蒜頭、西蘭花、胡蘿蔔、鮮蘑菇、芫荽、芝麻、蔥、枸杞、炸蒜頭、蠔油、芝麻油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- 星期四
  2026年10月22日，星期四
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚能量碗配雞蛋、香醋蜂蜜醬及時令沙律 Smoked Salmon Energy Bowl w/ Eggs, Balsamic Honey Dressing and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  煙三文魚能量碗配雞蛋、香醋蜂蜜醬及時令沙律 Smoked Salmon Energy Bowl w/ Eggs, Balsamic Honey Dressing and Side Salad
  
  625 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  37 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙三文魚能量碗配雞蛋、香醋蜂蜜醬及時令沙律 Smoked Salmon Energy Bowl w/ Eggs, Balsamic Honey Dressing and Side Salad
  
  主要成份
  
  Boiled Egg, Smoked Salmon, spinach, mushrooms, kale, mix salad green, romaine lettuce, cherry tomato, balsamic dressing, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  意式獵人燴雞配時蔬 Italian Chicken Cacciatore W/ Sauteed Greens
  
  多國菜
  i
  
  意式獵人燴雞配時蔬 Italian Chicken Cacciatore W/ Sauteed Greens
  
  435 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  意式獵人燴雞配時蔬 Italian Chicken Cacciatore W/ Sauteed Greens
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、歐芹、番茄、野蘑菇、西蘭花、秋葵、混合辣椒、義大利香草、黑橄欖
  
  烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬 Grilled Pork Loin W/ Balsamic Onion Sauce, Seasonal Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬 Grilled Pork Loin W/ Balsamic Onion Sauce, Seasonal Vegetables
  
  428 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬 Grilled Pork Loin W/ Balsamic Onion Sauce, Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、秋葵、櫻桃番茄、青豆、胡蘿蔔、黑醋、洋蔥、大蒜、橄欖油
  
  香辣芫茜拌牛肉配炒三絲 Cilantro Chilli Beef W/ Stir Fried Vegetables
  
  中式
  i
  
  香辣芫茜拌牛肉配炒三絲 Cilantro Chilli Beef W/ Stir Fried Vegetables
  
  412 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香辣芫茜拌牛肉配炒三絲 Cilantro Chilli Beef W/ Stir Fried Vegetables
  
  主要成份
  
  牛肉、香菜、芹菜、紅椒、胡蘿蔔、大蒜、醋、辣椒、小茴香、紹興酒、麻油
  
  上海風味海鮮煲配時蔬 Shanghainese Seafood Claypot W/ Seasonal Vegetable
  
  中式
  i
  
  上海風味海鮮煲配時蔬 Shanghainese Seafood Claypot W/ Seasonal Vegetable
  
  411 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  上海風味海鮮煲配時蔬 Shanghainese Seafood Claypot W/ Seasonal Vegetable
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、魷魚、蝦、上海白菜、冬蟲夏草、薑、蒜、醬油、黃豆醬、醋
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- 星期五
  2026年10月23日（星期五）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  日式雞蛋豬肉配麻醬及時令沙律 Japanese Style Egg and Lean Pork w/ Sesame Dressing and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  日式雞蛋豬肉配麻醬及時令沙律 Japanese Style Egg and Lean Pork w/ Sesame Dressing and Side Salad
  
  679 卡路里
  
  54 蛋白質
  
  43 碳水化合物
  
  32 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式雞蛋豬肉配麻醬及時令沙律 Japanese Style Egg and Lean Pork w/ Sesame Dressing and Side Salad
  
  主要成份
  
  Scrambled egg, pork loin, mix peppers, kale, mix salad green, romaine lettuce, Japanese sesame, olive oil, soy sauce, salt, pepper
  
  巴厘烤魚配青檸及時蔬 Balinese Grilled Fish W/ Lime And Seasonal Greens
  
  多國菜
  i
  
  巴厘烤魚配青檸及時蔬 Balinese Grilled Fish W/ Lime And Seasonal Greens
  
  420 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  巴厘烤魚配青檸及時蔬 Balinese Grilled Fish W/ Lime And Seasonal Greens
  
  主要成份
  
  鰈魚、椰乾、青豆、蘑菇、豆腐皮、三巴醬、青檸、蕃茄、洋蔥、橄欖油
  
  韓式烤雞胸配時蔬及韓式飯 Korean Style Baked Chicken Breast W/ Seasonal Greens And Korean Rice
  
  多國菜
  i
  
  韓式烤雞胸配時蔬及韓式飯 Korean Style Baked Chicken Breast W/ Seasonal Greens And Korean Rice
  
  421 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  韓式烤雞胸配時蔬及韓式飯 Korean Style Baked Chicken Breast W/ Seasonal Greens And Korean Rice
  
  主要成份
  
  Chicken Breast, Kimchi, Broccoli, Cherry Tomato, Baby Corn, Gochuchang, Sasame Oil, Honey, Olive Oil
  
  黑椒牛冧配時蔬 Black Pepper Beef Rump W/ Chinese Greens
  
  中式
  i
  
  黑椒牛冧配時蔬 Black Pepper Beef Rump W/ Chinese Greens
  
  424 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒牛冧配時蔬 Black Pepper Beef Rump W/ Chinese Greens
  
  主要成份
  
  牛肉、西蘭花、木耳、豆腐、胡蘿蔔、蕃茄、糖、米醋、鳳梨汁
  
  健康中式乞兒雞配時蔬 Healthy Chinese Style "Beggar" Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  健康中式乞兒雞配時蔬 Healthy Chinese Style "Beggar" Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  427 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  14 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康中式乞兒雞配時蔬 Healthy Chinese Style "Beggar" Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、花菇、西葫蘆、混合胡椒、洋蔥、蠔油、醬油、中藥、中國酒
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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2026年10月26日至30日
- 星期一
  2026年10月26日（星期一）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  焗蛋配牛肉香腸及時令沙律 Eggs w/ Grilled Veal Sausages and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  焗蛋配牛肉香腸及時令沙律 Eggs w/ Grilled Veal Sausages and Side Salad
  
  415 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗蛋配牛肉香腸及時令沙律 Eggs w/ Grilled Veal Sausages and Side Salad
  
  主要成份
  
  Baked eggs, veal sausages, broccoli, cherry tomato, kale, mix salad green, romaine lettuce, mix peppers, Tomato Concasse, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  焗米蘭式豬扒配焗時蔬 Oven Baked Pork Loin Milanese Served W/ Roast Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  焗米蘭式豬扒配焗時蔬 Oven Baked Pork Loin Milanese Served W/ Roast Vegetables
  
  416 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  13 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗米蘭式豬扒配焗時蔬 Oven Baked Pork Loin Milanese Served W/ Roast Vegetables
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、混合義大利香草、胡蘿蔔、櫻桃番茄、西葫蘆、洋蔥、巴馬臣芝士、番茄醬、橄欖油
  
  低脂俄羅斯燴雞配時蔬 Low Fat Chicken Stroganoff Served W/ Mix Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  低脂俄羅斯燴雞配時蔬 Low Fat Chicken Stroganoff Served W/ Mix Vegetables
  
  432 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂俄羅斯燴雞配時蔬 Low Fat Chicken Stroganoff Served W/ Mix Vegetables
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、洋蔥、秋葵、蜜豆、胡蘿蔔、球椒、西蘭花、芥末、低脂奶、蘑菇
  
  磨豉醬鴨胸配時蔬 Ground Chilli Bean Sauce Marinated Duck Breast W/ Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  磨豉醬鴨胸配時蔬 Ground Chilli Bean Sauce Marinated Duck Breast W/ Seasonal Vegetables
  
  414 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  磨豉醬鴨胸配時蔬 Ground Chilli Bean Sauce Marinated Duck Breast W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、西蘭花、蒜頭、胡蘿蔔、鮮蘑菇、味噌醬、黃豆瓣、蔥、洋蔥、橄欖油
  
  木耳炒魚柳配時蔬 Sauteed Garlic Fish Fillet w/ Black Fungus and Seasonal Vegetable
  
  中式
  i
  
  木耳炒魚柳配時蔬 Sauteed Garlic Fish Fillet w/ Black Fungus and Seasonal Vegetable
  
  420 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  木耳炒魚柳配時蔬 Sauteed Garlic Fish Fillet w/ Black Fungus and Seasonal Vegetable
  
  主要成份
  
  黑木耳、鰈魚柳、生菜、枸杞、小玉米、胡蘿蔔、蒜頭、醬油、蔥、橄欖油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- 星期二
  2026年10月27日（星期二）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配慢煮雞肉及田園沙律 Breakfast Egg and Slow Cooked Chicken w/ Southern Ranch Salad
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配慢煮雞肉及田園沙律 Breakfast Egg and Slow Cooked Chicken w/ Southern Ranch Salad
  
  410 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配慢煮雞肉及田園沙律 Breakfast Egg and Slow Cooked Chicken w/ Southern Ranch Salad
  
  主要成份
  
  Scrambled egg, chicken breast, cheese, kale, mix salad green, romaine lettuce, spinach, cherry tomato, cucumber, red onion, ranch sauce, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  印度咖哩鴨配乳酪醬 Indian Curry Duck W/ Raita Dressing
  
  多國菜
  i
  
  印度咖哩鴨配乳酪醬 Indian Curry Duck W/ Raita Dressing
  
  432 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印度咖哩鴨配乳酪醬 Indian Curry Duck W/ Raita Dressing
  
  主要成份
  
  去毛鴨肉、西蘭花、混合胡椒、小玉米、小黃瓜、孜然芹、加蘭馬沙拉、紅洋蔥、檸檬汁、乳酪
  
  越式瘦牛肉沙律配時蔬 Lean Vietnamese Beef Stirfry W/ Sauteed Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  越式瘦牛肉沙律配時蔬 Lean Vietnamese Beef Stirfry W/ Sauteed Vegetables
  
  425 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  越式瘦牛肉沙律配時蔬 Lean Vietnamese Beef Stirfry W/ Sauteed Vegetables
  
  主要成份
  
  牛肉、豆腐、胡蘿蔔、青豆、高麗菜、蘑菇、黑木耳、薑、蒜、花生、魚醬、香菜
  
  重慶雞煲配時蔬 Chong Qing Chicken Claypot W/ Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  重慶雞煲配時蔬 Chong Qing Chicken Claypot W/ Seasonal Vegetables
  
  427 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  14 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  重慶雞煲配時蔬 Chong Qing Chicken Claypot W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、豆腐、蔥、上海白菜、竹笙、大蒜、花椒油、醬油、四川香料、枸杞子
  
  京蔥豬肉絲配時令沙律 Shredded Pork Loin W/ Side Salad
  
  中式
  i
  
  京蔥豬肉絲配時令沙律 Shredded Pork Loin W/ Side Salad
  
  414 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  33 碳水化合物
  
  10 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  京蔥豬肉絲配時令沙律 Shredded Pork Loin W/ Side Salad
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、韭菜、小黃瓜、黑木耳、胡蘿蔔、海鮮醬、發酵豆瓣醬、芝麻油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- 星期三
  2026年10月28日，星期三
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚配蛋白及時令沙律 Norwegian Salmon w/ Egg Whites and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  煙三文魚配蛋白及時令沙律 Norwegian Salmon w/ Egg Whites and Side Salad
  
  428 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙三文魚配蛋白及時令沙律 Norwegian Salmon w/ Egg Whites and Side Salad
  
  主要成份
  
  Egg whites, smoked salmon, Kale, kale, mix salad green, romaine lettuce, mushrooms, BBQ Sauce, garlic, milk, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  蒜香檸檬百里香烤雞胸肉配時蔬 Grilled Garlic Lemon Thyme Chicken Breast W/ Seasonal Greens
  
  多國菜
  i
  
  蒜香檸檬百里香烤雞胸肉配時蔬 Grilled Garlic Lemon Thyme Chicken Breast W/ Seasonal Greens
  
  419 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蒜香檸檬百里香烤雞胸肉配時蔬 Grilled Garlic Lemon Thyme Chicken Breast W/ Seasonal Greens
  
  主要成份
  
  雞胸肉、洋蔥、櫻桃番茄、蜜豆、胡蘿蔔、花椰菜、百里香、大蒜、低脂牛奶、檸檬、荷蘭芹、橄欖油
  
  韓式泡菜豬肉配時蔬 Stir Fried Kimchi W/ Lean Pork Loin, Sautee Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  韓式泡菜豬肉配時蔬 Stir Fried Kimchi W/ Lean Pork Loin, Sautee Vegetables
  
  417 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  韓式泡菜豬肉配時蔬 Stir Fried Kimchi W/ Lean Pork Loin, Sautee Vegetables
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、西葫蘆、什椒、小玉米、鮮蘑菇、泡菜、五香醬、麻油、大蒜
  
  薑蔥海鮮配時蔬 Sautee Ginger And Scallion Seafood W/ Asian Greens
  
  中式
  i
  
  薑蔥海鮮配時蔬 Sautee Ginger And Scallion Seafood W/ Asian Greens
  
  416 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  薑蔥海鮮配時蔬 Sautee Ginger And Scallion Seafood W/ Asian Greens
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、魷魚、西蘭花、草菇、豆腐鬆、薑、蔥、醬油、蠔油、芝麻油
  
  山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬 Shandong Chicken W/ Mushroom, Soy-Marinated Egg, Asian Greens
  
  中式
  i
  
  山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬 Shandong Chicken W/ Mushroom, Soy-Marinated Egg, Asian Greens
  
  434 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  12 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬 Shandong Chicken W/ Mushroom, Soy-Marinated Egg, Asian Greens
  
  主要成份
  
  雞胸肉、蘑菇、雞蛋、蘿蔔乾、四季豆、胡蘿蔔、芫荽、雞湯、藤黃、辣椒、混合胡椒、蔥
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- 星期四
  2026年10月29日，星期四
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  雞絲雞蛋早餐碗配時令沙律 Poached Chicken and Egg Breakfast Bowl w/ Side Salad
  
  早餐
  i
  
  雞絲雞蛋早餐碗配時令沙律 Poached Chicken and Egg Breakfast Bowl w/ Side Salad
  
  434 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞絲雞蛋早餐碗配時令沙律 Poached Chicken and Egg Breakfast Bowl w/ Side Salad
  
  主要成份
  
  Boiled egg, chicken breast shredded, kale, mix salad green, romaine lettuce, spinach, mushroom, cherry tomato, honey mustard dressing, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  肉眼牛扒配洋蔥醬及時蔬 Rib Eye Steak W/ Onion Sauce And Seasonal Greens
  
  多國菜
  i
  
  肉眼牛扒配洋蔥醬及時蔬 Rib Eye Steak W/ Onion Sauce And Seasonal Greens
  
  428 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  肉眼牛扒配洋蔥醬及時蔬 Rib Eye Steak W/ Onion Sauce And Seasonal Greens
  
  主要成份
  
  肋眼牛排、西蘭花、什椒、雪豆、櫻桃番茄、低鈉肉汁、洋蔥、蒜頭、橄欖油
  
  蜂蜜燒烤三文魚配時蔬 Honey Bbq Salmon W/ Roasted Vegetables
  
  Fusion
  i
  
  蜂蜜燒烤三文魚配時蔬 Honey Bbq Salmon W/ Roasted Vegetables
  
  421 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蜂蜜燒烤三文魚配時蔬 Honey Bbq Salmon W/ Roasted Vegetables
  
  主要成份
  
  三文魚、檸檬、胡蘿蔔、西葫蘆、豌豆、秋葵、雞豆、蜂蜜、烤肉醬、混合香草、橄欖油
  
  薑蔥雞煲配炒三絲 Scallion Ginger Chicken Claypot W/ Stir Fried Vegetable
  
  中式
  i
  
  薑蔥雞煲配炒三絲 Scallion Ginger Chicken Claypot W/ Stir Fried Vegetable
  
  415 卡路里
  
  51 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  薑蔥雞煲配炒三絲 Scallion Ginger Chicken Claypot W/ Stir Fried Vegetable
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、生菜、胡蘿蔔、鮮蘑菇、豆腐乾、薑、蔥、蠔油
  
  大澳風味海鮮煲配時蔬 Tao O Seafood Casserole W/ Seasonal Greens
  
  中式
  i
  
  大澳風味海鮮煲配時蔬 Tao O Seafood Casserole W/ Seasonal Greens
  
  420 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  大澳風味海鮮煲配時蔬 Tao O Seafood Casserole W/ Seasonal Greens
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、魷魚、高麗菜、什椒、雪豆、蝦醬、蒜頭、豬肉、蝦乾、紹興酒、芝麻油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- 星期五
  2026年10月30日（星期五）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配烤蜂蜜焗火腿及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Roasted Honey Baked Ham and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配烤蜂蜜焗火腿及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Roasted Honey Baked Ham and Side Salad
  
  393 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  11 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配烤蜂蜜焗火腿及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Roasted Honey Baked Ham and Side Salad
  
  主要成份
  
  Scrambled egg, baked ham, zucchini, cauliflower, kale, mix salad green, romaine lettuce, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  泰式海鮮配時蔬 Koh Soi Thai Seafood W/ Seasonal Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  泰式海鮮配時蔬 Koh Soi Thai Seafood W/ Seasonal Vegetables
  
  426 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式海鮮配時蔬 Koh Soi Thai Seafood W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、魷魚、青檸、小粟米、芥蘭、蘑菇、豆腐花、蒜香韭菜、花生、大蒜、咖哩、椰子油、魚醬、橄欖油
  
  印尼雞肉配時蔬 Indonesian Nasi Goreng Chicken W/ Sautee Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  印尼雞肉配時蔬 Indonesian Nasi Goreng Chicken W/ Sautee Vegetables
  
  438 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印尼雞肉配時蔬 Indonesian Nasi Goreng Chicken W/ Sautee Vegetables
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、青豆、什椒、紅洋蔥、黑木耳、咖哩香料、低脂椰奶、花生
  
  上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬 Shanghai Style Pork Chop W/ Healthy Greens And Chinese Sesame Sauce
  
  中式
  i
  
  上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬 Shanghai Style Pork Chop W/ Healthy Greens And Chinese Sesame Sauce
  
  427 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬 Shanghai Style Pork Chop W/ Healthy Greens And Chinese Sesame Sauce
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、四季豆、雜椒、洋蔥、橄欖、中式麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、麻油、花生醬、辣椒、醋、蔥
  
  水煮牛肉配時蔬 Ma La Chilli Beef W/ Seasonal Vegetable
  
  中式
  i
  
  水煮牛肉配時蔬 Ma La Chilli Beef W/ Seasonal Vegetable
  
  429 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  水煮牛肉配時蔬 Ma La Chilli Beef W/ Seasonal Vegetable
  
  主要成份
  
  牛肉、西葫蘆、蓮藕、毛豆、紅椒、四環辣椒、花椒、小茴香、香菜、麻油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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2026年11月2日至6日
- 星期一
  2026年11月2日（星期一）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  薑汁煮雞配炒蛋及時令沙律 Ginger Soy Poached Chicken w/ Egg and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  薑汁煮雞配炒蛋及時令沙律 Ginger Soy Poached Chicken w/ Egg and Side Salad
  
  425 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  薑汁煮雞配炒蛋及時令沙律 Ginger Soy Poached Chicken w/ Egg and Side Salad
  
  主要成份
  
  Scrambled egg, chicken breast, broccoli, cherry tomato, kale, mix salad green, romaine lettuce, mix peppers, ginger soy dressing, olive oil, salt, pepper
  
  日式豬扒配時蔬及醃子薑 Japanese Lean Pork Tonkatsu W/ Sautee Vegetables And Ginger Pickles
  
  多國菜
  i
  
  日式豬扒配時蔬及醃子薑 Japanese Lean Pork Tonkatsu W/ Sautee Vegetables And Ginger Pickles
  
  420 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式豬扒配時蔬及醃子薑 Japanese Lean Pork Tonkatsu W/ Sautee Vegetables And Ginger Pickles
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、薑、蘑菇、小玉米、高麗菜、紅洋蔥、江米、雪豆、豚骨醬、橄欖油
  
  墨汁海鮮配烤時蔬 Squid Ink Seafood Linguine W/ Seasonal Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  墨汁海鮮配烤時蔬 Squid Ink Seafood Linguine W/ Seasonal Vegetables
  
  409 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  墨汁海鮮配烤時蔬 Squid Ink Seafood Linguine W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、魷魚、西蘭花、櫻桃番茄、小粟米、墨魚汁、牛奶、混合香草
  
  健康四寶鴨配炒三絲 Healthy Chinese Four Treasure Duck W/ Stir Fried Vegetables
  
  中式
  i
  
  健康四寶鴨配炒三絲 Healthy Chinese Four Treasure Duck W/ Stir Fried Vegetables
  
  430 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康四寶鴨配炒三絲 Healthy Chinese Four Treasure Duck W/ Stir Fried Vegetables
  
  主要成份
  
  鴨肉、生菜、蘑菇、胡蘿蔔、雪豆、醬油、米醋、薑、蔥
  
  蒜蓉豆豉雞配時蔬 Black Bean Garlic Chicken W/ Asian Greens
  
  中式
  i
  
  蒜蓉豆豉雞配時蔬 Black Bean Garlic Chicken W/ Asian Greens
  
  434 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蒜蓉豆豉雞配時蔬 Black Bean Garlic Chicken W/ Asian Greens
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、上海白菜、竹笙、冬蟲夏草、黑豆、大蒜、蠔油、枸杞子
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  上一頁
  
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- 星期二
  2026年11月3日，星期二
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  火雞配蔓越莓、蛋白及沙律 Turkey and Cranberry w/ Eggwhites and Italian Side Salad
  
  早餐
  i
  
  火雞配蔓越莓、蛋白及沙律 Turkey and Cranberry w/ Eggwhites and Italian Side Salad
  
  406 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  火雞配蔓越莓、蛋白及沙律 Turkey and Cranberry w/ Eggwhites and Italian Side Salad
  
  主要成份
  
  Egg whites, turkey, cranberry, spinach, cherry tomato, cucumber, red onion, kale, mix salad green, romaine lettuce, balsamic dressing, garlic, milk, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜 Slow Cooked Tuscan Style Chicken Breast W/ Roast Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜 Slow Cooked Tuscan Style Chicken Breast W/ Roast Vegetables
  
  412 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  10 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜 Slow Cooked Tuscan Style Chicken Breast W/ Roast Vegetables
  
  主要成份
  
  慢煮雞胸、南瓜、蕃茄、西葫蘆、胡蘿蔔、混合辣椒、巴馬臣芝士、乾番茄、洋蔥、牛奶、低鈉雞湯
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬 Thai Massaman Beef Curry W/ Seasonal Vegetable
  
  多國菜
  i
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬 Thai Massaman Beef Curry W/ Seasonal Vegetable
  
  419 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬 Thai Massaman Beef Curry W/ Seasonal Vegetable
  
  主要成份
  
  牛頰肉、西蘭花、豆腐乾、蘑菇、馬沙曼咖哩醬、低脂椰奶、魚醬、橄欖油
  
  磨菇紅燒魚柳配時蔬 Braised Fish W/ Mushroom And Seasonal Vegetable
  
  中式
  i
  
  磨菇紅燒魚柳配時蔬 Braised Fish W/ Mushroom And Seasonal Vegetable
  
  411 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  磨菇紅燒魚柳配時蔬 Braised Fish W/ Mushroom And Seasonal Vegetable
  
  主要成份
  
  鰈魚、胡蘿蔔、甜瓜、江米、鮮蘑菇、薑、醬油、蠔油、大蒜、蔥
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬 Kung Pao Pork Loin W/ Lotus Root, Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬 Kung Pao Pork Loin W/ Lotus Root, Seasonal Vegetables
  
  413 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬 Kung Pao Pork Loin W/ Lotus Root, Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、蓮藕、嫩菜心、木耳、竹筍、辣椒、海鮮醬、醬油、大蒜、綜合彩椒
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- 星期三
  2026年11月4日，星期三
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  希臘早餐碗(焗蛋、孜然豬肉及時令沙律) Greek Power Breakfast w/ Baked Eggs, Cumin Spiced Pork and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  希臘早餐碗(焗蛋、孜然豬肉及時令沙律) Greek Power Breakfast w/ Baked Eggs, Cumin Spiced Pork and Side Salad
  
  439 卡路里
  
  31 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  希臘早餐碗(焗蛋、孜然豬肉及時令沙律) Greek Power Breakfast w/ Baked Eggs, Cumin Spiced Pork and Side Salad
  
  主要成份
  
  Baked eggs, mince pork, cumin, spinach, mushroom, cherry tomato, Lemon Oregano Dressing, kale, mix salad green, romaine lettuce, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  參巴豬扒配時蔬 Balinese Style Bbq Pork Loin W/ Seasonal Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  參巴豬扒配時蔬 Balinese Style Bbq Pork Loin W/ Seasonal Vegetables
  
  418 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  參巴豬扒配時蔬 Balinese Style Bbq Pork Loin W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、椰蓉、青豆、豆腐花、胡蘿蔔、蘑菇、三寶香料、甜醬油
  
  低脂瑪薩拉雞肉配時蔬 Low Fat Chicken Marsala W/ Seasonal Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  低脂瑪薩拉雞肉配時蔬 Low Fat Chicken Marsala W/ Seasonal Vegetables
  
  444 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂瑪薩拉雞肉配時蔬 Low Fat Chicken Marsala W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、胡蘿蔔、混合香草、豌豆、小玉米、混合青椒、西蘭花、雪豆、馬沙拉香料、低脂牛奶
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬 Healthy Beef Stirfry W/ Mushroom, Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬 Healthy Beef Stirfry W/ Mushroom, Seasonal Vegetables
  
  421 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬 Healthy Beef Stirfry W/ Mushroom, Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  瘦牛肉、蘑菇、西葫蘆、紅椒、小玉米、蠔油、醬油、薑、蔥、蒜、芝麻油
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬 Braised Fish Fillet w/ Stir Fried Vegetables and Tangerine Peel and Oyster Sauce
  
  中式
  i
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬 Braised Fish Fillet w/ Stir Fried Vegetables and Tangerine Peel and Oyster Sauce
  
  415 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬 Braised Fish Fillet w/ Stir Fried Vegetables and Tangerine Peel and Oyster Sauce
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、西蘭花、木耳、豆腐花、黃味噌醬、發酵豆瓣醬、醬油、枸杞子
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- 星期四
  2026年11月5日，星期四
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配煙三文魚、忌廉芝士及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Norwegian Smoked Salmon, Cream Cheese and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配煙三文魚、忌廉芝士及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Norwegian Smoked Salmon, Cream Cheese and Side Salad
  
  427 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配煙三文魚、忌廉芝士及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Norwegian Smoked Salmon, Cream Cheese and Side Salad
  
  主要成份
  
  Scrambled egg, smoked salmon, spinach, cherry tomato, cucumber, red onion, cream cheese, kale, mix salad green, romaine lettuce, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  烤三文魚配時蔬及上海麻醬 Grilled Bang Bang Salmon W/ Asian Vegetables And Low-Fat Sesame Sauce
  
  多國菜
  i
  
  烤三文魚配時蔬及上海麻醬 Grilled Bang Bang Salmon W/ Asian Vegetables And Low-Fat Sesame Sauce
  
  411 卡路里
  
  37 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤三文魚配時蔬及上海麻醬 Grilled Bang Bang Salmon W/ Asian Vegetables And Low-Fat Sesame Sauce
  
  主要成份
  
  三文魚、海藻、江米、混合蘑菇、小玉米、上海白菜、豆腐泡芙、棒棒醬、醋、辣椒油
  
  葡式香辣烤雞胸肉配時蔬 Portuguese Peri Peri Chicken Breast W/ Seasonal Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  葡式香辣烤雞胸肉配時蔬 Portuguese Peri Peri Chicken Breast W/ Seasonal Vegetables
  
  423 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  葡式香辣烤雞胸肉配時蔬 Portuguese Peri Peri Chicken Breast W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  雞胸肉、青豆、洋蔥、綜合彩椒、胡蘿蔔、佩里佩里香料、大蒜、紅酒醋、橄欖油
  
  港式瑞士雞柳配時蔬 Hong Kong "Swiss" Style Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  港式瑞士雞柳配時蔬 Hong Kong "Swiss" Style Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  415 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  港式瑞士雞柳配時蔬 Hong Kong "Swiss" Style Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蒜頭、高麗菜、雪豆、木耳、高湯、醬油、蔥、紅椒
  
  回鍋豬配時蔬 Wui Wo Pork W/ Seasonal Vegetable
  
  中式
  i
  
  回鍋豬配時蔬 Wui Wo Pork W/ Seasonal Vegetable
  
  420 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  回鍋豬配時蔬 Wui Wo Pork W/ Seasonal Vegetable
  
  主要成份
  
  瘦肉、蒜頭、小菜心、豆腐皮、黑木耳、五香粉、紹興酒、醬油、混合胡椒粉
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- 星期五
  2026年11月6日，星期五
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  蛋白配巴馬火腿及時令沙律 Fluffy Egg Whites w/ Italian Parma Ham and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  蛋白配巴馬火腿及時令沙律 Fluffy Egg Whites w/ Italian Parma Ham and Side Salad
  
  407 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蛋白配巴馬火腿及時令沙律 Fluffy Egg Whites w/ Italian Parma Ham and Side Salad
  
  主要成份
  
  Egg White, parma ham, Kale, Kidney Beans, Chickpeas, mushrooms, kale, mix salad green, romaine lettuce, BBQ Sauce, garlic, milk, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  越式鴨胸沙律配魚露沾醬 Vietnamese Duck Breast Salad W/ Nuoc Nam Dressing
  
  多國菜
  i
  
  越式鴨胸沙律配魚露沾醬 Vietnamese Duck Breast Salad W/ Nuoc Nam Dressing
  
  424 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  越式鴨胸沙律配魚露沾醬 Vietnamese Duck Breast Salad W/ Nuoc Nam Dressing
  
  主要成份
  
  切好的鴨胸肉、高麗菜、紅蘿蔔、紅椰菜、芽菜、韮菜、江米、硬豆腐、魚醬、醬油、花生
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬 Grilled Rib-Eye Steak W/ Sautee Vegetables And Bordelaise Sauce
  
  多國菜
  i
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬 Grilled Rib-Eye Steak W/ Sautee Vegetables And Bordelaise Sauce
  
  4269 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬 Grilled Rib-Eye Steak W/ Sautee Vegetables And Bordelaise Sauce
  
  主要成份
  
  牛肋排、西蘭花、櫻桃番茄、雪豆、野生蘑菇、混合香草、蔥、低鈉 Gracy、紅酒
  
  鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁 Salt Baked Chicken W/ Chinese Green And Sweet Soy Sauce
  
  中式
  i
  
  鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁 Salt Baked Chicken W/ Chinese Green And Sweet Soy Sauce
  
  433 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁 Salt Baked Chicken W/ Chinese Green And Sweet Soy Sauce
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合胡椒、上海白菜、冬蟲夏草、豆腐、米醋、大蒜、辣椒
  
  四川海鮮煲配炒雜菜 Sichuan Seafood Pot W/ Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  四川海鮮煲配炒雜菜 Sichuan Seafood Pot W/ Seasonal Vegetables
  
  413 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  四川海鮮煲配炒雜菜 Sichuan Seafood Pot W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  蝦、鰈魚柳、魷魚、蝦乾、白菜、竹笙、辣椒、蒜頭、四川花椒、鹽黃豆瓣、什椒、芝麻油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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Nov 09 - 13, 2026
- Monday
  November 09, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  焗蛋配巴馬火腿、時令沙律及檸檬香草油醋汁 Baked Eggs w/ Prosciutto di Parma w/ Side Salad and Lemon Herb Vinaigrette
  
  早餐
  i
  
  焗蛋配巴馬火腿、時令沙律及檸檬香草油醋汁 Baked Eggs w/ Prosciutto di Parma w/ Side Salad and Lemon Herb Vinaigrette
  
  446 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  29 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗蛋配巴馬火腿、時令沙律及檸檬香草油醋汁 Baked Eggs w/ Prosciutto di Parma w/ Side Salad and Lemon Herb Vinaigrette
  
  主要成份
  
  Baked eggs, parma ham, zuchinni, cauliflower, kale, mix salad green, romaine lettuce, Lemon Herb Vinaigrette, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  日式照燒雞扒配時蔬 Japanese Teriyaki Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  日式照燒雞扒配時蔬 Japanese Teriyaki Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  428 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式照燒雞扒配時蔬 Japanese Teriyaki Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、高麗菜、木耳、豆腐、胡蘿蔔、味醂、醬油、薑、橄欖油、大蒜
  
  印尼風味豬扒配時蔬及花生醬 Indonesian Pork Loin w/ Chinese Greens And Peanut Sauce
  
  多國菜
  i
  
  印尼風味豬扒配時蔬及花生醬 Indonesian Pork Loin w/ Chinese Greens And Peanut Sauce
  
  426 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印尼風味豬扒配時蔬及花生醬 Indonesian Pork Loin w/ Chinese Greens And Peanut Sauce
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、小玉米、高麗菜、草菇、混合胡椒、鳳梨、香茅、花生醬、醬油、花生
  
  沙茶醬炒海鮮配時蔬 Mix Seafood W/ Sa Cha Sauce, Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  沙茶醬炒海鮮配時蔬 Mix Seafood W/ Sa Cha Sauce, Seasonal Vegetables
  
  431 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  沙茶醬炒海鮮配時蔬 Mix Seafood W/ Sa Cha Sauce, Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、魷魚、蓮藕、雪豆、紅蘿蔔、沙茶香料、蔥、混合胡椒、芝麻油
  
  XO醬炒牛冧配時蔬 Healthy Xo Beef W/ Mix Vegetable
  
  中式
  i
  
  XO醬炒牛冧配時蔬 Healthy Xo Beef W/ Mix Vegetable
  
  429 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  14 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  XO醬炒牛冧配時蔬 Healthy Xo Beef W/ Mix Vegetable
  
  主要成份
  
  牛排、甜椒、小菜心、金針菇、豆腐乾、蒜頭、薑、帶子、蝦乾、辣椒、蠔油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- Tuesday
  November 10, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋豬肉配凱撒羽衣甘藍沙律 Breakfast Egg and Pork Loin w/ Caesar Kale Salad
  
  早餐
  i
  
  炒蛋豬肉配凱撒羽衣甘藍沙律 Breakfast Egg and Pork Loin w/ Caesar Kale Salad
  
  415 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋豬肉配凱撒羽衣甘藍沙律 Breakfast Egg and Pork Loin w/ Caesar Kale Salad
  
  主要成份
  
  Scrambled eggs, pork loin, cheese, kale, mix salad green, romaine lettuce, cherry tomato, cucumber, red onion, caesar dressing, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  紅酒燴牛面頰配時蔬 Braised Beef Cheeks In Red Wine W/ Seasonal Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  紅酒燴牛面頰配時蔬 Braised Beef Cheeks In Red Wine W/ Seasonal Vegetables
  
  440 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  紅酒燴牛面頰配時蔬 Braised Beef Cheeks In Red Wine W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  牛頰肉，香芹，西葫蘆，混合辣椒，洋蔥，胡蘿蔔，大蒜，蔥，紅酒，肉汁，橄欖油
  
  意式番茄醬海鮮配時蔬 Mix Seafood W/ Sautee Vegetables And Marinara Sauce
  
  多國菜
  i
  
  意式番茄醬海鮮配時蔬 Mix Seafood W/ Sautee Vegetables And Marinara Sauce
  
  406 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  意式番茄醬海鮮配時蔬 Mix Seafood W/ Sautee Vegetables And Marinara Sauce
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、西葫蘆、胡蘿蔔、櫻桃番茄、洋蔥、番茄、羅勒、大蒜、橄欖油
  
  冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬 Braised Chicken W/ Mushroom, Bamboo Pith, Parma Ham And Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬 Braised Chicken W/ Mushroom, Bamboo Pith, Parma Ham And Seasonal Vegetables
  
  428 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  14 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬 Braised Chicken W/ Mushroom, Bamboo Pith, Parma Ham And Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蘑菇、竹笙、巴馬火腿、胡瓜、胡蘿蔔、新鮮豆瓣、醬油、中草藥和香料、蔥
  
  上海蒜泥牛肉配時蔬 Shanghai Style Garlic Beef W/ Steamed Vegetables
  
  中式
  i
  
  上海蒜泥牛肉配時蔬 Shanghai Style Garlic Beef W/ Steamed Vegetables
  
  479 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  上海蒜泥牛肉配時蔬 Shanghai Style Garlic Beef W/ Steamed Vegetables
  
  主要成份
  
  牛肉、小菜心、蒜頭、枸杞、大蒜、蠔油、洋蔥、芝麻、橄欖油、醬油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- Wednesday
  November 11, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配牛肉香腸及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Veal Sausage and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配牛肉香腸及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Veal Sausage and Side Salad
  
  418 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配牛肉香腸及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Veal Sausage and Side Salad
  
  主要成份
  
  Scrambled eggs, veal sausage, spinach, mushroom, cherry tomato, kale, mix salad green, romaine lettuce, Tomato Concasse, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  葡式焗雞配時蔬 Portuguese Style Baked Chicken W/ Seasonal Vegetabble
  
  多國菜
  i
  
  葡式焗雞配時蔬 Portuguese Style Baked Chicken W/ Seasonal Vegetabble
  
  429 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  14 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  葡式焗雞配時蔬 Portuguese Style Baked Chicken W/ Seasonal Vegetabble
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、西蘭花、小玉米、蘑菇、咖哩粉、低脂椰奶、椰乾、低鈉雞湯、橄欖油
  
  橙汁煎鴨胸配焗時蔬 Duck Breast L'Orange W/ Mix Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  橙汁煎鴨胸配焗時蔬 Duck Breast L'Orange W/ Mix Vegetables
  
  420 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  橙汁煎鴨胸配焗時蔬 Duck Breast L'Orange W/ Mix Vegetables
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、野蘑菇、小玉米、西葫芦、柳丁、櫻桃、低鈉肉汁、橄欖油
  
  黑蒜豆鼓炒蝦仁魚柳配時蔬 Black Garlic Fish Fillet W/ Prawns And Seasonal Greens
  
  中式
  i
  
  黑蒜豆鼓炒蝦仁魚柳配時蔬 Black Garlic Fish Fillet W/ Prawns And Seasonal Greens
  
  414 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑蒜豆鼓炒蝦仁魚柳配時蔬 Black Garlic Fish Fillet W/ Prawns And Seasonal Greens
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、小菜心、豆腐皮、黑蒜、黑豆、紅椒、芝麻油
  
  鎮江豬扒配時蔬 Zhen Jiang Pork Loin w/ Asian Green
  
  中式
  i
  
  鎮江豬扒配時蔬 Zhen Jiang Pork Loin w/ Asian Green
  
  415 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  鎮江豬扒配時蔬 Zhen Jiang Pork Loin w/ Asian Green
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蘑菇、豆腐花、西葫蘆、醬油、甜鎮江葡萄、米酒、洋蔥、蔥、麻油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- Thursday
  November 12, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  雞蛋配蜂蜜烤火腿及時令沙律 Farmers Breakfast w/ Boiled Eggs, Honey Roasted Ham and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  雞蛋配蜂蜜烤火腿及時令沙律 Farmers Breakfast w/ Boiled Eggs, Honey Roasted Ham and Side Salad
  
  443 卡路里
  
  34 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞蛋配蜂蜜烤火腿及時令沙律 Farmers Breakfast w/ Boiled Eggs, Honey Roasted Ham and Side Salad
  
  主要成份
  
  Boiled eggs, baked ham, mushroom, cherry tomato, kale, mix salad green, romaine lettuce, honey mustard, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  蜂蜜蒜香豬扒配時蔬 Honey Garlic Pork Loin W/ Asian Greens
  
  多國菜
  i
  
  蜂蜜蒜香豬扒配時蔬 Honey Garlic Pork Loin W/ Asian Greens
  
  458 卡路里
  
  51 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蜂蜜蒜香豬扒配時蔬 Honey Garlic Pork Loin W/ Asian Greens
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、上海白菜、草菇、混合辣椒、蜂蜜、大蒜、中國白酒、醬油、橄欖油
  
  烤香辣三文魚配時蔬及檸檬蒔蘿醬 Cajun Grilled Salmon w/ Steamed Greens and Lemon Dill Sauce
  
  多國菜
  i
  
  烤香辣三文魚配時蔬及檸檬蒔蘿醬 Cajun Grilled Salmon w/ Steamed Greens and Lemon Dill Sauce
  
  412 卡路里
  
  36 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤香辣三文魚配時蔬及檸檬蒔蘿醬 Cajun Grilled Salmon w/ Steamed Greens and Lemon Dill Sauce
  
  主要成份
  
  三文魚、豌豆、歐芹、西蘭花、櫻桃番茄、胡蘿蔔、檸檬、蒔蘿、Cajun 香料、低脂奶、蛋、橄欖油、芥末
  
  泡椒蔥爆雞柳配時蔬 Shanghainese Chilli Bell Pepper Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  泡椒蔥爆雞柳配時蔬 Shanghainese Chilli Bell Pepper Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  422 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泡椒蔥爆雞柳配時蔬 Shanghainese Chilli Bell Pepper Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、甜椒、西蘭花、黑木耳、小玉米、蔥、辣椒、醬油、洋蔥、芝麻油
  
  健康版醬爆鴨胸片配時蔬 Braised Duck Breast W/ Plum Sauce, Seasonal Greens
  
  中式
  i
  
  健康版醬爆鴨胸片配時蔬 Braised Duck Breast W/ Plum Sauce, Seasonal Greens
  
  421 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康版醬爆鴨胸片配時蔬 Braised Duck Breast W/ Plum Sauce, Seasonal Greens
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、上海白菜、雜錦蘑菇、豆腐乾、蠔油、梅子醬、香葱
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- Friday
  November 13, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  西班牙辣肉腸炒蛋配時令沙律及時蔬 Spanish Chorizo Eggs w/ Side Salad and Seasonal Vegetables
  
  早餐
  i
  
  西班牙辣肉腸炒蛋配時令沙律及時蔬 Spanish Chorizo Eggs w/ Side Salad and Seasonal Vegetables
  
  456 卡路里
  
  34 蛋白質
  
  11 碳水化合物
  
  31 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  西班牙辣肉腸炒蛋配時令沙律及時蔬 Spanish Chorizo Eggs w/ Side Salad and Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  Scrambled eggs, chorizo, broccoli, cherry tomato, kale, mix salad green, romaine lettuce, mix peppers, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁 Grilled Ribeye W/ Seasonal Vegetables And Dianne Sauce
  
  多國菜
  i
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁 Grilled Ribeye W/ Seasonal Vegetables And Dianne Sauce
  
  422 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁 Grilled Ribeye W/ Seasonal Vegetables And Dianne Sauce
  
  主要成份
  
  肋排、雪豆、西葫蘆、櫻桃番茄、胡蘿蔔、芥末、Worchester 醬汁、肉汁、洋蔥、混合香草、橄欖油
  
  泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜 Thai Style Chilli Lime Fish Fillet W/ Mix Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜 Thai Style Chilli Lime Fish Fillet W/ Mix Vegetables
  
  417 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜 Thai Style Chilli Lime Fish Fillet W/ Mix Vegetables
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、豬肉鬆、高麗菜、黑木耳、混合胡椒、青檸、辣椒、魚醬、香茅、蒜頭、芫荽、橄欖油
  
  瑤柱富貴雞配時蔬 Low Fat Skinless Fortune Chicken W/ Master Braised Sauce, Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  瑤柱富貴雞配時蔬 Low Fat Skinless Fortune Chicken W/ Master Braised Sauce, Seasonal Vegetables
  
  418 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  14 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱富貴雞配時蔬 Low Fat Skinless Fortune Chicken W/ Master Braised Sauce, Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、乾貝、薑、雪耳、栗子、榛子、鮮蘑菇、醬油、高湯、蔥
  
  京醬肉絲配時蔬 Beijing Shredded Pork W/ Seasonal Vegetable
  
  中式
  i
  
  京醬肉絲配時蔬 Beijing Shredded Pork W/ Seasonal Vegetable
  
  598 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  74 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  京醬肉絲配時蔬 Beijing Shredded Pork W/ Seasonal Vegetable
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、青豆、鮮蘑菇、胡蘿蔔、韮菜、番茄醬、Worchester 醬、高湯、醬油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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Nov 16 - 20, 2026
- Monday
  November 16, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚配雞蛋及忌廉芝士 Norwegian Smoked Salmon w/ Eggs and Cream Cheese and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  煙三文魚配雞蛋及忌廉芝士 Norwegian Smoked Salmon w/ Eggs and Cream Cheese and Side Salad
  
  443 卡路里
  
  31 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙三文魚配雞蛋及忌廉芝士 Norwegian Smoked Salmon w/ Eggs and Cream Cheese and Side Salad
  
  主要成份
  
  Boiled Egg, Smoked Salmon, spinach, mushroom, cherry tomato, cream cheese, garlic, herbs, salt, pepper
  
  新加坡番茄蛋醬海鮮配時蔬 Singaporean Style Seafood W/ Seasonal Vegetables And Singaporean Tomato Egg Sauce
  
  多國菜
  i
  
  新加坡番茄蛋醬海鮮配時蔬 Singaporean Style Seafood W/ Seasonal Vegetables And Singaporean Tomato Egg Sauce
  
  439 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  新加坡番茄蛋醬海鮮配時蔬 Singaporean Style Seafood W/ Seasonal Vegetables And Singaporean Tomato Egg Sauce
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、胡蘿蔔、西葫蘆、枸杞、雪豆、西葫蘆、蕃茄、雞蛋、洋蔥、橄欖油
  
  越式瘦豬扒沙律配時菜 Vietnamese Lean Pork Loin Salad W/ Seasonal Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  越式瘦豬扒沙律配時菜 Vietnamese Lean Pork Loin Salad W/ Seasonal Vegetables
  
  460 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  越式瘦豬扒沙律配時菜 Vietnamese Lean Pork Loin Salad W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、胡蘿蔔、草菇、櫻桃番茄、西葫蘆、高麗菜、蒜頭韭菜、黑木耳、魚醬、米醋、蒜頭、蔥頭
  
  瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬 Healthy Stir-Fry Fish Fillet W/ Dried Conpoy, Cordyceps And Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬 Healthy Stir-Fry Fish Fillet W/ Dried Conpoy, Cordyceps And Seasonal Vegetables
  
  416 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬 Healthy Stir-Fry Fish Fillet W/ Dried Conpoy, Cordyceps And Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  鰈魚片、瑤柱、冬蟲夏草、西蘭花、蒜頭、洋蔥、蔥乾、蔥花、炸蒜頭、芝麻油
  
  健康xo醬雞片配時蔬 Healthy Xo Stir Fry Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  健康xo醬雞片配時蔬 Healthy Xo Stir Fry Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  431 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康xo醬雞片配時蔬 Healthy Xo Stir Fry Chicken W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、西蘭花、蘑菇、胡蘿蔔、大蒜、扇貝、蝦乾、辣椒油、金菇、洋蔥、蔥花、蠔油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- Tuesday
  November 17, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  德式炒蛋配豬柳及羽衣甘藍沙律 Texas Style Eggs w/ Pork Loin and Balsamic Kale Salad
  
  早餐
  i
  
  德式炒蛋配豬柳及羽衣甘藍沙律 Texas Style Eggs w/ Pork Loin and Balsamic Kale Salad
  
  415 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  德式炒蛋配豬柳及羽衣甘藍沙律 Texas Style Eggs w/ Pork Loin and Balsamic Kale Salad
  
  主要成份
  
  Scrambled eggs, pork loin, bbq sauce, kale, cherry tomato, cucumber, red onion, balsamic dressing, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  低脂泰式紅咖哩鴨配時蔬 Thai Low Fat Red Duck Curry W/ Asian Greens
  
  多國菜
  i
  
  低脂泰式紅咖哩鴨配時蔬 Thai Low Fat Red Duck Curry W/ Asian Greens
  
  462 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂泰式紅咖哩鴨配時蔬 Thai Low Fat Red Duck Curry W/ Asian Greens
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、羽衣甘藍、胡蘿蔔、蘑菇、淡椰奶、紅咖哩醬、橄欖油、大蒜
  
  印度烤雞配時蔬 Tandoori Chicken W/ Seasonal Vegetable
  
  多國菜
  i
  
  印度烤雞配時蔬 Tandoori Chicken W/ Seasonal Vegetable
  
  434 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印度烤雞配時蔬 Tandoori Chicken W/ Seasonal Vegetable
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、西蘭花、混合青椒、小玉米、唐杜里香料、蛋黃、橄欖油、薄荷、低脂奶、混合香草
  
  糖醋豬扒配時蔬 Sweet N Sour Pork Loin W/ Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  糖醋豬扒配時蔬 Sweet N Sour Pork Loin W/ Seasonal Vegetables
  
  411 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  糖醋豬扒配時蔬 Sweet N Sour Pork Loin W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、生菜、豆腐乾、胡蘿蔔、蕃茄、橘子、中國醋、中國酒、鳳梨、麻油
  
  酸菜魚柳配時蔬 Stir Fry Fish Fillet In Sichuan Chillies And Pickles, Sauteed Greens
  
  中式
  i
  
  酸菜魚柳配時蔬 Stir Fry Fish Fillet In Sichuan Chillies And Pickles, Sauteed Greens
  
  404 卡路里
  
  33 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  酸菜魚柳配時蔬 Stir Fry Fish Fillet In Sichuan Chillies And Pickles, Sauteed Greens
  
  主要成份
  
  鰈魚、西葫蘆、黑木耳、紅蘿蔔、四川酸黃瓜、蔥、醬油、蒜頭、麻油、紹興酒
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- Wednesday
  November 18, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  蛋白配焗火腿及烤蔬菜沙律 Egg Whites w/ Baked Ham and Roasted Veggie Salad
  
  早餐
  i
  
  蛋白配焗火腿及烤蔬菜沙律 Egg Whites w/ Baked Ham and Roasted Veggie Salad
  
  434 卡路里
  
  34 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蛋白配焗火腿及烤蔬菜沙律 Egg Whites w/ Baked Ham and Roasted Veggie Salad
  
  主要成份
  
  Egg whites, baked ham, zuchinni, cauliflower, kale, Guacamole, garlic, milk, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  意式蘑菇烤豬扒配蒜香醬 Italian Grilled Pork Loin W/ Mushroom And Garlic Sauce
  
  多國菜
  i
  
  意式蘑菇烤豬扒配蒜香醬 Italian Grilled Pork Loin W/ Mushroom And Garlic Sauce
  
  433 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  意式蘑菇烤豬扒配蒜香醬 Italian Grilled Pork Loin W/ Mushroom And Garlic Sauce
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、蘑菇、迷迭香、雪豆、西葫蘆、混合胡椒、紅洋蔥、百里香、低脂奶、大蒜、低鈉雞湯
  
  香烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬 Grilled Chicken W/ Mix Greens And Low Fat Sriracha Mayonnaise
  
  多國菜
  i
  
  香烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬 Grilled Chicken W/ Mix Greens And Low Fat Sriracha Mayonnaise
  
  463 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬 Grilled Chicken W/ Mix Greens And Low Fat Sriracha Mayonnaise
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合胡椒、西葫蘆、洋蔥、辣椒醬、低脂蛋黃醬、檸檬汁、大蒜、歐芹
  
  蔥爆鴨胸配時蔬 Sautée Scallions W/ Duck Breast, Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  蔥爆鴨胸配時蔬 Sautée Scallions W/ Duck Breast, Seasonal Vegetables
  
  411 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  12 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蔥爆鴨胸配時蔬 Sautée Scallions W/ Duck Breast, Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、蒜頭、西葫蘆、紅椒、洋蔥、豆腐乾、甜豆醬、蔥、香油
  
  剁椒魚柳配時蔬 Chopped Mixed Chilli W/ Fish Fillet, Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  剁椒魚柳配時蔬 Chopped Mixed Chilli W/ Fish Fillet, Seasonal Vegetables
  
  408 卡路里
  
  36 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  剁椒魚柳配時蔬 Chopped Mixed Chilli W/ Fish Fillet, Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  鰈魚、混合蘑菇、胡蘿蔔、西葫蘆、辣椒、紹興酒、蒜頭、中藥、蔥、芝麻油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- Thursday
  November 19, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  焗蛋配瘦牛肉腸配時令沙律 Oven Baked Eggs w/ Lean Veal Sausage and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  焗蛋配瘦牛肉腸配時令沙律 Oven Baked Eggs w/ Lean Veal Sausage and Side Salad
  
  440 卡路里
  
  31 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗蛋配瘦牛肉腸配時令沙律 Oven Baked Eggs w/ Lean Veal Sausage and Side Salad
  
  主要成份
  
  Baked eggs, veal sausage, broccoli, cherry tomato, mix peppers, Tomato Concasse, garlic, tomato, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁 Grass Fed Ribeye Steak W/ Sauteed Vegetables And Peppercorn Sauce
  
  多國菜
  i
  
  草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁 Grass Fed Ribeye Steak W/ Sauteed Vegetables And Peppercorn Sauce
  
  443 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁 Grass Fed Ribeye Steak W/ Sauteed Vegetables And Peppercorn Sauce
  
  主要成份
  
  草飼肋眼、胡蘿蔔、蜂蜜、櫻桃番茄、小玉米、蘑菇、四季豆、四季豆、胡椒、低鈉肉汁
  
  香烤三文魚配時蔬及柑橘莎莎醬 Grilled Salmon W/ Steamed Greens And Citrus Salsa Verde
  
  多國菜
  i
  
  香烤三文魚配時蔬及柑橘莎莎醬 Grilled Salmon W/ Steamed Greens And Citrus Salsa Verde
  
  431 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤三文魚配時蔬及柑橘莎莎醬 Grilled Salmon W/ Steamed Greens And Citrus Salsa Verde
  
  主要成份
  
  三文魚、青豆、豌豆、胡蘿蔔、玉米、混合胡椒、芫荽、鳳梨、辣椒、檸檬汁、紅洋蔥
  
  茄皇乾燒雞配時蔬 Tomato Garlic Stirfry Chicken Served W/ Seasonal Greens
  
  中式
  i
  
  茄皇乾燒雞配時蔬 Tomato Garlic Stirfry Chicken Served W/ Seasonal Greens
  
  413 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  茄皇乾燒雞配時蔬 Tomato Garlic Stirfry Chicken Served W/ Seasonal Greens
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、上海白菜、草菇、大蒜、番茄醬、洋蔥、辣椒、紅椒、芝麻油
  
  桂花酸甜豬扒配時蔬 Honey Osmanthus Pork Loin W/ Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  桂花酸甜豬扒配時蔬 Honey Osmanthus Pork Loin W/ Seasonal Vegetables
  
  469 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  36 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  桂花酸甜豬扒配時蔬 Honey Osmanthus Pork Loin W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  瘦肉、蒜頭、冬蟲夏草、上海白菜、蜂蜜、桂花、醋、洋蔥、紅棗、芝麻油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- Friday
  November 20, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配水煮雞肉配時令沙律 Scrambled Eggs w/ Poached Chicken and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配水煮雞肉配時令沙律 Scrambled Eggs w/ Poached Chicken and Side Salad
  
  421 卡路里
  
  33 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配水煮雞肉配時令沙律 Scrambled Eggs w/ Poached Chicken and Side Salad
  
  主要成份
  
  Scrambled eggs, chicken breast shredded, mix peppers, edamame, kale, japanese sesame, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  酸甜慢煮雞胸配時蔬 Catalina Style Slow Cooked Chicken Breast W/ Seasonal Greens
  
  多國菜
  i
  
  酸甜慢煮雞胸配時蔬 Catalina Style Slow Cooked Chicken Breast W/ Seasonal Greens
  
  469 卡路里
  
  50 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  酸甜慢煮雞胸配時蔬 Catalina Style Slow Cooked Chicken Breast W/ Seasonal Greens
  
  主要成份
  
  雞胸肉、玉米、豌豆、胡蘿蔔、番茄、四季豆、大蒜、低脂美乃滋、番茄醬、醃黃瓜、檸檬汁、伍斯特醬、洋蔥
  
  韓式牛肉配時蔬 Korean Kalbi Beef W/ Assorted Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  韓式牛肉配時蔬 Korean Kalbi Beef W/ Assorted Vegetables
  
  441 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  韓式牛肉配時蔬 Korean Kalbi Beef W/ Assorted Vegetables
  
  主要成份
  
  牛肉、芝麻、雪豆、鮮蘑菇、黑木耳、泡菜、西蘭花、梨、醬油、洋蔥、橄欖油、蔥
  
  黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬 Black Pepper Chicken W/ Mix Onions And Seasonal Greens
  
  中式
  i
  
  黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬 Black Pepper Chicken W/ Mix Onions And Seasonal Greens
  
  418 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬 Black Pepper Chicken W/ Mix Onions And Seasonal Greens
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合蘑菇、西蘭花、鮮豆腐片、大蒜、黑胡椒、辣椒、蔥、橄欖油
  
  焗番茄豬扒配時蔬 Low-Fat Tomato Baked Pork Chop W/ Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  焗番茄豬扒配時蔬 Low-Fat Tomato Baked Pork Chop W/ Seasonal Vegetables
  
  436 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗番茄豬扒配時蔬 Low-Fat Tomato Baked Pork Chop W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蕃茄、西蘭花、櫻桃蕃茄、小玉米、蕃茄醬、鳳梨、蒜頭、中國酒、麻油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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Nov 23 - 27, 2026
- Monday
  November 23, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  尼斯吞拿魚雞蛋能量碗 Nicoise Tuna Egg Power Bowl
  
  早餐
  i
  
  尼斯吞拿魚雞蛋能量碗 Nicoise Tuna Egg Power Bowl
  
  457 卡路里
  
  31 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  29 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  尼斯吞拿魚雞蛋能量碗 Nicoise Tuna Egg Power Bowl
  
  主要成份
  
  Boiled Egg, Tuna, kale, cherry tomato, cucumber, red onion, honey mustard, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil, mix salad green, romaine lettuce
  
  法式紅酒燴雞配時蔬 Coq Au Vin W/ Seasonal Greens
  
  多國菜
  i
  
  法式紅酒燴雞配時蔬 Coq Au Vin W/ Seasonal Greens
  
  418 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  9 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  法式紅酒燴雞配時蔬 Coq Au Vin W/ Seasonal Greens
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、西蘭花、胡蘿蔔、秋葵、蘑菇、紅酒、番茄、普羅旺斯香草、橄欖油
  
  馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬 Malaysian Sambal Lean Pork W/ Steamed Greens
  
  多國菜
  i
  
  馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬 Malaysian Sambal Lean Pork W/ Steamed Greens
  
  439 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬 Malaysian Sambal Lean Pork W/ Steamed Greens
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、芥蘭、胡蘿蔔、蘑菇、番茄、洋蔥、三巴醬、橄欖油、大蒜
  
  京葱炒牛肉配時蔬 Stir Fry Beef W/ Chinese Leeks And Sauteed Greens
  
  中式
  i
  
  京葱炒牛肉配時蔬 Stir Fry Beef W/ Chinese Leeks And Sauteed Greens
  
  407 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  京葱炒牛肉配時蔬 Stir Fry Beef W/ Chinese Leeks And Sauteed Greens
  
  主要成份
  
  牛肉、韭菜、冬蟲夏草、木耳、高麗菜、蓮藕、醬油、紹興酒、蒜頭、紅辣椒
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬 Healthy Stirfry Fish W/ Dried Conpoy And Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬 Healthy Stirfry Fish W/ Dried Conpoy And Seasonal Vegetables
  
  434 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬 Healthy Stirfry Fish W/ Dried Conpoy And Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、瑤柱、木耳、高麗菜、雪豆、蝦乾、混合胡椒、蒜頭、醬油、蕃茄醬、辣椒
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- Tuesday
  November 24, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  高蛋白雞肉凱撒沙律 High Protein Chicken Caesar Salad
  
  早餐
  i
  
  高蛋白雞肉凱撒沙律 High Protein Chicken Caesar Salad
  
  410 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  高蛋白雞肉凱撒沙律 High Protein Chicken Caesar Salad
  
  主要成份
  
  Boiled Egg, chicken breast shredded, spinach, cherry tomato, cucumber, red onion, caesar dressing, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil, kale, mix salad green, romaine lettuce
  
  印尼特色鴨胸配時蔬 Indonesian Grilled Duck Breast Goreng W/ Sautee Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  印尼特色鴨胸配時蔬 Indonesian Grilled Duck Breast Goreng W/ Sautee Vegetables
  
  427 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印尼特色鴨胸配時蔬 Indonesian Grilled Duck Breast Goreng W/ Sautee Vegetables
  
  主要成份
  
  切好的鴨胸肉、西蘭花、小玉米、草菇、Nasi Goreng 香料、沙嗲、花生、橄欖油
  
  墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎 Mexican Chicken Fajita W/ Corn Salad And Tomato Salsa
  
  多國菜
  i
  
  墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎 Mexican Chicken Fajita W/ Corn Salad And Tomato Salsa
  
  462 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎 Mexican Chicken Fajita W/ Corn Salad And Tomato Salsa
  
  主要成份
  
  雞肉、玉米、黑豆、蒜頭、墨西哥辣椒、混合辣椒、青豆、番茄、洋蔥、辣椒粉、香菜、白酒醋、橄欖油
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬 Spicy Sichuan Mix Seafood W/ Assorted Vegetables
  
  中式
  i
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬 Spicy Sichuan Mix Seafood W/ Assorted Vegetables
  
  406 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬 Spicy Sichuan Mix Seafood W/ Assorted Vegetables
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、魷魚、青豆、蒜頭、木耳、江米、蘑菇、四川花椒、蔥、芝麻油
  
  磨豉豬扒配時蔬 Grilled Pork Loin W/ Chinese Miso Sauce, Asian Greens
  
  中式
  i
  
  磨豉豬扒配時蔬 Grilled Pork Loin W/ Chinese Miso Sauce, Asian Greens
  
  436 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  磨豉豬扒配時蔬 Grilled Pork Loin W/ Chinese Miso Sauce, Asian Greens
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蒜頭、小白菜、雲耳、豆腐花、豆瓣醬、醬油、薑、羅勒、芝麻油
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- Wednesday
  November 25, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配金門火腿及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Gammon Ham and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配金門火腿及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Gammon Ham and Side Salad
  
  450 卡路里
  
  34 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配金門火腿及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Gammon Ham and Side Salad
  
  主要成份
  
  Scrambled eggs, baked ham, kale,chickpeas, kidney beans, mushrooms, BBQ Sauce, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil, mix salad green, romaine lettuce
  
  烤鯛魚配時蔬及南美洲青醬 Grilled Fish Fillet W/ Healthy Greens And Salsa Verde
  
  多國菜
  i
  
  烤鯛魚配時蔬及南美洲青醬 Grilled Fish Fillet W/ Healthy Greens And Salsa Verde
  
  427 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤鯛魚配時蔬及南美洲青醬 Grilled Fish Fillet W/ Healthy Greens And Salsa Verde
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、野蘑菇、櫻桃番茄、雪豆、混合胡椒、茄子、青檸、芫荽、洋蔥、番茄、辣椒片、辣椒粉、紅酒醋
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬 Grilled Rib Eye Steak W/ Sautee Vegetables And Mushroom Sauce
  
  多國菜
  i
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬 Grilled Rib Eye Steak W/ Sautee Vegetables And Mushroom Sauce
  
  434 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬 Grilled Rib Eye Steak W/ Sautee Vegetables And Mushroom Sauce
  
  主要成份
  
  牛肋排、黑橄欖、胡蘿蔔、青豆、櫻桃番茄、野生蘑菇、混合香草、低脂奶、橄欖油
  
  冬菇髮菜炆雞配時蔬 Braised Chicken W/ Assorted Mushrooms, Seasonal Vegetable
  
  中式
  i
  
  冬菇髮菜炆雞配時蔬 Braised Chicken W/ Assorted Mushrooms, Seasonal Vegetable
  
  435 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  冬菇髮菜炆雞配時蔬 Braised Chicken W/ Assorted Mushrooms, Seasonal Vegetable
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、發菜、芹菜、蘑菇、胡蘿蔔、蠔油、紅棗、醬油、芝麻油
  
  潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋及時蔬 Chiuchow Style Grilled Duck Breast W/ Soy-Marinated Egg, Asian Greens
  
  中式
  i
  
  潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋及時蔬 Chiuchow Style Grilled Duck Breast W/ Soy-Marinated Egg, Asian Greens
  
  427 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋及時蔬 Chiuchow Style Grilled Duck Breast W/ Soy-Marinated Egg, Asian Greens
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、雞蛋、上海白菜、冬蟲夏草、枸杞、大蒜、醬油、蠔油、中藥材、梅子醬、蔥、混合胡椒粉
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- Thursday
  November 26, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  焗蛋配香辣豬肉及時令沙律 Baked Eggs en Cocotte w/ Cajun Spiced Pork and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  焗蛋配香辣豬肉及時令沙律 Baked Eggs en Cocotte w/ Cajun Spiced Pork and Side Salad
  
  431 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗蛋配香辣豬肉及時令沙律 Baked Eggs en Cocotte w/ Cajun Spiced Pork and Side Salad
  
  主要成份
  
  Baked eggs, mince pork, cajun, broccoli, cherry tomato, mix peppers, garlic aioli, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil, kale, mix salad green, romaine lettuce
  
  鰻魚汁日式海鮮配時蔬 Mix Seafood W/ Sautee Vegetables And Japanese Unagi Sauce
  
  多國菜
  i
  
  鰻魚汁日式海鮮配時蔬 Mix Seafood W/ Sautee Vegetables And Japanese Unagi Sauce
  
  410 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  鰻魚汁日式海鮮配時蔬 Mix Seafood W/ Sautee Vegetables And Japanese Unagi Sauce
  
  主要成份
  
  鰈魚、魷魚、蝦、海藻、小玉米、雪豆、高麗菜、蘑菇、醬油、味蓮、鰻魚醬、橄欖油、薑
  
  泰式烤雞配時蔬 Thai Grilled Chicken Breast W/ Asian Greens
  
  多國菜
  i
  
  泰式烤雞配時蔬 Thai Grilled Chicken Breast W/ Asian Greens
  
  411 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式烤雞配時蔬 Thai Grilled Chicken Breast W/ Asian Greens
  
  主要成份
  
  Chicken Breast, Chinese Kale, Straw Mushroom, Carrot, Fish Sauce, Sweet Chilli, Scallion, Onion, Garlic
  
  魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬 Yu Heung Style Garlic Beef W/ Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬 Yu Heung Style Garlic Beef W/ Seasonal Vegetables
  
  407 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬 Yu Heung Style Garlic Beef W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  牛肉、西葫蘆、木耳、蓮藕、胡蘿蔔、醬油、蒜頭、米醋、豉油、甜椒、芝麻油
  
  黑蒜炒雞柳螺片配時蔬 Black Garlic Chicken And Sea Whelk W/ Seasonal Vegetables
  
  中式
  i
  
  黑蒜炒雞柳螺片配時蔬 Black Garlic Chicken And Sea Whelk W/ Seasonal Vegetables
  
  424 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑蒜炒雞柳螺片配時蔬 Black Garlic Chicken And Sea Whelk W/ Seasonal Vegetables
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、螺頭、高麗菜、胡蘿蔔、混合蘑菇、黑蒜、蠔油、醬油、大蒜、混合辣椒、洋蔥
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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- Friday
  November 27, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  蛋白配意大利巴馬火腿及時令沙律 Fluffy Egg whites w/ Italian Parma Ham and Side Salad
  
  早餐
  i
  
  蛋白配意大利巴馬火腿及時令沙律 Fluffy Egg whites w/ Italian Parma Ham and Side Salad
  
  438 卡路里
  
  31 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蛋白配意大利巴馬火腿及時令沙律 Fluffy Egg whites w/ Italian Parma Ham and Side Salad
  
  主要成份
  
  Egg whites, parma ham, zuchinni, cauliflower, kale, Tomato Concasse, garlic, milk, herbs, salt, pepper, olive oil, mix salad green, romaine lettuce
  
  意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬 Italian Meatballs W/ Seasonal Greens And Red Wine Balsamic Reduction
  
  多國菜
  i
  
  意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬 Italian Meatballs W/ Seasonal Greens And Red Wine Balsamic Reduction
  
  431 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬 Italian Meatballs W/ Seasonal Greens And Red Wine Balsamic Reduction
  
  主要成份
  
  牛肉、豬肉、四季豆、紅菜頭、紅洋蔥、茄子、紅酒、黑醋、肉汁、洋蔥、奶油、混合香草
  
  低脂仁當牛面肉配時蔬 Low Fat Indonesian Beef Rendang W/ Sauteed Vegetables
  
  多國菜
  i
  
  低脂仁當牛面肉配時蔬 Low Fat Indonesian Beef Rendang W/ Sauteed Vegetables
  
  436 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂仁當牛面肉配時蔬 Low Fat Indonesian Beef Rendang W/ Sauteed Vegetables
  
  主要成份
  
  牛頰肉、椰乾、木耳、青豆、胡蘿蔔、低脂椰汁、高良姜、八角、香茅、蒜頭
  
  咕嚕雞配時蔬 Sweet And Sour Chicken W/ Asian Greens
  
  中式
  i
  
  咕嚕雞配時蔬 Sweet And Sour Chicken W/ Asian Greens
  
  465 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  咕嚕雞配時蔬 Sweet And Sour Chicken W/ Asian Greens
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、大蒜、冬蟲夏草、江米、上海白菜、洋蔥、醋、番茄醬、甜椒、鳳梨、芝麻油
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬 Ma Po Shrimp And Fish Fillet W/ Mix Vegetables
  
  中式
  i
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬 Ma Po Shrimp And Fish Fillet W/ Mix Vegetables
  
  433 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬 Ma Po Shrimp And Fish Fillet W/ Mix Vegetables
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、西蘭花、木耳、枸杞、辣豆醬、辣椒、花椒、蠔油、蒜頭、蔥頭
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  加餐
  i
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Chicken (150g) Chicken (150g)
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  加餐
  i
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  Salmon (100g) Salmon (100g)
  
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選擇餐點

2026年10月19日至23日

星期一 2026年10月19日（星期一）

星期二 2026年10月20日（星期二）

火雞雞蛋配田園沙律 Turkey and Egg w/ Southern Ranch Salad

火雞雞蛋配田園沙律 Turkey and Egg w/ Southern Ranch Salad

青醬草飼肉眼牛扒配時蔬 Chimichurri Grass Fed Ribeye Steak W/ Seasonal Greens

青醬草飼肉眼牛扒配時蔬 Chimichurri Grass Fed Ribeye Steak W/ Seasonal Greens

健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬 Healthy Chicken And Mushroom "Alfredo" W/ Seasonal Vegetable

健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬 Healthy Chicken And Mushroom "Alfredo" W/ Seasonal Vegetable

慢煮叉燒豬扒配中式時蔬 Slow Cook Char Siu Pork Loin W/ Chinese Green

慢煮叉燒豬扒配中式時蔬 Slow Cook Char Siu Pork Loin W/ Chinese Green

巴馬火腿燴魚柳配時蔬 Parma Ham Braise Fish Fillet W/ Chinese Greens

巴馬火腿燴魚柳配時蔬 Parma Ham Braise Fish Fillet W/ Chinese Greens

Chicken (150g) Chicken (150g)

Chicken (150g) Chicken (150g)

Salmon (100g) Salmon (100g)

Salmon (100g) Salmon (100g)

星期三 2026年10月21日，星期三

焗蛋火腿早餐配忌廉芝士及時令沙律 Baked Eggs and Ham Breakfast w/ Cream Cheese and Side Salad

焗蛋火腿早餐配忌廉芝士及時令沙律 Baked Eggs and Ham Breakfast w/ Cream Cheese and Side Salad

健康奶油檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬 Healthy Lemon Capers Grilled Barramundi W/ Vegetables

健康奶油檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬 Healthy Lemon Capers Grilled Barramundi W/ Vegetables

墨西哥牛肉配番茄莎莎醬 Mexican Burrito Bowl W/ Jalapeno And Tomato Salsa

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髮菜栗子炆鴨胸配炒時蔬 Braised Duck Breast W/ Chestnut And Fat Choy, Seasonal Vegetables

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啫啫雞配時蔬 Sizzling Claypot Chicken W/ Seasonal Vegetables

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Chicken (150g) Chicken (150g)

Chicken (150g) Chicken (150g)

Salmon (100g) Salmon (100g)

Salmon (100g) Salmon (100g)

星期四 2026年10月22日，星期四

煙三文魚能量碗配雞蛋、香醋蜂蜜醬及時令沙律 Smoked Salmon Energy Bowl w/ Eggs, Balsamic Honey Dressing and Side Salad

煙三文魚能量碗配雞蛋、香醋蜂蜜醬及時令沙律 Smoked Salmon Energy Bowl w/ Eggs, Balsamic Honey Dressing and Side Salad

意式獵人燴雞配時蔬 Italian Chicken Cacciatore W/ Sauteed Greens

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烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬 Grilled Pork Loin W/ Balsamic Onion Sauce, Seasonal Vegetables

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香辣芫茜拌牛肉配炒三絲 Cilantro Chilli Beef W/ Stir Fried Vegetables

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上海風味海鮮煲配時蔬 Shanghainese Seafood Claypot W/ Seasonal Vegetable

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Chicken (150g) Chicken (150g)

Chicken (150g) Chicken (150g)

Salmon (100g) Salmon (100g)

Salmon (100g) Salmon (100g)

星期五 2026年10月23日（星期五）

日式雞蛋豬肉配麻醬及時令沙律 Japanese Style Egg and Lean Pork w/ Sesame Dressing and Side Salad

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巴厘烤魚配青檸及時蔬 Balinese Grilled Fish W/ Lime And Seasonal Greens

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韓式烤雞胸配時蔬及韓式飯 Korean Style Baked Chicken Breast W/ Seasonal Greens And Korean Rice

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黑椒牛冧配時蔬 Black Pepper Beef Rump W/ Chinese Greens

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健康中式乞兒雞配時蔬 Healthy Chinese Style "Beggar" Chicken W/ Seasonal Vegetables

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Chicken (150g) Chicken (150g)

Chicken (150g) Chicken (150g)

Salmon (100g) Salmon (100g)

Salmon (100g) Salmon (100g)

2026年10月26日至30日

星期一 2026年10月26日（星期一）

焗蛋配牛肉香腸及時令沙律 Eggs w/ Grilled Veal Sausages and Side Salad

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焗米蘭式豬扒配焗時蔬 Oven Baked Pork Loin Milanese Served W/ Roast Vegetables

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低脂俄羅斯燴雞配時蔬 Low Fat Chicken Stroganoff Served W/ Mix Vegetables

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磨豉醬鴨胸配時蔬 Ground Chilli Bean Sauce Marinated Duck Breast W/ Seasonal Vegetables

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木耳炒魚柳配時蔬 Sauteed Garlic Fish Fillet w/ Black Fungus and Seasonal Vegetable

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Chicken (150g) Chicken (150g)

Chicken (150g) Chicken (150g)

Salmon (100g) Salmon (100g)

Salmon (100g) Salmon (100g)

星期二 2026年10月27日（星期二）

星期一
2026年10月19日（星期一）

星期二
2026年10月20日（星期二）

星期三
2026年10月21日，星期三

星期四
2026年10月22日，星期四

星期五
2026年10月23日（星期五）

星期一
2026年10月26日（星期一）

星期二
2026年10月27日（星期二）