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多國菜餐單
中式餐單
額外黑椒肉眼牛扒 (100克)
額外雞肉 (100克)
額外三文魚 (100克)

食物過敏：

期限：

餐次_per_day：

2026年4月6日至10日
- 星期一
  2026年4月6日
  節日
- 星期二
  2026年4月7日
  節日
- 星期三
  2026年4月8日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬
  
  早餐
  i
  
  烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬
  
  432 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬
  
  主要成份
  
  雞蛋、雞肉香腸、蕃茄、甘藍、紅椰菜、混合蘑菇、紅洋蔥、牛油果、橄欖油、香菜、青檸汁
  
  意式蘑菇烤豬扒配蒜香醬意式烤豬扒配蒜香醬
  
  多國菜
  i
  
  意式蘑菇烤豬扒配蒜香醬意式烤豬扒配蒜香醬
  
  440 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  意式蘑菇烤豬扒配蒜香醬意式烤豬扒配蒜香醬
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、蘑菇、迷迭香、雪豆、西葫蘆、混合胡椒、紅洋蔥、百里香、低脂奶、大蒜、低鈉雞湯
  
  香烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬
  
  444 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合胡椒、西葫蘆、洋蔥、辣椒醬、低脂蛋黃醬、檸檬汁、大蒜、歐芹
  
  蔥爆鴨胸配時蔬蔥爆鴨胸配時蔬
  
  中式
  i
  
  蔥爆鴨胸配時蔬蔥爆鴨胸配時蔬
  
  456 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蔥爆鴨胸配時蔬蔥爆鴨胸配時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、蒜頭、西葫蘆、紅椒、洋蔥、豆腐乾、甜豆醬、蔥、香油
  
  剁椒魚柳配時蔬剁椒魚柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  剁椒魚柳配時蔬剁椒魚柳配時蔬
  
  406 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  剁椒魚柳配時蔬剁椒魚柳配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、混合蘑菇、胡蘿蔔、西葫蘆、辣椒、紹興酒、蒜頭、中藥、蔥、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2026年4月9日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  豆腐炒蛋配蘑菇、烤蔬菜沙律及蜜糖芥末油醋醬豆腐炒蛋配蘑菇、蔬菜烤沙律及蜜糖芥末油醋醬
  
  早餐
  i
  
  豆腐炒蛋配蘑菇、烤蔬菜沙律及蜜糖芥末油醋醬豆腐炒蛋配蘑菇、蔬菜烤沙律及蜜糖芥末油醋醬
  
  388 卡路里
  
  24 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  豆腐炒蛋配蘑菇、烤蔬菜沙律及蜜糖芥末油醋醬豆腐炒蛋配蘑菇、蔬菜烤沙律及蜜糖芥末油醋醬
  
  主要成份
  
  豆腐、雞蛋、西葫蘆、胡蘿蔔、櫻桃番茄、蘑菇、西葫蘆、蜂蜜、紅酒醋、香菜、芥末籽
  
  草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁
  
  多國菜
  i
  
  草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁
  
  408 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁
  
  主要成份
  
  草飼肋眼、胡蘿蔔、蜂蜜、櫻桃番茄、小玉米、蘑菇、四季豆、四季豆、胡椒、低鈉肉汁
  
  香烤三文魚配時蔬及柑橘莎莎醬烤三文魚配蔬及柑橘莎莎醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤三文魚配時蔬及柑橘莎莎醬烤三文魚配蔬及柑橘莎莎醬
  
  431 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤三文魚配時蔬及柑橘莎莎醬烤三文魚配蔬及柑橘莎莎醬
  
  主要成份
  
  三文魚、青豆、豌豆、胡蘿蔔、玉米、混合胡椒、芫荽、鳳梨、辣椒、檸檬汁、紅洋蔥
  
  茄皇乾燒雞配時蔬茄皇乾燒雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  茄皇乾燒雞配時蔬茄皇乾燒雞配時蔬
  
  422 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  茄皇乾燒雞配時蔬茄皇乾燒雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、上海白菜、草菇、大蒜、番茄醬、洋蔥、辣椒、紅椒、芝麻油
  
  桂花酸甜豬扒配時蔬桂花酸甜豬扒配時蔬
  
  中式
  i
  
  桂花酸甜豬扒配時蔬桂花酸甜豬扒配時蔬
  
  432 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  桂花酸甜豬扒配時蔬桂花酸甜豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉、蒜頭、冬蟲夏草、上海白菜、蜂蜜、桂花、醋、洋蔥、紅棗、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2026年4月10日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  蘑菇雞肉奄列配時令沙律蘑菇雞肉奄列配時令沙律
  
  早餐
  i
  
  蘑菇雞肉奄列配時令沙律蘑菇雞肉奄列配時令沙律
  
  406 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  3 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蘑菇雞肉奄列配時令沙律蘑菇雞肉奄列配時令沙律
  
  主要成份
  
  雞胸肉、蘑菇、雞蛋、甘藍、黃瓜、櫻桃番茄、紅甘藍、胡蘿蔔、牛至、蜂蜜、橄欖油、歐芹
  
  酸甜慢煮雞胸佐時令蔬菜卡塔利娜風味慢燉雞胸佐時令鮮蔬
  
  多國菜
  i
  
  酸甜慢煮雞胸佐時令蔬菜卡塔利娜風味慢燉雞胸佐時令鮮蔬
  
  455 卡路里
  
  53 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  酸甜慢煮雞胸佐時令蔬菜卡塔利娜風味慢燉雞胸佐時令鮮蔬
  
  主要成份
  
  雞胸肉、玉米、豌豆、胡蘿蔔、番茄、四季豆、大蒜、低脂美乃滋、番茄醬、醃黃瓜、檸檬汁、伍斯特醬、洋蔥
  
  韓式牛肉配時蔬韓式牛肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  韓式牛肉配時蔬韓式牛肉配時蔬
  
  441 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  韓式牛肉配時蔬韓式牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、芝麻、雪豆、鮮蘑菇、黑木耳、泡菜、西蘭花、梨、醬油、洋蔥、橄欖油、蔥
  
  黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬
  
  417 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合蘑菇、西蘭花、鮮豆腐片、大蒜、黑胡椒、辣椒、蔥、橄欖油
  
  焗番茄豬扒配時蔬低脂蕃茄焗豬扒配時蔬
  
  中式
  i
  
  焗番茄豬扒配時蔬低脂蕃茄焗豬扒配時蔬
  
  407 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗番茄豬扒配時蔬低脂蕃茄焗豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蕃茄、西蘭花、櫻桃蕃茄、小玉米、蕃茄醬、鳳梨、蒜頭、中國酒、麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2026年4月13日至17日
- 星期一
  2026年4月13日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚雞蛋早餐碗日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉
  
  早餐
  i
  
  煙三文魚雞蛋早餐碗日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉
  
  446 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  7 碳水化合物
  
  32 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙三文魚雞蛋早餐碗日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉
  
  主要成份
  
  煙三文魚、雞蛋、櫻桃番茄、胡蘿蔔、紅椰菜、江米、黃瓜、雜菜、低脂芝麻醬
  
  法式紅酒燴雞配時蔬法式紅酒燴雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  法式紅酒燴雞配時蔬法式紅酒燴雞配時蔬
  
  418 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  9 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  法式紅酒燴雞配時蔬法式紅酒燴雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、西蘭花、胡蘿蔔、秋葵、蘑菇、紅酒、番茄、普羅旺斯香草、橄欖油
  
  來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬
  
  439 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、芥蘭、胡蘿蔔、蘑菇、番茄、洋蔥、三巴醬、橄欖油、大蒜
  
  京蔥炒牛肉配時蔬京蔥炒牛肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  京蔥炒牛肉配時蔬京蔥炒牛肉配時蔬
  
  407 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  京蔥炒牛肉配時蔬京蔥炒牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、韭菜、冬蟲夏草、木耳、高麗菜、蓮藕、醬油、紹興酒、蒜頭、紅辣椒
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬瑤柱炒魚配柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬瑤柱炒魚配柳配時蔬
  
  434 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬瑤柱炒魚配柳配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、瑤柱、木耳、高麗菜、雪豆、蝦乾、混合胡椒、蒜頭、醬油、蕃茄醬、辣椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2026年4月14日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  地中海風味砂鍋燉西班牙香腸地中海風味早餐燉西班牙香腸
  
  早餐
  i
  
  地中海風味砂鍋燉西班牙香腸地中海風味早餐燉西班牙香腸
  
  425 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  6 碳水化合物
  
  30 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  地中海風味砂鍋燉西班牙香腸地中海風味早餐燉西班牙香腸
  
  主要成份
  
  辣肉卷、瘦肉、雞蛋、蕃茄、西葫蘆、洋蔥、胡椒粉、香辣椒粉、孜然粉、乳酪、橄欖油
  
  印尼特色鴨胸配時蔬印尼烤鴨胸配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  印尼特色鴨胸配時蔬印尼烤鴨胸配時蔬
  
  427 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印尼特色鴨胸配時蔬印尼烤鴨胸配時蔬
  
  主要成份
  
  切好的鴨胸肉、西蘭花、小玉米、草菇、Nasi Goreng 香料、沙嗲、花生、橄欖油
  
  墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
  
  多國菜
  i
  
  墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
  
  462 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
  
  主要成份
  
  雞肉、玉米、黑豆、蒜頭、墨西哥辣椒、混合辣椒、青豆、番茄、洋蔥、辣椒粉、香菜、白酒醋、橄欖油
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬四川辣拌海鮮配時蔬
  
  中式
  i
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬四川辣拌海鮮配時蔬
  
  406 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬四川辣拌海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、魷魚、青豆、蒜頭、木耳、江米、蘑菇、四川花椒、蔥、芝麻油
  
  磨豉豬扒配時蔬烤豬柳配中式味噌醬、亞洲蔬菜
  
  中式
  i
  
  磨豉豬扒配時蔬烤豬柳配中式味噌醬、亞洲蔬菜
  
  436 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  磨豉豬扒配時蔬烤豬柳配中式味噌醬、亞洲蔬菜
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蒜頭、小白菜、雲耳、豆腐花、豆瓣醬、醬油、薑、羅勒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2026年4月15日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄及雜菌黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄及雜菌
  
  早餐
  i
  
  黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄及雜菌黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄及雜菌
  
  389 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  12 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄及雜菌黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄及雜菌
  
  主要成份
  
  雞蛋、雞肉香草香腸、蕃茄、西蘭花、蘑菇、混合香草、黑松露、橄欖油
  
  烤鯛魚佐時令蔬菜與南美青醬烤魚柳佐健康時蔬與綠莎莎醬
  
  多國菜
  i
  
  烤鯛魚佐時令蔬菜與南美青醬烤魚柳佐健康時蔬與綠莎莎醬
  
  427 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤鯛魚佐時令蔬菜與南美青醬烤魚柳佐健康時蔬與綠莎莎醬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、野蘑菇、櫻桃番茄、雪豆、混合胡椒、茄子、青檸、芫荽、洋蔥、番茄、辣椒片、辣椒粉、紅酒醋
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬
  
  434 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬
  
  主要成份
  
  牛肋排、黑橄欖、胡蘿蔔、青豆、櫻桃番茄、野生蘑菇、混合香草、低脂奶、橄欖油
  
  冬菇髮菜炆雞配時蔬冬菇炆雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  冬菇髮菜炆雞配時蔬冬菇炆雞配時蔬
  
  435 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  冬菇髮菜炆雞配時蔬冬菇炆雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、發菜、芹菜、蘑菇、胡蘿蔔、蠔油、紅棗、醬油、芝麻油
  
  潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋及時蔬潮州烤鴨胸配滷水蛋及時蔬
  
  中式
  i
  
  潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋及時蔬潮州烤鴨胸配滷水蛋及時蔬
  
  427 卡路里
  
  42 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋及時蔬潮州烤鴨胸配滷水蛋及時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、雞蛋、上海白菜、冬蟲夏草、枸杞、大蒜、醬油、蠔油、中藥材、梅子醬、蔥、混合胡椒粉
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2026年4月16日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆
  
  早餐
  i
  
  菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆
  
  418 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆菠菜豬肉奄列配牛油果醬及焗豆
  
  主要成份
  
  菠菜、雞蛋、豬里脊肉、雞豆、芸豆、牛油果、烤肉醬、青檸汁、香菜、番茄、橄欖油
  
  鰻魚汁日式海鮮配時蔬鰻魚汁日式海鮮配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  鰻魚汁日式海鮮配時蔬鰻魚汁日式海鮮配時蔬
  
  410 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  鰻魚汁日式海鮮配時蔬鰻魚汁日式海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、魷魚、蝦、海藻、小玉米、雪豆、高麗菜、蘑菇、醬油、味蓮、鰻魚醬、橄欖油、薑
  
  泰式烤雞佐時令蔬菜泰式烤雞胸肉佐亞洲時蔬
  
  多國菜
  i
  
  泰式烤雞佐時令蔬菜泰式烤雞胸肉佐亞洲時蔬
  
  411 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式烤雞佐時令蔬菜泰式烤雞胸肉佐亞洲時蔬
  
  主要成份
  
  雞胸肉、中國芥藍、草菇、胡蘿蔔、魚露、甜辣椒醬、蔥、洋蔥、大蒜
  
  魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬裕香蒜蓉牛肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬裕香蒜蓉牛肉配時蔬
  
  407 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬裕香蒜蓉牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、西葫蘆、木耳、蓮藕、胡蘿蔔、醬油、蒜頭、米醋、豉油、甜椒、芝麻油
  
  黑蒜炒雞柳螺片配時蔬黑蒜炒雞柳螺片配時蔬
  
  中式
  i
  
  黑蒜炒雞柳螺片配時蔬黑蒜炒雞柳螺片配時蔬
  
  424 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑蒜炒雞柳螺片配時蔬黑蒜炒雞柳螺片配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、螺頭、高麗菜、胡蘿蔔、混合蘑菇、黑蒜、蠔油、醬油、大蒜、混合辣椒、洋蔥
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2026年4月17日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  健康吞拿魚奄列配雜菜沙律健康吞拿魚奄列配雜菜沙律
  
  早餐
  i
  
  健康吞拿魚奄列配雜菜沙律健康吞拿魚奄列配雜菜沙律
  
  423 卡路里
  
  38 蛋白質
  
  5 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康吞拿魚奄列配雜菜沙律健康吞拿魚奄列配雜菜沙律
  
  主要成份
  
  吞拿魚、雞蛋、沙拉菜、小黃瓜、蕃茄、紅洋蔥、芥末、橄欖油、紅酒醋、混合香草
  
  意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬
  
  多國菜
  i
  
  意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬
  
  431 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬意大利風味肉丸配時蔬及紅酒黑醋醬
  
  主要成份
  
  牛肉、豬肉、四季豆、紅菜頭、紅洋蔥、茄子、紅酒、黑醋、肉汁、洋蔥、奶油、混合香草
  
  低脂仁當面肉配時蔬低脂仁當面牛肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂仁當面肉配時蔬低脂仁當面牛肉配時蔬
  
  436 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂仁當面肉配時蔬低脂仁當面牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛頰肉、椰乾、木耳、青豆、胡蘿蔔、低脂椰汁、高良姜、八角、香茅、蒜頭
  
  咕嚕雞配時蔬咕嚕雞配蔬時蔬
  
  中式
  i
  
  咕嚕雞配時蔬咕嚕雞配蔬時蔬
  
  465 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  咕嚕雞配時蔬咕嚕雞配蔬時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、大蒜、冬蟲夏草、江米、上海白菜、洋蔥、醋、番茄醬、甜椒、鳳梨、芝麻油
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬麻婆蝦仁魚柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬麻婆蝦仁魚柳配時蔬
  
  433 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬麻婆蝦仁魚柳配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、西蘭花、木耳、枸杞、辣豆醬、辣椒、花椒、蠔油、蒜頭、蔥頭
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2026年4月20日至24日
- 星期一
  2026年4月20日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  火雞蛋早餐碗佐時令沙拉農家風火雞蛋早餐碗佐配菜沙拉
  
  早餐
  i
  
  火雞蛋早餐碗佐時令沙拉農家風火雞蛋早餐碗佐配菜沙拉
  
  405 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  火雞蛋早餐碗佐時令沙拉農家風火雞蛋早餐碗佐配菜沙拉
  
  主要成份
  
  水煮蛋、火雞肉、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、巴薩米克醋醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油、綜合生菜、羅馬生菜
  
  西班牙海鮮配時蔬西班牙海鮮配時蔬海鮮飯
  
  多國菜
  i
  
  西班牙海鮮配時蔬西班牙海鮮配時蔬海鮮飯
  
  409 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  西班牙海鮮配時蔬西班牙海鮮配時蔬海鮮飯
  
  主要成份
  
  蝦、鰈魚柳、魷魚、辣味西蘭花、什椒、雪豆、胡蘿蔔、蕃茄醬、橄欖油
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬低脂咖喱豬配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬低脂咖喱豬配時蔬
  
  415 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬低脂咖喱豬配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、青豆、櫻桃番茄、胡蘿蔔、洋蔥、番茄醬、低脂奶、咖哩香料、橄欖油
  
  紅燒鮑汁螺片雞配時蔬鮑汁螺片雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  紅燒鮑汁螺片雞配時蔬鮑汁螺片雞配時蔬
  
  412 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  紅燒鮑汁螺片雞配時蔬鮑汁螺片雞配時蔬
  
  主要成份
  
  慢煮雞胸、螺肉片、紅燒雞蛋、胡瓜、蘑菇、胡蘿蔔、鮮豆腐、鮑魚醬、什椒
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬煙茶鴨胸配炒時蔬
  
  中式
  i
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬煙茶鴨胸配炒時蔬
  
  431 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬煙茶鴨胸配炒時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、蒜頭、蝦乾、椰菜、枸杞、醬油、五香粉、香菜、紹興酒、蔥、洋蔥
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2026年4月21日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙燻三文魚佐蛋白與牧場沙拉煙燻鮭魚佐蛋白配牧場沙拉
  
  早餐
  i
  
  煙燻三文魚佐蛋白與牧場沙拉煙燻鮭魚佐蛋白配牧場沙拉
  
  418 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙燻三文魚佐蛋白與牧場沙拉煙燻鮭魚佐蛋白配牧場沙拉
  
  主要成份
  
  蛋白、煙燻鮭魚、起司、菠菜、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、牧場沙拉醬、大蒜、牛奶、香草、鹽、胡椒、橄欖油、羽衣甘藍、綜合生菜、羅馬生菜
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬低脂泰式青咖哩雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬低脂泰式青咖哩雞配時蔬
  
  438 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  14 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬低脂泰式青咖哩雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、椰乾、芥蘭、蘑菇、豆腐、蔥、胡蘿蔔、綠咖喱醬、淡椰奶
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬黑松露烤肉眼牛扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬黑松露烤肉眼牛扒配時蔬
  
  421 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  14 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬黑松露烤肉眼牛扒配時蔬
  
  主要成份
  
  肋眼牛肉、青豆、小玉米、秋葵、櫻桃番茄、洋蔥、松露、蔥、低脂奶、低鈉肉汁、省香草
  
  洋蔥豬扒配時蔬洋蔥豬扒配時蔬
  
  中式
  i
  
  洋蔥豬扒配時蔬洋蔥豬扒配時蔬
  
  417 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  洋蔥豬扒配時蔬洋蔥豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、洋蔥、蒜頭、小菜心、枸杞、豆腐、醬油、麻油、紹興酒、蔥
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬豆腐魚柳配時蔬煲仔饭
  
  中式
  i
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬豆腐魚柳配時蔬煲仔饭
  
  417 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬豆腐魚柳配時蔬煲仔饭
  
  主要成份
  
  豆腐花、鰈魚柳、紅蘿蔔、冬蟲夏草、江米、西蘭花、洋蔥、蒜頭、辣椒、醬油、蝦乾
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2026年4月22日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋佐香草雞肉腸與時令沙拉炒蛋佐香草雞肉香腸與配菜沙拉
  
  早餐
  i
  
  炒蛋佐香草雞肉腸與時令沙拉炒蛋佐香草雞肉香腸與配菜沙拉
  
  456 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋佐香草雞肉腸與時令沙拉炒蛋佐香草雞肉香腸與配菜沙拉
  
  主要成份
  
  炒蛋、雞肉香腸、羽衣甘藍、紅腰豆、鷹嘴豆、蘑菇、燒烤醬、巴西里、鹽、胡椒、橄欖油、綜合生菜、羅馬生菜
  
  健康日式牛肉配時蔬健康日式牛肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  健康日式牛肉配時蔬健康日式牛肉配時蔬
  
  432 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康日式牛肉配時蔬健康日式牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、蘑菇、枸杞、高麗菜、紅洋蔥、江豆、胡蘿蔔、日本薑、醬油、味淋
  
  香煎豬扒配時蔬及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬
  
  多國菜
  i
  
  香煎豬扒配時蔬及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬
  
  432 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香煎豬扒配時蔬及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜及蘋果醬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、西葫蘆、胡蘿蔔、混合蘑菇、洋蔥、混合香草、芥末、醋、蘋果、肉桂、葡萄乾、檸檬
  
  四川回鍋炒牛肉配時蔬四川回鍋炒牛肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  四川回鍋炒牛肉配時蔬四川回鍋炒牛肉配時蔬
  
  431 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  四川回鍋炒牛肉配時蔬四川回鍋炒牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  韭菜、蝦、雞蛋、乾貝、木耳、枸杞、蘑菇、娃娃菜、甜醬油、薑
  
  健康宮保雞丁配時蔬低脂宮保雞丁配時蔬
  
  中式
  i
  
  健康宮保雞丁配時蔬低脂宮保雞丁配時蔬
  
  436 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康宮保雞丁配時蔬低脂宮保雞丁配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、冬蟲夏草、腐竹、娃娃菜、薑、蕃茄醬、蒜頭、辣椒、什椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2026年4月23日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與時令沙拉土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與配菜沙拉
  
  早餐
  i
  
  土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與時令沙拉土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與配菜沙拉
  
  429 卡路里
  
  33 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與時令沙拉土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與配菜沙拉
  
  主要成份
  
  烤蛋、雞胸肉、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、孜然鷹嘴豆泥、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油、綜合生菜、羅馬生菜
  
  香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬
  
  424 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤比目魚片配時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配時蔬及低脂他醬
  
  主要成份
  
  野生比目魚、青豆、小玉米、櫻桃番茄、胡蘿蔔、檸檬、混合香草、橄欖油、芥末、蛋、小黃瓜、WORCHESTER 醬汁、低脂牛奶
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬低脂芝士焗雞胸配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬低脂芝士焗雞胸配時蔬
  
  433 卡路里
  
  51 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬低脂芝士焗雞胸配時蔬
  
  主要成份
  
  雞胸肉、混合義大利香草、玉米、西葫蘆、混合青椒、胡蘿蔔、蕃茄、羅勒、低脂 Mozarella 乳酪、橄欖油
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬沙爹牛肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬沙爹牛肉配時蔬
  
  430 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬沙爹牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、金針菇、紅蘿蔔、蠔油、豆腐皮、四季豆、沙嗲醬、醬油、花生、洋蔥
  
  豬肉炒百合藕片配時蔬蓮藕時蔬炒瘦肉
  
  中式
  i
  
  豬肉炒百合藕片配時蔬蓮藕時蔬炒瘦肉
  
  407 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  豬肉炒百合藕片配時蔬蓮藕時蔬炒瘦肉
  
  主要成份
  
  瘦肉、蓮藕、蒜頭、娃娃菜、枸杞、蘑菇、腐乳、醬油、蠔油、紹興酒、香葱
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2026年4月24日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋佐焗火腿配時令沙拉炒蛋佐烤火腿配時令沙拉
  
  早餐
  i
  
  炒蛋佐焗火腿配時令沙拉炒蛋佐烤火腿配時令沙拉
  
  396 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  11 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋佐焗火腿配時令沙拉炒蛋佐烤火腿配時令沙拉
  
  主要成份
  
  炒蛋、烤火腿、西蘭花、櫻桃番茄、綜合彩椒、薑味醬油醬汁、大蒜、醬油、鹽、胡椒、羽衣甘藍、綜合生菜、羅馬生菜
  
  烤雞胸肉配時蔬及義大利青醬烤雞胸肉佐時令蔬菜與青醬
  
  多國菜
  i
  
  烤雞胸肉配時蔬及義大利青醬烤雞胸肉佐時令蔬菜與青醬
  
  434 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤雞胸肉配時蔬及義大利青醬烤雞胸肉佐時令蔬菜與青醬
  
  主要成份
  
  雞胸肉、玉米、豌豆、胡蘿蔔、蜂蜜、紅腰豆、秋葵、西蘭花、羅勒、大蒜、帕瑪森起司、堅果、萊姆、大蒜
  
  韓式烤牛肉配時蔬韓式烤牛肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  韓式烤牛肉配時蔬韓式烤牛肉配時蔬
  
  412 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  韓式烤牛肉配時蔬韓式烤牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛臀肉、西蘭花、木耳、小玉米、雪豆、泡菜、醬油、麻油、梨、薑、蔥、洋蔥
  
  三杯海鮮配風味時菜台式三杯海鮮配風味時菜
  
  中式
  i
  
  三杯海鮮配風味時菜台式三杯海鮮配風味時菜
  
  416 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三杯海鮮配風味時菜台式三杯海鮮配風味時菜
  
  主要成份
  
  大蝦、鰈魚柳、魷魚、蒜頭、蝦乾、高麗菜、江米、雞蛋、醬油、麻油、紹興酒、胡椒粉、羅勒、炸蒜頭
  
  香檸雞柳配時蔬蜜糖檸檬雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  香檸雞柳配時蔬蜜糖檸檬雞配時蔬
  
  429 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  14 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香檸雞柳配時蔬蜜糖檸檬雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、大蒜、西蘭花、草菇、枸杞、蜂蜜、檸檬、紹興酒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2026年5月4日至8日
- 星期一
  2026年5月4日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  西班牙辣香腸炒蛋佐時令沙拉西班牙香腸炒蛋佐時令沙拉
  
  早餐
  i
  
  西班牙辣香腸炒蛋佐時令沙拉西班牙香腸炒蛋佐時令沙拉
  
  440 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  西班牙辣香腸炒蛋佐時令沙拉西班牙香腸炒蛋佐時令沙拉
  
  主要成份
  
  蛋白、西班牙香腸、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、綜合生菜、羅馬生菜、鷹嘴豆泥、大蒜、牛奶、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  泰式香茅瘦豬扒配時蔬泰式香茅瘦豬扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  泰式香茅瘦豬扒配時蔬泰式香茅瘦豬扒配時蔬
  
  430 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式香茅瘦豬扒配時蔬泰式香茅瘦豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、彩椒、蔥、芥蘭苗、草菇、香茅、魚醬、甜辣醬、大蒜
  
  低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬
  
  438 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、西蘭花、豆腐鬆、胡蘿蔔、娘惹咖哩醬、低脂椰奶、橄欖油
  
  沙薑雞配時蔬及低脂芝麻醬沙薑雞配時蔬及低脂芝麻醬
  
  中式
  i
  
  沙薑雞配時蔬及低脂芝麻醬沙薑雞配時蔬及低脂芝麻醬
  
  420 卡路里
  
  51 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  沙薑雞配時蔬及低脂芝麻醬沙薑雞配時蔬及低脂芝麻醬
  
  主要成份
  
  沙姜、雞胸肉、鹽、鮮蘑菇、小粟米、中式芝麻醬、中式醋、醬油、辣椒
  
  柱侯醬燴牛肉臉配時蔬柱侯醬燴牛臉肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  柱侯醬燴牛肉臉配時蔬柱侯醬燴牛臉肉配時蔬
  
  402 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  柱侯醬燴牛肉臉配時蔬柱侯醬燴牛臉肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛頰肉、小菜心、蒜頭、馬蹄、紅蘿蔔、高湯、中草藥及香料、枸杞子
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2026年5月5日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  火雞蛋佐田園沙拉火雞蛋佐南方牧場沙拉
  
  早餐
  i
  
  火雞蛋佐田園沙拉火雞蛋佐南方牧場沙拉
  
  444 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  火雞蛋佐田園沙拉火雞蛋佐南方牧場沙拉
  
  主要成份
  
  炒蛋、火雞肉、起司、菠菜、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、羽衣甘藍、綜合生菜、羅馬生菜、牧場沙拉醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  青醬草飼肉眼牛扒配時蔬 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  青醬草飼肉眼牛扒配時蔬 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬
  
  413 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  青醬草飼肉眼牛扒配時蔬 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬
  
  主要成份
  
  草飼肋眼牛排、櫻桃番茄、蘑菇、四季豆、西蘭花、紅酒醋、香菜、大蒜
  
  健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬
  
  414 卡路里
  
  50 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蘑菇、混合香草、西蘭花、櫻桃番茄、秋葵、大蒜、低脂奶、麵粉、低鈉雞湯、乳酪
  
  慢煮叉燒豬扒配中式時蔬慢煮叉燒豬扒配中式蔬時
  
  中式
  i
  
  慢煮叉燒豬扒配中式時蔬慢煮叉燒豬扒配中式蔬時
  
  425 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  慢煮叉燒豬扒配中式時蔬慢煮叉燒豬扒配中式蔬時
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、西蘭花、鮮豆腐片、胡蘿蔔、中國果酒、蜂蜜、醬油、中草藥
  
  巴馬火腿燴魚柳配時蔬巴馬火腿燴魚柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  巴馬火腿燴魚柳配時蔬巴馬火腿燴魚柳配時蔬
  
  406 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  14 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  巴馬火腿燴魚柳配時蔬巴馬火腿燴魚柳配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、蘑菇、帕馬火腿、西蘭花、豆腐、蓮藕、薑、蔥、蠔油、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2026年5月6日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  焗蛋火腿早餐佐奶油起司與時令沙拉焗蛋火腿早餐佐奶油起司與配菜沙拉
  
  早餐
  i
  
  焗蛋火腿早餐佐奶油起司與時令沙拉焗蛋火腿早餐佐奶油起司與配菜沙拉
  
  671 卡路里
  
  53 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  37 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗蛋火腿早餐佐奶油起司與時令沙拉焗蛋火腿早餐佐奶油起司與配菜沙拉
  
  主要成份
  
  烤蛋、烤火腿、西蘭花、櫻桃番茄、羽衣甘藍、綜合生菜、羅馬生菜、綜合彩椒、奶油乳酪、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  健康奶油檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬健康檸檬酸豆烤曹魚配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  健康奶油檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬健康檸檬酸豆烤曹魚配時蔬
  
  394 卡路里
  
  34 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康奶油檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬健康檸檬酸豆烤曹魚配時蔬
  
  主要成份
  
  野生比目魚、荷蘭豆、紅蘿蔔、蘑菇、秋葵、檸檬、酸豆、洋蔥、牛奶
  
  墨西哥牛肉配番茄莎莎醬墨西哥卷餅碗配墨西哥辣椒番茄莎莎醬
  
  多國菜
  i
  
  墨西哥牛肉配番茄莎莎醬墨西哥卷餅碗配墨西哥辣椒番茄莎莎醬
  
  420 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  墨西哥牛肉配番茄莎莎醬墨西哥卷餅碗配墨西哥辣椒番茄莎莎醬
  
  主要成份
  
  牛肉、墨西哥辣椒、粟米、秋葵、黑豆、青豆、四季豆、混合香草、番茄、歐芹、辣椒粉、甜椒粉、洋蔥
  
  菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬栗子發菜燴鴨胸配時蔬
  
  中式
  i
  
  菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬栗子發菜燴鴨胸配時蔬
  
  411 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬栗子發菜燴鴨胸配時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、栗子、肥白菜、西蘭花、紅椒、蒜頭、甜豆醬、醬油、蔥頭
  
  啫啫雞配時蔬啫雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  啫啫雞配時蔬啫雞配時蔬
  
  420 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  啫啫雞配時蔬啫雞配時蔬
  
  主要成份
  
  雞胸肉、蒜頭、西蘭花、胡蘿蔔、鮮蘑菇、芫荽、芝麻、蔥、枸杞、炸蒜頭、蠔油、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2026年5月7日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙燻三文魚能量碗佐雞蛋、香醋蜂蜜醬及時令沙拉煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、香醋蜂蜜醬及配菜沙拉
  
  早餐
  i
  
  煙燻三文魚能量碗佐雞蛋、香醋蜂蜜醬及時令沙拉煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、香醋蜂蜜醬及配菜沙拉
  
  625 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  37 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙燻三文魚能量碗佐雞蛋、香醋蜂蜜醬及時令沙拉煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、香醋蜂蜜醬及配菜沙拉
  
  主要成份
  
  水煮蛋、煙燻鮭魚、菠菜、蘑菇、羽衣甘藍、綜合生菜、羅馬生菜、櫻桃番茄、巴薩米克醋醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  意式獵人燴雞配時蔬意式獵人燴雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  意式獵人燴雞配時蔬意式獵人燴雞配時蔬
  
  435 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  意式獵人燴雞配時蔬意式獵人燴雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、歐芹、番茄、野蘑菇、西蘭花、秋葵、混合辣椒、義大利香草、黑橄欖
  
  烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬
  
  多國菜
  i
  
  烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬
  
  428 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬烤豬扒配黑醋洋蔥醬及時蔬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、秋葵、櫻桃番茄、青豆、胡蘿蔔、黑醋、洋蔥、大蒜、橄欖油
  
  香辣芫茜拌牛肉配炒三絲香菜辣椒牛肉配炒三絲
  
  中式
  i
  
  香辣芫茜拌牛肉配炒三絲香菜辣椒牛肉配炒三絲
  
  412 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香辣芫茜拌牛肉配炒三絲香菜辣椒牛肉配炒三絲
  
  主要成份
  
  牛肉、香菜、芹菜、紅椒、胡蘿蔔、大蒜、醋、辣椒、小茴香、紹興酒、麻油
  
  上海風味海鮮煲配時蔬上海風味海鮮煲配時蔬
  
  中式
  i
  
  上海風味海鮮煲配時蔬上海風味海鮮煲配時蔬
  
  411 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  上海風味海鮮煲配時蔬上海風味海鮮煲配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、魷魚、蝦、上海白菜、冬蟲夏草、薑、蒜、醬油、黃豆醬、醋
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2026年5月8日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  日式雞蛋瘦肉佐芝麻醬與時令沙拉日式雞蛋豬肉佐芝麻醬與時令沙拉
  
  早餐
  i
  
  日式雞蛋瘦肉佐芝麻醬與時令沙拉日式雞蛋豬肉佐芝麻醬與時令沙拉
  
  679 卡路里
  
  54 蛋白質
  
  43 碳水化合物
  
  32 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式雞蛋瘦肉佐芝麻醬與時令沙拉日式雞蛋豬肉佐芝麻醬與時令沙拉
  
  主要成份
  
  炒蛋、豬里肌、綜合彩椒、羽衣甘藍、綜合生菜、羅曼生菜、日式芝麻、橄欖油、醬油、鹽、胡椒
  
  巴厘烤魚配青檸及時蔬巴厘烤魚配青檸及時蔬
  
  多國菜
  i
  
  巴厘烤魚配青檸及時蔬巴厘烤魚配青檸及時蔬
  
  420 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  巴厘烤魚配青檸及時蔬巴厘烤魚配青檸及時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、椰乾、青豆、蘑菇、豆腐皮、三巴醬、青檸、蕃茄、洋蔥、橄欖油
  
  韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式飯韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式米飯
  
  多國菜
  i
  
  韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式飯韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式米飯
  
  421 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式飯韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式米飯
  
  主要成份
  
  雞胸肉、泡菜、西蘭花、櫻桃番茄、嫩玉米、韓式辣椒醬、芝麻油、蜂蜜、橄欖油
  
  中式酸甜牛冧配時蔬中式酸甜牛冧配時蔬
  
  中式
  i
  
  中式酸甜牛冧配時蔬中式酸甜牛冧配時蔬
  
  424 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  中式酸甜牛冧配時蔬中式酸甜牛冧配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、西蘭花、木耳、豆腐、胡蘿蔔、蕃茄、糖、米醋、鳳梨汁
  
  健康中式乞兒雞配時蔬健康中式乞兒雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  健康中式乞兒雞配時蔬健康中式乞兒雞配時蔬
  
  427 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  14 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康中式乞兒雞配時蔬健康中式乞兒雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、花菇、西葫蘆、混合胡椒、洋蔥、蠔油、醬油、中藥、中國酒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2026年5月11日至15日
- 星期一
  2026年5月11日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  焗蛋配牛肉香腸及時令沙律 Eggs w/ Grilled Veal Sausages and Roasted Sweet Potato
  
  早餐
  i
  
  焗蛋配牛肉香腸及時令沙律 Eggs w/ Grilled Veal Sausages and Roasted Sweet Potato
  
  415 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗蛋配牛肉香腸及時令沙律 Eggs w/ Grilled Veal Sausages and Roasted Sweet Potato
  
  主要成份
  
  Baked eggs, veal sausages, broccoli, cherry tomato, kale, mix salad green, romaine lettuce, mix peppers, Tomato Concasse, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  焗米蘭式豬扒配焗時蔬焗米蘭式豬扒配焗時蔬
  
  多國菜
  i
  
  焗米蘭式豬扒配焗時蔬焗米蘭式豬扒配焗時蔬
  
  416 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  13 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗米蘭式豬扒配焗時蔬焗米蘭式豬扒配焗時蔬
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、混合義大利香草、胡蘿蔔、櫻桃番茄、西葫蘆、洋蔥、巴馬臣芝士、番茄醬、橄欖油
  
  低脂俄羅斯燴雞配時蔬低脂俄羅斯燴雞配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂俄羅斯燴雞配時蔬低脂俄羅斯燴雞配時蔬
  
  432 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂俄羅斯燴雞配時蔬低脂俄羅斯燴雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、洋蔥、秋葵、蜜豆、胡蘿蔔、球椒、西蘭花、芥末、低脂奶、蘑菇
  
  磨豉醬鴨胸配時蔬豆豉鴨胸配時蔬
  
  中式
  i
  
  磨豉醬鴨胸配時蔬豆豉鴨胸配時蔬
  
  414 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  磨豉醬鴨胸配時蔬豆豉鴨胸配時蔬
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、西蘭花、蒜頭、胡蘿蔔、鮮蘑菇、味噌醬、黃豆瓣、蔥、洋蔥、橄欖油
  
  木耳炒魚柳配時蔬黑木耳炒魚柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  木耳炒魚柳配時蔬黑木耳炒魚柳配時蔬
  
  420 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  木耳炒魚柳配時蔬黑木耳炒魚柳配時蔬
  
  主要成份
  
  黑木耳、鰈魚柳、生菜、枸杞、小玉米、胡蘿蔔、蒜頭、醬油、蔥、橄欖油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2026年5月12日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配慢煮雞肉及田園沙律 Breakfast Egg and Slow Cooked Chicken Wrap w/ Southern Ranch Salad
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配慢煮雞肉及田園沙律 Breakfast Egg and Slow Cooked Chicken Wrap w/ Southern Ranch Salad
  
  410 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配慢煮雞肉及田園沙律 Breakfast Egg and Slow Cooked Chicken Wrap w/ Southern Ranch Salad
  
  主要成份
  
  Scrambled egg, chicken breast, cheese, kale, mix salad green, romaine lettuce, spinach, cherry tomato, cucumber, red onion, ranch sauce, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  印度咖哩鴨配乳酪醬印度咖哩鴨配乳酪醬
  
  多國菜
  i
  
  印度咖哩鴨配乳酪醬印度咖哩鴨配乳酪醬
  
  432 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印度咖哩鴨配乳酪醬印度咖哩鴨配乳酪醬
  
  主要成份
  
  去毛鴨肉、西蘭花、混合胡椒、小玉米、小黃瓜、孜然芹、加蘭馬沙拉、紅洋蔥、檸檬汁、乳酪
  
  越式瘦牛肉沙律配時蔬越式瘦牛肉沙律配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  越式瘦牛肉沙律配時蔬越式瘦牛肉沙律配時蔬
  
  425 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  越式瘦牛肉沙律配時蔬越式瘦牛肉沙律配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、豆腐、胡蘿蔔、青豆、高麗菜、蘑菇、黑木耳、薑、蒜、花生、魚醬、香菜
  
  重慶雞煲配時蔬重慶雞煲配時蔬
  
  中式
  i
  
  重慶雞煲配時蔬重慶雞煲配時蔬
  
  427 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  14 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  重慶雞煲配時蔬重慶雞煲配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、豆腐、蔥、上海白菜、竹笙、大蒜、花椒油、醬油、四川香料、枸杞子
  
  京蔥豬肉絲配時令沙律京蔥豬肉絲配時令沙律
  
  中式
  i
  
  京蔥豬肉絲配時令沙律京蔥豬肉絲配時令沙律
  
  414 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  33 碳水化合物
  
  10 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  京蔥豬肉絲配時令沙律京蔥豬肉絲配時令沙律
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、韭菜、小黃瓜、黑木耳、胡蘿蔔、海鮮醬、發酵豆瓣醬、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2026年5月13日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚配蛋白及全麥麵包 Norwegian Salmon w/ Egg Whites and Homemade Baked Beans
  
  早餐
  i
  
  煙三文魚配蛋白及全麥麵包 Norwegian Salmon w/ Egg Whites and Homemade Baked Beans
  
  428 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙三文魚配蛋白及全麥麵包 Norwegian Salmon w/ Egg Whites and Homemade Baked Beans
  
  主要成份
  
  Egg whites, smoked salmon, Kale, kale, mix salad green, romaine lettuce, mushrooms, BBQ Sauce, garlic, milk, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  蒜香檸檬百里香烤雞胸肉配時蔬蒜香檸檬百里香烤雞胸肉佐時令蔬菜
  
  多國菜
  i
  
  蒜香檸檬百里香烤雞胸肉配時蔬蒜香檸檬百里香烤雞胸肉佐時令蔬菜
  
  419 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蒜香檸檬百里香烤雞胸肉配時蔬蒜香檸檬百里香烤雞胸肉佐時令蔬菜
  
  主要成份
  
  雞胸肉、洋蔥、櫻桃番茄、蜜豆、胡蘿蔔、花椰菜、百里香、大蒜、低脂牛奶、檸檬、荷蘭芹、橄欖油
  
  韓式泡菜豬肉配時蔬韓式泡菜豬肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  韓式泡菜豬肉配時蔬韓式泡菜豬肉配時蔬
  
  417 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  韓式泡菜豬肉配時蔬韓式泡菜豬肉配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、西葫蘆、什椒、小玉米、鮮蘑菇、泡菜、五香醬、麻油、大蒜
  
  薑蔥海鮮配時蔬薑蔥海鮮配時蔬
  
  中式
  i
  
  薑蔥海鮮配時蔬薑蔥海鮮配時蔬
  
  416 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  薑蔥海鮮配時蔬薑蔥海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、魷魚、西蘭花、草菇、豆腐鬆、薑、蔥、醬油、蠔油、芝麻油
  
  山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬
  
  中式
  i
  
  山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬
  
  434 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  12 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬山東風味花菇雞片配滷水蛋及時蔬
  
  主要成份
  
  雞胸肉、蘑菇、雞蛋、蘿蔔乾、四季豆、胡蘿蔔、芫荽、雞湯、藤黃、辣椒、混合胡椒、蔥
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2026年5月14日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  雞絲雞蛋早餐碗配時令沙律 Poached Chicken and Egg Breakfast Bowl w/ Organic Quinoa
  
  早餐
  i
  
  雞絲雞蛋早餐碗配時令沙律 Poached Chicken and Egg Breakfast Bowl w/ Organic Quinoa
  
  434 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞絲雞蛋早餐碗配時令沙律 Poached Chicken and Egg Breakfast Bowl w/ Organic Quinoa
  
  主要成份
  
  Boiled egg, chicken breast shredded, kale, mix salad green, romaine lettuce, spinach, mushroom, cherry tomato, honey mustard dressing, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  肉眼牛扒配洋蔥醬及時蔬肉眼牛扒配蔥洋醬及時蔬
  
  多國菜
  i
  
  肉眼牛扒配洋蔥醬及時蔬肉眼牛扒配蔥洋醬及時蔬
  
  428 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  肉眼牛扒配洋蔥醬及時蔬肉眼牛扒配蔥洋醬及時蔬
  
  主要成份
  
  肋眼牛排、西蘭花、什椒、雪豆、櫻桃番茄、低鈉肉汁、洋蔥、蒜頭、橄欖油
  
  蜂蜜燒烤三文魚配時蔬蜂蜜燒烤三文魚配燒烤蔬菜時蔬
  
  多國菜
  i
  
  蜂蜜燒烤三文魚配時蔬蜂蜜燒烤三文魚配燒烤蔬菜時蔬
  
  421 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蜂蜜燒烤三文魚配時蔬蜂蜜燒烤三文魚配燒烤蔬菜時蔬
  
  主要成份
  
  三文魚、檸檬、胡蘿蔔、西葫蘆、豌豆、秋葵、雞豆、蜂蜜、烤肉醬、混合香草、橄欖油
  
  薑蔥雞煲配炒三絲薑蔥雞煲配炒三絲
  
  中式
  i
  
  薑蔥雞煲配炒三絲薑蔥雞煲配炒三絲
  
  415 卡路里
  
  51 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  薑蔥雞煲配炒三絲薑蔥雞煲配炒三絲
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、生菜、胡蘿蔔、鮮蘑菇、豆腐乾、薑、蔥、蠔油
  
  大澳風味海鮮煲配時蔬大澳風味海鮮煲配時蔬
  
  中式
  i
  
  大澳風味海鮮煲配時蔬大澳風味海鮮煲配時蔬
  
  420 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  大澳風味海鮮煲配時蔬大澳風味海鮮煲配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、魷魚、高麗菜、什椒、雪豆、蝦醬、蒜頭、豬肉、蝦乾、紹興酒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2026年5月15日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配烤蜂蜜焗火腿及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Roasted Honey Baked Ham and Wholewheat Bread
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配烤蜂蜜焗火腿及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Roasted Honey Baked Ham and Wholewheat Bread
  
  393 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  11 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配烤蜂蜜焗火腿及時令沙律 Scrambled Eggs w/ Roasted Honey Baked Ham and Wholewheat Bread
  
  主要成份
  
  Scrambled egg, baked ham, zucchini, cauliflower, kale, mix salad green, romaine lettuce, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  泰式海鮮配時蔬 Koh Soi 泰式海鮮配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  泰式海鮮配時蔬 Koh Soi 泰式海鮮配時蔬
  
  426 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式海鮮配時蔬 Koh Soi 泰式海鮮配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、魷魚、青檸、小粟米、芥蘭、蘑菇、豆腐花、蒜香韭菜、花生、大蒜、咖哩、椰子油、魚醬、橄欖油
  
  印尼雞肉配時蔬印尼雞肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  印尼雞肉配時蔬印尼雞肉配時蔬
  
  438 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印尼雞肉配時蔬印尼雞肉配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、青豆、什椒、紅洋蔥、黑木耳、咖哩香料、低脂椰奶、花生
  
  上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬
  
  中式
  i
  
  上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬
  
  427 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬上海風味豬扒配時蔬及中式芝麻醬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、四季豆、雜椒、洋蔥、橄欖、中式麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、麻油、花生醬、辣椒、醋、蔥
  
  水煮牛肉配時蔬麻辣牛肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  水煮牛肉配時蔬麻辣牛肉配時蔬
  
  429 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  水煮牛肉配時蔬麻辣牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、西葫蘆、蓮藕、毛豆、紅椒、四環辣椒、花椒、小茴香、香菜、麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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May 18 - 22, 2026
- Monday
  May 18, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配馬火腿及烤時蔬炒蛋配馬巴火腿及烤時蔬
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配馬火腿及烤時蔬炒蛋配馬巴火腿及烤時蔬
  
  433 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  11 碳水化合物
  
  30 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配馬火腿及烤時蔬炒蛋配馬巴火腿及烤時蔬
  
  主要成份
  
  雞蛋、帕爾馬火腿、西葫蘆、胡蘿蔔、櫻桃番茄、乾百里香、西葫蘆、歐芹
  
  日式豬扒配時蔬及醃子日式豬扒配蔬及醃子薑
  
  多國菜
  i
  
  日式豬扒配時蔬及醃子日式豬扒配蔬及醃子薑
  
  420 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式豬扒配時蔬及醃子日式豬扒配蔬及醃子薑
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、薑、蘑菇、小玉米、高麗菜、紅洋蔥、江米、雪豆、豚骨醬、橄欖油
  
  墨汁海鮮配烤時蔬墨汁海鮮配烤時蔬麵
  
  多國菜
  i
  
  墨汁海鮮配烤時蔬墨汁海鮮配烤時蔬麵
  
  409 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  墨汁海鮮配烤時蔬墨汁海鮮配烤時蔬麵
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、魷魚、西蘭花、櫻桃番茄、小粟米、墨魚汁、牛奶、混合香草
  
  健康四寶配鴨炒三絲健康四寶鴨配炒三絲
  
  中式
  i
  
  健康四寶配鴨炒三絲健康四寶鴨配炒三絲
  
  430 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康四寶配鴨炒三絲健康四寶鴨配炒三絲
  
  主要成份
  
  鴨肉、生菜、蘑菇、胡蘿蔔、雪豆、醬油、米醋、薑、蔥
  
  蒜蓉豆豉雞配時蔬蒜蓉豆豉雞配時蔬
  
  中式
  i
  
  蒜蓉豆豉雞配時蔬蒜蓉豆豉雞配時蔬
  
  434 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蒜蓉豆豉雞配時蔬蒜蓉豆豉雞配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、上海白菜、竹笙、冬蟲夏草、黑豆、大蒜、蠔油、枸杞子
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Tuesday
  May 19, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  雞肉奄列配番茄羽衣甘藍沙律雞胸肉奄列配番茄羽衣甘藍沙律
  
  早餐
  i
  
  雞肉奄列配番茄羽衣甘藍沙律雞胸肉奄列配番茄羽衣甘藍沙律
  
  407 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  13 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉奄列配番茄羽衣甘藍沙律雞胸肉奄列配番茄羽衣甘藍沙律
  
  主要成份
  
  雞胸肉、雞蛋、菠菜、蕃茄、紅洋蔥、歐芹、羽衣甘藍、低脂 Mozzarella 芝士、低脂 Ranch 法式沙拉醬
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜慢煮意式雞胸配烤蔬菜
  
  多國菜
  i
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜慢煮意式雞胸配烤蔬菜
  
  412 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  10 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜慢煮意式雞胸配烤蔬菜
  
  主要成份
  
  慢煮雞胸、南瓜、蕃茄、西葫蘆、胡蘿蔔、混合辣椒、巴馬臣芝士、乾番茄、洋蔥、牛奶、低鈉雞湯
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬泰式馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬泰式馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬
  
  419 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬泰式馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛頰肉、西蘭花、豆腐乾、蘑菇、馬沙曼咖哩醬、低脂椰奶、魚醬、橄欖油
  
  磨菇紅燒魚柳配時蔬紅燒魚柳配蘑菇時蔬
  
  中式
  i
  
  磨菇紅燒魚柳配時蔬紅燒魚柳配蘑菇時蔬
  
  411 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  磨菇紅燒魚柳配時蔬紅燒魚柳配蘑菇時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、胡蘿蔔、甜瓜、江米、鮮蘑菇、薑、醬油、蠔油、大蒜、蔥
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬宮保豬扒炒藕片配時蔬
  
  中式
  i
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬宮保豬扒炒藕片配時蔬
  
  413 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬宮保豬扒炒藕片配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、蓮藕、嫩菜心、木耳、竹筍、辣椒、海鮮醬、醬油、大蒜、綜合彩椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Wednesday
  May 20, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配牛仔肉腸炒蛋配牛仔肉腸
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配牛仔肉腸炒蛋配牛仔肉腸
  
  415 卡路里
  
  27 蛋白質
  
  11 碳水化合物
  
  29 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配牛仔肉腸炒蛋配牛仔肉腸
  
  主要成份
  
  雞蛋、義大利小牛肉香腸、花椰菜、櫻桃番茄、胡蘿蔔、番茄、羅勒、大蒜、義大利香草、橄欖油
  
  參巴豬扒配時蔬巴厘式烤豬扒配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  參巴豬扒配時蔬巴厘式烤豬扒配時蔬
  
  418 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  參巴豬扒配時蔬巴厘式烤豬扒配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、椰蓉、青豆、豆腐花、胡蘿蔔、蘑菇、三寶香料、甜醬油
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬低脂瑪莎拉雞肉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬低脂瑪莎拉雞肉配時蔬
  
  444 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬低脂瑪莎拉雞肉配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、胡蘿蔔、混合香草、豌豆、小玉米、混合青椒、西蘭花、雪豆、馬沙拉香料、低脂牛奶
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬蘑菇炒牛冧配時蔬
  
  中式
  i
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬蘑菇炒牛冧配時蔬
  
  421 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬蘑菇炒牛冧配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦牛肉、蘑菇、西葫蘆、紅椒、小玉米、蠔油、醬油、薑、蔥、蒜、芝麻油
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬橘皮蠔油炆魚柳配時蔬
  
  中式
  i
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬橘皮蠔油炆魚柳配時蔬
  
  415 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬橘皮蠔油炆魚柳配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、西蘭花、木耳、豆腐花、黃味噌醬、發酵豆瓣醬、醬油、枸杞子
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Thursday
  May 21, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜火雞蛋鬆餅配橙醋拌椰菜
  
  早餐
  i
  
  雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜火雞蛋鬆餅配橙醋拌椰菜
  
  421 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  11 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞蛋火雞批配橙醋拌椰菜火雞蛋鬆餅配橙醋拌椰菜
  
  主要成份
  
  火雞、雞蛋、菠菜、高麗菜、紅高麗菜、柳橙、巴沙米露、橄欖油、馬里納拉醬汁、番茄
  
  烤三文魚配時蔬及上海麻醬烤三文魚配亞洲蔬菜及低脂芝麻醬
  
  多國菜
  i
  
  烤三文魚配時蔬及上海麻醬烤三文魚配亞洲蔬菜及低脂芝麻醬
  
  411 卡路里
  
  37 蛋白質
  
  15 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤三文魚配時蔬及上海麻醬烤三文魚配亞洲蔬菜及低脂芝麻醬
  
  主要成份
  
  三文魚、海藻、江米、混合蘑菇、小玉米、上海白菜、豆腐泡芙、棒棒醬、醋、辣椒油
  
  葡式香辣烤雞胸肉配時蔬葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜
  
  多國菜
  i
  
  葡式香辣烤雞胸肉配時蔬葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜
  
  423 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  葡式香辣烤雞胸肉配時蔬葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜
  
  主要成份
  
  雞胸肉、青豆、洋蔥、綜合彩椒、胡蘿蔔、佩里佩里香料、大蒜、紅酒醋、橄欖油
  
  港式瑞士雞柳配時蔬港式瑞士雞柳配時蔬
  
  中式
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  港式瑞士雞柳配時蔬港式瑞士雞柳配時蔬
  
  415 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  港式瑞士雞柳配時蔬港式瑞士雞柳配時蔬
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蒜頭、高麗菜、雪豆、木耳、高湯、醬油、蔥、紅椒
  
  回鍋豬配時蔬回鍋肉配時蔬
  
  中式
  i
  
  回鍋豬配時蔬回鍋肉配時蔬
  
  420 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  17 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  回鍋豬配時蔬回鍋肉配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉、蒜頭、小菜心、豆腐皮、黑木耳、五香粉、紹興酒、醬油、混合胡椒粉
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
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  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
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  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
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  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
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  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Friday
  May 22, 2026
  
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  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚雞蛋牧場沙律煙三文魚雞蛋牧場沙律
  
  早餐
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  煙三文魚雞蛋牧場沙律煙三文魚雞蛋牧場沙律
  
  428 卡路里
  
  31 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙三文魚雞蛋牧場沙律煙三文魚雞蛋牧場沙律
  
  主要成份
  
  煙燻三文魚、雞蛋、小黃瓜、蕃茄、紅洋蔥、奶油乳酪、蒔蘿、水瓜子、沙拉菜、低脂牧場沙拉醬
  
  越式鴨胸沙律配魚露沾醬越南鴨胸沙律配魚露沾醬
  
  多國菜
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  越式鴨胸沙律配魚露沾醬越南鴨胸沙律配魚露沾醬
  
  424 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  越式鴨胸沙律配魚露沾醬越南鴨胸沙律配魚露沾醬
  
  主要成份
  
  切好的鴨胸肉、高麗菜、紅蘿蔔、紅椰菜、芽菜、韮菜、江米、硬豆腐、魚醬、醬油、花生
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬
  
  4269 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬及蘑菇醬
  
  主要成份
  
  牛肋排、西蘭花、櫻桃番茄、雪豆、野生蘑菇、混合香草、蔥、低鈉 Gracy、紅酒
  
  鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁鹽焗雞配蔬及甜豉油汁
  
  中式
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  鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁鹽焗雞配蔬及甜豉油汁
  
  433 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  鹽焗雞配時蔬及甜豉油汁鹽焗雞配蔬及甜豉油汁
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合胡椒、上海白菜、冬蟲夏草、豆腐、米醋、大蒜、辣椒
  
  四川海鮮煲配炒雜菜四川海鮮煲配炒雜菜
  
  中式
  i
  
  四川海鮮煲配炒雜菜四川海鮮煲配炒雜菜
  
  413 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  四川海鮮煲配炒雜菜四川海鮮煲配炒雜菜
  
  主要成份
  
  蝦、鰈魚柳、魷魚、蝦乾、白菜、竹笙、辣椒、蒜頭、四川花椒、鹽黃豆瓣、什椒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
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  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
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  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
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  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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選擇餐點

2026年4月6日至10日

星期一 2026年4月6日

星期二 2026年4月7日

星期三 2026年4月8日

烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬 烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬

烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬 烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬

意式蘑菇烤豬扒配蒜香醬 意式烤豬扒配蒜香醬

意式蘑菇烤豬扒配蒜香醬 意式烤豬扒配蒜香醬

香烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬 烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬

香烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬 烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬

蔥爆鴨胸配時蔬 蔥爆鴨胸配時蔬

蔥爆鴨胸配時蔬 蔥爆鴨胸配時蔬

剁椒魚柳配時蔬 剁椒魚柳配時蔬

剁椒魚柳配時蔬 剁椒魚柳配時蔬

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期四 2026年4月9日

豆腐炒蛋配蘑菇、烤蔬菜沙律及蜜糖芥末油醋醬 豆腐炒蛋配蘑菇、蔬菜烤沙律及蜜糖芥末油醋醬

豆腐炒蛋配蘑菇、烤蔬菜沙律及蜜糖芥末油醋醬 豆腐炒蛋配蘑菇、蔬菜烤沙律及蜜糖芥末油醋醬

草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁 草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁

草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁 草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁

香烤三文魚配時蔬及柑橘莎莎醬 烤三文魚配蔬及柑橘莎莎醬

香烤三文魚配時蔬及柑橘莎莎醬 烤三文魚配蔬及柑橘莎莎醬

茄皇乾燒雞配時蔬 茄皇乾燒雞配時蔬

茄皇乾燒雞配時蔬 茄皇乾燒雞配時蔬

桂花酸甜豬扒配時蔬 桂花酸甜豬扒配時蔬

桂花酸甜豬扒配時蔬 桂花酸甜豬扒配時蔬

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期五 2026年4月10日

蘑菇雞肉奄列配時令沙律 蘑菇雞肉奄列配時令沙律

蘑菇雞肉奄列配時令沙律 蘑菇雞肉奄列配時令沙律

酸甜慢煮雞胸佐時令蔬菜 卡塔利娜風味慢燉雞胸佐時令鮮蔬

酸甜慢煮雞胸佐時令蔬菜 卡塔利娜風味慢燉雞胸佐時令鮮蔬

韓式牛肉配時蔬 韓式牛肉配時蔬

韓式牛肉配時蔬 韓式牛肉配時蔬

黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬 黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬

黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬 黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬

焗番茄豬扒配時蔬 低脂蕃茄焗豬扒配時蔬

焗番茄豬扒配時蔬 低脂蕃茄焗豬扒配時蔬

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

2026年4月13日至17日

星期一 2026年4月13日

煙三文魚雞蛋早餐碗 日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉

煙三文魚雞蛋早餐碗 日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉

法式紅酒燴雞配時蔬 法式紅酒燴雞配時蔬

法式紅酒燴雞配時蔬 法式紅酒燴雞配時蔬

來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬

來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬

京蔥炒牛肉配時蔬 京蔥炒牛肉配時蔬

京蔥炒牛肉配時蔬 京蔥炒牛肉配時蔬

瑤柱炒魚柳配時蔬 瑤柱炒魚配柳配時蔬

瑤柱炒魚柳配時蔬 瑤柱炒魚配柳配時蔬

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期二 2026年4月14日

地中海風味砂鍋燉西班牙香腸 地中海風味早餐燉西班牙香腸

地中海風味砂鍋燉西班牙香腸 地中海風味早餐燉西班牙香腸

印尼特色鴨胸配時蔬 印尼烤鴨胸配時蔬

印尼特色鴨胸配時蔬 印尼烤鴨胸配時蔬

墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎

墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎

星期一
2026年4月6日

星期二
2026年4月7日

星期三
2026年4月8日

烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬

烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬烚蛋配雞肉腸、烤番茄、蘑菇及牛油果醬

意式蘑菇烤豬扒配蒜香醬意式烤豬扒配蒜香醬

意式蘑菇烤豬扒配蒜香醬意式烤豬扒配蒜香醬

香烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬

香烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬烤雞肉配時蔬及是拉差蛋黃醬

蔥爆鴨胸配時蔬蔥爆鴨胸配時蔬

蔥爆鴨胸配時蔬蔥爆鴨胸配時蔬

剁椒魚柳配時蔬剁椒魚柳配時蔬

剁椒魚柳配時蔬剁椒魚柳配時蔬

星期四
2026年4月9日

豆腐炒蛋配蘑菇、烤蔬菜沙律及蜜糖芥末油醋醬豆腐炒蛋配蘑菇、蔬菜烤沙律及蜜糖芥末油醋醬

豆腐炒蛋配蘑菇、烤蔬菜沙律及蜜糖芥末油醋醬豆腐炒蛋配蘑菇、蔬菜烤沙律及蜜糖芥末油醋醬

草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁

草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁草飼肉眼牛扒配炒蔬菜和黑椒汁

香烤三文魚配時蔬及柑橘莎莎醬烤三文魚配蔬及柑橘莎莎醬

香烤三文魚配時蔬及柑橘莎莎醬烤三文魚配蔬及柑橘莎莎醬

茄皇乾燒雞配時蔬茄皇乾燒雞配時蔬

茄皇乾燒雞配時蔬茄皇乾燒雞配時蔬

桂花酸甜豬扒配時蔬桂花酸甜豬扒配時蔬

桂花酸甜豬扒配時蔬桂花酸甜豬扒配時蔬

星期五
2026年4月10日

蘑菇雞肉奄列配時令沙律蘑菇雞肉奄列配時令沙律

蘑菇雞肉奄列配時令沙律蘑菇雞肉奄列配時令沙律

酸甜慢煮雞胸佐時令蔬菜卡塔利娜風味慢燉雞胸佐時令鮮蔬

酸甜慢煮雞胸佐時令蔬菜卡塔利娜風味慢燉雞胸佐時令鮮蔬

韓式牛肉配時蔬韓式牛肉配時蔬

韓式牛肉配時蔬韓式牛肉配時蔬

黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬

黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬黑椒洋蔥炒雞柳配時蔬

焗番茄豬扒配時蔬低脂蕃茄焗豬扒配時蔬

焗番茄豬扒配時蔬低脂蕃茄焗豬扒配時蔬

星期一
2026年4月13日

煙三文魚雞蛋早餐碗日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉

煙三文魚雞蛋早餐碗日式芝麻煙三文魚蛋白沙拉

法式紅酒燴雞配時蔬法式紅酒燴雞配時蔬

法式紅酒燴雞配時蔬法式紅酒燴雞配時蔬

來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬

來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬

京蔥炒牛肉配時蔬京蔥炒牛肉配時蔬

京蔥炒牛肉配時蔬京蔥炒牛肉配時蔬

瑤柱炒魚柳配時蔬瑤柱炒魚配柳配時蔬

瑤柱炒魚柳配時蔬瑤柱炒魚配柳配時蔬

星期二
2026年4月14日

地中海風味砂鍋燉西班牙香腸地中海風味早餐燉西班牙香腸

地中海風味砂鍋燉西班牙香腸地中海風味早餐燉西班牙香腸

印尼特色鴨胸配時蔬印尼烤鴨胸配時蔬

印尼特色鴨胸配時蔬印尼烤鴨胸配時蔬

墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎

墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎

健康水煮海鮮煲配時蔬四川辣拌海鮮配時蔬

健康水煮海鮮煲配時蔬四川辣拌海鮮配時蔬

磨豉豬扒配時蔬烤豬柳配中式味噌醬、亞洲蔬菜

磨豉豬扒配時蔬烤豬柳配中式味噌醬、亞洲蔬菜