精選餐單

我們的多國菜餐單包括由在五星級酒店餐廳 (包括香格里拉、喜來登、四季酒店) 擁有超過 20 年經驗的主廚 Hong 主理。所有菜式均不額外添加味精,並經營養師認可,以達到您的健康目標。

本週

星期一
2025 年 8 月 04 日

高蛋白奇異果薄餅配花生醬、楓糖漿和水果沙拉

高蛋白奇亞籽熱香餅配花生醬、楓糖漿及生果沙律 高蛋白奇亞籽熱餅配花生醬、楓糖漿及生果沙律

早餐
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高蛋白奇亞籽熱香餅配花生醬、楓糖漿及生果沙律 高蛋白奇亞籽熱餅配花生醬、楓糖漿及生果沙律

  • 479 卡路里
  • 25 蛋白質
  • 48 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
烤箱焗米蘭豬里脊配烤蔬菜和義大利藜麥雜燴

焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米 焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米

多國菜
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焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米 焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米

  • 494 卡路里
  • 50 蛋白質
  • 46 碳水化合物
  • 12 脂肪
 
低脂燉雞肉配混合蔬菜和 Quinoa 混合穀物

低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀飯 低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀

多國菜
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低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀飯 低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀

  • 498 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 41 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
辣椒豆醬鴨胸配季節蔬菜和玉米什錦飯

磨豉醬鴨胸配時蔬及粟米雜穀飯 鴨胸配蔬果及粟米雜穀飯

中式
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磨豉醬鴨胸配時蔬及粟米雜穀飯 鴨胸配蔬果及粟米雜穀飯

  • 494 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 38 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
蒜香魚柳配黑木耳、時令蔬菜及藜麥雜糧飯

木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯 黑木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯

中式
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木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯 黑木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯

  • 489 卡路里
  • 46 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
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星期二
2025 年 8 月 05 日

中式韭菜煎蛋卷配火腿和健康蔬菜麵條

中式韮菜蛋餅配火腿及健康蔬菜麵 韮菜蛋餅配火腿及健康蔬菜麵

早餐
i

中式韮菜蛋餅配火腿及健康蔬菜麵 韮菜蛋餅配火腿及健康蔬菜麵

  • 492 卡路里
  • 36 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 27 脂肪
 
印度咖喱鴨配提子庫蘇斯和 Raita 醬汁

印度咖哩鴨配提子乾北非小米及乳酪醬 印度咖喱鴨配提子乾北非小米及乳酪醬

多國菜
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印度咖哩鴨配提子乾北非小米及乳酪醬 印度咖喱鴨配提子乾北非小米及乳酪醬

  • 532 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 41 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
精選越南牛肉炒麵配炒蔬菜

越式瘦牛肉檬粉沙律配時蔬 瘦肉越南牛肉炒麵配炒蔬菜

多國菜
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越式瘦牛肉檬粉沙律配時蔬 瘦肉越南牛肉炒麵配炒蔬菜

  • 462 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 45 碳水化合物
  • 13 脂肪
 
重慶時菜芋頭雜錦雞煲

重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀飯 重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀

中式
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重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀飯 重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀

  • 520 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 37 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
豬柳絲配沙拉和玉米餅包

京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅 京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅

中式
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京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅 京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅

  • 485 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 45 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
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星期三
八月 06, 2025

地中海牛肉早餐卷配希臘沙拉

地中海牛肉墨西哥卷配希臘沙律 地中海牛肉早餐卷配希臘沙律沙拉

早餐
i

地中海牛肉墨西哥卷配希臘沙律 地中海牛肉早餐卷配希臘沙律沙拉

  • 486 卡路里
  • 35 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 21 脂肪
 
烤蒜香檸檬百里香春季雞肉配時令蔬菜和溫暖英式馬鈴薯沙拉

蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬及薯仔沙律 烤蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬及薯仔沙律

多國菜
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蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬及薯仔沙律 烤蒜香檸檬百里香烤春雞配時蔬及薯仔沙律

  • 504 卡路里
  • 56 蛋白質
  • 34 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
炒泡菜配瘦豬里脊肉、炒蔬菜和紫雜飯

韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯

多國菜
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韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯 韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯

  • 483 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 50 碳水化合物
  • 11 脂肪
 
清炒薑蔥海鮮配亞洲蔬菜和藜麥飯

薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯 薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯

中式
i

薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯 薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯

  • 481 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
山東雞肉配蘑菇、醬油雞蛋、亞洲蔬菜和亞麻籽米飯

山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯

中式
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山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯

  • 489 卡路里
  • 47 蛋白質
  • 37 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
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星期四
2025年8月7日

瘦肉豬腰蘑菇煎蛋配黑麥麵包

瘦豬肉蘑菇奄列配麥包 瘦豬肉蘑菇奄列配麥包

早餐
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瘦豬肉蘑菇奄列配麥包 瘦豬肉蘑菇奄列配麥包

  • 494 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
肋眼牛排配洋葱酱、时令蔬菜和烤土豆

肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔 肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔

多國菜
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肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔 肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔

  • 488 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 37 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
蜜糖燒三文魚配烤蔬菜和藜麥雜糧

蜂蜜燒烤三文魚配時蔬及藜麥北非小米 蜂蜜燒三文魚配時蔬及藜麥北非小米

多國菜
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蜂蜜燒烤三文魚配時蔬及藜麥北非小米 蜂蜜燒三文魚配時蔬及藜麥北非小米

  • 485 卡路里
  • 36 蛋白質
  • 42 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
蔥薑雞煲配炒蔬菜及亞麻籽飯

薑蔥雞煲配炒三絲及亞麻籽飯 薑蔥雞配炒三絲及亞麻籽飯

中式
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薑蔥雞煲配炒三絲及亞麻籽飯 薑蔥雞配炒三絲及亞麻籽飯

  • 506 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 47 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
道澳海鮮煲配季節性蔬菜和藜麥混合穀物

大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯 大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯

中式
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大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯 大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯

  • 489 卡路里
  • 47 蛋白質
  • 37 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
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星期五
2025 年 8 月 8 日

煙三文魚藜麥沙拉配蜂蜜芥末醬

煙三文魚藜麥早餐碗配蜜糖芥末醬 煙三文魚藜麥早餐碗配蜜糖芥末醬

早餐
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煙三文魚藜麥早餐碗配蜜糖芥末醬 煙三文魚藜麥早餐碗配蜜糖芥末醬

  • 498 卡路里
  • 34 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 27 脂肪
 
Koh Soi 泰式海鮮配時蔬和健康粉麵

泰式海鮮檬粉配時蔬 Koh Soi 泰式海鮮檬粉配時蔬及健康粉麵

Fusion
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泰式海鮮檬粉配時蔬 Koh Soi 泰式海鮮檬粉配時蔬及健康粉麵

  • 489 卡路里
  • 47 蛋白質
  • 41 碳水化合物
  • 15 脂肪
 
印尼雞肉炒蔬菜和健康炒飯

印尼雞肉配時蔬及健康炒飯 印尼雞配時蔬及健康炒飯

多國菜
i

印尼雞肉配時蔬及健康炒飯 印尼雞配時蔬及健康炒飯

  • 496 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 43 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
上海豬扒擔擔面配健康蔬菜

上海風味豬扒擔擔麵配時蔬 上海豬扒擔擔麵配時蔬

中式
i

上海風味豬扒擔擔麵配時蔬 上海豬扒擔擔麵配時蔬

  • 510 卡路里
  • 48 蛋白質
  • 36 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
麻辣牛肉配時菜及健康煨麵

水煮牛肉配時蔬及粉絲 麻辣牛肉配時蔬及絲粉面

中式
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水煮牛肉配時蔬及粉絲 麻辣牛肉配時蔬及絲粉面

  • 469 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 37 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
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下週

Monday
August 11, 2025

炒蛋配帕瑪火腿、烤蔬菜和小麥麵包

炒蛋配巴馬火腿、烤時蔬及麥包 炒蛋配巴馬火腿、烤時蔬及麥包

早餐
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炒蛋配巴馬火腿、烤時蔬及麥包 炒蛋配巴馬火腿、烤時蔬及麥包

  • 452 卡路里
  • 31 蛋白質
  • 22 碳水化合物
  • 27 脂肪
 
日式瘦肉豬排配炒蔬菜、薑醃菜、芝麻飯

日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯 日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯

多國菜
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日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯 日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯

  • 489 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 50 碳水化合物
  • 12 脂肪
 
魷魚墨汁海鮮寬扁麵配季節蔬菜

墨汁海鮮寛意粉配時蔬 墨汁海鮮寛意粉配時蔬

多國菜
i

墨汁海鮮寛意粉配時蔬 墨汁海鮮寛意粉配時蔬

  • 519 卡路里
  • 49 蛋白質
  • 45 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
健康中式四寶鴨配炒時蔬糯米飯

健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯 健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯

中式
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健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯 健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯

  • 516 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 22 脂肪
 
黑豆蒜香雞肉配亞洲蔬菜和奇亞籽五穀飯

蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯 黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯

中式
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蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯 黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯

  • 505 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
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Tuesday
August 12, 2025

健康凱撒早餐包配蕃茄藜麥沙拉和低脂牧場沙拉醬

凱撒早餐卷配番茄藜麥沙律及低脂田園醬 凱撒早餐卷配番茄藜麥沙律及低脂田園醬

早餐
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凱撒早餐卷配番茄藜麥沙律及低脂田園醬 凱撒早餐卷配番茄藜麥沙律及低脂田園醬

  • 484 卡路里
  • 33 蛋白質
  • 37 碳水化合物
  • 23 脂肪
 
慢煮托斯卡納風味雞胸肉配烤蔬菜和南瓜庫斯古斯

慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米 慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米

多國菜
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慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米 慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米

  • 473 卡路里
  • 40 蛋白質
  • 24 碳水化合物
  • 24 脂肪
 
泰式馬沙曼牛肉咖哩配季節性蔬菜和椰子飯

馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯 泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯

多國菜
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馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯 泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯

  • 525 卡路里
  • 49 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 18 脂肪
 
紅燒魚配蘑菇、時令蔬菜和扁豆飯

紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯 紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯

中式
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紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯 紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯

  • 506 卡路里
  • 42 蛋白質
  • 47 碳水化合物
  • 17 脂肪
 
宮保豬柳配蓮藕、時菜及健康米粉

宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉 宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉

中式
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宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉 宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉

  • 479 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 44 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
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Wednesday
August 13, 2025

炒蛋配小麥香腸和黑麥麵包

炒配蛋牛仔肉腸及麥包 炒蛋配牛仔肉腸及麥包

早餐
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炒配蛋牛仔肉腸及麥包 炒蛋配牛仔肉腸及麥包

  • 494 卡路里
  • 30 蛋白質
  • 26 碳水化合物
  • 30 脂肪
 
巴厘島風味燒豬柳配時蔬和南瓜籽什錦飯

參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯 巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯

多國菜
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參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯 巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯

  • 486 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 45 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
低脂馬沙拉雞肉配時令蔬菜和藜麥雜糧

低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米 低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米

多國菜
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低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米 低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米

  • 502 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
健康牛肉炒蘑菇、時菜和上海麵

燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒 蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵

中式
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燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒 蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵

  • 481 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 49 碳水化合物
  • 13 脂肪
 
紅燒魚片配炒蔬菜、健康炒飯及陳皮蠔油

中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯 紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油

中式
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中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯 紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油

  • 483 卡路里
  • 45 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 16 脂肪
 
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Thursday
August 14, 2025

火雞蛋鬆餅配香橙醋汁卷心菜、全麥麵包

雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜及麥包 雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜及麥包

早餐
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雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜及麥包 雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜及麥包

  • 502 卡路里
  • 37 蛋白質
  • 28 碳水化合物
  • 27 脂肪
 
烤三文魚配亞洲蔬菜、蕎麥麵和低脂上海芝麻醬

烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬 烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬

多國菜
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烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬 烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬

  • 491 卡路里
  • 41 蛋白質
  • 36 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
葡萄牙 Peri Peri 春雞配時令蔬菜和低脂土豆泥

葡式香辣烤春雞配時蔬及低脂法式薯批 葡式香辣烤春雞配時蔬及低脂法式薯批

多國菜
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葡式香辣烤春雞配時蔬及低脂法式薯批 葡式香辣烤春雞配時蔬及低脂法式薯批

  • 490 卡路里
  • 53 蛋白質
  • 39 碳水化合物
  • 14 脂肪
 
港式「瑞士」雞配時菜及健康炒飯

港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯 港式瑞士雞配時蔬 及健康炒雜穀飯

中式
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港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯 港式瑞士雞配時蔬 及健康炒雜穀飯

  • 510 卡路里
  • 48 蛋白質
  • 36 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
匯和豬肉配時蔬芋頭什錦飯

回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯 匯和豬配時蔬及芋頭雜飯

中式
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回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯 匯和豬配時蔬及芋頭雜飯

  • 510 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
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Friday
August 15, 2025

煙三文魚奶油芝士早餐卷

煙三文魚忌廉芝士早餐卷 煙三文魚忌廉芝士早餐卷

早餐
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煙三文魚忌廉芝士早餐卷 煙三文魚忌廉芝士早餐卷

  • 496 卡路里
  • 35 蛋白質
  • 30 碳水化合物
  • 26 脂肪
 
越南鴨胸粉絲沙拉配越南醬

越式鴨胸檬粉沙律配魚露沾醬 越南鴨胸粉沙律配魚露沾醬

多國菜
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越式鴨胸檬粉沙律配魚露沾醬 越南鴨胸粉沙律配魚露沾醬

  • 490 卡路里
  • 39 蛋白質
  • 38 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
烤肋眼牛排配炒蔬菜、紅薯和波玳醬汁

香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬

多國菜
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香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬

  • 496 卡路里
  • 44 蛋白質
  • 38 碳水化合物
  • 19 脂肪
 
鹽焗雞配中式蔬菜、松露雜糧及甜豉油

鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁 鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁

中式
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鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁 鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁

  • 510 卡路里
  • 43 蛋白質
  • 40 碳水化合物
  • 20 脂肪
 
川味海鮮鍋配時菜及亞麻籽飯

四川海鮮煲配炒雜菜及亞麻籽飯 四川海鮮煲配炒雜菜及亞籽麻飯

中式
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四川海鮮煲配炒雜菜及亞麻籽飯 四川海鮮煲配炒雜菜及亞籽麻飯

  • 490 卡路里
  • 47 蛋白質
  • 50 碳水化合物
  • 11 脂肪
 
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