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如何通過 Fittery 的膳食計劃減肥
減肥可能具有挑戰性，但制定膳食計劃可以使其更容易。通過 FITTERY 的膳食計劃，您可以在享受健康美味的膳食的同時實現您的減肥目標。在這篇博文中， 我們將 探討 FITTERY 的膳食計劃如何説明您減肥，並提供 一些有關如何堅持膳食計劃的提示。
解決我對食物的渴望的十大方法？
科學研究還表明，遵循膳食計劃可能是減肥和改善整體健康的有效方法。一項研究發現，與不遵循膳食計劃的參與者相比，遵循膳食計劃的參與者減輕了更多的體重，膽固醇、血壓和血糖水準也有更好的改善.
當我遵循膳食計劃時，我應該期待什麼？
如果你的目標是減肥，發表在《營養與飲食學會雜誌》上的一項研究發現，遵循個人化膳食計劃的參與者比遵循通用膳食計劃的參與者減掉的體重明顯更多。 通過制定膳食計劃，您可以期待您的整體健康情況發生一些積極的變化。以下是您在與我們一起踏上膳食計劃之旅時可以考慮關注的一些目標： 一致、營養的膳食：當客戶開始 FITTERY 膳食計劃時，每頓飯都旨在......
我應該在膳食計劃中停留多長時間？
在 FITTERY，我們的膳食計劃客戶從 1 周到 1 年不等。沒有完美的持續時間，我們總是告訴我們的客戶，無論您想和我們在一起多久，我們都很高興有你。然而，有些問題更頻繁地出現，包括減肥效果的最佳膳食計劃是什麼，我們將嘗試在這裡解決其中的一些問題。 在開始膳食計劃之前瞭解您的身體 簡而言之，答案取決於各種因素，包括個人吃 Fittery 膳食的紀律、起始體重、鍛煉制度、自然新陳代謝以及......