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中式餐單
額外黑椒肉眼牛扒 (100克)
額外雞肉 (100克)
額外三文魚 (100克)

食物過敏：

期限：

餐次_per_day：

2026年9月7日至11日
- 星期一
  2026年9月7日（星期一）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  薑汁煮雞佐炒蛋與蕎麥麵薑汁醬油汆雞佐炒蛋與蕎麥麵
  
  早餐
  i
  
  薑汁煮雞佐炒蛋與蕎麥麵薑汁醬油汆雞佐炒蛋與蕎麥麵
  
  637 卡路里
  
  57 蛋白質
  
  34 碳水化合物
  
  30 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  薑汁煮雞佐炒蛋與蕎麥麵薑汁醬油汆雞佐炒蛋與蕎麥麵
  
  主要成份
  
  炒蛋、雞胸肉、蕎麥麵、青花菜、櫻桃番茄、綜合彩椒、薑味醬油醬汁、橄欖油、鹽、胡椒
  
  日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯
  
  多國菜
  i
  
  日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯
  
  665 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  68 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、芝麻、珍珠米、薑、蘑菇、小玉米、高麗菜、紅洋蔥、江米、雪豆、Tonkatsu 醬汁、橄欖油
  
  墨汁海鮮寛意粉配時蔬墨汁海鮮寛意粉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  墨汁海鮮寛意粉配時蔬墨汁海鮮寛意粉配時蔬
  
  696 卡路里
  
  65 蛋白質
  
  65 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  墨汁海鮮寛意粉配時蔬墨汁海鮮寛意粉配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、魷魚、西蘭花、櫻桃番茄、小玉米、扁麵、胡蘿蔔、西葫蘆、墨魚汁、牛奶、混合香草
  
  健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯
  
  中式
  i
  
  健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯
  
  678 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  60 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、生菜、蘑菇、胡蘿蔔、雪豆、栗子、蓮子、雜糧、醬油、米酒、薑、蔥
  
  蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯
  
  中式
  i
  
  蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯
  
  666 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  57 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、上海白菜、竹笙、冬蟲夏草、有機奇異籽、雜糧、黑豆、大蒜、蠔油、枸杞子
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2026年9月8日（星期二）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  火雞佐蔓越莓鬆餅、蛋白及沙拉火雞佐蔓越莓瑪芬、蛋白及義式配菜沙拉
  
  早餐
  i
  
  火雞佐蔓越莓鬆餅、蛋白及沙拉火雞佐蔓越莓瑪芬、蛋白及義式配菜沙拉
  
  590 卡路里
  
  55 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  29 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  火雞佐蔓越莓鬆餅、蛋白及沙拉火雞佐蔓越莓瑪芬、蛋白及義式配菜沙拉
  
  主要成份
  
  蛋白、火雞肉、蔓越莓、瑪芬、菠菜、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、巴薩米克醋醬、大蒜、牛奶、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米
  
  多國菜
  i
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米
  
  580 卡路里
  
  61 蛋白質
  
  34 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米
  
  主要成份
  
  慢煮雞胸肉、南瓜、義大利庫蘇斯、蕃茄、西葫蘆、胡蘿蔔、什椒、巴馬臣芝士、蕃茄乾、洋蔥、牛奶、低鈉雞湯
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯
  
  多國菜
  i
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯
  
  670 卡路里
  
  63 蛋白質
  
  57 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯
  
  主要成份
  
  牛頰肉、西蘭花、豆腐乾、蘑菇、椰子乾、茉莉香米、馬沙曼咖哩醬、低脂椰子汁、魚醬、橄欖油
  
  紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯
  
  中式
  i
  
  紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯
  
  650 卡路里
  
  57 蛋白質
  
  61 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯
  
  主要成份
  
  鰈魚、胡蘿蔔、甜瓜、毛豆、鮮蘑菇、扁豆、茉莉香米、薑、醬油、蠔油、大蒜、蔥
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉
  
  中式
  i
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉
  
  620 卡路里
  
  60 蛋白質
  
  58 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊、蓮藕、嫩菜心、木耳、竹筍、上海麵、高麗菜、紅蘿蔔、辣椒、海鮮醬、醬油、蒜頭、綜合彩椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2026年9月9日（星期三）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  希臘早餐碗（焗蛋、孜然豬肉及北非小米）希臘能量早餐：焗蛋、孜然豬肉及庫斯庫斯
  
  早餐
  i
  
  希臘早餐碗（焗蛋、孜然豬肉及北非小米）希臘能量早餐：焗蛋、孜然豬肉及庫斯庫斯
  
  655 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  36 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  希臘早餐碗（焗蛋、孜然豬肉及北非小米）希臘能量早餐：焗蛋、孜然豬肉及庫斯庫斯
  
  主要成份
  
  烤蛋、豬絞肉、孜然、庫斯庫斯、菠菜、蘑菇、櫻桃番茄、檸檬牛至醬汁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯
  
  多國菜
  i
  
  參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯
  
  642 卡路里
  
  61 蛋白質
  
  62 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯
  
  主要成份
  
  瘦肉豬腰、椰子、雜穀米、有機南瓜籽、青豆、豆腐鬆、胡蘿蔔、蘑菇、三寶香料、甜醬油
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米
  
  多國菜
  i
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米
  
  673 卡路里
  
  60 蛋白質
  
  51 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、有機藜麥、義大利粗粒麵、胡蘿蔔、混合香草、豌豆、小玉米、混合青椒、西蘭花、雪豆、馬沙拉香料、低脂牛奶
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵
  
  中式
  i
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵
  
  661 卡路里
  
  59 蛋白質
  
  67 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵
  
  主要成份
  
  瘦牛肉、蘑菇、西葫蘆、紅椒、小玉米、上海麵、高麗菜、胡蘿蔔、蠔油、醬油、薑、蔥、蒜、芝麻油
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油
  
  中式
  i
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油
  
  640 卡路里
  
  57 蛋白質
  
  64 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油
  
  主要成份
  
  鰈魚片、西蘭花、木耳、豆腐花、豌豆、玉米、胡蘿蔔、雜糧、黃味噌醬、發酵豆瓣醬、醬油、枸杞子
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2026年9月10日，星期四
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包攪蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包
  
  早餐
  i
  
  炒蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包攪蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包
  
  626 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  33 碳水化合物
  
  34 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包攪蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包
  
  主要成份
  
  炒蛋、煙燻鮭魚、麵包、菠菜、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、奶油起司、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬
  
  多國菜
  i
  
  烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬
  
  688 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  50 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬
  
  主要成份
  
  三文魚、蕎麥麵、海藻、江米、混合蘑菇、小玉米、上海白菜、豆腐花、棒棒醬、醋、辣椒油
  
  葡式香辣烤雞胸肉配時蔬及低脂法式薯批葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜與低脂法式薯批
  
  多國菜
  i
  
  葡式香辣烤雞胸肉配時蔬及低脂法式薯批葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜與低脂法式薯批
  
  588 卡路里
  
  60 蛋白質
  
  50 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  葡式香辣烤雞胸肉配時蔬及低脂法式薯批葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜與低脂法式薯批
  
  主要成份
  
  雞胸肉、馬鈴薯、低脂牛奶、青豆、洋蔥、綜合彩椒、胡蘿蔔、佩里佩里香料、大蒜、紅酒醋、橄欖油
  
  港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯港式瑞士雞配時蔬及健康炒雜穀飯
  
  中式
  i
  
  港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯港式瑞士雞配時蔬及健康炒雜穀飯
  
  664 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  57 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯港式瑞士雞配時蔬及健康炒雜穀飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蒜頭、高麗菜、雪豆、木耳、玉米、豌豆、胡蘿蔔、雜糧、雞蛋、高湯、醬油、蔥、紅椒
  
  回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯匯和豬配時蔬及芋頭雜飯
  
  中式
  i
  
  回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯匯和豬配時蔬及芋頭雜飯
  
  660 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  60 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯匯和豬配時蔬及芋頭雜飯
  
  主要成份
  
  瘦肉、蒜頭、小菜心、豆腐皮、黑木耳、芋頭、雜糧、五香粉、紹興酒、醬油、混合胡椒粉
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2026年9月11日（星期五）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  蛋白佐帕爾馬火腿與地瓜蓬鬆蛋白配義式帕爾馬火腿與烤地瓜
  
  早餐
  i
  
  蛋白佐帕爾馬火腿與地瓜蓬鬆蛋白配義式帕爾馬火腿與烤地瓜
  
  659 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  35 碳水化合物
  
  38 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蛋白佐帕爾馬火腿與地瓜蓬鬆蛋白配義式帕爾馬火腿與烤地瓜
  
  主要成份
  
  蛋白、帕爾馬火腿、地瓜、羽衣甘藍、紅腰豆、鷹嘴豆、蘑菇、燒烤醬、大蒜、牛奶、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  越南式鴨胸檸檬粉沙律佐魚露沾醬越南式鴨胸米粉炒
  
  多國菜
  i
  
  越南式鴨胸檸檬粉沙律佐魚露沾醬越南式鴨胸米粉炒
  
  638 卡路里
  
  51 蛋白質
  
  54 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  越南式鴨胸檸檬粉沙律佐魚露沾醬越南式鴨胸米粉炒
  
  主要成份
  
  切好的鴨胸肉、高麗菜、紅蘿蔔、紅椰菜、芽菜、韮菜、江米、硬豆腐、粉麵、魚醬、醬油、花生
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及蘑菇醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及蘑菇醬
  
  666 卡路里
  
  55 蛋白質
  
  52 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及蘑菇醬
  
  主要成份
  
  牛肋排、甘藷、西蘭花、櫻桃番茄、雪豆、野生蘑菇、混合香草、蔥、低鈉 Gracy、紅酒
  
  鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁
  
  中式
  i
  
  鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁
  
  669 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  58 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合胡椒、上海白菜、冬蟲夏草、豆腐、松露、混合穀物、米醋、大蒜、辣椒
  
  四川海鮮煲配炒雜菜及亞麻籽飯四川海鮮煲配炒雜菜及亞籽麻飯
  
  中式
  i
  
  四川海鮮煲配炒雜菜及亞麻籽飯四川海鮮煲配炒雜菜及亞籽麻飯
  
  582 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  65 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  四川海鮮煲配炒雜菜及亞麻籽飯四川海鮮煲配炒雜菜及亞籽麻飯
  
  主要成份
  
  蝦、鰈魚柳、魷魚、蝦乾、有機亞麻仁、茉莉香米、白菜、竹笙、辣椒、蒜頭、四川花椒、鹹黃豆瓣、什椒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2026年9月14日至18日
- 星期一
  2026年9月14日（星期一）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  焗蛋佐帕爾馬火腿、有機藜麥及檸檬香草油醋汁帕爾馬火腿焗蛋佐檸檬香草有機藜麥
  
  早餐
  i
  
  焗蛋佐帕爾馬火腿、有機藜麥及檸檬香草油醋汁帕爾馬火腿焗蛋佐檸檬香草有機藜麥
  
  653 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  39 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗蛋佐帕爾馬火腿、有機藜麥及檸檬香草油醋汁帕爾馬火腿焗蛋佐檸檬香草有機藜麥
  
  主要成份
  
  烤蛋、帕爾馬火腿、藜麥、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、檸檬香草油醋汁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  日式照燒雞扒配時蔬及紫菜珍珠飯日式照燒雞配時蔬及紫菜珍珠飯
  
  多國菜
  i
  
  日式照燒雞扒配時蔬及紫菜珍珠飯日式照燒雞配時蔬及紫菜珍珠飯
  
  671 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  59 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式照燒雞扒配時蔬及紫菜珍珠飯日式照燒雞配時蔬及紫菜珍珠飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、海藻、珍珠米、高麗菜、木耳、豆腐、胡蘿蔔、味淋、醬油、薑、橄欖油、大蒜
  
  印尼風味豬扒配時蔬、菠蘿炒飯及花生醬印尼風味扒豬配時蔬、菠蘿炒飯及花生醬
  
  多國菜
  i
  
  印尼風味豬扒配時蔬、菠蘿炒飯及花生醬印尼風味扒豬配時蔬、菠蘿炒飯及花生醬
  
  659 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  58 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印尼風味豬扒配時蔬、菠蘿炒飯及花生醬印尼風味扒豬配時蔬、菠蘿炒飯及花生醬
  
  主要成份
  
  瘦肉豬腰、小玉米、高麗菜、草菇、什椒、鳳梨、茉莉香米、豌豆、雞蛋、香茅、花生醬、醬油、花生
  
  沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵
  
  中式
  i
  
  沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵
  
  617 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  53 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵沙茶醬炒海鮮配時蔬及蔬菜炒麵
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、魷魚、蓮藕、雪豆、紅蘿蔔、高麗菜、上海麵、沙茶香料、蔥、混合胡椒、芝麻油
  
  醬炒牛冧配時蔬及健康炒米粉健康炒牛肉配蔬菜及健康炒米粉
  
  中式
  i
  
  醬炒牛冧配時蔬及健康炒米粉健康炒牛肉配蔬菜及健康炒米粉
  
  644 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  50 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  醬炒牛冧配時蔬及健康炒米粉健康炒牛肉配蔬菜及健康炒米粉
  
  主要成份
  
  牛排、甜椒、小菜心、金針菇、豆腐乾、高麗菜、紅蘿蔔、上海麵、蒜頭、薑、帶子、蝦乾、辣椒、蠔油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2026年9月15日（星期二）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋豬肉捲佐凱撒羽衣甘藍沙拉早餐炒蛋豬里肌捲佐凱撒羽衣甘藍沙拉
  
  早餐
  i
  
  炒蛋豬肉捲佐凱撒羽衣甘藍沙拉早餐炒蛋豬里肌捲佐凱撒羽衣甘藍沙拉
  
  620 卡路里
  
  54 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  31 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋豬肉捲佐凱撒羽衣甘藍沙拉早餐炒蛋豬里肌捲佐凱撒羽衣甘藍沙拉
  
  主要成份
  
  炒蛋、豬里肌、起司、墨西哥薄餅、羽衣甘藍、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、凱撒沙拉醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  紅酒燴牛面頰配時蔬及南瓜北非小米紅酒燴牛面頰配時蔬及南瓜北非小米
  
  多國菜
  i
  
  紅酒燴牛面頰配時蔬及南瓜北非小米紅酒燴牛面頰配時蔬及南瓜北非小米
  
  660 卡路里
  
  60 蛋白質
  
  53 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  紅酒燴牛面頰配時蔬及南瓜北非小米紅酒燴牛面頰配時蔬及南瓜北非小米
  
  主要成份
  
  牛頰肉，義大利庫蘇斯，南瓜，歐芹，西葫蘆，混合辣椒，洋蔥，胡蘿蔔，大蒜，蔥，紅酒，肉汁，橄欖油
  
  海鮮麥藜意粉配時蔬及意式番茄醬海鮮藜麥意粉配時蔬及意式番茄醬
  
  多國菜
  i
  
  海鮮麥藜意粉配時蔬及意式番茄醬海鮮藜麥意粉配時蔬及意式番茄醬
  
  677 卡路里
  
  65 蛋白質
  
  63 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  海鮮麥藜意粉配時蔬及意式番茄醬海鮮藜麥意粉配時蔬及意式番茄醬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、意大利麵、有機藜麥、西葫蘆、胡蘿蔔、櫻桃番茄、洋蔥、番茄、羅勒、大蒜、橄欖油
  
  冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬及粟米雜穀飯炆雞配馬巴火腿、時蔬及粟米雜穀飯
  
  中式
  i
  
  冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬及粟米雜穀飯炆雞配馬巴火腿、時蔬及粟米雜穀飯
  
  667 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  57 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  冬菇竹笙炆雞配巴馬火腿、時蔬及粟米雜穀飯炆雞配馬巴火腿、時蔬及粟米雜穀飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蘑菇、竹笙、巴馬火腿、胡瓜、胡蘿蔔、鮮豆片、雜糧、玉米、醬油、中草藥和香料、蔥
  
  上海蒜泥牛肉配時蔬及菜飯上海蒜泥牛肉配蔬及菜飯
  
  中式
  i
  
  上海蒜泥牛肉配時蔬及菜飯上海蒜泥牛肉配蔬及菜飯
  
  692 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  59 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  上海蒜泥牛肉配時蔬及菜飯上海蒜泥牛肉配蔬及菜飯
  
  主要成份
  
  牛肉、小菜心、蒜頭、枸杞、上海白菜、茉莉香米、蠔油、洋蔥、芝麻、橄欖油、醬油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2026年9月16日（星期三）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋佐牛肉香腸與全麥麵包炒蛋佐小牛肉香腸與全麥麵包
  
  早餐
  i
  
  炒蛋佐牛肉香腸與全麥麵包炒蛋佐小牛肉香腸與全麥麵包
  
  654 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  45 碳水化合物
  
  31 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋佐牛肉香腸與全麥麵包炒蛋佐小牛肉香腸與全麥麵包
  
  主要成份
  
  炒蛋、小牛肉香腸、麵包、菠菜、蘑菇、櫻桃番茄、番茄丁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  葡式焗雞配時蔬及健康炒飯葡式焗雞配時蔬及健康炒飯
  
  多國菜
  i
  
  葡式焗雞配時蔬及健康炒飯葡式焗雞配時蔬及健康炒飯
  
  666 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  56 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  葡式焗雞配時蔬及健康炒飯葡式焗雞配時蔬及健康炒飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、豌豆、玉米、胡蘿蔔、混合穀物、雞蛋、西蘭花、小玉米、蘑菇、咖喱粉、低脂椰子汁、椰子乾、低鈉雞湯、橄欖油
  
  橙汁煎鴨胸配焗時蔬及藜麥拌螺絲粉鴨胸橙汁配雜菜及藜麥拌螺絲粉意大利麵
  
  多國菜
  i
  
  橙汁煎鴨胸配焗時蔬及藜麥拌螺絲粉鴨胸橙汁配雜菜及藜麥拌螺絲粉意大利麵
  
  681 卡路里
  
  57 蛋白質
  
  54 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  橙汁煎鴨胸配焗時蔬及藜麥拌螺絲粉鴨胸橙汁配雜菜及藜麥拌螺絲粉意大利麵
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、Fusilli 意大利麵、有機藜麥、蘑菇、小玉米、西葫蘆、柳橙、櫻桃番茄、低鈉肉汁、橄欖油
  
  黑蒜豆鼓炒魚柳、蝦仁配時蔬及奇亞籽飯黑蒜鼓魚柳、蝦配時蔬及奇亞籽飯
  
  中式
  i
  
  黑蒜豆鼓炒魚柳、蝦仁配時蔬及奇亞籽飯黑蒜鼓魚柳、蝦配時蔬及奇亞籽飯
  
  645 卡路里
  
  59 蛋白質
  
  60 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑蒜豆鼓炒魚柳、蝦仁配時蔬及奇亞籽飯黑蒜鼓魚柳、蝦配時蔬及奇亞籽飯
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、小菜心、豆腐皮、有機奇異籽、茉莉香米、黑蒜、黑豆、紅椒、芝麻油
  
  鎮江豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯鎮豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯
  
  中式
  i
  
  鎮江豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯鎮豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯
  
  657 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  60 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  鎮江豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯鎮豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蘑菇、豆腐花、西葫蘆、芋頭、雜糧、醬油、甜鎮江葡萄、米酒、洋蔥、蔥、麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2026年9月17日，星期四
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  雞蛋佐蜂蜜烤火腿與全麥麵包農家早餐，附水煮蛋、蜂蜜烤火腿及全麥麵包
  
  早餐
  i
  
  雞蛋佐蜂蜜烤火腿與全麥麵包農家早餐，附水煮蛋、蜂蜜烤火腿及全麥麵包
  
  643 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  34 碳水化合物
  
  33 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞蛋佐蜂蜜烤火腿與全麥麵包農家早餐，附水煮蛋、蜂蜜烤火腿及全麥麵包
  
  主要成份
  
  水煮蛋、烤火腿、麵包、蘑菇、櫻桃番茄、羽衣甘藍、蜂蜜芥末醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  蜂蜜蒜香豬扒配時蔬及雜穀飯蜂蜜蒜香豬扒配時蔬及雜穀飯
  
  多國菜
  i
  
  蜂蜜蒜香豬扒配時蔬及雜穀飯蜂蜜蒜香豬扒配時蔬及雜穀飯
  
  654 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  67 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蜂蜜蒜香豬扒配時蔬及雜穀飯蜂蜜蒜香豬扒配時蔬及雜穀飯
  
  主要成份
  
  瘦肉豬腰、雜糧飯、上海白菜、草菇、雜椒、蜂蜜、大蒜、中國白酒、醬油、橄欖油
  
  烤香辣三文魚配時蔬、低脂螺絲粉沙律及檸檬蒔蘿醬烤香辣三文魚配時蔬、低脂螺絲粉沙律及檸檬蒔蘿醬
  
  多國菜
  i
  
  烤香辣三文魚配時蔬、低脂螺絲粉沙律及檸檬蒔蘿醬烤香辣三文魚配時蔬、低脂螺絲粉沙律及檸檬蒔蘿醬
  
  681 卡路里
  
  59 蛋白質
  
  55 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤香辣三文魚配時蔬、低脂螺絲粉沙律及檸檬蒔蘿醬烤香辣三文魚配時蔬、低脂螺絲粉沙律及檸檬蒔蘿醬
  
  主要成份
  
  三文魚、Fusilli 意大利麵、豌豆、歐芹、西蘭花、櫻桃番茄、胡蘿蔔、檸檬、蒔蘿、Cajun 香料、低脂奶、蛋、橄欖油、芥末
  
  泡椒蔥爆雞柳配時蔬及雜穀菜飯上海辣子雞配時蔬及雜穀菜
  
  中式
  i
  
  泡椒蔥爆雞柳配時蔬及雜穀菜飯上海辣子雞配時蔬及雜穀菜
  
  663 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  57 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泡椒蔥爆雞柳配時蔬及雜穀菜飯上海辣子雞配時蔬及雜穀菜
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、甜椒、西蘭花、黑木耳、小玉米、上海白菜、雜糧、蔥、辣椒、醬油、洋蔥、芝麻油
  
  健康版醬爆鴨胸片配時蔬及中式麵紅燒鴨胸配梅子汁、時菜及中式麵條
  
  中式
  i
  
  健康版醬爆鴨胸片配時蔬及中式麵紅燒鴨胸配梅子汁、時菜及中式麵條
  
  688 卡路里
  
  55 蛋白質
  
  57 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康版醬爆鴨胸片配時蔬及中式麵紅燒鴨胸配梅子汁、時菜及中式麵條
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、上海白菜、雜錦蘑菇、豆腐乾、中式麵條、小黃瓜、紅蘿蔔、蠔油、梅子醬、蔥花
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2026年9月18日（星期五）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  西班牙辣香腸炒蛋佐地瓜與時令蔬菜西班牙香腸炒蛋佐地瓜與當季蔬菜
  
  早餐
  i
  
  西班牙辣香腸炒蛋佐地瓜與時令蔬菜西班牙香腸炒蛋佐地瓜與當季蔬菜
  
  649 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  38 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  西班牙辣香腸炒蛋佐地瓜與時令蔬菜西班牙香腸炒蛋佐地瓜與當季蔬菜
  
  主要成份
  
  炒蛋、西班牙香腸、地瓜、青花菜、櫻桃番茄、綜合彩椒、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、烤薯仔及黛安汁烤肉眼牛扒配時蔬、烤薯仔及黛安汁
  
  多國菜
  i
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、烤薯仔及黛安汁烤肉眼牛扒配時蔬、烤薯仔及黛安汁
  
  653 卡路里
  
  56 蛋白質
  
  41 碳水化合物
  
  30 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、烤薯仔及黛安汁烤肉眼牛扒配時蔬、烤薯仔及黛安汁
  
  主要成份
  
  肋排、馬鈴薯、雪豆、西葫蘆、櫻桃番茄、胡蘿蔔、芥末、Worchester 醬汁、肉汁、洋蔥、混合香草、橄欖油
  
  泰式香辣青檸魚柳配時蔬及菠蘿炒飯泰式香辣青檸魚柳配時蔬及菠蘿炒飯
  
  多國菜
  i
  
  泰式香辣青檸魚柳配時蔬及菠蘿炒飯泰式香辣青檸魚柳配時蔬及菠蘿炒飯
  
  642 卡路里
  
  56 蛋白質
  
  63 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式香辣青檸魚柳配時蔬及菠蘿炒飯泰式香辣青檸魚柳配時蔬及菠蘿炒飯
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、豬肉鬆、高麗菜、黑木耳、混合胡椒、混合穀物、豌豆、紅蘿蔔、玉米、鳳梨、雞蛋、青檸、辣椒、魚醬、香茅、蒜頭、香菜、橄欖油
  
  瑤柱富貴雞配時蔬及奇亞籽飯低脂去皮富貴雞配大師滷汁、時令蔬菜及奇亞籽飯
  
  中式
  i
  
  瑤柱富貴雞配時蔬及奇亞籽飯低脂去皮富貴雞配大師滷汁、時令蔬菜及奇亞籽飯
  
  664 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  57 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱富貴雞配時蔬及奇亞籽飯低脂去皮富貴雞配大師滷汁、時令蔬菜及奇亞籽飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、乾貝、薑、雪耳、栗子、榛子、鮮蘑菇、有機奇異籽、茉莉香米、醬油、高湯、香葱
  
  京醬肉絲配時蔬及蛋麵京醬肉絲配蔬及蛋麵
  
  中式
  i
  
  京醬肉絲配時蔬及蛋麵京醬肉絲配蔬及蛋麵
  
  671 卡路里
  
  66 蛋白質
  
  56 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  京醬肉絲配時蔬及蛋麵京醬肉絲配蔬及蛋麵
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、青豆、鮮蘑菇、胡蘿蔔、韮菜、蛋麵、蕃茄醬、Worchester 醬、高湯、醬油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2026年9月21日至25日
- 星期一
  2026年9月21日（星期一）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙燻三文魚佐雞蛋、奶油起司及全麥麵包挪威煙燻鮭魚佐雞蛋、奶油起司及全麥麵包
  
  早餐
  i
  
  煙燻三文魚佐雞蛋、奶油起司及全麥麵包挪威煙燻鮭魚佐雞蛋、奶油起司及全麥麵包
  
  636 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  34 碳水化合物
  
  35 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙燻三文魚佐雞蛋、奶油起司及全麥麵包挪威煙燻鮭魚佐雞蛋、奶油起司及全麥麵包
  
  主要成份
  
  水煮蛋、煙燻鮭魚、全麥麵包、菠菜、蘑菇、櫻桃番茄、奶油起司、大蒜、香草、鹽、胡椒
  
  海鮮米粉配時蔬及新加坡番茄蛋醬新加坡風味海鮮配時蔬麵及新加坡番茄蛋醬
  
  多國菜
  i
  
  海鮮米粉配時蔬及新加坡番茄蛋醬新加坡風味海鮮配時蔬麵及新加坡番茄蛋醬
  
  571 卡路里
  
  54 蛋白質
  
  55 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  海鮮米粉配時蔬及新加坡番茄蛋醬新加坡風味海鮮配時蔬麵及新加坡番茄蛋醬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、雞蛋麵、胡蘿蔔、西葫蘆、枸杞、雪豆、西葫芦、蕃茄、雞蛋、洋蔥、橄欖油
  
  越式瘦豬扒檬粉沙律配時菜越式瘦豬扒檬粉沙律配時菜
  
  多國菜
  i
  
  越式瘦豬扒檬粉沙律配時菜越式瘦豬扒檬粉沙律配時菜
  
  615 卡路里
  
  53 蛋白質
  
  56 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  越式瘦豬扒檬粉沙律配時菜越式瘦豬扒檬粉沙律配時菜
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、粉麵、胡蘿蔔、草菇、櫻桃番茄、西葫蘆、高麗菜、蒜頭韭菜、黑木耳、魚醬、米醋、蒜頭、蔥頭
  
  瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬及芋頭雜穀飯瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬及芋頭雜穀飯
  
  中式
  i
  
  瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬及芋頭雜穀飯瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬及芋頭雜穀飯
  
  597 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  66 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬及芋頭雜穀飯瑤柱蟲草花炒魚柳配時蔬及芋頭雜穀飯
  
  主要成份
  
  鰈魚片、瑤柱、冬蟲夏草、西蘭花、蒜頭、芋頭、雜糧、洋蔥、蔥乾、蔥花、炒蒜頭、芝麻油
  
  健康xo醬雞片配時蔬及雜穀飯健康x醬雞片配時蔬及雜糧
  
  中式
  i
  
  健康xo醬雞片配時蔬及雜穀飯健康x醬雞片配時蔬及雜糧
  
  598 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  60 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康xo醬雞片配時蔬及雜穀飯健康x醬雞片配時蔬及雜糧
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、西蘭花、蘑菇、胡蘿蔔、大蒜、雜糧、帶子、蝦乾、辣椒油、金針菇、洋蔥、蔥花、蠔油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2026年9月22日（星期二）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  德式炒蛋佐豬里肌英式鬆餅及羽衣甘藍沙拉德式炒蛋佐豬里肌松餅及巴薩米克醋羽衣甘藍沙拉
  
  早餐
  i
  
  德式炒蛋佐豬里肌英式鬆餅及羽衣甘藍沙拉德式炒蛋佐豬里肌松餅及巴薩米克醋羽衣甘藍沙拉
  
  574 卡路里
  
  54 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  29 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  德式炒蛋佐豬里肌英式鬆餅及羽衣甘藍沙拉德式炒蛋佐豬里肌松餅及巴薩米克醋羽衣甘藍沙拉
  
  主要成份
  
  炒蛋、豬里肌、燒烤醬、瑪芬、羽衣甘藍、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、巴薩米克醋醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  低脂泰式紅咖哩鴨配時蔬及奇亞籽雜穀飯泰式低脂紅咖哩鴨配時蔬及奇亞籽雜穀
  
  多國菜
  i
  
  低脂泰式紅咖哩鴨配時蔬及奇亞籽雜穀飯泰式低脂紅咖哩鴨配時蔬及奇亞籽雜穀
  
  640 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  57 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂泰式紅咖哩鴨配時蔬及奇亞籽雜穀飯泰式低脂紅咖哩鴨配時蔬及奇亞籽雜穀
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、有機奇異籽、混合穀物、芥蘭、胡蘿蔔、蘑菇、淡椰奶、紅咖哩醬、橄欖油、大蒜
  
  印度烤雞配時蔬及藜麥北非小米印度烤雞配時蔬及藜麥北非小米
  
  多國菜
  i
  
  印度烤雞配時蔬及藜麥北非小米印度烤雞配時蔬及藜麥北非小米
  
  632 卡路里
  
  55 蛋白質
  
  51 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印度烤雞配時蔬及藜麥北非小米印度烤雞配時蔬及藜麥北非小米
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、義大利庫蘇、有機藜麥、西蘭花、混合青椒、小玉米、唐杜里香料、蛋黃、橄欖油、薄荷、低脂奶、混合香草
  
  糖醋豬扒配時蔬及奇亞籽雜穀飯糖醋豬扒配時蔬及奇亞籽雜穀飯
  
  中式
  i
  
  糖醋豬扒配時蔬及奇亞籽雜穀飯糖醋豬扒配時蔬及奇亞籽雜穀飯
  
  612 卡路里
  
  54 蛋白質
  
  56 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  糖醋豬扒配時蔬及奇亞籽雜穀飯糖醋豬扒配時蔬及奇亞籽雜穀飯
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、生菜、豆腐乾、胡蘿蔔、混合穀物、有機奇異籽、蕃茄、柳橙、中國醋、中國酒、鳳梨、芝麻油
  
  酸菜魚柳配時蔬及雜穀飯酸菜魚柳配蔬及雜穀飯
  
  中式
  i
  
  酸菜魚柳配時蔬及雜穀飯酸菜魚柳配蔬及雜穀飯
  
  588 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  60 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  酸菜魚柳配時蔬及雜穀飯酸菜魚柳配蔬及雜穀飯
  
  主要成份
  
  鰈魚、西葫蘆、黑木耳、紅蘿蔔、雜糧、四川酸黃瓜、蔥、醬油、蒜頭、麻油、紹興酒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2026年9月23日（星期三）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  蛋白佐焗火腿、烤蔬菜沙拉及全麥麵包蛋白佐焗火腿、烤蔬菜沙拉及全麥麵包
  
  早餐
  i
  
  蛋白佐焗火腿、烤蔬菜沙拉及全麥麵包蛋白佐焗火腿、烤蔬菜沙拉及全麥麵包
  
  686 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  33 碳水化合物
  
  36 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蛋白佐焗火腿、烤蔬菜沙拉及全麥麵包蛋白佐焗火腿、烤蔬菜沙拉及全麥麵包
  
  主要成份
  
  蛋白、烤火腿、全麥麵包、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、酪梨醬、大蒜、牛奶、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  意式烤豬扒配鷹嘴豆北非小米及蒜香醬意式烤豬扒配鷹嘴豆北非小米及蒜香醬
  
  多國菜
  i
  
  意式烤豬扒配鷹嘴豆北非小米及蒜香醬意式烤豬扒配鷹嘴豆北非小米及蒜香醬
  
  605 卡路里
  
  57 蛋白質
  
  52 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  意式烤豬扒配鷹嘴豆北非小米及蒜香醬意式烤豬扒配鷹嘴豆北非小米及蒜香醬
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、蘑菇、迷迭香、雪豆、西葫蘆、混合胡椒、紅洋蔥、雞豆、義式庫斯庫斯、百里香、低脂奶、大蒜、低鈉雞湯
  
  香烤雞肉墨西哥卷餅配時蔬及是拉差蛋黃醬香烤雞肉墨西哥卷餅配時蔬及是拉差蛋黃醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤雞肉墨西哥卷餅配時蔬及是拉差蛋黃醬香烤雞肉墨西哥卷餅配時蔬及是拉差蛋黃醬
  
  663 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  56 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤雞肉墨西哥卷餅配時蔬及是拉差蛋黃醬香烤雞肉墨西哥卷餅配時蔬及是拉差蛋黃醬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合胡椒、西葫蘆、洋蔥、全麥玉米餅、斯里拉辣醬、低脂蛋黃醬、檸檬汁、大蒜、歐芹
  
  蔥爆鴨胸配時蔬及藜麥飯蔥爆鴨胸配蔬及藜麥飯
  
  中式
  i
  
  蔥爆鴨胸配時蔬及藜麥飯蔥爆鴨胸配蔬及藜麥飯
  
  662 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  55 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蔥爆鴨胸配時蔬及藜麥飯蔥爆鴨胸配蔬及藜麥飯
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、蒜頭、西葫蘆、紅椒、洋蔥、豆腐乾、有機藜麥、茉莉香米、甜豆醬、蔥、香油
  
  剁椒魚柳配時蔬及奇亞籽飯剁椒魚柳配蔬及奇亞籽飯
  
  中式
  i
  
  剁椒魚柳配時蔬及奇亞籽飯剁椒魚柳配蔬及奇亞籽飯
  
  591 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  60 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  剁椒魚柳配時蔬及奇亞籽飯剁椒魚柳配蔬及奇亞籽飯
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、混合蘑菇、胡蘿蔔、西葫蘆、有機奇異籽、茉莉香米、辣椒、紹興酒、蒜頭、中藥、蔥、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2026年9月24日，星期四
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  焗蛋佐瘦牛肉香腸與地瓜焗蛋佐瘦小牛肉香腸與地瓜
  
  早餐
  i
  
  焗蛋佐瘦牛肉香腸與地瓜焗蛋佐瘦小牛肉香腸與地瓜
  
  662 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  42 碳水化合物
  
  34 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗蛋佐瘦牛肉香腸與地瓜焗蛋佐瘦小牛肉香腸與地瓜
  
  主要成份
  
  烤蛋、小牛肉香腸、地瓜、青花菜、櫻桃番茄、綜合彩椒、番茄丁、大蒜、番茄、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  草飼肉眼牛扒配焗薯、炒蔬菜和黑椒汁草飼牛扒配焗薯、炒蔬菜和黑椒汁
  
  多國菜
  i
  
  草飼肉眼牛扒配焗薯、炒蔬菜和黑椒汁草飼牛扒配焗薯、炒蔬菜和黑椒汁
  
  650 卡路里
  
  56 蛋白質
  
  40 碳水化合物
  
  30 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  草飼肉眼牛扒配焗薯、炒蔬菜和黑椒汁草飼牛扒配焗薯、炒蔬菜和黑椒汁
  
  主要成份
  
  草飼肋眼牛排、馬鈴薯、淡奶、奶油、胡蘿蔔、蜂蜜、櫻桃番茄、小玉米、蘑菇、四季豆、四季豆、胡椒、低鈉肉汁
  
  香烤三文魚配時蔬、藜麥北非小米及柑橘莎莎醬香烤三文魚配時蔬、藜麥北非小米及柑橘莎莎醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤三文魚配時蔬、藜麥北非小米及柑橘莎莎醬香烤三文魚配時蔬、藜麥北非小米及柑橘莎莎醬
  
  600 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  49 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤三文魚配時蔬、藜麥北非小米及柑橘莎莎醬香烤三文魚配時蔬、藜麥北非小米及柑橘莎莎醬
  
  主要成份
  
  三文魚、有機藜麥、義式庫斯庫斯、青豆、豌豆、胡蘿蔔、玉米、混合胡椒、芫荽、鳳梨、辣椒、檸檬汁、紅洋蔥
  
  茄皇乾燒雞配時蔬及雜穀飯蕃茄蒜蓉炒雞配時蔬及雜穀飯
  
  中式
  i
  
  茄皇乾燒雞配時蔬及雜穀飯蕃茄蒜蓉炒雞配時蔬及雜穀飯
  
  641 卡路里
  
  53 蛋白質
  
  61 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  茄皇乾燒雞配時蔬及雜穀飯蕃茄蒜蓉炒雞配時蔬及雜穀飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、上海白菜、草菇、大蒜、雜糧、番茄醬、洋蔥、辣椒、紅椒、芝麻油
  
  桂花酸甜豬扒配時蔬及健康炒雜穀飯蜜糖桂花豬扒配時菜及健康炒雜穀飯
  
  中式
  i
  
  桂花酸甜豬扒配時蔬及健康炒雜穀飯蜜糖桂花豬扒配時菜及健康炒雜穀飯
  
  630 卡路里
  
  54 蛋白質
  
  71 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  桂花酸甜豬扒配時蔬及健康炒雜穀飯蜜糖桂花豬扒配時菜及健康炒雜穀飯
  
  主要成份
  
  瘦肉、蒜頭、冬蟲夏草、上海白菜、玉米、胡蘿蔔、豌豆、雜糧、雞蛋、蜂蜜、桂花、醋、洋蔥、紅棗、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2026年9月25日（星期五）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋佐水煮雞肉與日式烏龍麵炒蛋佐水煮雞肉與日式烏龍麵
  
  早餐
  i
  
  炒蛋佐水煮雞肉與日式烏龍麵炒蛋佐水煮雞肉與日式烏龍麵
  
  658 卡路里
  
  54 蛋白質
  
  42 碳水化合物
  
  31 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋佐水煮雞肉與日式烏龍麵炒蛋佐水煮雞肉與日式烏龍麵
  
  主要成份
  
  炒蛋、雞胸肉絲、烏龍麵、綜合彩椒、毛豆、羽衣甘藍、日式芝麻、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  酸甜慢煮雞胸佐時蔬及番薯卡塔利娜風味慢燉雞胸佐時令蔬菜與地瓜
  
  多國菜
  i
  
  酸甜慢煮雞胸佐時蔬及番薯卡塔利娜風味慢燉雞胸佐時令蔬菜與地瓜
  
  674 卡路里
  
  64 蛋白質
  
  53 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  酸甜慢煮雞胸佐時蔬及番薯卡塔利娜風味慢燉雞胸佐時令蔬菜與地瓜
  
  主要成份
  
  雞胸肉、玉米、豌豆、胡蘿蔔、番茄、四季豆、地瓜、大蒜、低脂美乃滋、番茄醬、醃黃瓜、檸檬汁、伍斯特醬、洋蔥
  
  韓式牛肉配時蔬及粉絲韓式牛肉配時蔬及絲粉面
  
  多國菜
  i
  
  韓式牛肉配時蔬及粉絲韓式牛肉配時蔬及絲粉面
  
  590 卡路里
  
  51 蛋白質
  
  56 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  韓式牛肉配時蔬及粉絲韓式牛肉配時蔬及絲粉面
  
  主要成份
  
  牛肉、玻璃麵、芝麻、雪豆、鮮蘑菇、黑木耳、泡菜、西蘭花、梨、醬油、蔥、洋蔥、橄欖油
  
  黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬及健康炒飯黑椒洋蔥炒雞配時蔬及健康炒飯
  
  中式
  i
  
  黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬及健康炒飯黑椒洋蔥炒雞配時蔬及健康炒飯
  
  645 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  55 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬及健康炒飯黑椒洋蔥炒雞配時蔬及健康炒飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合蘑菇、西蘭花、鮮豆腐片、豌豆、胡蘿蔔、玉米、混合穀物、雞蛋、大蒜、黑胡椒、辣椒、洋蔥
  
  焗番茄豬扒配時蔬及扁豆雜穀飯低脂蕃茄焗豬扒配時蔬及扁豆雜穀
  
  中式
  i
  
  焗番茄豬扒配時蔬及扁豆雜穀飯低脂蕃茄焗豬扒配時蔬及扁豆雜穀
  
  610 卡路里
  
  54 蛋白質
  
  61 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗番茄豬扒配時蔬及扁豆雜穀飯低脂蕃茄焗豬扒配時蔬及扁豆雜穀
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蕃茄、西蘭花、櫻桃番茄、小粟米、雜糧、扁豆、蕃茄醬、鳳梨、蒜頭、紹興酒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2026年9月28日－10月2日
- 星期一
  2026年9月28日（星期一）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  尼斯風鮪魚雞蛋能量碗佐有機藜麥尼斯風金槍魚雞蛋能量碗配有機藜麥
  
  早餐
  i
  
  尼斯風鮪魚雞蛋能量碗佐有機藜麥尼斯風金槍魚雞蛋能量碗配有機藜麥
  
  639 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  35 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  尼斯風鮪魚雞蛋能量碗佐有機藜麥尼斯風金槍魚雞蛋能量碗配有機藜麥
  
  主要成份
  
  水煮蛋、鮪魚、有機藜麥、羽衣甘藍、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、蜂蜜芥末醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米
  
  多國菜
  i
  
  法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米
  
  656 卡路里
  
  61 蛋白質
  
  49 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、有機藜麥、義大利庫蘇斯、西蘭花、胡蘿蔔、秋葵、蘑菇、紅酒、番茄、普羅旺斯香草、橄欖油
  
  來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯
  
  多國菜
  i
  
  來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯
  
  676 卡路里
  
  61 蛋白質
  
  54 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯
  
  主要成份
  
  瘦肉豬腰、雜糧飯、芋頭、芥蘭、胡蘿蔔、蘑菇、番茄、洋蔥、三巴醬、橄欖油、蒜頭
  
  京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵
  
  中式
  i
  
  京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵
  
  676 卡路里
  
  61 蛋白質
  
  54 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵
  
  主要成份
  
  牛肉、韭菜、冬蟲夏草、木耳、高麗菜、蓮藕、麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、醬油、紹興酒、蒜頭、紅椒
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯
  
  中式
  i
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯
  
  633 卡路里
  
  57 蛋白質
  
  63 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、瑤柱、木耳、高麗菜、雪豆、蝦乾、有機奇異籽、茉莉香米、什椒、蒜頭、醬油、蕃茄醬、辣椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2026年9月29日（星期二）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  高蛋白雞肉凱撒早餐捲佐沙拉高蛋白雞肉凱撒早餐捲佐沙拉
  
  早餐
  i
  
  高蛋白雞肉凱撒早餐捲佐沙拉高蛋白雞肉凱撒早餐捲佐沙拉
  
  628 卡路里
  
  54 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  32 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  高蛋白雞肉凱撒早餐捲佐沙拉高蛋白雞肉凱撒早餐捲佐沙拉
  
  主要成份
  
  水煮蛋、雞胸肉絲、墨西哥薄餅、菠菜、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、凱撒沙拉醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯
  
  多國菜
  i
  
  印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯
  
  666 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  56 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、雜糧飯、胡蘿蔔、豌豆、玉米、雞蛋、西蘭花、小玉米、草菇、Nasi Goreng 香料、沙嗲、花生、橄欖油
  
  墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
  
  多國菜
  i
  
  墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
  
  648 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  50 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
  
  主要成份
  
  雞肉、全麥玉米餅、玉米、黑豆、大蒜、墨西哥辣椒、混合辣椒、青豆、番茄、洋蔥、辣椒粉、香菜、白葡萄酒醋、橄欖油
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬川味海鮮配蔬及烏冬麵
  
  中式
  i
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬川味海鮮配蔬及烏冬麵
  
  663 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  61 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬川味海鮮配蔬及烏冬麵
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、魷魚、青豆、蒜頭、木耳、江米、蘑菇、胡蘿蔔、西葫蘆、烏冬、花椒、蔥、芝麻油
  
  磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷
  
  中式
  i
  
  磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷
  
  665 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  64 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蒜頭、小白菜、雲耳、豆腐花、雜糧、豆瓣醬、醬油、薑、羅勒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2026年9月30日（星期三）
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋佐金門火腿與全麥麵包炒蛋佐金門火腿與全麥麵包
  
  早餐
  i
  
  炒蛋佐金門火腿與全麥麵包炒蛋佐金門火腿與全麥麵包
  
  657 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  37 碳水化合物
  
  33 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋佐金門火腿與全麥麵包炒蛋佐金門火腿與全麥麵包
  
  主要成份
  
  炒蛋、烤火腿、全麥麵包、羽衣甘藍、鷹嘴豆、紅腰豆、蘑菇、燒烤醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬
  
  多國菜
  i
  
  烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬
  
  677 卡路里
  
  66 蛋白質
  
  56 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、義大利麵、野蘑菇、櫻桃番茄、雪豆、混合胡椒、茄子、青檸、芫荽、洋蔥、番茄、辣椒片、辣椒粉、紅酒醋
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬
  
  648 卡路里
  
  55 蛋白質
  
  52 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬
  
  主要成份
  
  牛肋排、甘藷、黑橄欖、胡蘿蔔、青豆、櫻桃番茄、野生蘑菇、混合香草、低脂奶、橄欖油
  
  冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯
  
  中式
  i
  
  冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯
  
  670 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  60 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、發菜、芹菜、蘑菇、胡蘿蔔、扁豆、茉莉香米、蠔油、紅棗、醬油、芝麻油
  
  潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
  
  中式
  i
  
  潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
  
  677 卡路里
  
  54 蛋白質
  
  59 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、雞蛋、上海白菜、冬蟲夏草、枸杞子、亞麻籽、雜糧、蒜頭、醬油、蠔油、中藥、梅子醬、蔥、混合辣椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2026年10月1日，星期四
  節日
- 星期五
  2026年10月2日，星期五
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  蛋白佐義式帕爾馬火腿與地瓜蓬鬆蛋白配義大利帕爾馬火腿與地瓜
  
  早餐
  i
  
  蛋白佐義式帕爾馬火腿與地瓜蓬鬆蛋白配義大利帕爾馬火腿與地瓜
  
  661 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  39 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蛋白佐義式帕爾馬火腿與地瓜蓬鬆蛋白配義大利帕爾馬火腿與地瓜
  
  主要成份
  
  蛋白、帕爾馬火腿、地瓜、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、番茄丁、大蒜、牛奶、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬
  
  多國菜
  i
  
  意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬
  
  660 卡路里
  
  59 蛋白質
  
  44 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬
  
  主要成份
  
  牛肉、豬肉、四季豆、紅菜頭、紅洋蔥、茄子、馬鈴薯、紅酒、黑醋、肉汁、洋蔥、奶油、混合香草
  
  低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯
  
  多國菜
  i
  
  低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯
  
  682 卡路里
  
  63 蛋白質
  
  58 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯
  
  主要成份
  
  牛頰肉、椰乾、茉莉香米、木耳、青豆、胡蘿蔔、低脂椰子汁、高良姜、八角、香茅、蒜頭
  
  咕嚕雞配時蔬及雜穀飯咕嚕雞配時蔬及雜穀
  
  中式
  i
  
  咕嚕雞配時蔬及雜穀飯咕嚕雞配時蔬及雜穀
  
  675 卡路里
  
  57 蛋白質
  
  60 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  咕嚕雞配時蔬及雜穀飯咕嚕雞配時蔬及雜穀
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、大蒜、冬蟲夏草、江米、上海白菜、雜糧、洋蔥、醋、番茄醬、甜椒、鳳梨、芝麻油
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯
  
  中式
  i
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯
  
  654 卡路里
  
  59 蛋白質
  
  64 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、西蘭花、木耳、枸杞、紅蘿蔔、玉米、豌豆、雜糧、雞蛋、辣豆醬、辣椒、花椒、蠔油、蒜頭、蔥頭
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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Oct 05 - 09, 2026
- Monday
  October 05, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  火雞蛋早餐碗佐有機藜麥農家風火雞蛋早餐碗佐有機藜麥
  
  早餐
  i
  
  火雞蛋早餐碗佐有機藜麥農家風火雞蛋早餐碗佐有機藜麥
  
  637 卡路里
  
  55 蛋白質
  
  34 碳水化合物
  
  31 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  火雞蛋早餐碗佐有機藜麥農家風火雞蛋早餐碗佐有機藜麥
  
  主要成份
  
  水煮蛋、火雞肉、有機藜麥、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、巴薩米克醋醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥
  
  多國菜
  i
  
  西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥
  
  613 卡路里
  
  61 蛋白質
  
  53 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥
  
  主要成份
  
  蝦、鰈魚柳、魷魚、西班牙辣香肠、義大利粗麵、有機藜麥、西蘭花、什椒、雪豆、胡蘿蔔、蕃茄醬、橄欖油
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯
  
  多國菜
  i
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯
  
  643 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  59 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、茉莉香米、薑黃、青豆、櫻桃番茄、胡蘿蔔、洋蔥、番茄茸、低脂奶、咖哩香料、橄欖油
  
  紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯
  
  中式
  i
  
  紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯
  
  620 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  62 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯
  
  主要成份
  
  慢煮雞胸、螺肉片、紅燒雞蛋、胡瓜、蘑菇、胡蘿蔔、鮮豆腐、有機藜麥、茉莉香米、鮑魚汁、什椒
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物
  
  中式
  i
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物
  
  668 卡路里
  
  53 蛋白質
  
  61 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、蒜頭、蝦乾、高麗菜、枸杞、雜糧、芋頭、醬油、五香粉、芫荽、紹興酒、蔥、洋蔥
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Tuesday
  October 06, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙燻三文魚佐蛋白、英式鬆餅及牧場沙拉煙燻鮭魚佐蛋白鬆餅，搭配花園牧場沙拉
  
  早餐
  i
  
  煙燻三文魚佐蛋白、英式鬆餅及牧場沙拉煙燻鮭魚佐蛋白鬆餅，搭配花園牧場沙拉
  
  495 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  33 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙燻三文魚佐蛋白、英式鬆餅及牧場沙拉煙燻鮭魚佐蛋白鬆餅，搭配花園牧場沙拉
  
  主要成份
  
  蛋白、煙燻鮭魚、起司、瑪芬、菠菜、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、牧場沙拉醬、大蒜、牛奶、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯
  
  多國菜
  i
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯
  
  670 卡路里
  
  57 蛋白質
  
  56 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、薑黃、茉莉香米、椰乾、芥蘭、蘑菇、豆腐、蔥、胡蘿蔔、綠咖哩醬、淡椰奶
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒
  
  多國菜
  i
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒
  
  609 卡路里
  
  56 蛋白質
  
  46 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒
  
  主要成份
  
  肋眼牛肉、馬鈴薯、青豆、小玉米、秋葵、櫻桃番茄、洋蔥、松露、蔥、低脂奶、低鈉肉汁、省香草
  
  洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀
  
  中式
  i
  
  洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀
  
  643 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  66 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀
  
  主要成份
  
  瘦肉、洋蔥、大蒜、小菜心、枸杞、豆腐、江米、雜糧、醬油、麻油、紹興酒、蔥
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀
  
  中式
  i
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀
  
  643 卡路里
  
  59 蛋白質
  
  63 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀
  
  主要成份
  
  豆腐花、鰈魚柳、紅蘿蔔、冬蟲夏草、江米、西蘭花、亞麻籽、雜糧、洋蔥、蒜頭、辣椒、醬油、蝦乾
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Wednesday
  October 07, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋佐香草雞肉腸與全麥麵包炒蛋佐香草雞肉香腸與全麥麵包
  
  早餐
  i
  
  炒蛋佐香草雞肉腸與全麥麵包炒蛋佐香草雞肉香腸與全麥麵包
  
  530 卡路里
  
  37 蛋白質
  
  44 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋佐香草雞肉腸與全麥麵包炒蛋佐香草雞肉香腸與全麥麵包
  
  主要成份
  
  炒蛋、雞肉香腸、全麥麵包、羽衣甘藍、紅腰豆、鷹嘴豆、蘑菇、燒烤醬、巴西里、鹽、胡椒、橄欖油
  
  日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯
  
  多國菜
  i
  
  日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯
  
  663 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  65 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯
  
  主要成份
  
  牛肉、蘑菇、珍珠米、紫菜、枸杞、高麗菜、紅洋蔥、江豆、胡蘿蔔、日本薑、醬油、味淋
  
  香煎豬扒配時蔬，暖薯仔沙律及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜，暖薯仔沙律及蘋果醬
  
  多國菜
  i
  
  香煎豬扒配時蔬，暖薯仔沙律及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜，暖薯仔沙律及蘋果醬
  
  647 卡路里
  
  60 蛋白質
  
  43 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香煎豬扒配時蔬，暖薯仔沙律及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜，暖薯仔沙律及蘋果醬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、西葫蘆、胡蘿蔔、混合蘑菇、馬鈴薯、洋蔥、混合香草、芥末、醋、蘋果、肉桂、葡萄乾、檸檬
  
  四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯
  
  中式
  i
  
  四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯
  
  678 卡路里
  
  59 蛋白質
  
  63 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯
  
  主要成份
  
  韮菜、蝦、雞蛋、乾貝、木耳、枸杞、蘑菇、娃娃菜、有機奇異籽、茉莉香米、甜豉油、薑
  
  健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉
  
  中式
  i
  
  健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉
  
  649 卡路里
  
  56 蛋白質
  
  58 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、冬蟲夏草、豆腐皮、上海娃娃菜、薑、上海麵、高麗菜、胡蘿蔔、蕃茄醬、蒜頭、辣椒、什椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Thursday
  October 08, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥
  
  早餐
  i
  
  土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥
  
  505 卡路里
  
  34 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥
  
  主要成份
  
  烤蛋、雞胸肉、地瓜、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、孜然鷹嘴豆泥、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬
  
  641 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  51 碳水化合物
  
  29 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬
  
  主要成份
  
  野生比目魚、紅薯、青豆、小玉米、櫻桃番茄、胡蘿蔔、檸檬、混合香草、橄欖油、芥末、雞蛋、小黃瓜、醬汁、低脂牛奶
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米
  
  多國菜
  i
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米
  
  609 卡路里
  
  65 蛋白質
  
  53 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米
  
  主要成份
  
  雞胸肉、混合義大利香草、庫斯庫斯、玉米、西葫蘆、混合青椒、胡蘿蔔、蕃茄、羅勒、低脂 Mozarella 乳酪、橄欖油
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯
  
  中式
  i
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯
  
  666 卡路里
  
  59 蛋白質
  
  58 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯
  
  主要成份
  
  牛肉、金針菇、胡蘿蔔、蠔油、豆腐皮、四季豆、雜糧、江米、沙爹醬、醬油、花生、洋蔥
  
  南乳藕片炒豬肉配時蔬及健康炒雜穀飯 Stirfried Lean Pork W/ Fermented Beancurd Sauce, Seasonal Vegetables And Healthy Fried Mix Grain
  
  中式
  i
  
  南乳藕片炒豬肉配時蔬及健康炒雜穀飯 Stirfried Lean Pork W/ Fermented Beancurd Sauce, Seasonal Vegetables And Healthy Fried Mix Grain
  
  635 卡路里
  
  63 蛋白質
  
  62 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  南乳藕片炒豬肉配時蔬及健康炒雜穀飯 Stirfried Lean Pork W/ Fermented Beancurd Sauce, Seasonal Vegetables And Healthy Fried Mix Grain
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蓮藕大蒜、娃娃菜、枸杞、蘑菇、玉米、雜糧、胡蘿蔔、豌豆、雞蛋、腐乳、醬油、蠔油、紹興酒、香葱
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Friday
  October 09, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  日式蕎麥麵佐炒蛋與焗火腿日式早餐蕎麥麵佐炒蛋與烤火腿
  
  早餐
  i
  
  日式蕎麥麵佐炒蛋與焗火腿日式早餐蕎麥麵佐炒蛋與烤火腿
  
  190 卡路里
  
  37 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式蕎麥麵佐炒蛋與焗火腿日式早餐蕎麥麵佐炒蛋與烤火腿
  
  主要成份
  
  炒蛋、烤火腿、蕎麥麵、青花菜、櫻桃番茄、綜合彩椒、薑味醬油醬、大蒜、醬油、鹽、胡椒
  
  烤雞胸肉配蒜香薯仔、時蔬及意大利青醬烤雞胸肉佐蒜香馬鈴薯、時令蔬菜及青醬
  
  多國菜
  i
  
  烤雞胸肉配蒜香薯仔、時蔬及意大利青醬烤雞胸肉佐蒜香馬鈴薯、時令蔬菜及青醬
  
  614 卡路里
  
  60 蛋白質
  
  48 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤雞胸肉配蒜香薯仔、時蔬及意大利青醬烤雞胸肉佐蒜香馬鈴薯、時令蔬菜及青醬
  
  主要成份
  
  雞胸肉、馬鈴薯、玉米、豌豆、胡蘿蔔、蜂蜜、紅腰豆、秋葵、西蘭花、羅勒、大蒜、帕瑪森起司、堅果、萊姆、大蒜
  
  韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯
  
  多國菜
  i
  
  韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯
  
  648 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  59 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯
  
  主要成份
  
  牛臀肉、紫穀、西蘭花、木耳、小玉米、雪豆、泡菜、醬油、麻油、梨、薑、蔥、洋蔥
  
  三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯
  
  中式
  i
  
  三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯
  
  632 卡路里
  
  59 蛋白質
  
  62 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯
  
  主要成份
  
  蝦、鰈魚柳、魷魚、蒜頭、蝦乾、高麗菜、江米、上海白菜、雜糧、雞蛋、醬油、麻油、紹興酒、胡椒粉、羅勒、炸蒜頭
  
  大千雞柳佐時令蔬菜與奇亞籽飯香辣雞柳佐時令蔬菜與奇亞籽飯
  
  中式
  i
  
  大千雞柳佐時令蔬菜與奇亞籽飯香辣雞柳佐時令蔬菜與奇亞籽飯
  
  661 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  56 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  大千雞柳佐時令蔬菜與奇亞籽飯香辣雞柳佐時令蔬菜與奇亞籽飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、大蒜、西蘭花、草菇、枸杞、有機奇異籽、茉莉香米、蜂蜜、檸檬、紹興酒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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Oct 12 - 16, 2026
- Monday
  October 12, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  水煮蛋佐帕爾馬火腿、北非小米及蜂蜜檸檬油醋汁水煮蛋佐帕爾馬火腿、義大利庫斯庫斯及蜂蜜檸檬油醋汁
  
  早餐
  i
  
  水煮蛋佐帕爾馬火腿、北非小米及蜂蜜檸檬油醋汁水煮蛋佐帕爾馬火腿、義大利庫斯庫斯及蜂蜜檸檬油醋汁
  
  663 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  35 碳水化合物
  
  37 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  水煮蛋佐帕爾馬火腿、北非小米及蜂蜜檸檬油醋汁水煮蛋佐帕爾馬火腿、義大利庫斯庫斯及蜂蜜檸檬油醋汁
  
  主要成份
  
  水煮蛋、帕爾馬火腿、庫斯庫斯、菠菜、蘑菇、櫻桃番茄、蜂蜜檸檬醬汁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  雞肉時蔬墨西哥薄餅配低脂青瓜乳酪醬雞肉醬配時蔬、低脂Tzatziki醬和玉米麵包
  
  多國菜
  i
  
  雞肉時蔬墨西哥薄餅配低脂青瓜乳酪醬雞肉醬配時蔬、低脂Tzatziki醬和玉米麵包
  
  709 Calorie
  
  60 蛋白質
  
  50 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉時蔬墨西哥薄餅配低脂青瓜乳酪醬雞肉醬配時蔬、低脂Tzatziki醬和玉米麵包
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、全麥玉米餅、蘆筍、櫻桃番茄、玉米、四季豆、大蒜、小黃瓜、低脂奶、橄欖油、芥末、雞蛋、混合香草
  
  泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯
  
  多國菜
  i
  
  泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯
  
  652 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  59 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、混合穀物、有機亞麻籽、青豆、蘑菇、櫻桃番茄、胡蘿蔔、泰式紅咖哩香料、低脂椰子汁
  
  湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬及雜穀飯湖南剁椒瑤柱炒魚柳配蔬及雜穀
  
  中式
  i
  
  湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬及雜穀飯湖南剁椒瑤柱炒魚柳配蔬及雜穀
  
  624 卡路里
  
  56 蛋白質
  
  59 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬及雜穀飯湖南剁椒瑤柱炒魚柳配蔬及雜穀
  
  主要成份
  
  鰈魚片、瑤柱、海帶、木耳、豆腐皮、雜糧、蒜頭、豉油、薑、紹興酒、辣椒、蔥、紅椒
  
  蒜香牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯香蒜牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯
  
  中式
  i
  
  蒜香牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯香蒜牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯
  
  661 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  59 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蒜香牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯香蒜牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯
  
  主要成份
  
  後臀牛肉、西葫蘆、黑木耳、胡蘿蔔、玉米、雜糧、蒜頭、醬油、蠔油、雞蛋、蔥、紅洋蔥、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Tuesday
  October 13, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  孜然炒蛋牛肉碎捲佐凱撒沙拉中東風味炒蛋孜然牛肉捲佐凱撒沙拉
  
  早餐
  i
  
  孜然炒蛋牛肉碎捲佐凱撒沙拉中東風味炒蛋孜然牛肉捲佐凱撒沙拉
  
  581 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  32 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  孜然炒蛋牛肉碎捲佐凱撒沙拉中東風味炒蛋孜然牛肉捲佐凱撒沙拉
  
  主要成份
  
  炒蛋、牛肉末、孜然、墨西哥薄餅、羽衣甘藍、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、奶油起司、大蒜牛至醬汁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  低脂黑松露海鮮卡邦尼意粉配時蔬海鮮扁麵低脂黑松露卡邦尼意粉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂黑松露海鮮卡邦尼意粉配時蔬海鮮扁麵低脂黑松露卡邦尼意粉配時蔬
  
  686 卡路里
  
  64 蛋白質
  
  65 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂黑松露海鮮卡邦尼意粉配時蔬海鮮扁麵低脂黑松露卡邦尼意粉配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、扁麵、西蘭花、櫻桃番茄、洋蔥、雪豆、松露、低脂奶、義大利香草、帕馬森起司、橄欖油
  
  摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬及鷹嘴豆北非小米摩洛哥式牛臉肉配烤蔬及鷹嘴豆北非小米
  
  多國菜
  i
  
  摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬及鷹嘴豆北非小米摩洛哥式牛臉肉配烤蔬及鷹嘴豆北非小米
  
  640 卡路里
  
  64 蛋白質
  
  56 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬及鷹嘴豆北非小米摩洛哥式牛臉肉配烤蔬及鷹嘴豆北非小米
  
  主要成份
  
  牛頰肉，青豆，紅菜頭，茄子，櫻桃番茄，雞心豆，庫斯庫斯，葡萄乾，小茴香，辣椒粉，蜂蜜，橙汁
  
  蟲草花螺片雞煲配滷水蛋、時蔬及雜穀飯蟲草花螺片雞配滷水蛋、時蔬及雜穀飯
  
  中式
  i
  
  蟲草花螺片雞煲配滷水蛋、時蔬及雜穀飯蟲草花螺片雞配滷水蛋、時蔬及雜穀飯
  
  669 卡路里
  
  59 蛋白質
  
  55 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蟲草花螺片雞煲配滷水蛋、時蔬及雜穀飯蟲草花螺片雞配滷水蛋、時蔬及雜穀飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、冬蟲夏草、海螺、大豆醃製雞蛋、嬰兒菜心、豆腐花、雜糧、薑、蔥、蒜、辣椒、香菜、蕃茄醬
  
  健康北京填鴨配中式沙律 Healthy Peking Duck Wrap W/ Chinese Salad
  
  中式
  i
  
  健康北京填鴨配中式沙律 Healthy Peking Duck Wrap W/ Chinese Salad
  
  684 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  51 碳水化合物
  
  30 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康北京填鴨配中式沙律 Healthy Peking Duck Wrap W/ Chinese Salad
  
  主要成份
  
  鴨胸肉（去皮）、黑木耳、韭菜、洋蔥、全麥玉米餅、海鮮醬、醬油、蜂蜜
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Wednesday
  October 14, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  焗蛋佐雞肉香腸、烤地瓜及自製番茄醬焗蛋佐香草雞肉香腸、炭烤地瓜及自製番茄醬
  
  早餐
  i
  
  焗蛋佐雞肉香腸、烤地瓜及自製番茄醬焗蛋佐香草雞肉香腸、炭烤地瓜及自製番茄醬
  
  673 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  46 碳水化合物
  
  33 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗蛋佐雞肉香腸、烤地瓜及自製番茄醬焗蛋佐香草雞肉香腸、炭烤地瓜及自製番茄醬
  
  主要成份
  
  烤蛋、雞肉香腸、地瓜、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、番茄丁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  越式炒牛肉配時蔬及米粉西貢牛肉配炒時蔬及米粉
  
  多國菜
  i
  
  越式炒牛肉配時蔬及米粉西貢牛肉配炒時蔬及米粉
  
  662 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  58 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  越式炒牛肉配時蔬及米粉西貢牛肉配炒時蔬及米粉
  
  主要成份
  
  牛肉、米粉、西葫蘆、胡蘿蔔、蘑菇、高麗菜、豆腐乾、蒜頭、醬油、蠔油、越南魚露、橄欖油
  
  非洲風味雞胸佐時蔬及香草焗薯仔澳門風味雞胸佐時令蔬菜與綜合香草烤馬鈴薯
  
  多國菜
  i
  
  非洲風味雞胸佐時蔬及香草焗薯仔澳門風味雞胸佐時令蔬菜與綜合香草烤馬鈴薯
  
  641 卡路里
  
  61 蛋白質
  
  43 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  非洲風味雞胸佐時蔬及香草焗薯仔澳門風味雞胸佐時令蔬菜與綜合香草烤馬鈴薯
  
  主要成份
  
  雞胸肉、馬鈴薯、綜合香草、四季豆、茄子、嫩玉米、胡蘿蔔、番茄醬、低脂椰奶、椰絲、花生醬
  
  乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬及雜穀飯蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜及雜穀
  
  中式
  i
  
  乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬及雜穀飯蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜及雜穀
  
  639 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  62 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬及雜穀飯蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜及雜穀
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、蔥乾、西葫蘆、紅蘿蔔、蓮藕、雜糧、洋蔥、豆瓣醬、蒜頭、西芹、辣椒、紅椒
  
  瑤柱口水雞胸片配時蔬及芋頭雜穀飯四川麻辣雞胸片配帶子乾貝、亞洲青菜及芋艿雜穀
  
  中式
  i
  
  瑤柱口水雞胸片配時蔬及芋頭雜穀飯四川麻辣雞胸片配帶子乾貝、亞洲青菜及芋艿雜穀
  
  653 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  64 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱口水雞胸片配時蔬及芋頭雜穀飯四川麻辣雞胸片配帶子乾貝、亞洲青菜及芋艿雜穀
  
  主要成份
  
  慢煮雞胸、乾貝、蒜頭、蝦乾、豆腐皮、高麗菜、芋頭、雜糧、洋蔥、蔥、四川辣椒、麻油、
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Thursday
  October 15, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋佐挪威煙燻鮭魚與全麥麵包挪威煙燻鮭魚炒蛋佐全麥麵包
  
  早餐
  i
  
  炒蛋佐挪威煙燻鮭魚與全麥麵包挪威煙燻鮭魚炒蛋佐全麥麵包
  
  648 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  33 碳水化合物
  
  37 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋佐挪威煙燻鮭魚與全麥麵包挪威煙燻鮭魚炒蛋佐全麥麵包
  
  主要成份
  
  炒蛋、煙燻鮭魚、全麥麵包、蘑菇、櫻桃番茄、羽衣甘藍、奶油乳酪、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸檬蒜香蛋黃醬健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸蒜香蛋黃醬
  
  多國菜
  i
  
  健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸檬蒜香蛋黃醬健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸蒜香蛋黃醬
  
  652 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  49 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸檬蒜香蛋黃醬健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸蒜香蛋黃醬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、甘藷、胡蘿蔔、混合青椒、西葫蘆、洋蔥、蕃茄、低脂乳酪、檸檬、蒜頭、橄欖油、芥末、雞蛋、混合義大利香草
  
  味噌醬三文魚配時蔬及日式炒烏冬甜味噌三文魚配時蔬及日式炒烏冬
  
  多國菜
  i
  
  味噌醬三文魚配時蔬及日式炒烏冬甜味噌三文魚配時蔬及日式炒烏冬
  
  669 卡路里
  
  53 蛋白質
  
  65 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  味噌醬三文魚配時蔬及日式炒烏冬甜味噌三文魚配時蔬及日式炒烏冬
  
  主要成份
  
  三文魚、西蘭花、烏冬、海藻、江米、小玉米、胡蘿蔔、什椒、味噌、蜂蜜、薑、清酒、橄欖油、醬油
  
  陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯黑豆橘子炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯
  
  中式
  i
  
  陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯黑豆橘子炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯
  
  667 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  59 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯黑豆橘子炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯
  
  主要成份
  
  牛肉、金針菇、上海白菜、紅洋蔥、玉米、雜糧、洋蔥、蒜頭、陳皮、黑豆、醬油、混合胡椒粉
  
  彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵條
  
  中式
  i
  
  彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵條
  
  695 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  53 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵條
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合辣椒、雞蛋、混合蘑菇、上海白菜、中國麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、醬油、芝麻油、薑、中國酒、中國羅勒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Friday
  October 16, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  蛋白佐瘦牛肉香腸與全麥麵包蛋白佐瘦小牛肉香腸與全麥麵包
  
  早餐
  i
  
  蛋白佐瘦牛肉香腸與全麥麵包蛋白佐瘦小牛肉香腸與全麥麵包
  
  716 Calorie
  
  44 蛋白質
  
  34 碳水化合物
  
  45 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蛋白佐瘦牛肉香腸與全麥麵包蛋白佐瘦小牛肉香腸與全麥麵包
  
  主要成份
  
  Egg whites, veal sausage, Wholewheat Bread, kale, kidney beans, Chickpeas, mushrooms, BBQ Sauce, garlic, milk, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  泰式香葉雞肉雜穀飯配煎蛋泰式香葉雞雜穀飯配煎蛋
  
  多國菜
  i
  
  泰式香葉雞肉雜穀飯配煎蛋泰式香葉雞雜穀飯配煎蛋
  
  675 卡路里
  
  59 蛋白質
  
  56 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式香葉雞肉雜穀飯配煎蛋泰式香葉雞雜穀飯配煎蛋
  
  主要成份
  
  雞肉、雞蛋、四季豆、蘑菇、混合胡椒、混合穀物、羅勒、魚醬、蠔油、豉油
  
  烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜
  
  多國菜
  i
  
  烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜
  
  662 卡路里
  
  54 蛋白質
  
  55 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜烤鴨胸配黑醋野莓沙律及藜麥拌南瓜
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、南瓜、有機藜麥、西蘭花、紅菜頭、茄子、青豆、黑醋、洋蔥、藍莓、混合香草、橄欖油
  
  健康咖喱豬扒配時蔬及藜麥飯健康咖哩瘦豬柳配季節蔬菜及藜麥飯
  
  中式
  i
  
  健康咖喱豬扒配時蔬及藜麥飯健康咖哩瘦豬柳配季節蔬菜及藜麥飯
  
  642 卡路里
  
  62 蛋白質
  
  60 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康咖喱豬扒配時蔬及藜麥飯健康咖哩瘦豬柳配季節蔬菜及藜麥飯
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蒜頭、蘑菇、四季豆、洋蔥、胡蘿蔔、小玉米、有機藜麥、茉莉香米、咖哩醬、醬油、辣椒、洋蔥、蔥花
  
  沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯健康沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯
  
  中式
  i
  
  沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯健康沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯
  
  646 卡路里
  
  58 蛋白質
  
  58 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯健康沙嗲海鮮配時蔬及毛豆雜穀飯
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、白菜、紅椒、江米、雜錦米、沙爹醬、醬油、花生、菠蘿、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
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  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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選擇餐點

選擇餐點

2026年9月7日至11日

星期一 2026年9月7日（星期一）

薑汁煮雞佐炒蛋與蕎麥麵 薑汁醬油汆雞佐炒蛋與蕎麥麵

薑汁煮雞佐炒蛋與蕎麥麵 薑汁醬油汆雞佐炒蛋與蕎麥麵

日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯 日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯

日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯 日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯

墨汁海鮮寛意粉配時蔬 墨汁海鮮寛意粉配時蔬

墨汁海鮮寛意粉配時蔬 墨汁海鮮寛意粉配時蔬

健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯 健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯

健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯 健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯

蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯 黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯

蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯 黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期二 2026年9月8日（星期二）

火雞佐蔓越莓鬆餅、蛋白及沙拉 火雞佐蔓越莓瑪芬、蛋白及義式配菜沙拉

火雞佐蔓越莓鬆餅、蛋白及沙拉 火雞佐蔓越莓瑪芬、蛋白及義式配菜沙拉

慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米 慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米

慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米 慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米

馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯 泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯

馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯 泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯

紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯 紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯

紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯 紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯

宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉 宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉

宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉 宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期三 2026年9月9日（星期三）

希臘早餐碗（焗蛋、孜然豬肉及北非小米） 希臘能量早餐：焗蛋、孜然豬肉及庫斯庫斯

希臘早餐碗（焗蛋、孜然豬肉及北非小米） 希臘能量早餐：焗蛋、孜然豬肉及庫斯庫斯

參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯 巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯

參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯 巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯

低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米 低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米

低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米 低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米

燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒 蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵

燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒 蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵

中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯 紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油

中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯 紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期四 2026年9月10日，星期四

炒蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包 攪蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包

炒蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包 攪蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包

烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬 烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬

烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬 烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬

葡式香辣烤雞胸肉配時蔬及低脂法式薯批 葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜與低脂法式薯批

葡式香辣烤雞胸肉配時蔬及低脂法式薯批 葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜與低脂法式薯批

港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯 港式瑞士雞配時蔬 及健康炒雜穀飯

港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯 港式瑞士雞配時蔬 及健康炒雜穀飯

回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯 匯和豬配時蔬及芋頭雜飯

回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯 匯和豬配時蔬及芋頭雜飯

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期五 2026年9月11日（星期五）

蛋白佐帕爾馬火腿與地瓜 蓬鬆蛋白配義式帕爾馬火腿與烤地瓜

蛋白佐帕爾馬火腿與地瓜 蓬鬆蛋白配義式帕爾馬火腿與烤地瓜

越南式鴨胸檸檬粉沙律佐魚露沾醬 越南式鴨胸米粉炒

越南式鴨胸檸檬粉沙律佐魚露沾醬 越南式鴨胸米粉炒

香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及蘑菇醬

香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及蘑菇醬

鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁 鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁

鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁 鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁

星期一
2026年9月7日（星期一）

薑汁煮雞佐炒蛋與蕎麥麵薑汁醬油汆雞佐炒蛋與蕎麥麵

薑汁煮雞佐炒蛋與蕎麥麵薑汁醬油汆雞佐炒蛋與蕎麥麵

日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯

日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯

墨汁海鮮寛意粉配時蔬墨汁海鮮寛意粉配時蔬

墨汁海鮮寛意粉配時蔬墨汁海鮮寛意粉配時蔬

健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯

健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯

蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯

蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯

星期二
2026年9月8日（星期二）

火雞佐蔓越莓鬆餅、蛋白及沙拉火雞佐蔓越莓瑪芬、蛋白及義式配菜沙拉

火雞佐蔓越莓鬆餅、蛋白及沙拉火雞佐蔓越莓瑪芬、蛋白及義式配菜沙拉

慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米

慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米

馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯

馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯

紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯

紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯

宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉

宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉

星期三
2026年9月9日（星期三）

希臘早餐碗（焗蛋、孜然豬肉及北非小米）希臘能量早餐：焗蛋、孜然豬肉及庫斯庫斯

希臘早餐碗（焗蛋、孜然豬肉及北非小米）希臘能量早餐：焗蛋、孜然豬肉及庫斯庫斯

參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯

參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯

低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米

低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米

燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵

燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵

中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油

中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油

星期四
2026年9月10日，星期四

炒蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包攪蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包

炒蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包攪蛋佐挪威煙燻鮭魚、奶油起司及麵包

烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬

烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬

葡式香辣烤雞胸肉配時蔬及低脂法式薯批葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜與低脂法式薯批

葡式香辣烤雞胸肉配時蔬及低脂法式薯批葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜與低脂法式薯批

港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯港式瑞士雞配時蔬及健康炒雜穀飯

港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯港式瑞士雞配時蔬及健康炒雜穀飯

回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯匯和豬配時蔬及芋頭雜飯

回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯匯和豬配時蔬及芋頭雜飯

星期五
2026年9月11日（星期五）

蛋白佐帕爾馬火腿與地瓜蓬鬆蛋白配義式帕爾馬火腿與烤地瓜

蛋白佐帕爾馬火腿與地瓜蓬鬆蛋白配義式帕爾馬火腿與烤地瓜

越南式鴨胸檸檬粉沙律佐魚露沾醬越南式鴨胸米粉炒

越南式鴨胸檸檬粉沙律佐魚露沾醬越南式鴨胸米粉炒

香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及蘑菇醬

香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及蘑菇醬

鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁

鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁

四川海鮮煲配炒雜菜及亞麻籽飯四川海鮮煲配炒雜菜及亞籽麻飯

四川海鮮煲配炒雜菜及亞麻籽飯四川海鮮煲配炒雜菜及亞籽麻飯