精選餐單

我們的多國菜餐單包括由在五星級酒店餐廳 (包括香格里拉、喜來登、四季酒店) 擁有超過 20 年經驗的主廚 Hong 主理。所有菜式均不額外添加味精,並經營養師認可,以達到您的健康目標。

本週

星期一
2025 年 7 月 7 日

日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉

煙三文魚雞蛋早餐碗 日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉

早餐
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煙三文魚雞蛋早餐碗 日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉

  • 446 卡路里
  • 32 蛋白質
  • 7 碳水化合物
  • 32 脂肪
 
Coq Au Vin 搭配季節性蔬菜

法式紅酒燴雞配時蔬 法式紅酒燴雞配時蔬

多國菜
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法式紅酒燴雞配時蔬 法式紅酒燴雞配時蔬

  • 430 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 14 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
馬來三巴瘦肉配蒸青菜

來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬

多國菜
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來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬

  • 427 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
韭菜炒牛肉

京蔥炒牛肉配時蔬 京蔥炒牛肉配時蔬

中式
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京蔥炒牛肉配時蔬 京蔥炒牛肉配時蔬

  • 403 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 19 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
健康炒魚配瑤柱和時蔬

瑤柱炒魚柳配時蔬 瑤柱炒魚配柳配時蔬

中式
i

瑤柱炒魚柳配時蔬 瑤柱炒魚配柳配時蔬

  • 438 卡路里
  • 46 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
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星期二
2025 年 7 月 8 日

地中海香腸早餐鍋

地中海風味砂鍋燉西班牙香腸 地中海風味早餐燉西班牙香腸

早餐
i

地中海風味砂鍋燉西班牙香腸 地中海風味早餐燉西班牙香腸

  • 425 卡路里
  • 32 蛋白質
  • 6 碳水化合物
  • 30 脂肪
 
印尼烤鴨胸肉配炒蔬菜

印尼特色鴨胸配時蔬 印尼烤鴨胸配時蔬

多國菜
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印尼特色鴨胸配時蔬 印尼烤鴨胸配時蔬

  • 454 卡路里
  • 39 蛋白質
  • 19 碳水化合物
  • 25 脂肪
 
墨西哥雞肉 Fajita 配玉米沙拉和番茄莎莎醬

墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎

多國菜
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墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎

  • 405 卡路里
  • 39 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
麻辣川味海鮮配什錦蔬菜

健康水煮海鮮煲配時蔬 四川辣拌海鮮配時蔬

中式
i

健康水煮海鮮煲配時蔬 四川辣拌海鮮配時蔬

  • 414 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 20 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
烤豬柳配中式味噌醬、亞洲蔬菜

磨豉豬扒配時蔬 烤豬柳配中式味噌醬、亞洲蔬菜

中式
i

磨豉豬扒配時蔬 烤豬柳配中式味噌醬、亞洲蔬菜

  • 437 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
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星期三
2025 年 7 月 9 日

炒蛋配松露、雞肉香腸、烤蕃茄和混合蘑菇

黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄及雜菌 黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄及雜菌

早餐
i

黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄及雜菌 黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄及雜菌

  • 389 卡路里
  • 29 蛋白質
  • 12 碳水化合物
  • 25 脂肪
 
烤鯛魚柳配健康蔬菜和辣醬

烤鯛魚配時蔬及南美洲青醬 烤鯛魚配時蔬及南美洲青醬

多國菜
i

烤鯛魚配時蔬及南美洲青醬 烤鯛魚配時蔬及南美洲青醬

  • 400 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 24 碳水化合物
  • 44 脂肪
 
烤肋眼牛排配炒蔬菜和蘑菇汁

香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬

多國菜
i

香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬

  • 434 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 24 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜

冬菇髮菜炆雞配時蔬 冬菇炆雞配時蔬

中式
i

冬菇髮菜炆雞配時蔬 冬菇炆雞配時蔬

  • 423 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
潮州烤鴨胸配鹵水蛋、亞洲蔬菜

潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋及時蔬 潮州烤鴨胸配滷水蛋及時蔬

中式
i

潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋及時蔬 潮州烤鴨胸配滷水蛋及時蔬

  • 431 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 23 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
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星期四
2025 年 7 月 10 日

菠菜豬肉煎蛋配墨西哥醬和自製焗豆

菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆 菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆

早餐
i

菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆 菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆

  • 418 卡路里
  • 29 蛋白質
  • 18 碳水化合物
  • 25 脂肪
 
混合海鮮配炒蔬菜和日本鰻魚汁

鰻魚汁日式海鮮配時蔬 鰻魚汁日式海鮮配時蔬

多國菜
i

鰻魚汁日式海鮮配時蔬 鰻魚汁日式海鮮配時蔬

  • 427 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 21 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
泰式烤春雞配亞洲蔬菜

泰式烤春雞配時蔬 泰式烤春雞配時蔬

多國菜
i

泰式烤春雞配時蔬 泰式烤春雞配時蔬

  • 416 卡路里
  • 56 蛋白質
  • 22 碳水化合物
  • 12 脂肪
 
裕香蒜蓉牛肉配時蔬

魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬 裕香蒜蓉牛肉配時蔬

中式
i

魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬 裕香蒜蓉牛肉配時蔬

  • 415 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
黑蒜雞肉海螺配時蔬

黑蒜炒雞柳螺片配時蔬 黑蒜炒雞柳螺片配時蔬

中式
i

黑蒜炒雞柳螺片配時蔬 黑蒜炒雞柳螺片配時蔬

  • 430 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 19 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
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星期五
2025 年 7 月 11 日

健康吞拿魚煎蛋配雜菜沙拉

健康吞拿魚奄列配雜菜沙律 健康吞拿魚奄列配雜菜沙律

早餐
i

健康吞拿魚奄列配雜菜沙律 健康吞拿魚奄列配雜菜沙律

  • 423 卡路里
  • 38 蛋白質
  • 5 碳水化合物
  • 28 脂肪
 
義大利肉丸配季節性蔬菜和紅酒黑醋汁

意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬 意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬

多國菜
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意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬 意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬

  • 427 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
低脂印尼牛肉炒蔬菜

低脂仁當面肉配時蔬 低脂仁當面牛肉配時蔬

多國菜
i

低脂仁當面肉配時蔬 低脂仁當面牛肉配時蔬

  • 417 卡路里
  • 49 蛋白質
  • 19 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
糖醋雞配亞洲蔬菜

咕嚕雞配時蔬 咕嚕雞配蔬時蔬

中式
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咕嚕雞配時蔬 咕嚕雞配蔬時蔬

  • 445 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 22 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
麻婆蝦魚片配雜菜

麻婆蝦仁魚柳配時蔬 麻婆蝦仁魚柳配時蔬

中式
i

麻婆蝦仁魚柳配時蔬 麻婆蝦仁魚柳配時蔬

  • 437 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
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下週

星期一
2025 年 7 月 14 日

菠菜火腿煎餅配雜菜沙拉

菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律 菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律

早餐
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菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律 菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律

  • 381 卡路里
  • 29 蛋白質
  • 12 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
西班牙海鮮飯配季節蔬菜

西班牙海鮮配時蔬 西班牙海鮮配時蔬海鮮飯

多國菜
i

西班牙海鮮配時蔬 西班牙海鮮配時蔬海鮮飯

  • 424 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 24 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
低脂豬肉咖哩配季節蔬菜

低脂印度咖喱豬配時蔬 低脂咖喱豬配時蔬

多國菜
i

低脂印度咖喱豬配時蔬 低脂咖喱豬配時蔬

  • 415 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
鮑汁海螺燴雞肉、時令蔬菜

紅燒鮑汁螺片雞配時蔬 鮑汁螺片雞配時蔬

中式
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紅燒鮑汁螺片雞配時蔬 鮑汁螺片雞配時蔬

  • 433 卡路里
  • 38 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
煙茶鴨胸配亞洲蔬菜

醬茶鴨胸配炒時蔬 煙茶鴨胸配炒時蔬

中式
i

醬茶鴨胸配炒時蔬 煙茶鴨胸配炒時蔬

  • 435 卡路里
  • 39 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
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星期二
2025 年 7 月 15 日

煙三文魚蛋早餐碗

煙三文魚雞蛋早餐碗 煙三文魚雞蛋早餐碗

早餐
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煙三文魚雞蛋早餐碗 煙三文魚雞蛋早餐碗

  • 405 卡路里
  • 30 蛋白質
  • 15 碳水化合物
  • 25 脂肪
 
低脂泰式綠咖喱雞肉配亞洲蔬菜

低脂泰式青咖哩雞配時蔬 低脂泰式青咖哩雞配時蔬

多國菜
i

低脂泰式青咖哩雞配時蔬 低脂泰式青咖哩雞配時蔬

  • 418 卡路里
  • 50 蛋白質
  • 18 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜

黑松露烤肉眼牛扒配時蔬 黑松露烤肉眼牛扒配時蔬

多國菜
i

黑松露烤肉眼牛扒配時蔬 黑松露烤肉眼牛扒配時蔬

  • 445 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 18 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
紅燒豬里脊配洋葱、時令蔬菜

洋蔥豬扒配時蔬 洋蔥豬扒配時蔬

中式
i

洋蔥豬扒配時蔬 洋蔥豬扒配時蔬

  • 408 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 31 碳水化合物
  • 12 脂肪
 
煲仔魚柳配豆腐、時菜

乾煎豆腐魚柳配時蔬 豆腐魚柳配時蔬煲仔饭

中式
i

乾煎豆腐魚柳配時蔬 豆腐魚柳配時蔬煲仔饭

  • 422 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
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星期三
2025 年 7 月 16 日

松露蛋白配帕瑪火腿和烤蔬菜

黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬 黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬

早餐
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黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬 黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬

  • 414 卡路里
  • 30 蛋白質
  • 16 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
健康日式牛肉烏冬配亞洲蔬菜

健康日式牛肉配時蔬 健康日式牛肉配時蔬

多國菜
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健康日式牛肉配時蔬 健康日式牛肉配時蔬

  • 427 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
烤豬排配烤蔬菜和蘋果醬

香煎豬扒配時蔬及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬

Fusion
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香煎豬扒配時蔬及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬

  • 432 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
韭菜蝦仁炒蛋、時菜

瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬 蝦仁炒蛋配時蔬

中式
i

瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬 蝦仁炒蛋配時蔬

  • 459 卡路里
  • 39 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
低脂宮保雞丁炒雜菜

健康宮保雞丁配時蔬 低脂宮保雞丁配時蔬

中式
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健康宮保雞丁配時蔬 低脂宮保雞丁配時蔬

  • 422 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 24 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
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星期四
2025 年 7 月 17 日

健康蕎麥麵配炒蛋和香草雞胸肉

健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸 健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉

早餐
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健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸 健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉

  • 406 卡路里
  • 30 蛋白質
  • 9 碳水化合物
  • 28 脂肪
 
烤野生比目魚配什錦蔬菜和低脂韃靼調味汁

香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬

多國菜
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香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬

  • 414 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 19 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
低脂雞肉/健康蔬菜

低脂芝士焗雞胸配時蔬 低脂芝士焗雞胸配時蔬

多國菜
i

低脂芝士焗雞胸配時蔬 低脂芝士焗雞胸配時蔬

  • 435 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 25 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
沙爹牛肉配時蔬

沙爹金菇牛肉配時蔬 沙爹牛肉配時蔬

中式
i

沙爹金菇牛肉配時蔬 沙爹牛肉配時蔬

  • 428 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 20 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
蓮藕時蔬炒瘦肉

豬肉炒百合藕片配時蔬 蓮藕時蔬炒瘦肉

中式
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豬肉炒百合藕片配時蔬 蓮藕時蔬炒瘦肉

  • 425 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 27 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
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星期五
2025 年 7 月 18 日

菠菜蘑菇煎蛋卷配金枪鱼沙拉

菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律 菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律

早餐
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菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律 菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律

  • 451 卡路里
  • 35 蛋白質
  • 7 碳水化合物
  • 31 脂肪
 
烤春雞配時蔬和香草醬

烤春雞配時蔬及意大利青醬 烤春雞配時蔬及意大利青醬汁

多國菜
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烤春雞配時蔬及意大利青醬 烤春雞配時蔬及意大利青醬汁

  • 436 卡路里
  • 52 蛋白質
  • 19 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
韓式牛肉烤肉配炒雜菜

韓式烤牛肉配時蔬 韓式烤牛肉配時蔬

多國菜
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韓式烤牛肉配時蔬 韓式烤牛肉配時蔬

  • 410 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 20 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
台式燴海鮮配時蔬

三杯海鮮配風味時菜 台式三杯海鮮配風味時菜

中式
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三杯海鮮配風味時菜 台式三杯海鮮配風味時菜

  • 447 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 29 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
蜜糖檸檬雞配時蔬

香檸雞柳配時蔬 蜜糖檸檬雞配時蔬

中式
i

香檸雞柳配時蔬 蜜糖檸檬雞配時蔬

  • 441 卡路里
  • 51 蛋白質
  • 20 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
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