精選餐單
我們的多國菜餐單包括由在五星級酒店餐廳 (包括香格里拉、喜來登、四季酒店) 擁有超過 20 年經驗的主廚 Hong 主理。所有菜式均不額外添加味精，並經營養師認可，以達到您的健康目標。
本週
Monday
April 13, 2026
高蛋白熱香餅配士多啤梨果醬、低脂忌廉芝士及生果沙律 高蛋白熱餅配士多啤梨果醬、低脂廉忌芝士及生果沙律
高蛋白熱香餅配士多啤梨果醬、低脂忌廉芝士及生果沙律 高蛋白熱餅配士多啤梨果醬、低脂廉忌芝士及生果沙律
- 491 卡路里
- 25 蛋白質
- 55 碳水化合物
- 19 脂肪
高蛋白熱香餅配士多啤梨果醬、低脂忌廉芝士及生果沙律 高蛋白熱餅配士多啤梨果醬、低脂廉忌芝士及生果沙律
主要成份
麵粉、杏仁牛奶、雞蛋、泡打粉、蛋白粉、葡萄、薄荷、蜂蜜、鳳梨、哈密瓜、草莓醬、低脂奶油乳酪
法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米 法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米
法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米 法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米
- 530 卡路里
- 52 蛋白質
- 31 碳水化合物
- 22 脂肪
法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米 法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米
主要成份
無激素雞肉、有機藜麥、義大利庫蘇斯、西蘭花、胡蘿蔔、秋葵、蘑菇、紅酒、番茄、普羅旺斯香草、橄欖油
來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯
來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯
- 528 卡路里
- 53 蛋白質
- 43 碳水化合物
- 16 脂肪
來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯
主要成份
瘦肉豬腰、雜糧飯、芋頭、芥蘭、胡蘿蔔、蘑菇、番茄、洋蔥、三巴醬、橄欖油、蒜頭
京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵 京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵
京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵 京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵
- 537 卡路里
- 50 蛋白質
- 37 碳水化合物
- 21 脂肪
京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵 京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵
主要成份
牛肉、韭菜、冬蟲夏草、木耳、高麗菜、蓮藕、麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、醬油、紹興酒、蒜頭、紅椒
瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯 瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯
瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯 瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯
- 537 卡路里
- 50 蛋白質
- 46 碳水化合物
- 17 脂肪
瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯 瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯
主要成份
鰈魚柳、瑤柱、木耳、高麗菜、雪豆、蝦乾、有機奇異籽、茉莉香米、什椒、蒜頭、醬油、蕃茄醬、辣椒
Tuesday
April 14, 2026
地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯 地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯
地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯 地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯
- 520 卡路里
- 33 蛋白質
- 29 碳水化合物
- 30 脂肪
地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯 地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯
主要成份
辣肉卷、瘦肉、雞蛋、蕃茄、西葫蘆、紅薯、南瓜、洋蔥、胡椒、香辣椒粉、小茴香、菲達芝士、橄欖油
印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯 印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯
印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯 印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯
- 548 卡路里
- 45 蛋白質
- 38 碳水化合物
- 24 脂肪
印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯 印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯
主要成份
鴨胸肉、雜糧飯、胡蘿蔔、豌豆、玉米、雞蛋、西蘭花、小玉米、草菇、Nasi Goreng 香料、沙嗲、花生、橄欖油
墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
- 568 卡路里
- 51 蛋白質
- 43 碳水化合物
- 21 脂肪
墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
主要成份
雞肉、全麥玉米餅、玉米、黑豆、大蒜、墨西哥辣椒、混合辣椒、青豆、番茄、洋蔥、辣椒粉、香菜、白葡萄酒醋、橄欖油
健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬 川味海鮮配蔬及烏冬麵
健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬 川味海鮮配蔬及烏冬麵
- 522 卡路里
- 48 蛋白質
- 42 碳水化合物
- 18 脂肪
健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬 川味海鮮配蔬及烏冬麵
主要成份
鰈魚片、蝦、魷魚、青豆、蒜頭、木耳、江米、蘑菇、胡蘿蔔、西葫蘆、烏冬、花椒、蔥、芝麻油
磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯 燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷
磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯 燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷
- 553 卡路里
- 53 蛋白質
- 47 碳水化合物
- 17 脂肪
磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯 燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷
主要成份
瘦肉里脊、蒜頭、小白菜、雲耳、豆腐花、雜糧、豆瓣醬、醬油、薑、羅勒、芝麻油
Wednesday
April 15, 2026
黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包 炒蛋配松露、雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包
黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包 炒蛋配松露、雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包
- 471 卡路里
- 32 蛋白質
- 29 碳水化合物
- 25 脂肪
黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包 炒蛋配松露、雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包
主要成份
雞蛋、雞肉香草香腸、小麥麵包、蕃茄、西蘭花、蘑菇、混合香草、黑松露、橄欖油
烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬 烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬
烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬 烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬
- 535 卡路里
- 51 蛋白質
- 40 碳水化合物
- 19 脂肪
烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬 烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬
主要成份
鰈魚柳、義大利麵、野蘑菇、櫻桃番茄、雪豆、混合胡椒、茄子、青檸、芫荽、洋蔥、番茄、辣椒片、辣椒粉、紅酒醋
香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬
香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬
- 528 卡路里
- 47 蛋白質
- 38 碳水化合物
- 20 脂肪
香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬
主要成份
牛肋排、甘藷、黑橄欖、胡蘿蔔、青豆、櫻桃番茄、野生蘑菇、混合香草、低脂奶、橄欖油
冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯 紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯
冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯 紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯
- 556 卡路里
- 51 蛋白質
- 43 碳水化合物
- 20 脂肪
冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯 紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯
主要成份
無激素雞肉、發菜、芹菜、蘑菇、胡蘿蔔、扁豆、茉莉香米、蠔油、紅棗、醬油、芝麻油
潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
- 554 卡路里
- 47 蛋白質
- 42 碳水化合物
- 22 脂肪
潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
主要成份
鴨胸肉、雞蛋、上海白菜、冬蟲夏草、枸杞子、亞麻籽、雜糧、蒜頭、醬油、蠔油、中藥、梅子醬、蔥、混合辣椒
Thursday
April 16, 2026
菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包 菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包
菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包 菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包
- 464 卡路里
- 32 蛋白質
- 38 碳水化合物
- 20 脂肪
菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包 菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包
主要成份
菠菜、雞蛋、瘦肉柳、芝麻捲、雞豆、芸豆、牛油果、蕃茄、烤肉醬、青檸汁、香菜、橄欖油
鰻魚汁日式海鮮烏冬配時蔬 海鮮烏冬配日式鰻魚汁日式海鮮烏冬配蔬時
鰻魚汁日式海鮮烏冬配時蔬 海鮮烏冬配日式鰻魚汁日式海鮮烏冬配蔬時
- 520 卡路里
- 51 蛋白質
- 43 碳水化合物
- 16 脂肪
鰻魚汁日式海鮮烏冬配時蔬 海鮮烏冬配日式鰻魚汁日式海鮮烏冬配蔬時
主要成份
鰈魚、魷魚、蝦、烏冬麵、海藻、粟米、雪豆、高麗菜、蘑菇、醬油、味醂、鰻魚醬、橄欖油、薑
泰式烤雞配時蔬及雜穀炒飯 泰式烤雞胸佐亞洲時蔬與健康綜合穀物炒飯
泰式烤雞配時蔬及雜穀炒飯 泰式烤雞胸佐亞洲時蔬與健康綜合穀物炒飯
- 518 卡路里
- 54 蛋白質
- 44 碳水化合物
- 14 脂肪
泰式烤雞配時蔬及雜穀炒飯 泰式烤雞胸佐亞洲時蔬與健康綜合穀物炒飯
主要成份
雞胸肉、綜合穀物、胡蘿蔔、豌豆、玉米、雞蛋、中國芥藍、草菇、胡蘿蔔、乾蝦、魚露、甜辣椒醬、蔥、洋蔥、大蒜、泰國羅勒
魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵 魚香椒彩炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵
魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵 魚香椒彩炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵
- 538 卡路里
- 51 蛋白質
- 43 碳水化合物
- 18 脂肪
魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵 魚香椒彩炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵
主要成份
牛肉、西葫蘆、木耳、蓮藕、紅蘿蔔、高麗菜、中式麵條、醬油、蒜頭、米醋、豉油、甜椒、芝麻油
黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯 黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯
黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯 黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯
- 549 卡路里
- 50 蛋白質
- 40 碳水化合物
- 21 脂肪
黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯 黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯
主要成份
無激素雞肉、鳥類藜麥、茉莉香米、螺肉、高麗菜、胡蘿蔔、混合蘑菇、黑蒜、蠔油、醬油、大蒜、混合辣椒、洋蔥
Friday
April 17, 2026
健康吞拿魚墨西哥卷配雜菜沙律 健康吞拿魚卷配雜菜沙律
健康吞拿魚墨西哥卷配雜菜沙律 健康吞拿魚卷配雜菜沙律
- 496 卡路里
- 31 蛋白質
- 35 碳水化合物
- 24 脂肪
健康吞拿魚墨西哥卷配雜菜沙律 健康吞拿魚卷配雜菜沙律
主要成份
吞拿魚、紅洋蔥、淡蛋黃醬、全麥玉米餅、雞蛋、沙拉綠、小黃瓜、蕃茄、芥末、橄欖油、紅酒醋、混合香草
意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬 意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬
意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬 意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬
- 548 卡路里
- 51 蛋白質
- 34 碳水化合物
- 23 脂肪
意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬 意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬
主要成份
牛肉、豬肉、四季豆、紅菜頭、紅洋蔥、茄子、馬鈴薯、紅酒、黑醋、肉汁、洋蔥、奶油、混合香草
低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯 低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯
低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯 低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯
- 557 卡路里
- 53 蛋白質
- 39 碳水化合物
- 21 脂肪
低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯 低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯
主要成份
牛頰肉、椰乾、茉莉香米、木耳、青豆、胡蘿蔔、低脂椰子汁、高良姜、八角、香茅、蒜頭
咕嚕雞配時蔬及雜穀飯 咕嚕雞配時蔬及雜穀
咕嚕雞配時蔬及雜穀飯 咕嚕雞配時蔬及雜穀
- 561 卡路里
- 51 蛋白質
- 42 碳水化合物
- 21 脂肪
咕嚕雞配時蔬及雜穀飯 咕嚕雞配時蔬及雜穀
主要成份
無激素雞肉、大蒜、冬蟲夏草、江米、上海白菜、雜糧、洋蔥、醋、番茄醬、甜椒、鳳梨、芝麻油
麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯 麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯
麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯 麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯
- 545 卡路里
- 53 蛋白質
- 45 碳水化合物
- 17 脂肪
麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯 麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯
主要成份
鰈魚片、蝦、西蘭花、木耳、枸杞、紅蘿蔔、玉米、豌豆、雜糧、雞蛋、辣豆醬、辣椒、花椒、蠔油、蒜頭、蔥頭
下週
Monday
April 20, 2026
火雞蛋早餐碗佐有機藜麥 農家風火雞蛋早餐碗佐有機藜麥
火雞蛋早餐碗佐有機藜麥 農家風火雞蛋早餐碗佐有機藜麥
- 480 卡路里
- 36 蛋白質
- 28 碳水化合物
- 25 脂肪
火雞蛋早餐碗佐有機藜麥 農家風火雞蛋早餐碗佐有機藜麥
主要成份
水煮蛋、火雞肉、有機藜麥、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、巴薩米克醋醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米 西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥
西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米 西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥
- 515 卡路里
- 52 蛋白質
- 39 碳水化合物
- 17 脂肪
西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米 西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥
主要成份
蝦、鰈魚柳、魷魚、西班牙辣香肠、義大利粗麵、有機藜麥、西蘭花、什椒、雪豆、胡蘿蔔、蕃茄醬、橄欖油
低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯 低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯
低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯 低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯
- 529 卡路里
- 53 蛋白質
- 42 碳水化合物
- 16 脂肪
低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯 低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯
主要成份
瘦肉里脊、茉莉香米、薑黃、青豆、櫻桃番茄、胡蘿蔔、洋蔥、番茄茸、低脂奶、咖哩香料、橄欖油
紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯 鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯
紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯 鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯
- 523 卡路里
- 54 蛋白質
- 46 碳水化合物
- 14 脂肪
紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯 鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯
主要成份
慢煮雞胸、螺肉片、紅燒雞蛋、胡瓜、蘑菇、胡蘿蔔、鮮豆腐、有機藜麥、茉莉香米、鮑魚汁、什椒
醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯 煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物
醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯 煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物
- 546 卡路里
- 45 蛋白質
- 44 碳水化合物
- 21 脂肪
醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯 煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物
主要成份
鴨胸肉、蒜頭、蝦乾、高麗菜、枸杞、雜糧、芋頭、醬油、五香粉、芫荽、紹興酒、蔥、洋蔥
Tuesday
April 21, 2026
煙燻三文魚佐蛋白、英式鬆餅及牧場沙拉 煙燻鮭魚佐蛋白鬆餅，搭配花園牧場沙拉
煙燻三文魚佐蛋白、英式鬆餅及牧場沙拉 煙燻鮭魚佐蛋白鬆餅，搭配花園牧場沙拉
- 495 卡路里
- 35 蛋白質
- 33 碳水化合物
- 25 脂肪
煙燻三文魚佐蛋白、英式鬆餅及牧場沙拉 煙燻鮭魚佐蛋白鬆餅，搭配花園牧場沙拉
主要成份
蛋白、煙燻鮭魚、起司、瑪芬、菠菜、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、牧場沙拉醬、大蒜、牛奶、香草、鹽、胡椒、橄欖油
低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯 低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯
低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯 低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯
- 556 卡路里
- 51 蛋白質
- 38 碳水化合物
- 22 脂肪
低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯 低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯
主要成份
無激素雞肉、薑黃、茉莉香米、椰乾、芥蘭、蘑菇、豆腐、蔥、胡蘿蔔、綠咖哩醬、淡椰奶
黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒 烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒
黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒 烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒
- 510 卡路里
- 48 蛋白質
- 32 碳水化合物
- 21 脂肪
黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒 烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒
主要成份
肋眼牛肉、馬鈴薯、青豆、小玉米、秋葵、櫻桃番茄、洋蔥、松露、蔥、低脂奶、低鈉肉汁、省香草
洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯 紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀
洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯 紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀
- 538 卡路里
- 53 蛋白質
- 49 碳水化合物
- 14 脂肪
洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯 紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀
主要成份
瘦肉、洋蔥、大蒜、小菜心、枸杞、豆腐、江米、雜糧、醬油、麻油、紹興酒、蔥
乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯 砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀
乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯 砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀
- 537 卡路里
- 51 蛋白質
- 46 碳水化合物
- 17 脂肪
乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯 砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀
主要成份
豆腐花、鰈魚柳、紅蘿蔔、冬蟲夏草、江米、西蘭花、亞麻籽、雜糧、洋蔥、蒜頭、辣椒、醬油、蝦乾
Wednesday
April 22, 2026
炒蛋佐香草雞肉腸與全麥麵包 炒蛋佐香草雞肉香腸與全麥麵包
炒蛋佐香草雞肉腸與全麥麵包 炒蛋佐香草雞肉香腸與全麥麵包
- 530 卡路里
- 37 蛋白質
- 44 碳水化合物
- 23 脂肪
炒蛋佐香草雞肉腸與全麥麵包 炒蛋佐香草雞肉香腸與全麥麵包
主要成份
炒蛋、雞肉香腸、全麥麵包、羽衣甘藍、紅腰豆、鷹嘴豆、蘑菇、燒烤醬、巴西里、鹽、胡椒、橄欖油
日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯 健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯
日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯 健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯
- 546 卡路里
- 49 蛋白質
- 48 碳水化合物
- 17 脂肪
日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯 健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯
主要成份
牛肉、蘑菇、珍珠米、紫菜、枸杞、高麗菜、紅洋蔥、江豆、胡蘿蔔、日本薑、醬油、味淋
香煎豬扒配時蔬，暖薯仔沙律及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜，暖薯仔沙律及蘋果醬
香煎豬扒配時蔬，暖薯仔沙律及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜，暖薯仔沙律及蘋果醬
- 535 卡路里
- 52 蛋白質
- 34 碳水化合物
- 21 脂肪
香煎豬扒配時蔬，暖薯仔沙律及蘋果醬 烤豬排配烤蔬菜，暖薯仔沙律及蘋果醬
主要成份
瘦豬里脊肉、西葫蘆、胡蘿蔔、混合蘑菇、馬鈴薯、洋蔥、混合香草、芥末、醋、蘋果、肉桂、葡萄乾、檸檬
四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯 四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯
四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯 四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯
- 558 卡路里
- 50 蛋白質
- 46 碳水化合物
- 19 脂肪
四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯 四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯
主要成份
韮菜、蝦、雞蛋、乾貝、木耳、枸杞、蘑菇、娃娃菜、有機奇異籽、茉莉香米、甜豉油、薑
健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉 低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉
健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉 低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉
- 542 卡路里
- 49 蛋白質
- 42 碳水化合物
- 20 脂肪
健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉 低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉
主要成份
無激素雞肉、冬蟲夏草、豆腐皮、上海娃娃菜、薑、上海麵、高麗菜、胡蘿蔔、蕃茄醬、蒜頭、辣椒、什椒
Thursday
April 23, 2026
土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥 土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥
土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥 土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥
- 505 卡路里
- 34 蛋白質
- 30 碳水化合物
- 28 脂肪
土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥 土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥
主要成份
烤蛋、雞胸肉、地瓜、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、孜然鷹嘴豆泥、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬
香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬
- 544 卡路里
- 40 蛋白質
- 36 碳水化合物
- 27 脂肪
香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬 烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬
主要成份
野生比目魚、紅薯、青豆、小玉米、櫻桃番茄、胡蘿蔔、檸檬、混合香草、橄欖油、芥末、雞蛋、小黃瓜、醬汁、低脂牛奶
低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米 低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米
低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米 低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米
- 515 卡路里
- 57 蛋白質
- 39 碳水化合物
- 15 脂肪
低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米 低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米
主要成份
雞胸肉、混合義大利香草、庫斯庫斯、玉米、西葫蘆、混合青椒、胡蘿蔔、蕃茄、羅勒、低脂 Mozarella 乳酪、橄欖油
沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯 沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯
沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯 沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯
- 546 卡路里
- 50 蛋白質
- 40 碳水化合物
- 21 脂肪
沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯 沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯
主要成份
牛肉、金針菇、胡蘿蔔、蠔油、豆腐皮、四季豆、雜糧、江米、沙爹醬、醬油、花生、洋蔥
豬肉炒百合藕片配時蔬及健康炒雜穀飯 蓮藕時蔬炒瘦肉及健康炒雜穀
豬肉炒百合藕片配時蔬及健康炒雜穀飯 蓮藕時蔬炒瘦肉及健康炒雜穀
- 521 卡路里
- 54 蛋白質
- 45 碳水化合物
- 14 脂肪
豬肉炒百合藕片配時蔬及健康炒雜穀飯 蓮藕時蔬炒瘦肉及健康炒雜穀
主要成份
瘦肉里脊、蓮藕大蒜、娃娃菜、枸杞、蘑菇、玉米、雜糧、胡蘿蔔、豌豆、雞蛋、腐乳、醬油、蠔油、紹興酒、香葱
Friday
April 24, 2026
日式蕎麥麵佐炒蛋與焗火腿 日式早餐蕎麥麵佐炒蛋與烤火腿
日式蕎麥麵佐炒蛋與焗火腿 日式早餐蕎麥麵佐炒蛋與烤火腿
- 490 卡路里
- 37 蛋白質
- 27 碳水化合物
- 26 脂肪
日式蕎麥麵佐炒蛋與焗火腿 日式早餐蕎麥麵佐炒蛋與烤火腿
主要成份
炒蛋、烤火腿、蕎麥麵、青花菜、櫻桃番茄、綜合彩椒、薑味醬油醬、大蒜、醬油、鹽、胡椒
烤雞胸肉配蒜香薯仔、時蔬及意大利青醬 烤雞胸肉佐蒜香馬鈴薯、時令蔬菜及青醬
烤雞胸肉配蒜香薯仔、時蔬及意大利青醬 烤雞胸肉佐蒜香馬鈴薯、時令蔬菜及青醬
- 525 卡路里
- 53 蛋白質
- 33 碳水化合物
- 20 脂肪
烤雞胸肉配蒜香薯仔、時蔬及意大利青醬 烤雞胸肉佐蒜香馬鈴薯、時令蔬菜及青醬
主要成份
雞胸肉、馬鈴薯、玉米、豌豆、胡蘿蔔、蜂蜜、紅腰豆、秋葵、西蘭花、羅勒、大蒜、帕瑪森起司、堅果、萊姆、大蒜
韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯
韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯
- 528 卡路里
- 50 蛋白質
- 40 碳水化合物
- 19 脂肪
韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯
主要成份
牛臀肉、紫穀、西蘭花、木耳、小玉米、雪豆、泡菜、醬油、麻油、梨、薑、蔥、洋蔥
三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯 台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯
三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯 台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯
- 531 卡路里
- 51 蛋白質
- 45 碳水化合物
- 16 脂肪
三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯 台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯
主要成份
蝦、鰈魚柳、魷魚、蒜頭、蝦乾、高麗菜、江米、上海白菜、雜糧、雞蛋、醬油、麻油、紹興酒、胡椒粉、羅勒、炸蒜頭
香檸雞柳配時蔬及奇亞籽飯 蜜糖檸檬雞配時蔬與奇亞籽飯
香檸雞柳配時蔬及奇亞籽飯 蜜糖檸檬雞配時蔬與奇亞籽飯
- 547 卡路里
- 51 蛋白質
- 38 碳水化合物
- 21 脂肪
香檸雞柳配時蔬及奇亞籽飯 蜜糖檸檬雞配時蔬與奇亞籽飯
主要成份
無激素雞肉、大蒜、西蘭花、草菇、枸杞、有機奇異籽、茉莉香米、蜂蜜、檸檬、紹興酒、芝麻油