精選餐單
我們的多國菜餐單包括由在五星級酒店餐廳 (包括香格里拉、喜來登、四季酒店) 擁有超過 20 年經驗的主廚 Hong 主理。所有菜式均不額外添加味精，並經營養師認可，以達到您的健康目標。
本週
Monday
October 27, 2025
煙三文魚雞蛋早餐碗 日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉
煙三文魚雞蛋早餐碗 日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉
- 446 卡路里
- 32 蛋白質
- 7 碳水化合物
- 32 脂肪
煙三文魚雞蛋早餐碗 日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉
主要成份
煙三文魚、雞蛋、櫻桃番茄、胡蘿蔔、紅椰菜、江米、黃瓜、雜菜、低脂芝麻醬
法式紅酒燴雞配時蔬 法式紅酒燴雞配時蔬
法式紅酒燴雞配時蔬 法式紅酒燴雞配時蔬
- 430 卡路里
- 43 蛋白質
- 14 碳水化合物
- 22 脂肪
法式紅酒燴雞配時蔬 法式紅酒燴雞配時蔬
主要成份
無激素雞肉、西蘭花、胡蘿蔔、秋葵、蘑菇、紅酒、番茄、普羅旺斯香草、橄欖油
來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬
來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬
- 427 卡路里
- 44 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 17 脂肪
來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬
主要成份
瘦豬里脊肉、芥蘭、胡蘿蔔、蘑菇、番茄、洋蔥、三巴醬、橄欖油、大蒜
京蔥炒牛肉配時蔬 京蔥炒牛肉配時蔬
京蔥炒牛肉配時蔬 京蔥炒牛肉配時蔬
- 403 卡路里
- 41 蛋白質
- 19 碳水化合物
- 18 脂肪
京蔥炒牛肉配時蔬 京蔥炒牛肉配時蔬
主要成份
牛肉、韭菜、冬蟲夏草、木耳、高麗菜、蓮藕、醬油、紹興酒、蒜頭、紅辣椒
瑤柱炒魚柳配時蔬 瑤柱炒魚配柳配時蔬
瑤柱炒魚柳配時蔬 瑤柱炒魚配柳配時蔬
- 438 卡路里
- 46 蛋白質
- 28 碳水化合物
- 16 脂肪
瑤柱炒魚柳配時蔬 瑤柱炒魚配柳配時蔬
主要成份
鰈魚柳、瑤柱、木耳、高麗菜、雪豆、蝦乾、混合胡椒、蒜頭、醬油、蕃茄醬、辣椒
Tuesday
October 28, 2025
地中海風味砂鍋燉西班牙香腸 地中海風味早餐燉西班牙香腸
地中海風味砂鍋燉西班牙香腸 地中海風味早餐燉西班牙香腸
- 425 卡路里
- 32 蛋白質
- 6 碳水化合物
- 30 脂肪
地中海風味砂鍋燉西班牙香腸 地中海風味早餐燉西班牙香腸
主要成份
辣肉卷、瘦肉、雞蛋、蕃茄、西葫蘆、洋蔥、胡椒粉、香辣椒粉、孜然粉、乳酪、橄欖油
印尼特色鴨胸配時蔬 印尼烤鴨胸配時蔬
印尼特色鴨胸配時蔬 印尼烤鴨胸配時蔬
- 454 卡路里
- 39 蛋白質
- 19 碳水化合物
- 25 脂肪
印尼特色鴨胸配時蔬 印尼烤鴨胸配時蔬
主要成份
切好的鴨胸肉、西蘭花、小玉米、草菇、Nasi Goreng 香料、沙嗲、花生、橄欖油
墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
- 405 卡路里
- 39 蛋白質
- 26 碳水化合物
- 16 脂肪
墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
主要成份
雞肉、玉米、黑豆、蒜頭、墨西哥辣椒、混合辣椒、青豆、番茄、洋蔥、辣椒粉、香菜、白酒醋、橄欖油
健康水煮海鮮煲配時蔬 四川辣拌海鮮配時蔬
健康水煮海鮮煲配時蔬 四川辣拌海鮮配時蔬
- 414 卡路里
- 44 蛋白質
- 20 碳水化合物
- 17 脂肪
健康水煮海鮮煲配時蔬 四川辣拌海鮮配時蔬
主要成份
鰈魚片、蝦、魷魚、青豆、蒜頭、木耳、江米、蘑菇、四川花椒、蔥、芝麻油
磨豉豬扒配時蔬 烤豬柳配中式味噌醬、亞洲蔬菜
磨豉豬扒配時蔬 烤豬柳配中式味噌醬、亞洲蔬菜
- 437 卡路里
- 44 蛋白質
- 29 碳水化合物
- 16 脂肪
磨豉豬扒配時蔬 烤豬柳配中式味噌醬、亞洲蔬菜
主要成份
瘦肉里脊、蒜頭、小白菜、雲耳、豆腐花、豆瓣醬、醬油、薑、羅勒、芝麻油
星期三
October 29, 2025節日
Thursday
October 30, 2025
菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆 菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆
菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆 菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆
- 418 卡路里
- 29 蛋白質
- 18 碳水化合物
- 25 脂肪
菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆 菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆
主要成份
菠菜、雞蛋、豬里脊肉、雞豆、芸豆、牛油果、烤肉醬、青檸汁、香菜、番茄、橄欖油
鰻魚汁日式海鮮配時蔬 鰻魚汁日式海鮮配時蔬
鰻魚汁日式海鮮配時蔬 鰻魚汁日式海鮮配時蔬
- 427 卡路里
- 45 蛋白質
- 21 碳水化合物
- 18 脂肪
鰻魚汁日式海鮮配時蔬 鰻魚汁日式海鮮配時蔬
主要成份
鰈魚、魷魚、蝦、海藻、小玉米、雪豆、高麗菜、蘑菇、醬油、味蓮、鰻魚醬、橄欖油、薑
泰式烤春雞配時蔬 泰式烤春雞配時蔬
泰式烤春雞配時蔬 泰式烤春雞配時蔬
- 416 卡路里
- 56 蛋白質
- 22 碳水化合物
- 12 脂肪
泰式烤春雞配時蔬 泰式烤春雞配時蔬
主要成份
春雞、紅蘿蔔、芥蘭、草菇、魚醬、甜辣味、蔥、洋蔥、大蒜
魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬 裕香蒜蓉牛肉配時蔬
魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬 裕香蒜蓉牛肉配時蔬
- 415 卡路里
- 41 蛋白質
- 29 碳水化合物
- 15 脂肪
魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬 裕香蒜蓉牛肉配時蔬
主要成份
牛肉、西葫蘆、木耳、蓮藕、胡蘿蔔、醬油、蒜頭、米醋、豉油、甜椒、芝麻油
黑蒜炒雞柳螺片配時蔬 黑蒜炒雞柳螺片配時蔬
黑蒜炒雞柳螺片配時蔬 黑蒜炒雞柳螺片配時蔬
- 430 卡路里
- 42 蛋白質
- 19 碳水化合物
- 20 脂肪
黑蒜炒雞柳螺片配時蔬 黑蒜炒雞柳螺片配時蔬
主要成份
無激素雞肉、螺頭、高麗菜、胡蘿蔔、混合蘑菇、黑蒜、蠔油、醬油、大蒜、混合辣椒、洋蔥
Friday
October 31, 2025
健康吞拿魚奄列配雜菜沙律 健康吞拿魚奄列配雜菜沙律
健康吞拿魚奄列配雜菜沙律 健康吞拿魚奄列配雜菜沙律
- 423 卡路里
- 38 蛋白質
- 5 碳水化合物
- 28 脂肪
健康吞拿魚奄列配雜菜沙律 健康吞拿魚奄列配雜菜沙律
主要成份
吞拿魚、雞蛋、沙拉菜、小黃瓜、蕃茄、紅洋蔥、芥末、橄欖油、紅酒醋、混合香草
意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬 意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬
意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬 意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬
- 427 卡路里
- 41 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 18 脂肪
意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬 意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬
主要成份
牛肉、豬肉、四季豆、紅菜頭、紅洋蔥、茄子、紅酒、黑醋、肉汁、洋蔥、奶油、混合香草
低脂仁當面肉配時蔬 低脂仁當面牛肉配時蔬
低脂仁當面肉配時蔬 低脂仁當面牛肉配時蔬
- 417 卡路里
- 49 蛋白質
- 19 碳水化合物
- 16 脂肪
低脂仁當面肉配時蔬 低脂仁當面牛肉配時蔬
主要成份
牛頰肉、椰乾、木耳、青豆、胡蘿蔔、低脂椰汁、高良姜、八角、香茅、蒜頭
咕嚕雞配時蔬 咕嚕雞配蔬時蔬
咕嚕雞配時蔬 咕嚕雞配蔬時蔬
- 445 卡路里
- 43 蛋白質
- 22 碳水化合物
- 21 脂肪
咕嚕雞配時蔬 咕嚕雞配蔬時蔬
主要成份
無激素雞肉、大蒜、冬蟲夏草、江米、上海白菜、洋蔥、醋、番茄醬、甜椒、鳳梨、芝麻油
麻婆蝦仁魚柳配時蔬 麻婆蝦仁魚柳配時蔬
麻婆蝦仁魚柳配時蔬 麻婆蝦仁魚柳配時蔬
- 437 卡路里
- 44 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 18 脂肪
麻婆蝦仁魚柳配時蔬 麻婆蝦仁魚柳配時蔬
主要成份
鰈魚柳、蝦、西蘭花、木耳、枸杞、辣豆醬、辣椒、花椒、蠔油、蒜頭、蔥頭
下週
Monday
November 03, 2025
菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律 菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律
菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律 菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律
- 381 卡路里
- 29 蛋白質
- 12 碳水化合物
- 24 脂肪
菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律 菠菜火腿意式烘蛋配雜菜沙律
主要成份
火腿、菠菜、馬蘇里拉芝士、雞蛋、西葫蘆、羅曼生菜、小黃瓜、櫻桃番茄、黑醋、蜂蜜、橄欖油
西班牙海鮮配時蔬 西班牙海鮮配時蔬海鮮飯
西班牙海鮮配時蔬 西班牙海鮮配時蔬海鮮飯
- 424 卡路里
- 45 蛋白質
- 24 碳水化合物
- 16 脂肪
西班牙海鮮配時蔬 西班牙海鮮配時蔬海鮮飯
主要成份
蝦、鰈魚柳、魷魚、辣味西蘭花、什椒、雪豆、胡蘿蔔、蕃茄醬、橄欖油
低脂印度咖喱豬配時蔬 低脂咖喱豬配時蔬
低脂印度咖喱豬配時蔬 低脂咖喱豬配時蔬
- 415 卡路里
- 44 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 16 脂肪
低脂印度咖喱豬配時蔬 低脂咖喱豬配時蔬
主要成份
瘦肉里脊、青豆、櫻桃番茄、胡蘿蔔、洋蔥、番茄醬、低脂奶、咖哩香料、橄欖油
紅燒鮑汁螺片雞配時蔬 鮑汁螺片雞配時蔬
紅燒鮑汁螺片雞配時蔬 鮑汁螺片雞配時蔬
- 433 卡路里
- 38 蛋白質
- 28 碳水化合物
- 19 脂肪
紅燒鮑汁螺片雞配時蔬 鮑汁螺片雞配時蔬
主要成份
慢煮雞胸、螺肉片、紅燒雞蛋、胡瓜、蘑菇、胡蘿蔔、鮮豆腐、鮑魚醬、什椒
醬茶鴨胸配炒時蔬 煙茶鴨胸配炒時蔬
醬茶鴨胸配炒時蔬 煙茶鴨胸配炒時蔬
- 435 卡路里
- 39 蛋白質
- 26 碳水化合物
- 20 脂肪
醬茶鴨胸配炒時蔬 煙茶鴨胸配炒時蔬
主要成份
鴨胸肉、蒜頭、蝦乾、椰菜、枸杞、醬油、五香粉、香菜、紹興酒、蔥、洋蔥
Tuesday
November 04, 2025
煙三文魚雞蛋早餐碗 煙三文魚雞蛋早餐碗
煙三文魚雞蛋早餐碗 煙三文魚雞蛋早餐碗
- 405 卡路里
- 30 蛋白質
- 15 碳水化合物
- 25 脂肪
煙三文魚雞蛋早餐碗 煙三文魚雞蛋早餐碗
主要成份
煙三文魚、雞蛋、混合蘑菇、櫻桃番茄、毛豆、花椰菜、西葫蘆、茄子、檸檬、醋
低脂泰式青咖哩雞配時蔬 低脂泰式青咖哩雞配時蔬
低脂泰式青咖哩雞配時蔬 低脂泰式青咖哩雞配時蔬
- 418 卡路里
- 50 蛋白質
- 18 碳水化合物
- 16 脂肪
低脂泰式青咖哩雞配時蔬 低脂泰式青咖哩雞配時蔬
主要成份
無激素雞肉、椰乾、芥蘭、蘑菇、豆腐、蔥、胡蘿蔔、綠咖喱醬、淡椰奶
黑松露烤肉眼牛扒配時蔬 黑松露烤肉眼牛扒配時蔬
黑松露烤肉眼牛扒配時蔬 黑松露烤肉眼牛扒配時蔬
- 445 卡路里
- 45 蛋白質
- 18 碳水化合物
- 22 脂肪
黑松露烤肉眼牛扒配時蔬 黑松露烤肉眼牛扒配時蔬
主要成份
肋眼牛肉、青豆、小玉米、秋葵、櫻桃番茄、洋蔥、松露、蔥、低脂奶、低鈉肉汁、省香草
洋蔥豬扒配時蔬 洋蔥豬扒配時蔬
洋蔥豬扒配時蔬 洋蔥豬扒配時蔬
- 408 卡路里
- 43 蛋白質
- 31 碳水化合物
- 12 脂肪
洋蔥豬扒配時蔬 洋蔥豬扒配時蔬
主要成份
瘦肉里脊、洋蔥、蒜頭、小菜心、枸杞、豆腐、醬油、麻油、紹興酒、蔥
乾煎豆腐魚柳配時蔬 豆腐魚柳配時蔬煲仔饭
乾煎豆腐魚柳配時蔬 豆腐魚柳配時蔬煲仔饭
- 422 卡路里
- 45 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 15 脂肪
乾煎豆腐魚柳配時蔬 豆腐魚柳配時蔬煲仔饭
主要成份
豆腐花、鰈魚柳、紅蘿蔔、冬蟲夏草、江米、西蘭花、洋蔥、蒜頭、辣椒、醬油、蝦乾
Wednesday
November 05, 2025
黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬 黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬
黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬 黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬
- 414 卡路里
- 30 蛋白質
- 16 碳水化合物
- 26 脂肪
黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬 黑松露炒蛋白配馬巴火腿及烤時蔬
主要成份
黑松露、蛋白、帕馬火腿、花椰菜、櫻桃番茄、胡蘿蔔、甘藍、西葫蘆、橄欖油
健康日式牛肉配時蔬 健康日式牛肉配時蔬
健康日式牛肉配時蔬 健康日式牛肉配時蔬
- 427 卡路里
- 40 蛋白質
- 30 碳水化合物
- 16 脂肪
健康日式牛肉配時蔬 健康日式牛肉配時蔬
主要成份
牛肉、蘑菇、枸杞、高麗菜、紅洋蔥、江豆、胡蘿蔔、日本薑、醬油、味淋
香煎豬扒配時蔬及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬
香煎豬扒配時蔬及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬
- 432 卡路里
- 43 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 18 脂肪
香煎豬扒配時蔬及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬
主要成份
瘦豬里脊肉、西葫蘆、胡蘿蔔、混合蘑菇、洋蔥、混合香草、芥末、醋、蘋果、肉桂、葡萄乾、檸檬
瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬 蝦仁炒蛋配時蔬
瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬 蝦仁炒蛋配時蔬
- 459 卡路里
- 39 蛋白質
- 26 碳水化合物
- 22 脂肪
瑤柱韭菜蝦仁炒蛋配時蔬 蝦仁炒蛋配時蔬
主要成份
韭菜、蝦、雞蛋、乾貝、木耳、枸杞、蘑菇、娃娃菜、甜醬油、薑
健康宮保雞丁配時蔬 低脂宮保雞丁配時蔬
健康宮保雞丁配時蔬 低脂宮保雞丁配時蔬
- 422 卡路里
- 41 蛋白質
- 24 碳水化合物
- 18 脂肪
健康宮保雞丁配時蔬 低脂宮保雞丁配時蔬
主要成份
無激素雞肉、冬蟲夏草、腐竹、娃娃菜、薑、蕃茄醬、蒜頭、辣椒、什椒
Thursday
November 06, 2025
健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸 健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉
健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸 健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉
- 406 卡路里
- 30 蛋白質
- 9 碳水化合物
- 28 脂肪
健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸 健康日式蔬菜麵配炒蛋及香草雞胸肉
主要成份
蛋、雞胸肉、高麗菜、甜椒、胡蘿蔔、西葫蘆、照燒醬、橄欖油、芝麻、混合香草
香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬
香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬
- 414 卡路里
- 44 蛋白質
- 19 碳水化合物
- 18 脂肪
香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬
主要成份
野生比目魚、青豆、小玉米、櫻桃番茄、胡蘿蔔、檸檬、混合香草、橄欖油、芥末、蛋、小黃瓜、WORCHESTER 醬汁、低脂牛奶
低脂芝士焗雞胸配時蔬 低脂芝士焗雞胸配時蔬
低脂芝士焗雞胸配時蔬 低脂芝士焗雞胸配時蔬
- 435 卡路里
- 45 蛋白質
- 25 碳水化合物
- 17 脂肪
低脂芝士焗雞胸配時蔬 低脂芝士焗雞胸配時蔬
主要成份
雞胸肉、混合義大利香草、玉米、西葫蘆、混合青椒、胡蘿蔔、蕃茄、羅勒、低脂 Mozarella 乳酪、橄欖油
沙爹金菇牛肉配時蔬 沙爹牛肉配時蔬
沙爹金菇牛肉配時蔬 沙爹牛肉配時蔬
- 428 卡路里
- 42 蛋白質
- 20 碳水化合物
- 20 脂肪
沙爹金菇牛肉配時蔬 沙爹牛肉配時蔬
主要成份
牛肉、金針菇、紅蘿蔔、蠔油、豆腐皮、四季豆、沙嗲醬、醬油、花生、洋蔥
豬肉炒百合藕片配時蔬 蓮藕時蔬炒瘦肉
豬肉炒百合藕片配時蔬 蓮藕時蔬炒瘦肉
- 425 卡路里
- 45 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 15 脂肪
豬肉炒百合藕片配時蔬 蓮藕時蔬炒瘦肉
主要成份
瘦肉、蓮藕、蒜頭、娃娃菜、枸杞、蘑菇、腐乳、醬油、蠔油、紹興酒、香葱
Friday
November 07, 2025
菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律 菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律
菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律 菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律
- 451 卡路里
- 35 蛋白質
- 7 碳水化合物
- 31 脂肪
菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律 菠菜蘑菇奄列配吞拿魚沙律
主要成份
雞蛋、菠菜、蘑菇、歐芹、番茄、紅洋蔥、沙拉菜、玉米、櫻桃番茄、吞拿魚、小黃瓜、低脂牧場沙拉醬
烤春雞配時蔬及意大利青醬 烤春雞配時蔬及意大利青醬汁
烤春雞配時蔬及意大利青醬 烤春雞配時蔬及意大利青醬汁
- 436 卡路里
- 52 蛋白質
- 19 碳水化合物
- 17 脂肪
烤春雞配時蔬及意大利青醬 烤春雞配時蔬及意大利青醬汁
主要成份
春雞、玉米、豌豆、胡蘿蔔、蜂蜜、芸豆、秋葵、西蘭花、羅勒、大蒜、帕馬森乳酪、堅果、青檸、大蒜
韓式烤牛肉配時蔬 韓式烤牛肉配時蔬
韓式烤牛肉配時蔬 韓式烤牛肉配時蔬
- 410 卡路里
- 41 蛋白質
- 20 碳水化合物
- 18 脂肪
韓式烤牛肉配時蔬 韓式烤牛肉配時蔬
主要成份
牛臀肉、西蘭花、木耳、小玉米、雪豆、泡菜、醬油、麻油、梨、薑、蔥、洋蔥
三杯海鮮配風味時菜 台式三杯海鮮配風味時菜
三杯海鮮配風味時菜 台式三杯海鮮配風味時菜
- 447 卡路里
- 44 蛋白質
- 29 碳水化合物
- 17 脂肪
三杯海鮮配風味時菜 台式三杯海鮮配風味時菜
主要成份
大蝦、鰈魚柳、魷魚、蒜頭、蝦乾、高麗菜、江米、雞蛋、醬油、麻油、紹興酒、胡椒粉、羅勒、炸蒜頭
香檸雞柳配時蔬 蜜糖檸檬雞配時蔬
香檸雞柳配時蔬 蜜糖檸檬雞配時蔬
- 441 卡路里
- 51 蛋白質
- 20 碳水化合物
- 17 脂肪
香檸雞柳配時蔬 蜜糖檸檬雞配時蔬
主要成份
無激素雞肉、大蒜、西蘭花、草菇、枸杞、蜂蜜、檸檬、紹興酒、芝麻油