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多國菜餐單
中式餐單
額外黑椒肉眼牛扒 (100克)
額外雞肉 (100克)
額外三文魚 (100克)

食物過敏：

期限：

餐次_per_day：

2025 年 7 月 14 - 19 日
- 星期一
  2025 年 7 月 14 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律
  
  早餐
  i
  
  菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律
  
  381 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  12 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律
  
  主要成份
  
  火腿、菠菜、馬蘇里拉芝士、雞蛋、西葫蘆、羅曼生菜、小黃瓜、櫻桃番茄、黑醋、蜂蜜、橄欖油
  
  西班牙海鮮配時蔬西班牙海鮮配時蔬海鮮飯
  
  多國菜
  i
  
  西班牙海鮮配時蔬西班牙海鮮配時蔬海鮮飯
  
  424 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  西班牙海鮮配時蔬西班牙海鮮配時蔬海鮮飯
  
  主要成份
  
  蝦、鰈魚柳、魷魚、辣味西蘭花、什椒、雪豆、胡蘿蔔、蕃茄醬、橄欖油
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬低脂咖喱豬配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬低脂咖喱豬配時蔬
  
  415 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬低脂咖喱豬配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、青豆、櫻桃番茄、胡蘿蔔、洋蔥、番茄醬、低脂奶、咖哩香料、橄欖油
  
  紅燒鮑汁螺片雞配時蔬鮑汁螺片雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  紅燒鮑汁螺片雞配時蔬鮑汁螺片雞配時蔬
  
  433 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  紅燒鮑汁螺片雞配時蔬鮑汁螺片雞配時蔬
  
  主要成份
  
  慢煮雞胸、螺肉片、紅燒雞蛋、胡瓜、蘑菇、胡蘿蔔、鮮豆腐、鮑魚醬、什椒
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬煙茶鴨胸配炒時蔬
  
  中式
  i
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬煙茶鴨胸配炒時蔬
  
  435 卡路里
  
  39 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬煙茶鴨胸配炒時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、蒜頭、蝦乾、椰菜、枸杞、醬油、五香粉、香菜、紹興酒、蔥、洋蔥
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2025 年 7 月 15 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚雞蛋早餐碗煙三文魚雞蛋早餐碗
  
  早餐
  i
  
  煙三文魚雞蛋早餐碗煙三文魚雞蛋早餐碗
  
  405 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  煙三文魚雞蛋早餐碗煙三文魚雞蛋早餐碗
  
  主要成份
  
  煙三文魚、雞蛋、混合蘑菇、櫻桃番茄、毛豆、花椰菜、西葫蘆、茄子、檸檬、醋
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬低脂泰式青咖哩雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬低脂泰式青咖哩雞配時蔬
  
  418 卡路里
  
  50 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬低脂泰式青咖哩雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、椰乾、芥蘭、蘑菇、豆腐、蔥、胡蘿蔔、綠咖喱醬、淡椰奶
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬黑松露烤肉眼牛扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬黑松露烤肉眼牛扒配時蔬
  
  445 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬黑松露烤肉眼牛扒配時蔬
  
  主要成份
  
  肋眼牛肉、青豆、小玉米、秋葵、櫻桃番茄、洋蔥、松露、蔥、低脂奶、低鈉肉汁、省香草
  
  洋蔥豬扒配時蔬洋蔥豬扒配時蔬
  
  中式
  i
  
  洋蔥豬扒配時蔬洋蔥豬扒配時蔬
  
  408 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  12 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  洋蔥豬扒配時蔬洋蔥豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、洋蔥、蒜頭、小菜心、枸杞、豆腐、醬油、麻油、紹興酒、蔥
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬豆腐魚柳配時蔬煲仔饭
  
  中式
  i
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬豆腐魚柳配時蔬煲仔饭
  
  422 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬豆腐魚柳配時蔬煲仔饭
  
  主要成份
  
  豆腐花、鰈魚柳、紅蘿蔔、冬蟲夏草、江米、西蘭花、洋蔥、蒜頭、辣椒、醬油、蝦乾
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2025 年 7 月 16 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬
  
  早餐
  i
  
  黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬
  
  414 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬
  
  主要成份
  
  黑松露、蛋白、帕馬火腿、花椰菜、櫻桃番茄、胡蘿蔔、甘藍、西葫蘆、橄欖油
  
  健康日式牛肉配時蔬健康日式牛肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  健康日式牛肉配時蔬健康日式牛肉配時蔬
  
  427 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  健康日式牛肉配時蔬健康日式牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、蘑菇、枸杞、高麗菜、紅洋蔥、江豆、胡蘿蔔、日本薑、醬油、味淋
  
  香煎豬扒配時蔬及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬
  
  多國菜
  i
  
  香煎豬扒配時蔬及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬
  
  432 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  香煎豬扒配時蔬及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、西葫蘆、胡蘿蔔、混合蘑菇、洋蔥、混合香草、芥末、醋、蘋果、肉桂、葡萄乾、檸檬
  
  瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬蝦仁炒蛋配時蔬
  
  中式
  i
  
  瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬蝦仁炒蛋配時蔬
  
  459 卡路里
  
  39 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬蝦仁炒蛋配時蔬
  
  主要成份
  
  韭菜、蝦、雞蛋、乾貝、木耳、枸杞、蘑菇、娃娃菜、甜醬油、薑
  
  健康宮保雞丁配時蔬低脂宮保雞丁配時蔬
  
  中式
  i
  
  健康宮保雞丁配時蔬低脂宮保雞丁配時蔬
  
  422 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  健康宮保雞丁配時蔬低脂宮保雞丁配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、冬蟲夏草、腐竹、娃娃菜、薑、蕃茄醬、蒜頭、辣椒、什椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2025 年 7 月 17 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉
  
  早餐
  i
  
  健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉
  
  406 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  9 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉
  
  主要成份
  
  蛋、雞胸肉、高麗菜、甜椒、胡蘿蔔、西葫蘆、照燒醬、橄欖油、芝麻、混合香草
  
  香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬
  
  414 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬
  
  主要成份
  
  野生比目魚、青豆、小玉米、櫻桃番茄、胡蘿蔔、檸檬、混合香草、橄欖油、芥末、蛋、小黃瓜、WORCHESTER 醬汁、低脂牛奶
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬低脂芝士焗雞胸配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬低脂芝士焗雞胸配時蔬
  
  435 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬低脂芝士焗雞胸配時蔬
  
  主要成份
  
  雞胸肉、混合義大利香草、玉米、西葫蘆、混合青椒、胡蘿蔔、蕃茄、羅勒、低脂 Mozarella 乳酪、橄欖油
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬沙爹牛肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬沙爹牛肉配時蔬
  
  428 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬沙爹牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、金針菇、紅蘿蔔、蠔油、豆腐皮、四季豆、沙嗲醬、醬油、花生、洋蔥
  
  豬肉炒百合藕片配時蔬蓮藕時蔬炒瘦肉
  
  中式
  i
  
  豬肉炒百合藕片配時蔬蓮藕時蔬炒瘦肉
  
  425 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  豬肉炒百合藕片配時蔬蓮藕時蔬炒瘦肉
  
  主要成份
  
  瘦肉、蓮藕、蒜頭、娃娃菜、枸杞、蘑菇、腐乳、醬油、蠔油、紹興酒、香葱
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2025 年 7 月 18 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律
  
  早餐
  i
  
  菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律
  
  451 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  7 碳水化合物
  
  31 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律
  
  主要成份
  
  雞蛋、菠菜、蘑菇、歐芹、番茄、紅洋蔥、沙拉菜、玉米、櫻桃番茄、吞拿魚、小黃瓜、低脂牧場沙拉醬
  
  烤春雞配時蔬及意大利青醬烤春雞配時蔬及意大利青醬汁
  
  多國菜
  i
  
  烤春雞配時蔬及意大利青醬烤春雞配時蔬及意大利青醬汁
  
  436 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  烤春雞配時蔬及意大利青醬烤春雞配時蔬及意大利青醬汁
  
  主要成份
  
  春雞、玉米、豌豆、胡蘿蔔、蜂蜜、芸豆、秋葵、西蘭花、羅勒、大蒜、帕馬森乳酪、堅果、青檸、大蒜
  
  韓式烤牛肉配時蔬韓式烤牛肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  韓式烤牛肉配時蔬韓式烤牛肉配時蔬
  
  410 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  韓式烤牛肉配時蔬韓式烤牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛臀肉、西蘭花、木耳、小玉米、雪豆、泡菜、醬油、麻油、梨、薑、蔥、洋蔥
  
  三杯海鮮配風味時菜台式三杯海鮮配風味時菜
  
  中式
  i
  
  三杯海鮮配風味時菜台式三杯海鮮配風味時菜
  
  447 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三杯海鮮配風味時菜台式三杯海鮮配風味時菜
  
  主要成份
  
  大蝦、鰈魚柳、魷魚、蒜頭、蝦乾、高麗菜、江米、雞蛋、醬油、麻油、紹興酒、胡椒粉、羅勒、炸蒜頭
  
  香檸雞柳配時蔬蜜糖檸檬雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  香檸雞柳配時蔬蜜糖檸檬雞配時蔬
  
  441 卡路里
  
  51 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  香檸雞柳配時蔬蜜糖檸檬雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、大蒜、西蘭花、草菇、枸杞、蜂蜜、檸檬、紹興酒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2025 年 7 月 21 - 26 日
- 星期一
  2025 年 7 月 21 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  火腿蘑菇奄列配凱薩羽衣甘藍沙律火腿蘑菇奄列配凱薩羽衣甘藍沙律
  
  早餐
  i
  
  火腿蘑菇奄列配凱薩羽衣甘藍沙律火腿蘑菇奄列配凱薩羽衣甘藍沙律
  
  383 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  13 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  火腿蘑菇奄列配凱薩羽衣甘藍沙律火腿蘑菇奄列配凱薩羽衣甘藍沙律
  
  主要成份
  
  雞蛋、火腿、蘑菇、羽衣甘藍、沙律菜、車厘茄、紅蘿蔔、紫椰菜、童菌、低脂凱撒沙律醬
  
  墨西哥雞肉配時蔬及低脂青瓜乳酪醬雞肉配時蔬及低脂青脂乳酪醬
  
  多國菜
  i
  
  墨西哥雞肉配時蔬及低脂青瓜乳酪醬雞肉配時蔬及低脂青脂乳酪醬
  
  425 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  墨西哥雞肉配時蔬及低脂青瓜乳酪醬雞肉配時蔬及低脂青脂乳酪醬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蘆筍、車厘茄、粟米、四季豆、蒜頭、青瓜、低脂奶、橄欖油、芥末、雞蛋、混合香草
  
  泰式咖哩豬配時蔬泰式咖哩豬配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  泰式咖哩豬配時蔬泰式咖哩豬配時蔬
  
  432 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  泰式咖哩豬配時蔬泰式咖哩豬配時蔬
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、青豆、蘑菇、車厘茄、紅蘿蔔、泰式紅咖喱香料、低脂椰奶
  
  湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬湖南辣椒魚柳配瑤柱及時蔬
  
  中式
  i
  
  湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬湖南辣椒魚柳配瑤柱及時蔬
  
  414 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬湖南辣椒魚柳配瑤柱及時蔬
  
  主要成份
  
  龍脷魚柳、瑤柱、雪耳、木耳、豆腐、蒜頭、醬油、薑、紹興酒、辣椒、蔥、紅椒
  
  蒜香牛柳絲配炒時蔬蒜香牛柳絲配炒時蔬
  
  中式
  i
  
  蒜香牛柳絲配炒時蔬蒜香牛柳絲配炒時蔬
  
  422 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  蒜香牛柳絲配炒時蔬蒜香牛柳絲配炒時蔬
  
  主要成份
  
  牛冧肉、翠玉瓜、黑木耳、紅蘿蔔、蒜頭、醬油、蠔油、雞蛋、蔥、紫洋蔥、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2025 年 7 月 22 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋白配烤火腿及蜂蜜薄荷醬炒蛋白配烤火腿及蜂蜜薄荷醬
  
  早餐
  i
  
  炒蛋白配烤火腿及蜂蜜薄荷醬炒蛋白配烤火腿及蜂蜜薄荷醬
  
  405 卡路里
  
  33 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  33 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  炒蛋白配烤火腿及蜂蜜薄荷醬炒蛋白配烤火腿及蜂蜜薄荷醬
  
  主要成份
  
  蛋白、火腿、花椰菜、青瓜、甜椒、蕃茄、蜂蜜、薄荷、檸檬汁、百里香、橄欖油
  
  低脂黑松露海鮮卡邦尼配時蔬低脂黑松露海鮮卡邦尼配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂黑松露海鮮卡邦尼配時蔬低脂黑松露海鮮卡邦尼配時蔬
  
  407 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  低脂黑松露海鮮卡邦尼配時蔬低脂黑松露海鮮卡邦尼配時蔬
  
  主要成份
  
  龍脷魚柳、蝦、魷魚、西蘭花、車厘茄、洋蔥、雪豆、松露、低脂牛奶、意式香草、巴馬臣芝士、橄欖油
  
  摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬
  
  多國菜
  i
  
  摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬
  
  477 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  36 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬
  
  主要成份
  
  牛面肉，青豆，紅菜頭，茄子，車厘茄，葡萄乾，小茴香，辣椒粉，蜂蜜，橙汁
  
  蟲草花螺片雞煲配滷水蛋及時蔬蟲草花螺片雞煲配滷水蛋及時蔬
  
  中式
  i
  
  蟲草花螺片雞煲配滷水蛋及時蔬蟲草花螺片雞煲配滷水蛋及時蔬
  
  452 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  蟲草花螺片雞煲配滷水蛋及時蔬蟲草花螺片雞煲配滷水蛋及時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蟲草花、螺片、滷水蛋、菜心苗、豆卜、薑、蔥、蒜、辣椒、香菜、蕃茄醬
  
  健康北京填鴨配青瓜沙律健康北京填鴨配青瓜沙律
  
  中式
  i
  
  健康北京填鴨配青瓜沙律健康北京填鴨配青瓜沙律
  
  406 卡路里
  
  36 蛋白質
  
  10 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  健康北京填鴨配青瓜沙律健康北京填鴨配青瓜沙律
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、青瓜、黑木耳、韭菜、洋蔥、海鮮醬、醬油、蜂蜜
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2025 年 7 月 23 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  黑松露炒蛋配雞胸肉及時蔬松露炒蛋配雞胸肉及時蔬
  
  早餐
  i
  
  黑松露炒蛋配雞胸肉及時蔬松露炒蛋配雞胸肉及時蔬
  
  396 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑松露炒蛋配雞胸肉及時蔬松露炒蛋配雞胸肉及時蔬
  
  主要成份
  
  雞蛋、雞胸肉、松露、車厘茄、椰菜花、彩椒、紅蘿蔔、橄欖油
  
  越式炒牛肉配時蔬越式炒牛肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  越式炒牛肉配時蔬越式炒牛肉配時蔬
  
  421 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  越式炒牛肉配時蔬越式炒牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、紅蘿蔔、蘑菇、椰菜、豆乾、蒜頭、豉油、蠔油、越南魚露、橄欖油
  
  非洲春雞配時蔬澳式非洲春雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  非洲春雞配時蔬澳式非洲春雞配時蔬
  
  431 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  13 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  非洲春雞配時蔬澳式非洲春雞配時蔬
  
  主要成份
  
  春雞、青豆、茄子、粟米、紅蘿蔔、蕃茄醬、低脂椰子汁、椰絲、花生醬
  
  乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜
  
  中式
  i
  
  乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜
  
  428 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜
  
  主要成份
  
  龍脷魚柳、蝦、乾蔥、翠玉瓜、紅蘿蔔、蓮藕、洋蔥、豆瓣醬、蒜頭、西芹、辣椒、紅椒
  
  瑤柱口水雞胸片配時蔬四川麻辣雞胸片配乾貝、亞洲蔬菜
  
  中式
  i
  
  瑤柱口水雞胸片配時蔬四川麻辣雞胸片配乾貝、亞洲蔬菜
  
  427 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  瑤柱口水雞胸片配時蔬四川麻辣雞胸片配乾貝、亞洲蔬菜
  
  主要成份
  
  慢煮雞胸、瑤柱、蒜頭、蝦乾、腐皮、椰菜、洋蔥、蔥、四川辣椒、麻油、
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2025 年 7 月 24 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配手撕豬肉及番茄莎莎墨西哥炒蛋配手撕豬肉及番茄莎莎莎
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配手撕豬肉及番茄莎莎墨西哥炒蛋配手撕豬肉及番茄莎莎莎
  
  359 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  10 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  炒蛋配手撕豬肉及番茄莎莎墨西哥炒蛋配手撕豬肉及番茄莎莎莎
  
  主要成份
  
  雞蛋、豬里脊肉、小茴香、辣椒粉、墨西哥辣椒、番茄、紅洋蔥、香菜、粟米、黑豆、香菜、白酒醋、青檸汁、橄欖油
  
  健康德式豬扒配烤時蔬及檸檬蒜香蛋黃醬健康德式豬扒配烤蔬及檸蒜香蛋黃醬
  
  多國菜
  i
  
  健康德式豬扒配烤時蔬及檸檬蒜香蛋黃醬健康德式豬扒配烤蔬及檸蒜香蛋黃醬
  
  405 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  健康德式豬扒配烤時蔬及檸檬蒜香蛋黃醬健康德式豬扒配烤蔬及檸蒜香蛋黃醬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、紅蘿蔔、彩椒、翠玉瓜、洋蔥、蕃茄、低脂乳酪、檸檬、大蒜、橄欖油、芥末、雞蛋、意式香草
  
  味噌醬三文魚配時蔬甜味噌三文魚配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  味噌醬三文魚配時蔬甜味噌三文魚配時蔬
  
  414 卡路里
  
  36 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  味噌醬三文魚配時蔬甜味噌三文魚配時蔬
  
  主要成份
  
  三文魚、西蘭花、毛豆、粟米仔、紅蘿蔔、彩椒、味噌、蜂蜜、薑、清酒、橄欖油、豉油
  
  陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬
  
  407 卡路里
  
  33 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、金針菇、上海白菜、紫洋蔥、洋蔥、蒜頭、陳皮、豆豉、豉油、混合胡椒粉
  
  彩椒三杯雞配時蔬及滷水蛋彩椒三杯雞配蔬及滷水蛋
  
  中式
  i
  
  彩椒三杯雞配時蔬及滷水蛋彩椒三杯雞配蔬及滷水蛋
  
  429 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  彩椒三杯雞配時蔬及滷水蛋彩椒三杯雞配蔬及滷水蛋
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、彩椒、雞蛋、雜菌、上海白菜、豉油、芝麻油、薑、中式酒、中國羅勒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2025 年 7 月 25 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  尼斯沙律配蜜糖芥末醬尼斯沙律配蜜糖芥末醬
  
  早餐
  i
  
  尼斯沙律配蜜糖芥末醬尼斯沙律配蜜糖芥末醬
  
  394 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  5 碳水化合物
  
  29 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  尼斯沙律配蜜糖芥末醬尼斯沙律配蜜糖芥末醬
  
  主要成份
  
  雞蛋、吞拿魚、四季豆、紅洋蔥、櫻桃番茄、甘藍、香草、黑橄欖、芥末、蜂蜜、橄欖油、醋
  
  泰式香葉雞肉配煎蛋泰式香葉雞肉配煎蛋
  
  多國菜
  i
  
  泰式香葉雞肉配煎蛋泰式香葉雞肉配煎蛋
  
  427 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  泰式香葉雞肉配煎蛋泰式香葉雞肉配煎蛋
  
  主要成份
  
  雞肉、雞蛋、四季豆、蘑菇、混合胡椒、羅勒、魚醬、蠔油、豉油
  
  烤鴨胸配黑醋野莓沙律烤鴨胸配黑醋野莓沙律
  
  多國菜
  i
  
  烤鴨胸配黑醋野莓沙律烤鴨胸配黑醋野莓沙律
  
  458 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  烤鴨胸配黑醋野莓沙律烤鴨胸配黑醋野莓沙律
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、西蘭花、紅菜頭、茄子、四季豆、黑醋、洋蔥、藍莓、混合香草、橄欖油
  
  健康咖喱豬扒配時蔬健康咖喱豬扒配時蔬
  
  中式
  i
  
  健康咖喱豬扒配時蔬健康咖喱豬扒配時蔬
  
  445 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  40 碳水化合物
  
  10 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  健康咖喱豬扒配時蔬健康咖喱豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蒜頭、蘑菇、四季豆、洋蔥、胡蘿蔔、粟米、咖哩醬、醬油、辣椒、洋蔥、香葱
  
  沙嗲海鮮配時蔬健康沙爹海鮮配時蔬
  
  中式
  i
  
  沙嗲海鮮配時蔬健康沙爹海鮮配時蔬
  
  411 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  沙嗲海鮮配時蔬健康沙爹海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、白菜、紅椒、沙爹醬、醬油、花生、鳳梨、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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Jul 28 - Aug 02, 2025
- 星期一
  2025 年 7 月 28 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配蘆筍、車厘茄及煙三文魚炒蛋配蘆筍、車厘茄及煙三文魚
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配蘆筍、車厘茄及煙三文魚炒蛋配蘆筍、車厘茄及煙三文魚
  
  387 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  7 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  炒蛋配蘆筍、車厘茄及煙三文魚炒蛋配蘆筍、車厘茄及煙三文魚
  
  主要成份
  
  煙三文魚、雞蛋、車厘茄、蘆筍、西蘭花、混合香草、橄欖油
  
  泰式香茅瘦豬扒配時蔬泰式香茅瘦豬扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  泰式香茅瘦豬扒配時蔬泰式香茅瘦豬扒配時蔬
  
  422 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  泰式香茅瘦豬扒配時蔬泰式香茅瘦豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、彩椒、蔥、芥蘭苗、草菇、香茅、魚醬、甜辣醬、大蒜
  
  低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬
  
  426 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  45 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、西蘭花、豆腐鬆、胡蘿蔔、娘惹咖哩醬、低脂椰奶、橄欖油
  
  沙薑雞配時蔬及低脂芝麻醬沙薑雞配時蔬及低脂芝麻醬
  
  中式
  i
  
  沙薑雞配時蔬及低脂芝麻醬沙薑雞配時蔬及低脂芝麻醬
  
  407 卡路里
  
  39 蛋白質
  
  9 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  沙薑雞配時蔬及低脂芝麻醬沙薑雞配時蔬及低脂芝麻醬
  
  主要成份
  
  沙姜、雞胸肉、鹽、鮮蘑菇、小粟米、中式芝麻醬、中式醋、醬油、辣椒
  
  柱侯醬燴牛肉臉配時蔬柱侯醬燴牛臉肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  柱侯醬燴牛肉臉配時蔬柱侯醬燴牛臉肉配時蔬
  
  330 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  6 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  柱侯醬燴牛肉臉配時蔬柱侯醬燴牛臉肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛頰肉、小菜心、蒜頭、馬蹄、紅蘿蔔、高湯、中草藥及香料、枸杞子
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2025 年 7 月 29 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  彩椒火腿奄列配意式沙律火腿青椒奄列配意式沙律
  
  早餐
  i
  
  彩椒火腿奄列配意式沙律火腿青椒奄列配意式沙律
  
  443 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  4 碳水化合物
  
  30 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  彩椒火腿奄列配意式沙律火腿青椒奄列配意式沙律
  
  主要成份
  
  雞蛋、火腿、混合胡椒、甘藍、櫻桃番茄、胡蘿蔔、紅甘藍、小黃瓜、黑醋、蜂蜜、橄欖油、芥末
  
  青醬草飼肉眼牛扒配時蔬 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  青醬草飼肉眼牛扒配時蔬 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬
  
  437 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  青醬草飼肉眼牛扒配時蔬 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬
  
  主要成份
  
  草飼肋眼牛排、櫻桃番茄、蘑菇、四季豆、西蘭花、紅酒醋、香菜、大蒜
  
  健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬
  
  405 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蘑菇、混合香草、西蘭花、櫻桃番茄、秋葵、大蒜、低脂奶、麵粉、低鈉雞湯、乳酪
  
  慢煮叉燒豬扒配中式時蔬慢煮叉燒豬扒配中式蔬時
  
  中式
  i
  
  慢煮叉燒豬扒配中式時蔬慢煮叉燒豬扒配中式蔬時
  
  430 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  慢煮叉燒豬扒配中式時蔬慢煮叉燒豬扒配中式蔬時
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、西蘭花、鮮豆腐片、胡蘿蔔、中國果酒、蜂蜜、醬油、中草藥
  
  巴馬火腿燴魚柳配時蔬巴馬火腿燴魚柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  巴馬火腿燴魚柳配時蔬巴馬火腿燴魚柳配時蔬
  
  421 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  巴馬火腿燴魚柳配時蔬巴馬火腿燴魚柳配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、蘑菇、帕馬火腿、西蘭花、豆腐、蓮藕、薑、蔥、蠔油、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2025 年 7 月 30 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸沙律日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸沙律
  
  早餐
  i
  
  日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸沙律日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸沙律
  
  383 卡路里
  
  31 蛋白質
  
  5 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸沙律日式櫻花蝦蒸蛋配雞胸沙律
  
  主要成份
  
  雞蛋、雞肉、櫻花蝦乾、蘑菇、芝麻、紫椰菜、紅蘿蔔、翠玉瓜、毛豆、柚子醋汁、蔥、鰹魚乾
  
  健康奶油檸檬酸豆烤比目魚配時蔬健康檸檬酸豆烤比目魚配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  健康奶油檸檬酸豆烤比目魚配時蔬健康檸檬酸豆烤比目魚配時蔬
  
  420 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  健康奶油檸檬酸豆烤比目魚配時蔬健康檸檬酸豆烤比目魚配時蔬
  
  主要成份
  
  野生比目魚、荷蘭豆、紅蘿蔔、蘑菇、秋葵、檸檬、酸豆、洋蔥、牛奶
  
  墨西哥牛肉配番茄莎莎醬墨西哥卷餅碗配墨西哥辣椒番茄莎莎醬
  
  多國菜
  i
  
  墨西哥牛肉配番茄莎莎醬墨西哥卷餅碗配墨西哥辣椒番茄莎莎醬
  
  406 卡路里
  
  37 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  墨西哥牛肉配番茄莎莎醬墨西哥卷餅碗配墨西哥辣椒番茄莎莎醬
  
  主要成份
  
  牛肉、墨西哥辣椒、粟米、秋葵、黑豆、青豆、四季豆、混合香草、番茄、歐芹、辣椒粉、甜椒粉、洋蔥
  
  菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬栗子發菜燴鴨胸配時蔬
  
  中式
  i
  
  菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬栗子發菜燴鴨胸配時蔬
  
  428 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬栗子發菜燴鴨胸配時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、栗子、肥白菜、西蘭花、紅椒、蒜頭、甜豆醬、醬油、蔥頭
  
  啫啫雞配時蔬啫雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  啫啫雞配時蔬啫雞配時蔬
  
  440 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  啫啫雞配時蔬啫雞配時蔬
  
  主要成份
  
  雞胸肉、蒜頭、西蘭花、胡蘿蔔、鮮蘑菇、芫荽、芝麻、蔥、枸杞、炸蒜頭、蠔油、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2025 年 7 月 31 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  中東風味蕃茄燉雞蛋時蔬中東風味蕃茄燉雞蛋蔬時
  
  早餐
  i
  
  中東風味蕃茄燉雞蛋時蔬中東風味蕃茄燉雞蛋蔬時
  
  425 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  6 碳水化合物
  
  30 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  中東風味蕃茄燉雞蛋時蔬中東風味蕃茄燉雞蛋蔬時
  
  主要成份
  
  雞蛋、Chroizo、豬肉、蕃茄、洋蔥、球椒、花椰菜、辣椒粉、孜然粉、飛達起司、歐芹、橄欖油
  
  意式獵人燴雞配時蔬意式獵人燴雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  意式獵人燴雞配時蔬意式獵人燴雞配時蔬
  
  436 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  意式獵人燴雞配時蔬意式獵人燴雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、歐芹、番茄、野蘑菇、西蘭花、秋葵、混合辣椒、義大利香草、黑橄欖
  
  烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬
  
  多國菜
  i
  
  烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬
  
  419 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、秋葵、櫻桃番茄、青豆、胡蘿蔔、黑醋、洋蔥、大蒜、橄欖油
  
  香辣芫茜拌牛肉配炒三絲香菜辣椒牛肉配炒三絲
  
  中式
  i
  
  香辣芫茜拌牛肉配炒三絲香菜辣椒牛肉配炒三絲
  
  428 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  香辣芫茜拌牛肉配炒三絲香菜辣椒牛肉配炒三絲
  
  主要成份
  
  牛肉、香菜、芹菜、紅椒、胡蘿蔔、大蒜、醋、辣椒、小茴香、紹興酒、麻油
  
  上海風味海鮮煲配時蔬上海風味海鮮煲配時蔬
  
  中式
  i
  
  上海風味海鮮煲配時蔬上海風味海鮮煲配時蔬
  
  425 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  上海風味海鮮煲配時蔬上海風味海鮮煲配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、魷魚、蝦、上海白菜、冬蟲夏草、薑、蒜、醬油、黃豆醬、醋
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2025 年 8 月 1 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  雞肉希臘沙律及青瓜乳酪醬雞肉早餐希臘沙律及青瓜乳酪醬
  
  早餐
  i
  
  雞肉希臘沙律及青瓜乳酪醬雞肉早餐希臘沙律及青瓜乳酪醬
  
  415 卡路里
  
  37 蛋白質
  
  9 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉希臘沙律及青瓜乳酪醬雞肉早餐希臘沙律及青瓜乳酪醬
  
  主要成份
  
  雞肉、雞蛋、紅洋蔥、混合胡椒、菲達乳酪、黑橄欖、小黃瓜、檸檬、大蒜、乳酪、牛至
  
  巴厘烤魚配青檸及時蔬巴厘烤魚配青檸及時蔬
  
  多國菜
  i
  
  巴厘烤魚配青檸及時蔬巴厘烤魚配青檸及時蔬
  
  435 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  巴厘烤魚配青檸及時蔬巴厘烤魚配青檸及時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、椰乾、青豆、蘑菇、豆腐皮、三巴醬、青檸、蕃茄、洋蔥、橄欖油
  
  韓式烤春雞配時蔬韓式烤春雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  韓式烤春雞配時蔬韓式烤春雞配時蔬
  
  440 卡路里
  
  53 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  韓式烤春雞配時蔬韓式烤春雞配時蔬
  
  主要成份
  
  春雞、泡菜、西蘭花、櫻桃番茄、小粟米、五味子、醬油、蜂蜜、橄欖油
  
  中式酸甜牛冧配時蔬中式酸甜牛冧配時蔬
  
  中式
  i
  
  中式酸甜牛冧配時蔬中式酸甜牛冧配時蔬
  
  427 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  中式酸甜牛冧配時蔬中式酸甜牛冧配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、西蘭花、木耳、豆腐、胡蘿蔔、蕃茄、糖、米醋、鳳梨汁
  
  健康中式乞兒雞配時蔬健康中式乞兒雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  健康中式乞兒雞配時蔬健康中式乞兒雞配時蔬
  
  449 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  健康中式乞兒雞配時蔬健康中式乞兒雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、花菇、西葫蘆、混合胡椒、洋蔥、蠔油、醬油、中藥、中國酒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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Aug 04 - 09, 2025
- 星期一
  2025 年 8 月 04 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  蘑菇火腿奄列配意式沙律火腿蘑菇奄列配意式沙律
  
  早餐
  i
  
  蘑菇火腿奄列配意式沙律火腿蘑菇奄列配意式沙律
  
  446 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  9 碳水化合物
  
  33 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  蘑菇火腿奄列配意式沙律火腿蘑菇奄列配意式沙律
  
  主要成份
  
  雞蛋、烤火腿、雜錦蘑菇、羽衣甘藍、櫻桃番茄、胡蘿蔔、紅椰菜、小黃瓜、低脂義大利沙拉醬
  
  焗米蘭式豬扒配焗時蔬焗米蘭式豬扒配焗時蔬
  
  多國菜
  i
  
  焗米蘭式豬扒配焗時蔬焗米蘭式豬扒配焗時蔬
  
  433 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  焗米蘭式豬扒配焗時蔬焗米蘭式豬扒配焗時蔬
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、混合義大利香草、胡蘿蔔、櫻桃番茄、西葫蘆、洋蔥、巴馬臣芝士、番茄醬、橄欖油
  
  低脂俄羅斯燴雞配時蔬低脂俄羅斯燴雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂俄羅斯燴雞配時蔬低脂俄羅斯燴雞配時蔬
  
  442 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  低脂俄羅斯燴雞配時蔬低脂俄羅斯燴雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、洋蔥、秋葵、蜜豆、胡蘿蔔、球椒、西蘭花、芥末、低脂奶、蘑菇
  
  磨豉醬鴨胸配時蔬豆豉鴨胸配時蔬
  
  中式
  i
  
  磨豉醬鴨胸配時蔬豆豉鴨胸配時蔬
  
  431 卡路里
  
  39 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  磨豉醬鴨胸配時蔬豆豉鴨胸配時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、西蘭花、蒜頭、胡蘿蔔、鮮蘑菇、味噌醬、黃豆瓣、蔥、洋蔥、橄欖油
  
  木耳炒魚柳配時蔬黑木耳炒魚柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  木耳炒魚柳配時蔬黑木耳炒魚柳配時蔬
  
  416 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  木耳炒魚柳配時蔬黑木耳炒魚柳配時蔬
  
  主要成份
  
  黑木耳、鰈魚柳、生菜、枸杞、小玉米、胡蘿蔔、蒜頭、醬油、蔥、橄欖油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2025 年 8 月 05 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  中式韮菜蛋餅配火腿健康蒟蒻蔬菜麵韮菜蛋餅配火腿健康蒟蒻蔬菜麵
  
  早餐
  i
  
  中式韮菜蛋餅配火腿健康蒟蒻蔬菜麵韮菜蛋餅配火腿健康蒟蒻蔬菜麵
  
  403 卡路里
  
  34 蛋白質
  
  5 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  中式韮菜蛋餅配火腿健康蒟蒻蔬菜麵韮菜蛋餅配火腿健康蒟蒻蔬菜麵
  
  主要成份
  
  雞蛋、烤火腿、胡蘿蔔、西葫蘆、韮菜、櫻桃番茄、高麗菜、低脂芝麻醬、蜂蜜、蒟蒻麵條
  
  印度咖哩鴨配乳酪醬印度咖哩鴨配乳酪醬
  
  多國菜
  i
  
  印度咖哩鴨配乳酪醬印度咖哩鴨配乳酪醬
  
  476 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  印度咖哩鴨配乳酪醬印度咖哩鴨配乳酪醬
  
  主要成份
  
  去毛鴨肉、西蘭花、混合胡椒、小玉米、小黃瓜、孜然芹、加蘭馬沙拉、紅洋蔥、檸檬汁、乳酪
  
  越式瘦牛肉沙律配時蔬越式瘦牛肉沙律配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  越式瘦牛肉沙律配時蔬越式瘦牛肉沙律配時蔬
  
  416 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  越式瘦牛肉沙律配時蔬越式瘦牛肉沙律配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、豆腐、胡蘿蔔、青豆、高麗菜、蘑菇、黑木耳、薑、蒜、花生、魚醬、香菜
  
  重慶雞煲配時蔬重慶雞煲配時蔬
  
  中式
  i
  
  重慶雞煲配時蔬重慶雞煲配時蔬
  
  474 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  重慶雞煲配時蔬重慶雞煲配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、豆腐、蔥、上海白菜、竹笙、大蒜、花椒油、醬油、四川香料、枸杞子
  
  京蔥豬肉絲配時令沙律京蔥豬肉絲配時令沙律
  
  中式
  i
  
  京蔥豬肉絲配時令沙律京蔥豬肉絲配時令沙律
  
  468 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  40 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  京蔥豬肉絲配時令沙律京蔥豬肉絲配時令沙律
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、韭菜、小黃瓜、黑木耳、胡蘿蔔、海鮮醬、發酵豆瓣醬、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  八月 06, 2025
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  地中海牛肉奄列配希臘沙律地中海牛肉奄列配希臘沙律
  
  早餐
  i
  
  地中海牛肉奄列配希臘沙律地中海牛肉奄列配希臘沙律
  
  432 卡路里
  
  37 蛋白質
  
  8 碳水化合物
  
  37 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  地中海牛肉奄列配希臘沙律地中海牛肉奄列配希臘沙律
  
  主要成份
  
  雞蛋、牛肉、小茴香、混合辣椒、黃瓜、黑橄欖、紅洋蔥、櫻桃番茄、羊乳酪、橄欖油、紅酒醋
  
  蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬烤蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬烤蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬
  
  433 卡路里
  
  56 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  12 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬烤蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬
  
  主要成份
  
  春雞、洋蔥、櫻桃番茄、蜜豆、胡蘿蔔、花椰菜、百里香、蒜頭、低脂奶、檸檬、香菜、橄欖油
  
  韓式泡菜豬肉配時蔬韓式泡菜豬肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  韓式泡菜豬肉配時蔬韓式泡菜豬肉配時蔬
  
  427 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  韓式泡菜豬肉配時蔬韓式泡菜豬肉配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、西葫蘆、什椒、小玉米、鮮蘑菇、泡菜、五香醬、麻油、大蒜
  
  薑蔥海鮮配時蔬薑蔥海鮮配時蔬
  
  中式
  i
  
  薑蔥海鮮配時蔬薑蔥海鮮配時蔬
  
  419 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  薑蔥海鮮配時蔬薑蔥海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、魷魚、西蘭花、草菇、豆腐鬆、薑、蔥、醬油、蠔油、芝麻油
  
  山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬
  
  中式
  i
  
  山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬
  
  420 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬
  
  主要成份
  
  雞胸肉、蘑菇、雞蛋、蘿蔔乾、四季豆、胡蘿蔔、芫荽、雞湯、藤黃、辣椒、混合胡椒、蔥
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2025 年 8 月 7 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  瘦豬肉蘑菇奄列及羽衣甘藍沙律瘦豬肉蘑菇奄列及羽衣甘藍沙律
  
  早餐
  i
  
  瘦豬肉蘑菇奄列及羽衣甘藍沙律瘦豬肉蘑菇奄列及羽衣甘藍沙律
  
  413 卡路里
  
  37 蛋白質
  
  8 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  瘦豬肉蘑菇奄列及羽衣甘藍沙律瘦豬肉蘑菇奄列及羽衣甘藍沙律
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蘑菇、雞蛋、羽衣甘藍、櫻桃番茄、黃瓜、香菜、低脂牧場醬
  
  肉眼牛扒配洋蔥醬及時蔬肉眼牛扒配蔥洋醬及時蔬
  
  多國菜
  i
  
  肉眼牛扒配洋蔥醬及時蔬肉眼牛扒配蔥洋醬及時蔬
  
  440 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  肉眼牛扒配洋蔥醬及時蔬肉眼牛扒配蔥洋醬及時蔬
  
  主要成份
  
  肋眼牛排、西蘭花、什椒、雪豆、櫻桃番茄、低鈉肉汁、洋蔥、蒜頭、橄欖油
  
  蜂蜜燒烤三文魚配時蔬蜂蜜燒烤三文魚配燒烤蔬菜時蔬
  
  多國菜
  i
  
  蜂蜜燒烤三文魚配時蔬蜂蜜燒烤三文魚配燒烤蔬菜時蔬
  
  453 卡路里
  
  36 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  蜂蜜燒烤三文魚配時蔬蜂蜜燒烤三文魚配燒烤蔬菜時蔬
  
  主要成份
  
  三文魚、檸檬、胡蘿蔔、西葫蘆、豌豆、秋葵、雞豆、蜂蜜、烤肉醬、混合香草、橄欖油
  
  薑蔥雞煲配炒三絲薑蔥雞煲配炒三絲
  
  中式
  i
  
  薑蔥雞煲配炒三絲薑蔥雞煲配炒三絲
  
  421 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  薑蔥雞煲配炒三絲薑蔥雞煲配炒三絲
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、生菜、胡蘿蔔、鮮蘑菇、豆腐乾、薑、蔥、蠔油
  
  大澳風味海鮮煲配時蔬大澳風味海鮮煲配時蔬
  
  中式
  i
  
  大澳風味海鮮煲配時蔬大澳風味海鮮煲配時蔬
  
  425 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  大澳風味海鮮煲配時蔬大澳風味海鮮煲配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、魷魚、高麗菜、什椒、雪豆、蝦醬、蒜頭、豬肉、蝦乾、紹興酒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2025 年 8 月 8 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚早餐碗配蜜糖芥末醬煙三文魚早餐碗配蜜糖芥末醬
  
  早餐
  i
  
  煙三文魚早餐碗配蜜糖芥末醬煙三文魚早餐碗配蜜糖芥末醬
  
  372 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  7 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  煙三文魚早餐碗配蜜糖芥末醬煙三文魚早餐碗配蜜糖芥末醬
  
  主要成份
  
  雞蛋、煙三文魚、混合蘑菇、菠菜、羅曼生菜、玉米、紅洋蔥、橄欖油、蜂蜜、芥末
  
  泰式海鮮配時蔬 Koh Soi 泰式海鮮配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  泰式海鮮配時蔬 Koh Soi 泰式海鮮配時蔬
  
  432 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  泰式海鮮配時蔬 Koh Soi 泰式海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、魷魚、青檸、小粟米、芥蘭、蘑菇、豆腐花、蒜香韭菜、花生、大蒜、咖哩、椰子油、魚醬、橄欖油
  
  印尼雞肉配時蔬印尼雞肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  印尼雞肉配時蔬印尼雞肉配時蔬
  
  422 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  印尼雞肉配時蔬印尼雞肉配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、青豆、什椒、紅洋蔥、黑木耳、咖哩香料、低脂椰奶、花生
  
  上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬
  
  中式
  i
  
  上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬
  
  440 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、四季豆、雜椒、洋蔥、橄欖、中式麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、麻油、花生醬、辣椒、醋、蔥
  
  水煮牛肉配時蔬麻辣牛肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  水煮牛肉配時蔬麻辣牛肉配時蔬
  
  422 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  水煮牛肉配時蔬麻辣牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、西葫蘆、蓮藕、毛豆、紅椒、四環辣椒、花椒、小茴香、香菜、麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2025 年 8 月 11 - 16 日
- 星期一
  2025 年 8 月 11 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配馬火腿及烤時蔬炒蛋配馬巴火腿及烤時蔬
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配馬火腿及烤時蔬炒蛋配馬巴火腿及烤時蔬
  
  353 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  4 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  炒蛋配馬火腿及烤時蔬炒蛋配馬巴火腿及烤時蔬
  
  主要成份
  
  雞蛋、帕爾馬火腿、西葫蘆、胡蘿蔔、櫻桃番茄、乾百里香、西葫蘆、歐芹
  
  日式豬扒配時蔬及醃子日式豬扒配蔬及醃子薑
  
  多國菜
  i
  
  日式豬扒配時蔬及醃子日式豬扒配蔬及醃子薑
  
  429 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  日式豬扒配時蔬及醃子日式豬扒配蔬及醃子薑
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、薑、蘑菇、小玉米、高麗菜、紅洋蔥、江米、雪豆、豚骨醬、橄欖油
  
  墨汁海鮮配烤時蔬墨汁海鮮配烤時蔬麵
  
  多國菜
  i
  
  墨汁海鮮配烤時蔬墨汁海鮮配烤時蔬麵
  
  430 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  墨汁海鮮配烤時蔬墨汁海鮮配烤時蔬麵
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、魷魚、西蘭花、櫻桃番茄、小粟米、墨魚汁、牛奶、混合香草
  
  健康四寶配鴨炒三絲健康四寶鴨配炒三絲
  
  中式
  i
  
  健康四寶配鴨炒三絲健康四寶鴨配炒三絲
  
  470 卡路里
  
  39 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  健康四寶配鴨炒三絲健康四寶鴨配炒三絲
  
  主要成份
  
  鴨肉、生菜、蘑菇、胡蘿蔔、雪豆、醬油、米醋、薑、蔥
  
  蒜蓉豆豉雞配時蔬蒜蓉豆豉雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  蒜蓉豆豉雞配時蔬蒜蓉豆豉雞配時蔬
  
  441 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  蒜蓉豆豉雞配時蔬蒜蓉豆豉雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、上海白菜、竹笙、冬蟲夏草、黑豆、大蒜、蠔油、枸杞子
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2025 年 8 月 12 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  雞肉奄列配番茄羽衣甘藍沙律雞胸肉奄列配番茄羽衣甘藍沙律
  
  早餐
  i
  
  雞肉奄列配番茄羽衣甘藍沙律雞胸肉奄列配番茄羽衣甘藍沙律
  
  444 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  5 碳水化合物
  
  31 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉奄列配番茄羽衣甘藍沙律雞胸肉奄列配番茄羽衣甘藍沙律
  
  主要成份
  
  雞胸肉、雞蛋、菠菜、蕃茄、紅洋蔥、歐芹、羽衣甘藍、低脂 Mozzarella 芝士、低脂 Ranch 法式沙拉醬
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜慢煮意式雞胸配烤蔬菜
  
  多國菜
  i
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜慢煮意式雞胸配烤蔬菜
  
  438 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  13 碳水化合物
  
  38 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜慢煮意式雞胸配烤蔬菜
  
  主要成份
  
  慢煮雞胸、南瓜、蕃茄、西葫蘆、胡蘿蔔、混合辣椒、巴馬臣芝士、乾番茄、洋蔥、牛奶、低鈉雞湯
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬泰式馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬泰式馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬
  
  451 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬泰式馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛頰肉、西蘭花、豆腐乾、蘑菇、馬沙曼咖哩醬、低脂椰奶、魚醬、橄欖油
  
  磨菇紅燒魚柳配時蔬紅燒魚柳配蘑菇時蔬
  
  中式
  i
  
  磨菇紅燒魚柳配時蔬紅燒魚柳配蘑菇時蔬
  
  414 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  磨菇紅燒魚柳配時蔬紅燒魚柳配蘑菇時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、胡蘿蔔、甜瓜、江米、鮮蘑菇、薑、醬油、蠔油、大蒜、蔥
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬宮保豬扒炒藕片配時蔬
  
  中式
  i
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬宮保豬扒炒藕片配時蔬
  
  431 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬宮保豬扒炒藕片配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蓮藕、雪耳、木耳、竹笙、辣椒、海鮮醬、醬油、蒜頭、什椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2025 年 8 月 13 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配牛仔肉腸炒蛋配牛仔肉腸
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配牛仔肉腸炒蛋配牛仔肉腸
  
  391 卡路里
  
  26 蛋白質
  
  7 碳水化合物
  
  29 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  炒蛋配牛仔肉腸炒蛋配牛仔肉腸
  
  主要成份
  
  雞蛋、義大利小牛肉香腸、花椰菜、櫻桃番茄、胡蘿蔔、番茄、羅勒、大蒜、義大利香草、橄欖油
  
  參巴豬扒配時蔬巴厘式烤豬扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  參巴豬扒配時蔬巴厘式烤豬扒配時蔬
  
  434 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  參巴豬扒配時蔬巴厘式烤豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、椰蓉、青豆、豆腐花、胡蘿蔔、蘑菇、三寶香料、甜醬油
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬低脂瑪莎拉雞肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬低脂瑪莎拉雞肉配時蔬
  
  441 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬低脂瑪莎拉雞肉配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、胡蘿蔔、混合香草、豌豆、小玉米、混合青椒、西蘭花、雪豆、馬沙拉香料、低脂牛奶
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬蘑菇炒牛冧配時蔬
  
  中式
  i
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬蘑菇炒牛冧配時蔬
  
  426 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬蘑菇炒牛冧配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦牛肉、蘑菇、西葫蘆、紅椒、小玉米、蠔油、醬油、薑、蔥、蒜、芝麻油
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬橘皮蠔油炆魚柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬橘皮蠔油炆魚柳配時蔬
  
  419 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬橘皮蠔油炆魚柳配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、西蘭花、木耳、豆腐花、黃味噌醬、發酵豆瓣醬、醬油、枸杞子
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2025 年 8 月 14 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜火雞蛋鬆餅配橙醋拌椰菜
  
  早餐
  i
  
  雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜火雞蛋鬆餅配橙醋拌椰菜
  
  421 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  11 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜火雞蛋鬆餅配橙醋拌椰菜
  
  主要成份
  
  火雞、雞蛋、菠菜、高麗菜、紅高麗菜、柳橙、巴沙米露、橄欖油、馬里納拉醬汁、番茄
  
  烤三文魚配時蔬及上海麻醬烤三文魚配亞洲蔬菜及低脂芝麻醬
  
  多國菜
  i
  
  烤三文魚配時蔬及上海麻醬烤三文魚配亞洲蔬菜及低脂芝麻醬
  
  411 卡路里
  
  36 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  烤三文魚配時蔬及上海麻醬烤三文魚配亞洲蔬菜及低脂芝麻醬
  
  主要成份
  
  三文魚、海藻、江米、混合蘑菇、小玉米、上海白菜、豆腐泡芙、棒棒醬、醋、辣椒油
  
  葡式香辣烤春雞配時蔬葡式香辣烤春雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  葡式香辣烤春雞配時蔬葡式香辣烤春雞配時蔬
  
  455 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  葡式香辣烤春雞配時蔬葡式香辣烤春雞配時蔬
  
  主要成份
  
  春雞、青豆、洋蔥、什椒、胡蘿蔔、Perri Perri 香料、大蒜、紅酒醋、橄欖油
  
  港式瑞士雞柳配時蔬港式瑞士雞柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  港式瑞士雞柳配時蔬港式瑞士雞柳配時蔬
  
  429 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  港式瑞士雞柳配時蔬港式瑞士雞柳配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蒜頭、高麗菜、雪豆、木耳、高湯、醬油、蔥、紅椒
  
  回鍋豬配時蔬回鍋肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  回鍋豬配時蔬回鍋肉配時蔬
  
  405 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  回鍋豬配時蔬回鍋肉配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉、蒜頭、小菜心、豆腐皮、黑木耳、五香粉、紹興酒、醬油、混合胡椒粉
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2025 年 8 月 15 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚雞蛋牧場沙律煙三文魚雞蛋牧場沙律
  
  早餐
  i
  
  煙三文魚雞蛋牧場沙律煙三文魚雞蛋牧場沙律
  
  428 卡路里
  
  31 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  煙三文魚雞蛋牧場沙律煙三文魚雞蛋牧場沙律
  
  主要成份
  
  煙燻三文魚、雞蛋、小黃瓜、蕃茄、紅洋蔥、奶油乳酪、蒔蘿、水瓜子、沙拉菜、低脂牧場沙拉醬
  
  越式鴨胸沙律配魚露沾醬越南鴨胸沙律配魚露沾醬
  
  多國菜
  i
  
  越式鴨胸沙律配魚露沾醬越南鴨胸沙律配魚露沾醬
  
  433 卡路里
  
  39 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  越式鴨胸沙律配魚露沾醬越南鴨胸沙律配魚露沾醬
  
  主要成份
  
  切好的鴨胸肉、高麗菜、紅蘿蔔、紅椰菜、芽菜、韮菜、江米、硬豆腐、魚醬、醬油、花生
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬
  
  421 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬
  
  主要成份
  
  牛肋排、西蘭花、櫻桃番茄、雪豆、野生蘑菇、混合香草、蔥、低鈉 Gracy、紅酒
  
  鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁鹽焗雞配蔬及甜豉油汁
  
  中式
  i
  
  鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁鹽焗雞配蔬及甜豉油汁
  
  446 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁鹽焗雞配蔬及甜豉油汁
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合胡椒、上海白菜、冬蟲夏草、豆腐、米醋、大蒜、辣椒
  
  四川海鮮煲配炒雜菜四川海鮮煲配炒雜菜
  
  中式
  i
  
  四川海鮮煲配炒雜菜四川海鮮煲配炒雜菜
  
  424 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  四川海鮮煲配炒雜菜四川海鮮煲配炒雜菜
  
  主要成份
  
  蝦、鰈魚柳、魷魚、蝦乾、白菜、竹笙、辣椒、蒜頭、四川花椒、鹽黃豆瓣、什椒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2025 年 8 月 18 - 23 日
- 星期一
  2025 年 8 月 18 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律
  
  早餐
  i
  
  煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律
  
  389 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律煙三文魚蘑菇奄列配黑醋醬田園沙律
  
  主要成份
  
  煙三文魚、蘑菇、雞蛋、小黃瓜、櫻桃番茄、混合沙拉綠、胡蘿蔔、黑醋、橄欖油、蜂蜜
  
  日式照燒雞扒配時蔬日式照燒雞扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  日式照燒雞扒配時蔬日式照燒雞扒配時蔬
  
  434 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  日式照燒雞扒配時蔬日式照燒雞扒配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、高麗菜、木耳、豆腐、胡蘿蔔、味醂、醬油、薑、橄欖油、大蒜
  
  印尼風味豬扒配時蔬及花生醬印尼風味豬扒配時蔬及花生醬
  
  多國菜
  i
  
  印尼風味豬扒配時蔬及花生醬印尼風味豬扒配時蔬及花生醬
  
  431 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  印尼風味豬扒配時蔬及花生醬印尼風味豬扒配時蔬及花生醬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、小玉米、高麗菜、草菇、混合胡椒、鳳梨、香茅、花生醬、醬油、花生
  
  沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵
  
  中式
  i
  
  沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵
  
  442 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、魷魚、蓮藕、雪豆、紅蘿蔔、沙茶香料、蔥、混合胡椒、芝麻油
  
  XO醬炒牛冧配時蔬健康炒牛冧配時蔬
  
  中式
  i
  
  XO醬炒牛冧配時蔬健康炒牛冧配時蔬
  
  440 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  XO醬炒牛冧配時蔬健康炒牛冧配時蔬
  
  主要成份
  
  牛排、甜椒、小菜心、金針菇、豆腐乾、蒜頭、薑、帶子、蝦乾、辣椒、蠔油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2025 年 8 月 19 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  元氣鄉村早餐配牛仔肉腸元氣鄉村早餐配牛仔腸肉丸
  
  早餐
  i
  
  元氣鄉村早餐配牛仔肉腸元氣鄉村早餐配牛仔腸肉丸
  
  393 卡路里
  
  26 蛋白質
  
  7 碳水化合物
  
  29 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  元氣鄉村早餐配牛仔肉腸元氣鄉村早餐配牛仔腸肉丸
  
  主要成份
  
  雞蛋、小牛肉香腸、蕃茄、蘑菇、菠菜、自製 Marinara 醬汁、羅勒、混合香草、橄欖油
  
  紅酒燴牛面頰配時蔬紅酒燴牛面頰配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  紅酒燴牛面頰配時蔬紅酒燴牛面頰配時蔬
  
  424 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  49 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  紅酒燴牛面頰配時蔬紅酒燴牛面頰配時蔬
  
  主要成份
  
  牛頰肉，香芹，西葫蘆，混合辣椒，洋蔥，胡蘿蔔，大蒜，蔥，紅酒，肉汁，橄欖油
  
  意式番茄醬海鮮配時蔬意式番茄醬海鮮配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  意式番茄醬海鮮配時蔬意式番茄醬海鮮配時蔬
  
  415 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  意式番茄醬海鮮配時蔬意式番茄醬海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、西葫蘆、胡蘿蔔、櫻桃番茄、洋蔥、番茄、羅勒、大蒜、橄欖油
  
  冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬竹笙炆雞配馬火腿、時蔬
  
  中式
  i
  
  冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬竹笙炆雞配馬火腿、時蔬
  
  438 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬竹笙炆雞配馬火腿、時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蘑菇、竹笙、巴馬火腿、胡瓜、胡蘿蔔、新鮮豆瓣、醬油、中草藥和香料、蔥
  
  上海蒜泥牛肉配時蔬上海蒜泥牛肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  上海蒜泥牛肉配時蔬上海蒜泥牛肉配時蔬
  
  417 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  上海蒜泥牛肉配時蔬上海蒜泥牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、小菜心、蒜頭、枸杞、大蒜、蠔油、洋蔥、芝麻、橄欖油、醬油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2025 年 8 月 20 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋白配煙三文魚及牛油果醬炒蛋白配煙三文魚及牛油果醬
  
  早餐
  i
  
  炒蛋白配煙三文魚及牛油果醬炒蛋白配煙三文魚及牛油果醬
  
  432 卡路里
  
  33 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  炒蛋白配煙三文魚及牛油果醬炒蛋白配煙三文魚及牛油果醬
  
  主要成份
  
  蛋白、煙燻三文魚、西蘭花、櫻桃番茄、紅洋蔥、歐芹、牛油果、青檸汁、橄欖油
  
  葡式焗雞配時蔬葡式焗雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  葡式焗雞配時蔬葡式焗雞配時蔬
  
  438 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  葡式焗雞配時蔬葡式焗雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、西蘭花、小玉米、蘑菇、咖哩粉、低脂椰奶、椰乾、低鈉雞湯、橄欖油
  
  橙汁煎鴨胸配焗時蔬橙汁鴨胸配焗時蔬
  
  多國菜
  i
  
  橙汁煎鴨胸配焗時蔬橙汁鴨胸配焗時蔬
  
  418 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  橙汁煎鴨胸配焗時蔬橙汁鴨胸配焗時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、野蘑菇、小玉米、西葫芦、柳丁、櫻桃、低鈉肉汁、橄欖油
  
  黑蒜豆鼓炒蝦仁魚柳配時蔬黑蒜魚柳配大蝦及時蔬
  
  中式
  i
  
  黑蒜豆鼓炒蝦仁魚柳配時蔬黑蒜魚柳配大蝦及時蔬
  
  418 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑蒜豆鼓炒蝦仁魚柳配時蔬黑蒜魚柳配大蝦及時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、小菜心、豆腐皮、黑蒜、黑豆、紅椒、芝麻油
  
  鎮江豬扒配時蔬鎮江豬扒配時蔬
  
  中式
  i
  
  鎮江豬扒配時蔬鎮江豬扒配時蔬
  
  410 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  鎮江豬扒配時蔬鎮江豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蘑菇、豆腐花、西葫蘆、醬油、甜鎮江葡萄、米酒、洋蔥、蔥、麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2025 年 8 月 21 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  香蔥火雞煎蛋餅配紅菜頭香橙沙律火雞蛋煎蛋餅配紅菜頭香橙沙律
  
  早餐
  i
  
  香蔥火雞煎蛋餅配紅菜頭香橙沙律火雞蛋煎蛋餅配紅菜頭香橙沙律
  
  427 卡路里
  
  34 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  香蔥火雞煎蛋餅配紅菜頭香橙沙律火雞蛋煎蛋餅配紅菜頭香橙沙律
  
  主要成份
  
  雞蛋、火雞、紅菜頭、火箭菜、櫻桃番茄、紅洋蔥、韭菜、柳橙、醋、橄欖油
  
  蜂蜜蒜香豬扒配時蔬蜂蜜蒜香豬扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  蜂蜜蒜香豬扒配時蔬蜂蜜蒜香豬扒配時蔬
  
  417 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  蜂蜜蒜香豬扒配時蔬蜂蜜蒜香豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、上海白菜、草菇、混合辣椒、蜂蜜、大蒜、中國白酒、醬油、橄欖油
  
  烤香辣三文魚配時蔬及檸檬蒔蘿醬香烤三文魚配蒸青菜及檸檬莳萝醬
  
  多國菜
  i
  
  烤香辣三文魚配時蔬及檸檬蒔蘿醬香烤三文魚配蒸青菜及檸檬莳萝醬
  
  404 卡路里
  
  37 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  烤香辣三文魚配時蔬及檸檬蒔蘿醬香烤三文魚配蒸青菜及檸檬莳萝醬
  
  主要成份
  
  三文魚、豌豆、歐芹、西蘭花、櫻桃番茄、胡蘿蔔、檸檬、蒔蘿、Cajun 香料、低脂奶、蛋、橄欖油、芥末
  
  泡椒蔥爆雞柳配時蔬上海泡椒蔥爆雞配柳時蔬
  
  中式
  i
  
  泡椒蔥爆雞柳配時蔬上海泡椒蔥爆雞配柳時蔬
  
  442 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  泡椒蔥爆雞柳配時蔬上海泡椒蔥爆雞配柳時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、甜椒、西蘭花、黑木耳、小玉米、蔥、辣椒、醬油、洋蔥、芝麻油
  
  健康版醬爆鴨胸片配時蔬梅子汁燉鴨胸配時蔬
  
  中式
  i
  
  健康版醬爆鴨胸片配時蔬梅子汁燉鴨胸配時蔬
  
  411 卡路里
  
  37 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  健康版醬爆鴨胸片配時蔬梅子汁燉鴨胸配時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、上海白菜、雜錦蘑菇、豆腐乾、蠔油、梅子醬、香葱
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2025 年 8 月 22 日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  慢煮雞胸沙律配檸檬油醋汁慢煮雞胸沙律配檸檬醋油汁
  
  早餐
  i
  
  慢煮雞胸沙律配檸檬油醋汁慢煮雞胸沙律配檸檬醋油汁
  
  401 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  慢煮雞胸沙律配檸檬油醋汁慢煮雞胸沙律配檸檬醋油汁
  
  主要成份
  
  雞蛋、雞胸肉、蘑菇、西蘭花、茄子、蜂蜜、檸檬、醋、混合香草、橄欖油
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁
  
  多國菜
  i
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁
  
  446 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁香烤肉眼牛扒配時蔬及黛安汁
  
  主要成份
  
  肋排、雪豆、西葫蘆、櫻桃番茄、胡蘿蔔、芥末、Worchester 醬汁、肉汁、洋蔥、混合香草、橄欖油
  
  泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜
  
  多國菜
  i
  
  泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜
  
  395 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜泰式香辣青檸魚柳配炒雜菜
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、豬肉鬆、高麗菜、黑木耳、混合胡椒、青檸、辣椒、魚醬、香茅、蒜頭、芫荽、橄欖油
  
  瑤柱富貴雞配時蔬低脂去皮富貴雞配名師滷汁、時菜
  
  中式
  i
  
  瑤柱富貴雞配時蔬低脂去皮富貴雞配名師滷汁、時菜
  
  429 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  瑤柱富貴雞配時蔬低脂去皮富貴雞配名師滷汁、時菜
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、乾貝、薑、雪耳、栗子、榛子、鮮蘑菇、醬油、高湯、蔥
  
  京醬肉絲配時蔬京醬肉絲配時蔬
  
  中式
  i
  
  京醬肉絲配時蔬京醬肉絲配時蔬
  
  453 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  京醬肉絲配時蔬京醬肉絲配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、青豆、鮮蘑菇、胡蘿蔔、韮菜、番茄醬、Worchester 醬、高湯、醬油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  額外蛋白質
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  額外蛋白質
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  精選
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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選擇餐點

2025 年 7 月 14 - 19 日

星期一 2025 年 7 月 14 日

菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律 菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律

菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律 菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律

西班牙海鮮配時蔬 西班牙海鮮配時蔬海鮮飯

西班牙海鮮配時蔬 西班牙海鮮配時蔬海鮮飯

低脂印度咖喱豬配時蔬 低脂咖喱豬配時蔬

低脂印度咖喱豬配時蔬 低脂咖喱豬配時蔬

紅燒鮑汁螺片雞配時蔬 鮑汁螺片雞配時蔬

紅燒鮑汁螺片雞配時蔬 鮑汁螺片雞配時蔬

醬茶鴨胸配炒時蔬 煙茶鴨胸配炒時蔬

醬茶鴨胸配炒時蔬 煙茶鴨胸配炒時蔬

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期二 2025 年 7 月 15 日

煙三文魚雞蛋早餐碗 煙三文魚雞蛋早餐碗

煙三文魚雞蛋早餐碗 煙三文魚雞蛋早餐碗

低脂泰式青咖哩雞配時蔬 低脂泰式青咖哩雞配時蔬

低脂泰式青咖哩雞配時蔬 低脂泰式青咖哩雞配時蔬

黑松露烤肉眼牛扒配時蔬 黑松露烤肉眼牛扒配時蔬

黑松露烤肉眼牛扒配時蔬 黑松露烤肉眼牛扒配時蔬

洋蔥豬扒配時蔬 洋蔥豬扒配時蔬

洋蔥豬扒配時蔬 洋蔥豬扒配時蔬

乾煎豆腐魚柳配時蔬 豆腐魚柳配時蔬煲仔饭

乾煎豆腐魚柳配時蔬 豆腐魚柳配時蔬煲仔饭

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期三 2025 年 7 月 16 日

黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬 黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬

黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬 黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬

健康日式牛肉配時蔬 健康日式牛肉配時蔬

健康日式牛肉配時蔬 健康日式牛肉配時蔬

香煎豬扒配時蔬及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬

香煎豬扒配時蔬及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬

瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬 蝦仁炒蛋配時蔬

瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬 蝦仁炒蛋配時蔬

健康宮保雞丁配時蔬 低脂宮保雞丁配時蔬

健康宮保雞丁配時蔬 低脂宮保雞丁配時蔬

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期四 2025 年 7 月 17 日

健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸 健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉

健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸 健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉

香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬

香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬

低脂芝士焗雞胸配時蔬 低脂芝士焗雞胸配時蔬

低脂芝士焗雞胸配時蔬 低脂芝士焗雞胸配時蔬

沙爹金菇牛肉配時蔬 沙爹牛肉配時蔬

沙爹金菇牛肉配時蔬 沙爹牛肉配時蔬

豬肉炒百合藕片配時蔬 蓮藕時蔬炒瘦肉

豬肉炒百合藕片配時蔬 蓮藕時蔬炒瘦肉

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期五 2025 年 7 月 18 日

菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律 菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律

菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律 菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律

烤春雞配時蔬及意大利青醬 烤春雞配時蔬及意大利青醬汁

烤春雞配時蔬及意大利青醬 烤春雞配時蔬及意大利青醬汁

韓式烤牛肉配時蔬 韓式烤牛肉配時蔬

韓式烤牛肉配時蔬 韓式烤牛肉配時蔬

三杯海鮮配風味時菜 台式三杯海鮮配風味時菜

三杯海鮮配風味時菜 台式三杯海鮮配風味時菜

香檸雞柳配時蔬 蜜糖檸檬雞配時蔬

星期一
2025 年 7 月 14 日

菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律

菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律

西班牙海鮮配時蔬西班牙海鮮配時蔬海鮮飯

西班牙海鮮配時蔬西班牙海鮮配時蔬海鮮飯

低脂印度咖喱豬配時蔬低脂咖喱豬配時蔬

低脂印度咖喱豬配時蔬低脂咖喱豬配時蔬

紅燒鮑汁螺片雞配時蔬鮑汁螺片雞配時蔬

紅燒鮑汁螺片雞配時蔬鮑汁螺片雞配時蔬

醬茶鴨胸配炒時蔬煙茶鴨胸配炒時蔬

醬茶鴨胸配炒時蔬煙茶鴨胸配炒時蔬

星期二
2025 年 7 月 15 日

煙三文魚雞蛋早餐碗煙三文魚雞蛋早餐碗

煙三文魚雞蛋早餐碗煙三文魚雞蛋早餐碗

低脂泰式青咖哩雞配時蔬低脂泰式青咖哩雞配時蔬

低脂泰式青咖哩雞配時蔬低脂泰式青咖哩雞配時蔬

黑松露烤肉眼牛扒配時蔬黑松露烤肉眼牛扒配時蔬

黑松露烤肉眼牛扒配時蔬黑松露烤肉眼牛扒配時蔬

洋蔥豬扒配時蔬洋蔥豬扒配時蔬

洋蔥豬扒配時蔬洋蔥豬扒配時蔬

乾煎豆腐魚柳配時蔬豆腐魚柳配時蔬煲仔饭

乾煎豆腐魚柳配時蔬豆腐魚柳配時蔬煲仔饭

星期三
2025 年 7 月 16 日

黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬

黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬

健康日式牛肉配時蔬健康日式牛肉配時蔬

健康日式牛肉配時蔬健康日式牛肉配時蔬

香煎豬扒配時蔬及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬

香煎豬扒配時蔬及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬

瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬蝦仁炒蛋配時蔬

瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬蝦仁炒蛋配時蔬

健康宮保雞丁配時蔬低脂宮保雞丁配時蔬

健康宮保雞丁配時蔬低脂宮保雞丁配時蔬

星期四
2025 年 7 月 17 日

健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉

健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉

香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬

香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬

低脂芝士焗雞胸配時蔬低脂芝士焗雞胸配時蔬

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星期五
2025 年 7 月 18 日

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