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多國菜餐單
中式餐單
額外黑椒肉眼牛扒 (100克)
額外雞肉 (100克)
額外三文魚 (100克)

食物過敏：

期限：

餐次_per_day：

2026年4月13日至17日
- 星期一
  2026年4月13日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  高蛋白熱香餅配士多啤梨果醬、低脂忌廉芝士及生果沙律高蛋白熱餅配士多啤梨果醬、低脂廉忌芝士及生果沙律
  
  早餐
  i
  
  高蛋白熱香餅配士多啤梨果醬、低脂忌廉芝士及生果沙律高蛋白熱餅配士多啤梨果醬、低脂廉忌芝士及生果沙律
  
  419 卡路里
  
  19 蛋白質
  
  49 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  高蛋白熱香餅配士多啤梨果醬、低脂忌廉芝士及生果沙律高蛋白熱餅配士多啤梨果醬、低脂廉忌芝士及生果沙律
  
  主要成份
  
  麵粉、杏仁牛奶、雞蛋、泡打粉、蛋白粉、葡萄、薄荷、蜂蜜、鳳梨、哈密瓜、草莓醬、低脂奶油乳酪
  
  法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米
  
  多國菜
  i
  
  法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米
  
  453 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、有機藜麥、義大利庫蘇斯、西蘭花、胡蘿蔔、秋葵、蘑菇、紅酒、番茄、普羅旺斯香草、橄欖油
  
  來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯
  
  多國菜
  i
  
  來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯
  
  456 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯
  
  主要成份
  
  瘦肉豬腰、雜糧飯、芋頭、芥蘭、胡蘿蔔、蘑菇、番茄、洋蔥、三巴醬、橄欖油、蒜頭
  
  京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵
  
  中式
  i
  
  京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵
  
  464 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵
  
  主要成份
  
  牛肉、韭菜、冬蟲夏草、木耳、高麗菜、蓮藕、麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、醬油、紹興酒、蒜頭、紅椒
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯
  
  中式
  i
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯
  
  465 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、瑤柱、木耳、高麗菜、雪豆、蝦乾、有機奇異籽、茉莉香米、什椒、蒜頭、醬油、蕃茄醬、辣椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2026年4月14日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯
  
  早餐
  i
  
  地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯
  
  459 卡路里
  
  33 蛋白質
  
  18 碳水化合物
  
  29 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯
  
  主要成份
  
  辣肉卷、瘦肉、雞蛋、蕃茄、西葫蘆、紅薯、南瓜、洋蔥、胡椒、香辣椒粉、小茴香、菲達芝士、橄欖油
  
  印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯
  
  多國菜
  i
  
  印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯
  
  471 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、雜糧飯、胡蘿蔔、豌豆、玉米、雞蛋、西蘭花、小玉米、草菇、Nasi Goreng 香料、沙嗲、花生、橄欖油
  
  墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
  
  多國菜
  i
  
  墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
  
  490 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  35 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎
  
  主要成份
  
  雞肉、全麥玉米餅、玉米、黑豆、大蒜、墨西哥辣椒、混合辣椒、青豆、番茄、洋蔥、辣椒粉、香菜、白葡萄酒醋、橄欖油
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬川味海鮮配蔬及烏冬麵
  
  中式
  i
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬川味海鮮配蔬及烏冬麵
  
  450 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬川味海鮮配蔬及烏冬麵
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、魷魚、青豆、蒜頭、木耳、江米、蘑菇、胡蘿蔔、西葫蘆、烏冬、花椒、蔥、芝麻油
  
  磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷
  
  中式
  i
  
  磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷
  
  476 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  34 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蒜頭、小白菜、雲耳、豆腐花、雜糧、豆瓣醬、醬油、薑、羅勒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2026年4月15日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包炒蛋配松露、雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包
  
  早餐
  i
  
  黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包炒蛋配松露、雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包
  
  419 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包炒蛋配松露、雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包
  
  主要成份
  
  雞蛋、雞肉香草香腸、小麥麵包、蕃茄、西蘭花、蘑菇、混合香草、黑松露、橄欖油
  
  烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬
  
  多國菜
  i
  
  烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬
  
  458 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、義大利麵、野蘑菇、櫻桃番茄、雪豆、混合胡椒、茄子、青檸、芫荽、洋蔥、番茄、辣椒片、辣椒粉、紅酒醋
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬
  
  439 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬
  
  主要成份
  
  牛肋排、甘藷、黑橄欖、胡蘿蔔、青豆、櫻桃番茄、野生蘑菇、混合香草、低脂奶、橄欖油
  
  冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯
  
  中式
  i
  
  冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯
  
  475 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、發菜、芹菜、蘑菇、胡蘿蔔、扁豆、茉莉香米、蠔油、紅棗、醬油、芝麻油
  
  潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
  
  中式
  i
  
  潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
  
  477 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、雞蛋、上海白菜、冬蟲夏草、枸杞子、亞麻籽、雜糧、蒜頭、醬油、蠔油、中藥、梅子醬、蔥、混合辣椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2026年4月16日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包
  
  早餐
  i
  
  菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包
  
  415 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包
  
  主要成份
  
  菠菜、雞蛋、瘦肉柳、芝麻捲、雞豆、芸豆、牛油果、蕃茄、烤肉醬、青檸汁、香菜、橄欖油
  
  鰻魚汁日式海鮮烏冬配時蔬海鮮烏冬配日式鰻魚汁日式海鮮烏冬配蔬時
  
  多國菜
  i
  
  鰻魚汁日式海鮮烏冬配時蔬海鮮烏冬配日式鰻魚汁日式海鮮烏冬配蔬時
  
  431 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  鰻魚汁日式海鮮烏冬配時蔬海鮮烏冬配日式鰻魚汁日式海鮮烏冬配蔬時
  
  主要成份
  
  鰈魚、魷魚、蝦、烏冬麵、海藻、粟米、雪豆、高麗菜、蘑菇、醬油、味醂、鰻魚醬、橄欖油、薑
  
  泰式烤雞配時蔬及雜穀炒飯泰式烤雞胸佐亞洲時蔬與健康綜合穀物炒飯
  
  多國菜
  i
  
  泰式烤雞配時蔬及雜穀炒飯泰式烤雞胸佐亞洲時蔬與健康綜合穀物炒飯
  
  437 卡路里
  
  50 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式烤雞配時蔬及雜穀炒飯泰式烤雞胸佐亞洲時蔬與健康綜合穀物炒飯
  
  主要成份
  
  雞胸肉、綜合穀物、胡蘿蔔、豌豆、玉米、雞蛋、中國芥藍、草菇、胡蘿蔔、乾蝦、魚露、甜辣椒醬、蔥、洋蔥、大蒜、泰國羅勒
  
  魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵魚香椒彩炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵
  
  中式
  i
  
  魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵魚香椒彩炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵
  
  448 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵魚香椒彩炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵
  
  主要成份
  
  牛肉、西葫蘆、木耳、蓮藕、紅蘿蔔、高麗菜、中式麵條、醬油、蒜頭、米醋、豉油、甜椒、芝麻油
  
  黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯
  
  中式
  i
  
  黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯
  
  468 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、鳥類藜麥、茉莉香米、螺肉、高麗菜、胡蘿蔔、混合蘑菇、黑蒜、蠔油、醬油、大蒜、混合辣椒、洋蔥
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2026年4月17日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  健康吞拿魚墨西哥卷配雜菜沙律健康吞拿魚卷配雜菜沙律
  
  早餐
  i
  
  健康吞拿魚墨西哥卷配雜菜沙律健康吞拿魚卷配雜菜沙律
  
  420 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  34 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康吞拿魚墨西哥卷配雜菜沙律健康吞拿魚卷配雜菜沙律
  
  主要成份
  
  吞拿魚、紅洋蔥、淡蛋黃醬、全麥玉米餅、雞蛋、沙拉綠、小黃瓜、蕃茄、芥末、橄欖油、紅酒醋、混合香草
  
  意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬
  
  多國菜
  i
  
  意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬
  
  469 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬
  
  主要成份
  
  牛肉、豬肉、四季豆、紅菜頭、紅洋蔥、茄子、馬鈴薯、紅酒、黑醋、肉汁、洋蔥、奶油、混合香草
  
  低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯
  
  多國菜
  i
  
  低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯
  
  480 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯
  
  主要成份
  
  牛頰肉、椰乾、茉莉香米、木耳、青豆、胡蘿蔔、低脂椰子汁、高良姜、八角、香茅、蒜頭
  
  咕嚕雞配時蔬及雜穀飯咕嚕雞配時蔬及雜穀
  
  中式
  i
  
  咕嚕雞配時蔬及雜穀飯咕嚕雞配時蔬及雜穀
  
  480 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  咕嚕雞配時蔬及雜穀飯咕嚕雞配時蔬及雜穀
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、大蒜、冬蟲夏草、江米、上海白菜、雜糧、洋蔥、醋、番茄醬、甜椒、鳳梨、芝麻油
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯
  
  中式
  i
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯
  
  477 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、西蘭花、木耳、枸杞、紅蘿蔔、玉米、豌豆、雜糧、雞蛋、辣豆醬、辣椒、花椒、蠔油、蒜頭、蔥頭
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2026年4月20日至24日
- 星期一
  2026年4月20日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  火雞蛋早餐碗佐有機藜麥農家風火雞蛋早餐碗佐有機藜麥
  
  早餐
  i
  
  火雞蛋早餐碗佐有機藜麥農家風火雞蛋早餐碗佐有機藜麥
  
  436 卡路里
  
  33 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  火雞蛋早餐碗佐有機藜麥農家風火雞蛋早餐碗佐有機藜麥
  
  主要成份
  
  水煮蛋、火雞肉、有機藜麥、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、巴薩米克醋醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥
  
  多國菜
  i
  
  西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥
  
  437 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米西班牙海鮮配時蔬及藜麥北非小米粥
  
  主要成份
  
  蝦、鰈魚柳、魷魚、西班牙辣香肠、義大利粗麵、有機藜麥、西蘭花、什椒、雪豆、胡蘿蔔、蕃茄醬、橄欖油
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯
  
  多國菜
  i
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯
  
  452 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂印度咖喱豬配時蔬及薑黃飯低脂豬肉咖喱配蔬果及薑黃飯
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、茉莉香米、薑黃、青豆、櫻桃番茄、胡蘿蔔、洋蔥、番茄茸、低脂奶、咖哩香料、橄欖油
  
  紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯
  
  中式
  i
  
  紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯
  
  447 卡路里
  
  50 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  紅燒汁鮑螺片雞配時蔬及藜麥飯鮑汁螺片雞配時蔬及藜麥飯
  
  主要成份
  
  慢煮雞胸、螺肉片、紅燒雞蛋、胡瓜、蘑菇、胡蘿蔔、鮮豆腐、有機藜麥、茉莉香米、鮑魚汁、什椒
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物
  
  中式
  i
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物
  
  466 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  醬茶鴨胸配炒時蔬及芋頭雜穀飯煙茶鴨胸配亞洲蔬菜及芋頭雜錦穀物
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、蒜頭、蝦乾、高麗菜、枸杞、雜糧、芋頭、醬油、五香粉、芫荽、紹興酒、蔥、洋蔥
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2026年4月21日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙燻三文魚佐蛋白、英式鬆餅及牧場沙拉煙燻鮭魚佐蛋白鬆餅，搭配花園牧場沙拉
  
  早餐
  i
  
  煙燻三文魚佐蛋白、英式鬆餅及牧場沙拉煙燻鮭魚佐蛋白鬆餅，搭配花園牧場沙拉
  
  471 卡路里
  
  34 蛋白質
  
  33 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙燻三文魚佐蛋白、英式鬆餅及牧場沙拉煙燻鮭魚佐蛋白鬆餅，搭配花園牧場沙拉
  
  主要成份
  
  蛋白、煙燻鮭魚、起司、瑪芬、菠菜、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、牧場沙拉醬、大蒜、牛奶、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯
  
  多國菜
  i
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯
  
  475 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯低脂泰式青咖哩雞配時蔬及椰子薑黃飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、薑黃、茉莉香米、椰乾、芥蘭、蘑菇、豆腐、蔥、胡蘿蔔、綠咖哩醬、淡椰奶
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒
  
  多國菜
  i
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒
  
  444 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑松露烤肉眼牛扒配時蔬及薯粒烤肋眼牛排配松露醬汁、炒蔬菜及烤薯粒
  
  主要成份
  
  肋眼牛肉、馬鈴薯、青豆、小玉米、秋葵、櫻桃番茄、洋蔥、松露、蔥、低脂奶、低鈉肉汁、省香草
  
  洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀
  
  中式
  i
  
  洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀
  
  461 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  36 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  洋蔥豬扒配時蔬及毛豆雜穀飯紅燒豬腰配洋蔥、時令蔬菜及毛豆雜穀
  
  主要成份
  
  瘦肉、洋蔥、大蒜、小菜心、枸杞、豆腐、江米、雜糧、醬油、麻油、紹興酒、蔥
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀
  
  中式
  i
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀
  
  464 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  乾煎豆腐魚柳配時蔬及亞麻籽雜穀飯砂鍋魚柳配豆腐、時菜及亞麻籽雜穀
  
  主要成份
  
  豆腐花、鰈魚柳、紅蘿蔔、冬蟲夏草、江米、西蘭花、亞麻籽、雜糧、洋蔥、蒜頭、辣椒、醬油、蝦乾
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2026年4月22日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋佐香草雞肉腸與全麥麵包炒蛋佐香草雞肉香腸與全麥麵包
  
  早餐
  i
  
  炒蛋佐香草雞肉腸與全麥麵包炒蛋佐香草雞肉香腸與全麥麵包
  
  507 卡路里
  
  36 蛋白質
  
  44 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋佐香草雞肉腸與全麥麵包炒蛋佐香草雞肉香腸與全麥麵包
  
  主要成份
  
  炒蛋、雞肉香腸、全麥麵包、羽衣甘藍、紅腰豆、鷹嘴豆、蘑菇、燒烤醬、巴西里、鹽、胡椒、橄欖油
  
  日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯
  
  多國菜
  i
  
  日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯
  
  464 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  34 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯健康日式牛肉配時蔬及紫菜珍珠飯
  
  主要成份
  
  牛肉、蘑菇、珍珠米、紫菜、枸杞、高麗菜、紅洋蔥、江豆、胡蘿蔔、日本薑、醬油、味淋
  
  香煎豬扒配時蔬，暖薯仔沙律及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜，暖薯仔沙律及蘋果醬
  
  多國菜
  i
  
  香煎豬扒配時蔬，暖薯仔沙律及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜，暖薯仔沙律及蘋果醬
  
  459 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香煎豬扒配時蔬，暖薯仔沙律及蘋果醬烤豬排配烤蔬菜，暖薯仔沙律及蘋果醬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、西葫蘆、胡蘿蔔、混合蘑菇、馬鈴薯、洋蔥、混合香草、芥末、醋、蘋果、肉桂、葡萄乾、檸檬
  
  四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯
  
  中式
  i
  
  四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯
  
  478 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯四川回鍋炒牛肉配時蔬及奇亞籽飯
  
  主要成份
  
  韮菜、蝦、雞蛋、乾貝、木耳、枸杞、蘑菇、娃娃菜、有機奇異籽、茉莉香米、甜豉油、薑
  
  健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉
  
  中式
  i
  
  健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉
  
  470 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康宮保雞丁配時蔬及炒米粉低脂宮保雞丁配時蔬及炒米粉
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、冬蟲夏草、豆腐皮、上海娃娃菜、薑、上海麵、高麗菜、胡蘿蔔、蕃茄醬、蒜頭、辣椒、什椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2026年4月23日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥
  
  早餐
  i
  
  土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥
  
  460 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥土耳其焗蛋佐慢煮雞胸肉與孜然鷹嘴豆泥
  
  主要成份
  
  烤蛋、雞胸肉、地瓜、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、孜然鷹嘴豆泥、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬
  
  427 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤比目魚片配焗番薯、時蔬及低脂他醬烤野生比目魚配焗番薯、時蔬及低脂他醬
  
  主要成份
  
  野生比目魚、紅薯、青豆、小玉米、櫻桃番茄、胡蘿蔔、檸檬、混合香草、橄欖油、芥末、雞蛋、小黃瓜、醬汁、低脂牛奶
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米
  
  多國菜
  i
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米
  
  446 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米低脂芝士焗雞胸配時蔬及意式北非小米
  
  主要成份
  
  雞胸肉、混合義大利香草、庫斯庫斯、玉米、西葫蘆、混合青椒、胡蘿蔔、蕃茄、羅勒、低脂 Mozarella 乳酪、橄欖油
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯
  
  中式
  i
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯
  
  466 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯沙爹金菇牛肉配時蔬及毛豆雜穀飯
  
  主要成份
  
  牛肉、金針菇、胡蘿蔔、蠔油、豆腐皮、四季豆、雜糧、江米、沙爹醬、醬油、花生、洋蔥
  
  豬肉炒百合藕片配時蔬及健康炒雜穀飯蓮藕時蔬炒瘦肉及健康炒雜穀
  
  中式
  i
  
  豬肉炒百合藕片配時蔬及健康炒雜穀飯蓮藕時蔬炒瘦肉及健康炒雜穀
  
  444 卡路里
  
  50 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  豬肉炒百合藕片配時蔬及健康炒雜穀飯蓮藕時蔬炒瘦肉及健康炒雜穀
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、蓮藕大蒜、娃娃菜、枸杞、蘑菇、玉米、雜糧、胡蘿蔔、豌豆、雞蛋、腐乳、醬油、蠔油、紹興酒、香葱
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2026年4月24日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  日式蕎麥麵佐炒蛋與焗火腿日式早餐蕎麥麵佐炒蛋與烤火腿
  
  早餐
  i
  
  日式蕎麥麵佐炒蛋與焗火腿日式早餐蕎麥麵佐炒蛋與烤火腿
  
  449 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式蕎麥麵佐炒蛋與焗火腿日式早餐蕎麥麵佐炒蛋與烤火腿
  
  主要成份
  
  炒蛋、烤火腿、蕎麥麵、青花菜、櫻桃番茄、綜合彩椒、薑味醬油醬、大蒜、醬油、鹽、胡椒
  
  烤雞胸佐蒜香薯仔、時蔬及義式青醬烤雞胸佐蒜香馬鈴薯、時令蔬菜及青醬
  
  多國菜
  i
  
  烤雞胸佐蒜香薯仔、時蔬及義式青醬烤雞胸佐蒜香馬鈴薯、時令蔬菜及青醬
  
  463 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤雞胸佐蒜香薯仔、時蔬及義式青醬烤雞胸佐蒜香馬鈴薯、時令蔬菜及青醬
  
  主要成份
  
  雞胸肉、馬鈴薯、玉米、豌豆、胡蘿蔔、蜂蜜、紅腰豆、秋葵、西蘭花、羅勒、大蒜、帕瑪森起司、堅果、萊姆、大蒜
  
  韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯
  
  多國菜
  i
  
  韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯
  
  448 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯韓式烤牛肉配時蔬及紫米雜穀飯
  
  主要成份
  
  牛臀肉、紫穀、西蘭花、木耳、小玉米、雪豆、泡菜、醬油、麻油、梨、薑、蔥、洋蔥
  
  三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯
  
  中式
  i
  
  三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯
  
  447 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三杯海鮮配風味時菜及健康雜穀菜飯台式紅燒海鮮配時味菜及健康雜穀菜飯
  
  主要成份
  
  蝦、鰈魚柳、魷魚、蒜頭、蝦乾、高麗菜、江米、上海白菜、雜糧、雞蛋、醬油、麻油、紹興酒、胡椒粉、羅勒、炸蒜頭
  
  香檸雞柳配時蔬及奇亞籽飯蜜糖檸檬雞配時蔬與奇亞籽飯
  
  中式
  i
  
  香檸雞柳配時蔬及奇亞籽飯蜜糖檸檬雞配時蔬與奇亞籽飯
  
  466 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香檸雞柳配時蔬及奇亞籽飯蜜糖檸檬雞配時蔬與奇亞籽飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、大蒜、西蘭花、草菇、枸杞、有機奇異籽、茉莉香米、蜂蜜、檸檬、紹興酒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  Add On
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2026年4月27日至5月1日
- 星期一
  2026年4月27日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  水煮蛋佐帕爾馬火腿、北非小米及蜂蜜檸檬油醋汁水煮蛋佐帕爾馬火腿、義大利庫斯庫斯及蜂蜜檸檬油醋汁
  
  早餐
  i
  
  水煮蛋佐帕爾馬火腿、北非小米及蜂蜜檸檬油醋汁水煮蛋佐帕爾馬火腿、義大利庫斯庫斯及蜂蜜檸檬油醋汁
  
  449 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  水煮蛋佐帕爾馬火腿、北非小米及蜂蜜檸檬油醋汁水煮蛋佐帕爾馬火腿、義大利庫斯庫斯及蜂蜜檸檬油醋汁
  
  主要成份
  
  水煮蛋、帕爾馬火腿、庫斯庫斯、菠菜、蘑菇、櫻桃番茄、蜂蜜檸檬醬汁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  雞肉時蔬墨西哥薄餅配低脂青瓜乳酪醬雞肉醬配時蔬、低脂Tzatziki醬和玉米麵包
  
  多國菜
  i
  
  雞肉時蔬墨西哥薄餅配低脂青瓜乳酪醬雞肉醬配時蔬、低脂Tzatziki醬和玉米麵包
  
  471 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉時蔬墨西哥薄餅配低脂青瓜乳酪醬雞肉醬配時蔬、低脂Tzatziki醬和玉米麵包
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、全麥玉米餅、蘆筍、櫻桃番茄、玉米、四季豆、大蒜、小黃瓜、低脂奶、橄欖油、芥末、雞蛋、混合香草
  
  泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯
  
  多國菜
  i
  
  泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯
  
  452 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯泰式咖哩豬配時蔬及亞麻籽雜穀飯
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、混合穀物、有機亞麻籽、青豆、蘑菇、櫻桃番茄、胡蘿蔔、泰式紅咖哩香料、低脂椰子汁
  
  湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬及雜穀飯湖南剁椒瑤柱炒魚柳配蔬及雜穀
  
  中式
  i
  
  湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬及雜穀飯湖南剁椒瑤柱炒魚柳配蔬及雜穀
  
  469 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  湖南剁椒瑤柱炒魚柳配時蔬及雜穀飯湖南剁椒瑤柱炒魚柳配蔬及雜穀
  
  主要成份
  
  鰈魚片、瑤柱、海帶、木耳、豆腐皮、雜糧、蒜頭、豉油、薑、紹興酒、辣椒、蔥、紅椒
  
  蒜香牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯香蒜牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯
  
  中式
  i
  
  蒜香牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯香蒜牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯
  
  461 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蒜香牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯香蒜牛柳絲配炒時蔬及粟米雜穀飯
  
  主要成份
  
  後臀牛肉、西葫蘆、黑木耳、胡蘿蔔、玉米、雜糧、蒜頭、醬油、蠔油、雞蛋、蔥、紅洋蔥、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2026年4月28日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  孜然炒蛋牛肉碎捲佐凱撒沙拉中東風味炒蛋孜然牛肉捲佐凱撒沙拉
  
  早餐
  i
  
  孜然炒蛋牛肉碎捲佐凱撒沙拉中東風味炒蛋孜然牛肉捲佐凱撒沙拉
  
  501 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  33 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  孜然炒蛋牛肉碎捲佐凱撒沙拉中東風味炒蛋孜然牛肉捲佐凱撒沙拉
  
  主要成份
  
  炒蛋、牛肉末、孜然、墨西哥薄餅、羽衣甘藍、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、奶油起司、大蒜牛至醬汁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  低脂黑松露海鮮卡邦尼意粉配時蔬海鮮扁麵低脂黑松露卡邦尼意粉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  低脂黑松露海鮮卡邦尼意粉配時蔬海鮮扁麵低脂黑松露卡邦尼意粉配時蔬
  
  464 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂黑松露海鮮卡邦尼意粉配時蔬海鮮扁麵低脂黑松露卡邦尼意粉配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、扁麵、西蘭花、櫻桃番茄、洋蔥、雪豆、松露、低脂奶、義大利香草、帕馬森起司、橄欖油
  
  摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬及鷹嘴豆北非小米摩洛哥式牛臉肉配烤蔬及鷹嘴豆北非小米
  
  多國菜
  i
  
  摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬及鷹嘴豆北非小米摩洛哥式牛臉肉配烤蔬及鷹嘴豆北非小米
  
  458 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  摩洛哥式牛臉肉配烤時蔬及鷹嘴豆北非小米摩洛哥式牛臉肉配烤蔬及鷹嘴豆北非小米
  
  主要成份
  
  牛頰肉，青豆，紅菜頭，茄子，櫻桃番茄，雞心豆，庫斯庫斯，葡萄乾，小茴香，辣椒粉，蜂蜜，橙汁
  
  蟲草花螺片雞煲配滷水蛋、時蔬及雜穀飯蟲草花螺片雞配滷水蛋、時蔬及雜穀飯
  
  中式
  i
  
  蟲草花螺片雞煲配滷水蛋、時蔬及雜穀飯蟲草花螺片雞配滷水蛋、時蔬及雜穀飯
  
  473 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蟲草花螺片雞煲配滷水蛋、時蔬及雜穀飯蟲草花螺片雞配滷水蛋、時蔬及雜穀飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、冬蟲夏草、海螺、大豆醃製雞蛋、嬰兒菜心、豆腐花、雜糧、薑、蔥、蒜、辣椒、香菜、蕃茄醬
  
  健康北京填鴨墨西哥卷餅配中式沙律健康北京烤鴨捲餅配中式沙拉
  
  中式
  i
  
  健康北京填鴨墨西哥卷餅配中式沙律健康北京烤鴨捲餅配中式沙拉
  
  452 卡路里
  
  39 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康北京填鴨墨西哥卷餅配中式沙律健康北京烤鴨捲餅配中式沙拉
  
  主要成份
  
  鴨胸肉（去皮）、黑木耳、韭菜、洋蔥、全麥玉米餅、海鮮醬、醬油、蜂蜜
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2026年4月29日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  焗蛋佐雞肉香腸、烤地瓜及自製番茄醬焗蛋佐香草雞肉香腸、炭烤地瓜及自製番茄醬
  
  早餐
  i
  
  焗蛋佐雞肉香腸、烤地瓜及自製番茄醬焗蛋佐香草雞肉香腸、炭烤地瓜及自製番茄醬
  
  464 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗蛋佐雞肉香腸、烤地瓜及自製番茄醬焗蛋佐香草雞肉香腸、炭烤地瓜及自製番茄醬
  
  主要成份
  
  烤蛋、雞肉香腸、地瓜、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、番茄丁、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  越式炒牛肉配時蔬及米粉西貢牛肉配炒時蔬及米粉
  
  多國菜
  i
  
  越式炒牛肉配時蔬及米粉西貢牛肉配炒時蔬及米粉
  
  462 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  越式炒牛肉配時蔬及米粉西貢牛肉配炒時蔬及米粉
  
  主要成份
  
  牛肉、米粉、西葫蘆、胡蘿蔔、蘑菇、高麗菜、豆腐乾、蒜頭、醬油、蠔油、越南魚露、橄欖油
  
  非洲風味雞胸佐時蔬及香草焗薯仔澳門風味雞胸佐時令蔬菜與綜合香草烤馬鈴薯
  
  多國菜
  i
  
  非洲風味雞胸佐時蔬及香草焗薯仔澳門風味雞胸佐時令蔬菜與綜合香草烤馬鈴薯
  
  465 卡路里
  
  50 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  非洲風味雞胸佐時蔬及香草焗薯仔澳門風味雞胸佐時令蔬菜與綜合香草烤馬鈴薯
  
  主要成份
  
  雞胸肉、馬鈴薯、綜合香草、四季豆、茄子、嫩玉米、胡蘿蔔、番茄醬、低脂椰奶、椰絲、花生醬
  
  乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬及雜穀飯蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜及雜穀
  
  中式
  i
  
  乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬及雜穀飯蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜及雜穀
  
  460 卡路里
  
  50 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  乾燒汁炒蝦仁魚柳配時蔬及雜穀飯蔥乾炒蝦仁魚柳配亞洲蔬菜及雜穀
  
  主要成份
  
  鰈魚片、蝦、蔥乾、西葫蘆、紅蘿蔔、蓮藕、雜糧、洋蔥、豆瓣醬、蒜頭、西芹、辣椒、紅椒
  
  瑤柱口水雞胸片配時蔬及芋頭雜穀飯四川麻辣雞胸片配帶子乾貝、亞洲青菜及芋艿雜穀
  
  中式
  i
  
  瑤柱口水雞胸片配時蔬及芋頭雜穀飯四川麻辣雞胸片配帶子乾貝、亞洲青菜及芋艿雜穀
  
  474 卡路里
  
  50 蛋白質
  
  34 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  瑤柱口水雞胸片配時蔬及芋頭雜穀飯四川麻辣雞胸片配帶子乾貝、亞洲青菜及芋艿雜穀
  
  主要成份
  
  慢煮雞胸、乾貝、蒜頭、蝦乾、豆腐皮、高麗菜、芋頭、雜糧、洋蔥、蔥、四川辣椒、麻油、
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2026年4月30日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋佐挪威煙燻鮭魚與全麥麵包挪威煙燻鮭魚炒蛋佐全麥麵包
  
  早餐
  i
  
  炒蛋佐挪威煙燻鮭魚與全麥麵包挪威煙燻鮭魚炒蛋佐全麥麵包
  
  440 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋佐挪威煙燻鮭魚與全麥麵包挪威煙燻鮭魚炒蛋佐全麥麵包
  
  主要成份
  
  炒蛋、煙燻鮭魚、全麥麵包、蘑菇、櫻桃番茄、羽衣甘藍、奶油乳酪、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸檬蒜香蛋黃醬健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸蒜香蛋黃醬
  
  多國菜
  i
  
  健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸檬蒜香蛋黃醬健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸蒜香蛋黃醬
  
  458 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸檬蒜香蛋黃醬健康德式豬扒配烤時蔬、番薯及檸蒜香蛋黃醬
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、甘藷、胡蘿蔔、混合青椒、西葫蘆、洋蔥、蕃茄、低脂乳酪、檸檬、蒜頭、橄欖油、芥末、雞蛋、混合義大利香草
  
  味噌醬三文魚配時蔬及日式炒烏冬甜味噌三文魚配時蔬及日式炒烏冬
  
  多國菜
  i
  
  味噌醬三文魚配時蔬及日式炒烏冬甜味噌三文魚配時蔬及日式炒烏冬
  
  452 卡路里
  
  37 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  味噌醬三文魚配時蔬及日式炒烏冬甜味噌三文魚配時蔬及日式炒烏冬
  
  主要成份
  
  三文魚、西蘭花、烏冬、海藻、江米、小玉米、胡蘿蔔、什椒、味噌、蜂蜜、薑、清酒、橄欖油、醬油
  
  陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯黑豆橘子炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯
  
  中式
  i
  
  陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯黑豆橘子炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯
  
  462 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  陳皮豆豉醬炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯黑豆橘子炒牛肉配時蔬及粟米雜穀飯
  
  主要成份
  
  牛肉、金針菇、上海白菜、紅洋蔥、玉米、雜糧、洋蔥、蒜頭、陳皮、黑豆、醬油、混合胡椒粉
  
  彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵條
  
  中式
  i
  
  彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵條
  
  480 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵彩椒三杯雞配時蔬、滷水蛋及中式麵條
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合辣椒、雞蛋、混合蘑菇、上海白菜、中國麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、醬油、芝麻油、薑、中國酒、中國羅勒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2026年5月1日
  節日
2026年5月4日至8日
- 星期一
  2026年5月4日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  西班牙辣香腸炒蛋佐地瓜與孜然鷹嘴豆泥西班牙香腸炒蛋佐地瓜與孜然鷹嘴豆泥
  
  早餐
  i
  
  西班牙辣香腸炒蛋佐地瓜與孜然鷹嘴豆泥西班牙香腸炒蛋佐地瓜與孜然鷹嘴豆泥
  
  471 卡路里
  
  31 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  西班牙辣香腸炒蛋佐地瓜與孜然鷹嘴豆泥西班牙香腸炒蛋佐地瓜與孜然鷹嘴豆泥
  
  主要成份
  
  蛋白、西班牙香腸、地瓜、櫛瓜、花椰菜、羽衣甘藍、鷹嘴豆泥、大蒜、牛奶、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯
  
  多國菜
  i
  
  泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯
  
  467 卡路里
  
  50 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯泰式香茅瘦豬扒配時蔬及雜穀飯
  
  主要成份
  
  瘦肉豬腰、什錦穀米、什錦胡椒、蔥、小甘藍、草菇、香茅、魚醬、甜辣醬、大蒜
  
  低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬及米粉低脂娘惹咖喱海鮮時配蔬及米粉
  
  多國菜
  i
  
  低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬及米粉低脂娘惹咖喱海鮮時配蔬及米粉
  
  467 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂娘惹咖喱海鮮配時蔬及米粉低脂娘惹咖喱海鮮時配蔬及米粉
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、魷魚、米粉、西蘭花、豆腐花、西葫蘆、胡蘿蔔、娘惹咖哩醬、低脂椰奶、橄欖油
  
  沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬
  
  中式
  i
  
  沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬
  
  465 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬沙薑雞配時蔬、中式麵及低脂芝麻醬
  
  主要成份
  
  沙姜、雞胸肉、鹽、蘋果、蘑菇、粟米、中式麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、中式芝麻醬、中式醋、醬油、辣椒
  
  柱侯醬燴牛臉肉配時蔬及菜飯柱侯醬牛燴臉肉配時蔬及菜飯
  
  中式
  i
  
  柱侯醬燴牛臉肉配時蔬及菜飯柱侯醬牛燴臉肉配時蔬及菜飯
  
  450 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  柱侯醬燴牛臉肉配時蔬及菜飯柱侯醬牛燴臉肉配時蔬及菜飯
  
  主要成份
  
  牛頰肉、小菜心、蒜頭、馬蹄、紅蘿蔔、上海白菜、雜糧、高湯、中草藥及香料、枸杞子
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2026年5月5日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  火雞蛋英式鬆餅佐田園沙拉火雞蛋鬆餅佐南方牧場沙拉
  
  早餐
  i
  
  火雞蛋英式鬆餅佐田園沙拉火雞蛋鬆餅佐南方牧場沙拉
  
  464 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  火雞蛋英式鬆餅佐田園沙拉火雞蛋鬆餅佐南方牧場沙拉
  
  主要成份
  
  炒蛋、火雞肉、起司、瑪芬、菠菜、櫻桃番茄、小黃瓜、紅洋蔥、牧場沙拉醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  青醬草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米
  
  多國菜
  i
  
  青醬草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米
  
  446 卡路里
  
  44 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  青醬草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米 Chimichurri 草飼肉眼牛扒配時蔬及南瓜北非小米
  
  主要成份
  
  草飼肋眼牛排、南瓜、義式庫斯庫斯、櫻桃番茄、蘑菇、法式豆、西蘭花、紅酒醋、香菜、大蒜
  
  健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵
  
  多國菜
  i
  
  健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵
  
  467 卡路里
  
  52 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵健康奶油雞肉蘑菇丸配時蔬及寛條蔬菜麵
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蘑菇、混合香草、西蘭花、櫻桃番茄、秋葵、扁麵、西葫蘆、胡蘿蔔、大蒜、低脂奶、麵粉、雞湯、乳酪
  
  慢煮叉燒豬扒配時蔬及松露雜穀飯慢煮燒豬扒配時蔬及松露雜穀
  
  中式
  i
  
  慢煮叉燒豬扒配時蔬及松露雜穀飯慢煮燒豬扒配時蔬及松露雜穀
  
  466 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  34 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  慢煮叉燒豬扒配時蔬及松露雜穀飯慢煮燒豬扒配時蔬及松露雜穀
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、西蘭花、鮮豆腐片、胡蘿蔔、松露、雜糧、中式果酒、蜂蜜、醬油、中式香草
  
  巴馬火腿燴魚柳配時蔬及毛豆雜穀飯巴馬火腿魚柳配時蔬及毛豆雜穀
  
  中式
  i
  
  巴馬火腿燴魚柳配時蔬及毛豆雜穀飯巴馬火腿魚柳配時蔬及毛豆雜穀
  
  457 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  巴馬火腿燴魚柳配時蔬及毛豆雜穀飯巴馬火腿魚柳配時蔬及毛豆雜穀
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蘑菇、帕馬火腿、西蘭花、豆腐、蓮藕、江米、雜糧、薑、蔥、蠔油、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2026年5月6日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  焗蛋火腿早餐佐番薯與奶油起司焗蛋火腿早餐佐地瓜與奶油起司
  
  早餐
  i
  
  焗蛋火腿早餐佐番薯與奶油起司焗蛋火腿早餐佐地瓜與奶油起司
  
  464 卡路里
  
  33 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗蛋火腿早餐佐番薯與奶油起司焗蛋火腿早餐佐地瓜與奶油起司
  
  主要成份
  
  烤蛋、烤火腿、地瓜、青花菜、櫻桃番茄、綜合彩椒、奶油起司、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  健康檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬及通心粉健康檸檬酸豆烤曹魚配時蔬及通心粉沙拉
  
  多國菜
  i
  
  健康檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬及通心粉健康檸檬酸豆烤曹魚配時蔬及通心粉沙拉
  
  451 卡路里
  
  36 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康檸檬酸豆烤盲曹魚配時蔬及通心粉健康檸檬酸豆烤曹魚配時蔬及通心粉沙拉
  
  主要成份
  
  野生比目魚、雪豆、胡蘿蔔、蘑菇、秋葵、通心粉、豌豆、玉米、混合香草、檸檬、辣椒、洋蔥、牛奶
  
  墨西哥牛肉卷餅配番茄莎莎醬墨西哥卷餅配墨西哥玉米麵包、墨西哥辣椒和蕃茄莎莎醬
  
  多國菜
  i
  
  墨西哥牛肉卷餅配番茄莎莎醬墨西哥卷餅配墨西哥玉米麵包、墨西哥辣椒和蕃茄莎莎醬
  
  460 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  墨西哥牛肉卷餅配番茄莎莎醬墨西哥卷餅配墨西哥玉米麵包、墨西哥辣椒和蕃茄莎莎醬
  
  主要成份
  
  牛肉、墨西哥辣椒、全麥玉米餅、玉米、秋葵、黑豆、豌豆、青豆、混合香草、番茄、歐芹、Cajun、辣椒粉、洋蔥
  
  菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬及雜穀飯紅燒鴨胸配栗子發菜、時菜及雜穀飯
  
  中式
  i
  
  菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬及雜穀飯紅燒鴨胸配栗子發菜、時菜及雜穀飯
  
  458 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  菜髮栗子炆鴨胸配炒時蔬及雜穀飯紅燒鴨胸配栗子發菜、時菜及雜穀飯
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、栗子、發菜、西蘭花、紅椒、蒜頭、雜糧、甜豆醬、醬油、蔥、芝麻油
  
  啫啫雞配時蔬及雜穀飯啫啫雞配時蔬及雜穀飯
  
  中式
  i
  
  啫啫雞配時蔬及雜穀飯啫啫雞配時蔬及雜穀飯
  
  473 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  啫啫雞配時蔬及雜穀飯啫啫雞配時蔬及雜穀飯
  
  主要成份
  
  雞胸肉、蒜頭、西蘭花、胡蘿蔔、鮮蘑菇、雜糧、芫荽、芝麻、蔥、枸杞、炒蒜頭、蠔油、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2026年5月7日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、有機藜麥及香醋蜂蜜醬煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、有機藜麥及香醋蜂蜜醬
  
  早餐
  i
  
  煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、有機藜麥及香醋蜂蜜醬煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、有機藜麥及香醋蜂蜜醬
  
  452 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  28 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、有機藜麥及香醋蜂蜜醬煙燻鮭魚能量碗佐雞蛋、有機藜麥及香醋蜂蜜醬
  
  主要成份
  
  水煮蛋、煙燻鮭魚、有機藜麥、菠菜、蘑菇、櫻桃番茄、巴薩米克醋醬、大蒜、香草、鹽、胡椒、橄欖油
  
  意式獵人燴雞配時蔬及紅腰豆北非小米義式雞配時蔬及紅腰豆北非小米
  
  多國菜
  i
  
  意式獵人燴雞配時蔬及紅腰豆北非小米義式雞配時蔬及紅腰豆北非小米
  
  471 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  意式獵人燴雞配時蔬及紅腰豆北非小米義式雞配時蔬及紅腰豆北非小米
  
  主要成份
  
  無荷爾蒙雞肉、芸豆、義大利粗粒麵、歐芹、番茄、野蘑菇、西蘭花、秋葵、混合辣椒、義大利香草、黑橄欖
  
  烤豬扒配黑醋洋蔥醬、時蔬及蕃薯烤豬扒配醋黑洋蔥醬、時蔬及蕃薯
  
  多國菜
  i
  
  烤豬扒配黑醋洋蔥醬、時蔬及蕃薯烤豬扒配醋黑洋蔥醬、時蔬及蕃薯
  
  465 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤豬扒配黑醋洋蔥醬、時蔬及蕃薯烤豬扒配醋黑洋蔥醬、時蔬及蕃薯
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊肉、秋葵、百里香、甘藷、櫻桃番茄、青豆、胡蘿蔔、黑醋、洋蔥、大蒜、橄欖油
  
  香辣芫茜拌牛肉配炒三絲及土豆絲香菜辣椒牛肉配炒三絲及土豆絲
  
  中式
  i
  
  香辣芫茜拌牛肉配炒三絲及土豆絲香菜辣椒牛肉配炒三絲及土豆絲
  
  447 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  21 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香辣芫茜拌牛肉配炒三絲及土豆絲香菜辣椒牛肉配炒三絲及土豆絲
  
  主要成份
  
  牛肉、香菜、芹菜、紅椒、胡蘿蔔、馬鈴薯、大蒜、醋、辣椒、小茴香、紹興酒、芝麻油
  
  上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯
  
  中式
  i
  
  上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯
  
  456 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯上海風味海鮮煲配時蔬及健康炒飯
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、魷魚、蝦、上海白菜、冬蟲夏草、薑、蒜、五穀、雞蛋、豌豆、紅蘿蔔、玉米、醬油、黃豆醬、醋
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2026年5月8日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  日式雞蛋豬肉烏龍麵佐芝麻醬日式雞蛋瘦肉烏龍麵早餐佐芝麻醬
  
  早餐
  i
  
  日式雞蛋豬肉烏龍麵佐芝麻醬日式雞蛋瘦肉烏龍麵早餐佐芝麻醬
  
  463 卡路里
  
  33 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式雞蛋豬肉烏龍麵佐芝麻醬日式雞蛋瘦肉烏龍麵早餐佐芝麻醬
  
  主要成份
  
  炒蛋、豬里肌、烏龍麵、綜合彩椒、毛豆、羽衣甘藍、日式芝麻、橄欖油、醬油、鹽、胡椒
  
  巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉
  
  多國菜
  i
  
  巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉
  
  457 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉巴厘烤魚配青檸、時蔬及米粉
  
  主要成份
  
  鰈魚、椰乾、中式麵條、青豆、蘑菇、豆腐皮、三巴醬、青檸、蕃茄、洋蔥、橄欖油
  
  韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式飯韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式米飯
  
  多國菜
  i
  
  韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式飯韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式米飯
  
  467 卡路里
  
  50 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式飯韓式烤雞胸佐時令蔬菜與韓式米飯
  
  主要成份
  
  雞胸肉、泡菜、青花菜、櫻桃番茄、嫩玉米、綜合穀物飯、蜂蜜、韓式辣椒醬、芝麻油、橄欖油
  
  中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯
  
  中式
  i
  
  中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯
  
  470 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  34 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯中式酸甜牛冧配時蔬及上海菜飯
  
  主要成份
  
  牛肉、西蘭花、木耳、豆腐、胡蘿蔔、上海白菜、雜糧、番茄、糖、米醋、鳳梨汁
  
  健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯
  
  中式
  i
  
  健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯
  
  470 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯健康中式乞兒雞配時蔬及藜麥飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、有機藜麥、茉莉香米、花菇、西葫蘆、混合胡椒、洋蔥、蠔油、醬油、中藥、中國酒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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2026年5月11日至15日
- 星期一
  2026年5月11日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  焗蛋配牛肉香腸及焗番薯 Eggs w/ Grilled Veal Sausages and Roasted Sweet Potato
  
  早餐
  i
  
  焗蛋配牛肉香腸及焗番薯 Eggs w/ Grilled Veal Sausages and Roasted Sweet Potato
  
  435 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗蛋配牛肉香腸及焗番薯 Eggs w/ Grilled Veal Sausages and Roasted Sweet Potato
  
  主要成份
  
  Baked eggs, veal sausages, sweet potato , broccoli, cherry tomato, mix peppers, Tomato Concasse, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米
  
  多國菜
  i
  
  焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米
  
  441 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米焗米蘭式豬扒配焗時蔬及意式藜麥小米
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、混合義大利香草、義大利庫蘇斯、有機藜麥、胡蘿蔔、櫻桃番茄、西葫蘆、洋蔥、巴馬臣芝士、番茄醬、橄欖油
  
  低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀飯低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀
  
  多國菜
  i
  
  低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀飯低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀
  
  469 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀飯低脂俄羅斯燴雞配時蔬及藜麥雜穀
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合穀物、有機藜麥、洋蔥、秋葵、蜜豆、胡蘿蔔、球椒、西蘭花、芥末、低脂牛奶、蘑菇
  
  磨豉醬鴨胸配時蔬及粟米雜穀飯鴨胸配蔬果及粟米雜穀飯
  
  中式
  i
  
  磨豉醬鴨胸配時蔬及粟米雜穀飯鴨胸配蔬果及粟米雜穀飯
  
  459 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  磨豉醬鴨胸配時蔬及粟米雜穀飯鴨胸配蔬果及粟米雜穀飯
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、西蘭花、蒜頭、胡蘿蔔、鮮蘑菇、玉米、雜糧、味噌醬、黃豆瓣、蔥、洋蔥、橄欖油
  
  木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯黑木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯
  
  中式
  i
  
  木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯黑木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯
  
  450 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯黑木耳炒魚柳配時蔬及藜麥雜穀飯
  
  主要成份
  
  黑木耳、鰈魚柳、捲心菜、枸杞、小玉米、胡蘿蔔、有機藜麥、雜糧、蒜頭、醬油、蔥、橄欖油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期二
  2026年5月12日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋慢煮雞肉卷配田園沙律 Breakfast Egg and Slow Cooked Chicken Wrap w/ Southern Ranch Salad
  
  早餐
  i
  
  炒蛋慢煮雞肉卷配田園沙律 Breakfast Egg and Slow Cooked Chicken Wrap w/ Southern Ranch Salad
  
  482 卡路里
  
  34 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋慢煮雞肉卷配田園沙律 Breakfast Egg and Slow Cooked Chicken Wrap w/ Southern Ranch Salad
  
  主要成份
  
  Scrambled egg, chicken breast, cheese, tortilla, spinach, cherry tomato, cucumber, red onion, ranch sauce, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  印度咖哩鴨配提子乾北非小米及乳酪醬印度咖喱鴨配提子乾北非小米及乳酪醬
  
  多國菜
  i
  
  印度咖哩鴨配提子乾北非小米及乳酪醬印度咖喱鴨配提子乾北非小米及乳酪醬
  
  471 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印度咖哩鴨配提子乾北非小米及乳酪醬印度咖喱鴨配提子乾北非小米及乳酪醬
  
  主要成份
  
  去毛鴨肉、西蘭花、混合胡椒、小玉米、提子乾、庫斯庫斯、小黃瓜、孜然芹、加蘭馬沙拉、紅洋蔥、檸檬汁、乳酪
  
  越式瘦牛肉炒米粉配時蔬越南式瘦牛肉炒米粉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  越式瘦牛肉炒米粉配時蔬越南式瘦牛肉炒米粉配時蔬
  
  463 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  33 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  越式瘦牛肉炒米粉配時蔬越南式瘦牛肉炒米粉配時蔬
  
  主要成份
  
  牛肉、豆腐、粉麵、紫菜、紅蘿蔔、青豆、高麗菜、蘑菇、黑木耳、薑、蒜、花生、魚醬、香菜
  
  重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀飯重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀
  
  中式
  i
  
  重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀飯重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀
  
  470 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀飯重慶雞煲配時蔬及芋頭雜穀
  
  主要成份
  
  荷爾蒙雞、豆腐、蔥、上海白菜、竹笙、大蒜、芋頭、雜糧、花椒油、醬油、四川香料、枸杞子
  
  京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅
  
  中式
  i
  
  京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅
  
  438 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  37 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅京蔥豬肉絲配時令沙律及墨西哥卷餅
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、韭菜、小黃瓜、黑木耳、胡蘿蔔、全麥玉米餅、海鮮醬、發酵豆瓣、麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期三
  2026年5月13日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  煙三文魚配蛋白及全麥麵包 Norwegian Salmon w/ Egg Whites and Homemade Baked Beans
  
  早餐
  i
  
  煙三文魚配蛋白及全麥麵包 Norwegian Salmon w/ Egg Whites and Homemade Baked Beans
  
  446 卡路里
  
  31 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  煙三文魚配蛋白及全麥麵包 Norwegian Salmon w/ Egg Whites and Homemade Baked Beans
  
  主要成份
  
  Egg whites, smoked salmon, Wholewheat Bread, Kale, Kidney Beans, Chickpeas, mushrooms, BBQ Sauce, garlic, milk, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  蒜香檸檬百里香烤雞胸肉配時蔬及英式馬鈴薯沙拉蒜香檸檬百里香烤雞胸肉佐時令蔬菜及溫熱英式馬鈴薯沙拉
  
  多國菜
  i
  
  蒜香檸檬百里香烤雞胸肉配時蔬及英式馬鈴薯沙拉蒜香檸檬百里香烤雞胸肉佐時令蔬菜及溫熱英式馬鈴薯沙拉
  
  455 卡路里
  
  50 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蒜香檸檬百里香烤雞胸肉配時蔬及英式馬鈴薯沙拉蒜香檸檬百里香烤雞胸肉佐時令蔬菜及溫熱英式馬鈴薯沙拉
  
  主要成份
  
  雞胸肉、馬鈴薯、洋蔥、櫻桃番茄、蜜豆、胡蘿蔔、花椰菜、百里香、大蒜、低脂牛奶、檸檬、芥末、荷蘭芹、橄欖油
  
  韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯
  
  多國菜
  i
  
  韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯
  
  454 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  37 碳水化合物
  
  12 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯韓式泡菜豬肉配時蔬及紫米雜穀飯
  
  主要成份
  
  瘦肉豬腰、紫米、什錦米、西葫蘆、什錦辣椒、小玉米、鮮蘑菇、泡菜、五香醬、麻油、大蒜
  
  薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯
  
  中式
  i
  
  薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯
  
  444 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯薑蔥海鮮配時蔬及藜麥飯
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、西蘭花、草菇、豆腐鬆、有機藜麥、茉莉香米、薑、蔥、醬油、蠔油、芝麻油
  
  山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
  
  中式
  i
  
  山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
  
  491 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯山東風味花菇雞片配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯
  
  主要成份
  
  雞胸肉、蘑菇、雞蛋、蘿蔔乾、四季豆、胡蘿蔔、亞麻籽、茉莉香米、芫荽、雞湯、藤黃、辣椒、混合胡椒、蔥
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期四
  2026年5月14日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  雞絲雞蛋早餐碗配有機藜麥 Poached Chicken and Egg Breakfast Bowl w/ Organic Quinoa
  
  早餐
  i
  
  雞絲雞蛋早餐碗配有機藜麥 Poached Chicken and Egg Breakfast Bowl w/ Organic Quinoa
  
  456 卡路里
  
  33 蛋白質
  
  23 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞絲雞蛋早餐碗配有機藜麥 Poached Chicken and Egg Breakfast Bowl w/ Organic Quinoa
  
  主要成份
  
  Boiled egg, chicken breast shredded, Organic Quinoa, spinach, mushroom, cherry tomato, honey mustard dressing, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔
  
  多國菜
  i
  
  肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔
  
  456 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔肉眼牛扒配洋蔥醬、時蔬及焗薯仔
  
  主要成份
  
  肋眼牛排、馬鈴薯、西蘭花、什椒、雪豆、櫻桃、低鈉肉汁、洋蔥、蒜頭、橄欖油
  
  蜂蜜燒烤三文魚配時蔬及藜麥北非小米蜂蜜燒三文魚配時蔬及藜麥北非小米
  
  多國菜
  i
  
  蜂蜜燒烤三文魚配時蔬及藜麥北非小米蜂蜜燒三文魚配時蔬及藜麥北非小米
  
  444 卡路里
  
  36 蛋白質
  
  34 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蜂蜜燒烤三文魚配時蔬及藜麥北非小米蜂蜜燒三文魚配時蔬及藜麥北非小米
  
  主要成份
  
  三文魚、義式庫斯庫斯、有機藜麥、檸檬、胡蘿蔔、西葫蘆、豌豆、秋葵、雞豆、蜂蜜、烤肉醬、混合香草、橄欖油
  
  薑蔥雞煲配炒三絲及亞麻籽飯薑蔥雞配炒三絲及亞麻籽飯
  
  中式
  i
  
  薑蔥雞煲配炒三絲及亞麻籽飯薑蔥雞配炒三絲及亞麻籽飯
  
  448 卡路里
  
  51 蛋白質
  
  31 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  薑蔥雞煲配炒三絲及亞麻籽飯薑蔥雞配炒三絲及亞麻籽飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、生菜、胡蘿蔔、鮮蘑菇、豆腐乾、亞麻籽、茉莉香米、薑、蔥、蠔油
  
  大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯
  
  中式
  i
  
  大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯
  
  447 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯大澳風味海鮮煲配時蔬及藜麥雜穀飯
  
  主要成份
  
  鰈魚柳、蝦、魷魚、高麗菜、什椒、雪豆、有機藜麥、茉莉香米、蝦醬、蒜頭、豬肉、蝦乾、陳香酒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- 星期五
  2026年5月15日
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配烤蜂蜜焗火腿及全麥麵包 Scrambled Eggs w/ Roasted Honey Baked Ham and Wholewheat Bread
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配烤蜂蜜焗火腿及全麥麵包 Scrambled Eggs w/ Roasted Honey Baked Ham and Wholewheat Bread
  
  440 卡路里
  
  34 蛋白質
  
  19 碳水化合物
  
  25 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配烤蜂蜜焗火腿及全麥麵包 Scrambled Eggs w/ Roasted Honey Baked Ham and Wholewheat Bread
  
  主要成份
  
  Scrambled egg, baked ham, Wholewheat Bread, zuchinni, cauliflower, kale, , garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  泰式海鮮米粉配時蔬卡荷泰式海鮮米粉佐時令蔬菜與健康米粉
  
  多國菜
  i
  
  泰式海鮮米粉配時蔬卡荷泰式海鮮米粉佐時令蔬菜與健康米粉
  
  449 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  泰式海鮮米粉配時蔬卡荷泰式海鮮米粉佐時令蔬菜與健康米粉
  
  主要成份
  
  鱈魚、鮮蝦、魷魚、青檸、嫩玉米、米粉、芥藍、蘑菇、豆腐泡、蒜苗、花生、蒜頭、咖哩粉、椰子油、魚露、橄欖油
  
  印尼雞肉配時蔬及健康炒飯印尼雞配時蔬及健康炒飯
  
  多國菜
  i
  
  印尼雞肉配時蔬及健康炒飯印尼雞配時蔬及健康炒飯
  
  475 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  29 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  印尼雞肉配時蔬及健康炒飯印尼雞配時蔬及健康炒飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、雜穀米、胡蘿蔔、豌豆、玉米、雞蛋、青豆、雜椒、紅洋蔥、黑木耳、咖哩香料、低脂椰子汁、花生
  
  上海風味豬扒擔擔麵配時蔬上海豬扒擔擔麵配時蔬
  
  中式
  i
  
  上海風味豬扒擔擔麵配時蔬上海豬扒擔擔麵配時蔬
  
  471 卡路里
  
  51 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  上海風味豬扒擔擔麵配時蔬上海豬扒擔擔麵配時蔬
  
  主要成份
  
  瘦肉里脊、四季豆、雜椒、洋蔥、橄欖、中式麵條、西葫蘆、胡蘿蔔、麻油、花生醬、辣椒、醋、蔥
  
  水煮牛肉配時蔬及烏冬麵麻辣牛肉配時令蔬菜與健康烏冬麵
  
  中式
  i
  
  水煮牛肉配時蔬及烏冬麵麻辣牛肉配時令蔬菜與健康烏冬麵
  
  442 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  水煮牛肉配時蔬及烏冬麵麻辣牛肉配時令蔬菜與健康烏冬麵
  
  主要成份
  
  牛肉、櫛瓜、蓮藕、毛豆、紅椒、烏冬麵、綏環辣椒、胡椒粒、孜然、香菜、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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May 18 - 22, 2026
- Monday
  May 18, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  薑汁煮雞配炒蛋及蕎麥麵 Ginger Soy Poached Chicken w/ Egg and Soba Noodles
  
  早餐
  i
  
  薑汁煮雞配炒蛋及蕎麥麵 Ginger Soy Poached Chicken w/ Egg and Soba Noodles
  
  428 卡路里
  
  34 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  24 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  薑汁煮雞配炒蛋及蕎麥麵 Ginger Soy Poached Chicken w/ Egg and Soba Noodles
  
  主要成份
  
  Scrambled egg, chicken breast, soba, broccoli, cherry tomato, mix peppers, ginger soy dressing, olive oil, salt, pepper
  
  日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯
  
  多國菜
  i
  
  日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯
  
  468 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  36 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯日式豬扒配時蔬、醃子薑及芝麻飯
  
  主要成份
  
  豬里脊肉、芝麻、珍珠米、薑、蘑菇、小玉米、高麗菜、紅洋蔥、江米、雪豆、Tonkatsu 醬汁、橄欖油
  
  墨汁海鮮寛意粉配時蔬墨汁海鮮寛意粉配時蔬
  
  多國菜
  i
  
  墨汁海鮮寛意粉配時蔬墨汁海鮮寛意粉配時蔬
  
  462 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  30 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  墨汁海鮮寛意粉配時蔬墨汁海鮮寛意粉配時蔬
  
  主要成份
  
  鰈魚、蝦、魷魚、西蘭花、櫻桃番茄、小玉米、扁麵、胡蘿蔔、西葫蘆、墨魚汁、牛奶、混合香草
  
  健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯
  
  中式
  i
  
  健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯
  
  471 卡路里
  
  41 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  健康四寶配鴨炒三絲及養生雜穀飯健康四寶鴨配炒三絲及養生雜穀飯
  
  主要成份
  
  鴨胸肉、生菜、蘑菇、胡蘿蔔、雪豆、栗子、蓮子、雜糧、醬油、米酒、薑、蔥
  
  蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯
  
  中式
  i
  
  蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯
  
  471 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯黑豆蒜蓉豆豉烤雞配時蔬及奇亞籽雜穀飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、上海白菜、竹笙、冬蟲夏草、有機奇異籽、雜糧、黑豆、大蒜、蠔油、枸杞子
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Tuesday
  May 19, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  火雞配蔓越莓鬆餅、蛋白及沙律 Turkey and Cranberry Muffin w/ Eggwhites and Italian side Salad
  
  早餐
  i
  
  火雞配蔓越莓鬆餅、蛋白及沙律 Turkey and Cranberry Muffin w/ Eggwhites and Italian side Salad
  
  431 卡路里
  
  35 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  火雞配蔓越莓鬆餅、蛋白及沙律 Turkey and Cranberry Muffin w/ Eggwhites and Italian side Salad
  
  主要成份
  
  Egg whites, turkey, cranberry, muffin, spinach, cherry tomato, cucumber, red onion, balsamic dressing, garlic, milk, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米
  
  多國菜
  i
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米
  
  438 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  16 碳水化合物
  
  20 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米慢煮意式燉雞胸配烤蔬菜及南瓜北非小米
  
  主要成份
  
  慢煮雞胸肉、南瓜、義大利庫蘇斯、蕃茄、西葫蘆、胡蘿蔔、什椒、巴馬臣芝士、蕃茄乾、洋蔥、牛奶、低鈉雞湯
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯
  
  多國菜
  i
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯
  
  464 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  馬沙曼咖哩燴牛肉配時蔬及椰子飯泰式馬沙曼咖哩牛肉配時蔬及椰子飯
  
  主要成份
  
  牛頰肉、西蘭花、豆腐乾、蘑菇、椰子乾、茉莉香米、馬沙曼咖哩醬、低脂椰子汁、魚醬、橄欖油
  
  紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯
  
  中式
  i
  
  紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯
  
  460 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  紅菇燒魚柳配時蔬及扁豆飯紅燒魚配蘑菇、時菜及扁豆飯
  
  主要成份
  
  鰈魚、胡蘿蔔、甜瓜、毛豆、鮮蘑菇、扁豆、茉莉香米、薑、醬油、蠔油、大蒜、蔥
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉
  
  中式
  i
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉
  
  446 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  14 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉宮保瘦豬扒炒藕片配時蔬及蔬菜炒米粉
  
  主要成份
  
  瘦豬里脊、蓮藕、嫩菜心、木耳、竹筍、上海麵、高麗菜、紅蘿蔔、辣椒、海鮮醬、醬油、蒜頭、綜合彩椒
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Wednesday
  May 20, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  希臘早餐碗(焗蛋、孜然豬肉及北非小米) Greek Power Breakfast w/ Baked Eggs, Cumin Spiced Pork and Cous Cous
  
  早餐
  i
  
  希臘早餐碗(焗蛋、孜然豬肉及北非小米) Greek Power Breakfast w/ Baked Eggs, Cumin Spiced Pork and Cous Cous
  
  464 卡路里
  
  32 蛋白質
  
  22 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  希臘早餐碗(焗蛋、孜然豬肉及北非小米) Greek Power Breakfast w/ Baked Eggs, Cumin Spiced Pork and Cous Cous
  
  主要成份
  
  Baked eggs, mince pork, cumin, cous cous, spinach, mushroom, cherry tomato, Lemon Oregano Dressing, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯
  
  多國菜
  i
  
  參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯
  
  457 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  參巴豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯巴厘式烤豬扒配時蔬及南瓜籽雜穀飯
  
  主要成份
  
  瘦肉豬腰、椰子、雜穀米、有機南瓜籽、青豆、豆腐鬆、胡蘿蔔、蘑菇、三寶香料、甜醬油
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米
  
  多國菜
  i
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米
  
  484 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  22 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  低脂瑪莎拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米低脂瑪薩拉雞肉配時蔬及藜麥北非小米
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、有機藜麥、義大利粗粒麵、胡蘿蔔、混合香草、豌豆、小玉米、混合青椒、西蘭花、雪豆、馬沙拉香料、低脂牛奶
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵
  
  中式
  i
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵
  
  463 卡路里
  
  45 蛋白質
  
  35 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  燒汁蘑菇炒牛冧配時蔬及上海粗炒蘑菇炒牛肉配時蔬及上海粗炒麵
  
  主要成份
  
  瘦牛肉、蘑菇、西葫蘆、紅椒、小玉米、上海麵、高麗菜、胡蘿蔔、蠔油、醬油、薑、蔥、蒜、芝麻油
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油
  
  中式
  i
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油
  
  461 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  32 碳水化合物
  
  17 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  中式味噌煮魚柳配時蔬及健康炒飯紅燒魚柳配時蔬炒飯、健康炒飯及陳皮蠔油
  
  主要成份
  
  鰈魚片、西蘭花、木耳、豆腐花、豌豆、玉米、胡蘿蔔、雜糧、黃味噌醬、發酵豆瓣醬、醬油、枸杞子
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Thursday
  May 21, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  炒蛋配煙三文魚、忌廉芝士及麵包 Scrambled Eggs w/ Norwegian Smoked Salmon, Cream cheese and Bread
  
  早餐
  i
  
  炒蛋配煙三文魚、忌廉芝士及麵包 Scrambled Eggs w/ Norwegian Smoked Salmon, Cream cheese and Bread
  
  437 卡路里
  
  31 蛋白質
  
  20 碳水化合物
  
  26 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  炒蛋配煙三文魚、忌廉芝士及麵包 Scrambled Eggs w/ Norwegian Smoked Salmon, Cream cheese and Bread
  
  主要成份
  
  Scrambled egg, smoked salmon, bread, spinach, cherry tomato, cucumber, red onion, cream cheese, garlic, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬
  
  多國菜
  i
  
  烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬
  
  465 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  24 碳水化合物
  
  23 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬烤三文魚配時蔬、蕎麥麵及上海麻醬
  
  主要成份
  
  三文魚、蕎麥麵、海藻、江米、混合蘑菇、小玉米、上海白菜、豆腐花、棒棒醬、醋、辣椒油
  
  葡式香辣烤雞胸肉配時蔬及低脂法式薯批葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜與低脂法式薯批
  
  多國菜
  i
  
  葡式香辣烤雞胸肉配時蔬及低脂法式薯批葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜與低脂法式薯批
  
  449 卡路里
  
  49 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  16 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  葡式香辣烤雞胸肉配時蔬及低脂法式薯批葡式佩里佩里烤雞胸佐時令蔬菜與低脂法式薯批
  
  主要成份
  
  雞胸肉、馬鈴薯、低脂牛奶、青豆、洋蔥、綜合彩椒、胡蘿蔔、佩里佩里香料、大蒜、紅酒醋、橄欖油
  
  港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯港式瑞士雞配時蔬及健康炒雜穀飯
  
  中式
  i
  
  港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯港式瑞士雞配時蔬及健康炒雜穀飯
  
  463 卡路里
  
  47 蛋白質
  
  25 碳水化合物
  
  19 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  港式瑞士雞柳配時蔬及健康炒雜穀飯港式瑞士雞配時蔬及健康炒雜穀飯
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、蒜頭、高麗菜、雪豆、木耳、玉米、豌豆、胡蘿蔔、雜糧、雞蛋、高湯、醬油、蔥、紅椒
  
  回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯匯和豬配時蔬及芋頭雜飯
  
  中式
  i
  
  回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯匯和豬配時蔬及芋頭雜飯
  
  463 卡路里
  
  48 蛋白質
  
  28 碳水化合物
  
  18 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  回鍋豬配時蔬及芋頭雜穀飯匯和豬配時蔬及芋頭雜飯
  
  主要成份
  
  瘦肉、蒜頭、小菜心、豆腐皮、黑木耳、芋頭、雜糧、五香粉、紹興酒、醬油、混合胡椒粉
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  加餐
  i
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  217 卡路里
  
  25 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  加餐
  i
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
  210 卡路里
  
  28 蛋白質
  
  0 碳水化合物
  
  11 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)
  
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- Friday
  May 22, 2026
  
  卡路里
  
  蛋白質
  
  碳水化合物
  
  脂肪
  
  蛋白配巴馬火腿及番薯 Fluffy Egg Whites w/ Italian Parma Ham and Roased Sweet Potato
  
  早餐
  i
  
  蛋白配巴馬火腿及番薯 Fluffy Egg Whites w/ Italian Parma Ham and Roased Sweet Potato
  
  474 卡路里
  
  30 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  27 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  蛋白配巴馬火腿及番薯 Fluffy Egg Whites w/ Italian Parma Ham and Roased Sweet Potato
  
  主要成份
  
  Egg White, parma ham, sweet potato, Kale, Kidney Beans, Chickpeas, mushrooms, BBQ Sauce, garlic, milk, herbs, salt, pepper, olive oil
  
  越南式鴨胸檸檬粉沙律佐魚露沾醬越南式鴨胸米粉炒
  
  多國菜
  i
  
  越南式鴨胸檸檬粉沙律佐魚露沾醬越南式鴨胸米粉炒
  
  457 卡路里
  
  40 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  越南式鴨胸檸檬粉沙律佐魚露沾醬越南式鴨胸米粉炒
  
  主要成份
  
  切好的鴨胸肉、高麗菜、紅蘿蔔、紅椰菜、芽菜、韮菜、江米、硬豆腐、粉麵、魚醬、醬油、花生
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬
  
  多國菜
  i
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬
  
  466 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  27 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬香烤肉眼牛扒配時蔬、蕃薯及波爾多醬
  
  主要成份
  
  牛肋排、甘藷、西蘭花、櫻桃番茄、雪豆、野生蘑菇、混合香草、蔥、低鈉 Gracy、紅酒
  
  鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁
  
  中式
  i
  
  鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁
  
  474 卡路里
  
  46 蛋白質
  
  26 碳水化合物
  
  21 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁鹽焗雞配時蔬、松露雜穀飯及甜豉油汁
  
  主要成份
  
  無激素雞肉、混合胡椒、上海白菜、冬蟲夏草、豆腐、松露、混合穀物、米醋、大蒜、辣椒
  
  四川海鮮煲配炒雜菜及亞麻籽飯四川海鮮煲配炒雜菜及亞籽麻飯
  
  中式
  i
  
  四川海鮮煲配炒雜菜及亞麻籽飯四川海鮮煲配炒雜菜及亞籽麻飯
  
  446 卡路里
  
  43 蛋白質
  
  34 碳水化合物
  
  15 脂肪
  
  選擇
  
  已選擇
  
  四川海鮮煲配炒雜菜及亞麻籽飯四川海鮮煲配炒雜菜及亞籽麻飯
  
  主要成份
  
  蝦、鰈魚柳、魷魚、蝦乾、有機亞麻仁、茉莉香米、白菜、竹笙、辣椒、蒜頭、四川花椒、鹹黃豆瓣、什椒、芝麻油
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  加餐
  i
  
  黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)
  
  233 卡路里
  
  29 蛋白質
  
  1 碳水化合物
  
  13 脂肪
  
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2026年4月13日至17日

星期一 2026年4月13日

高蛋白熱香餅配士多啤梨果醬、低脂忌廉芝士及生果沙律 高蛋白熱餅配士多啤梨果醬、低脂廉忌芝士及生果沙律

高蛋白熱香餅配士多啤梨果醬、低脂忌廉芝士及生果沙律 高蛋白熱餅配士多啤梨果醬、低脂廉忌芝士及生果沙律

法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米 法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米

法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米 法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米

來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯 馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯

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京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵 京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵

京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵 京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵

瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯 瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯

瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯 瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

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三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

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星期二 2026年4月14日

地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯 地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯

地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯 地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯

印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯 印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯

印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯 印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯

墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎

墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎 墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎

健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬 川味海鮮配蔬及烏冬麵

健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬 川味海鮮配蔬及烏冬麵

磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯 燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷

磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯 燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

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三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

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星期三 2026年4月15日

黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包 炒蛋配松露、雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包

黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包 炒蛋配松露、雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包

烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬 烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬

烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬 烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬

香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬

香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬 香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬

冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯 紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯

冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯 紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯

潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯

潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯 潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期四 2026年4月16日

菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包 菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包

菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包 菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包

鰻魚汁日式海鮮烏冬配時蔬 海鮮烏冬配日式鰻魚汁日式海鮮烏冬配蔬時

鰻魚汁日式海鮮烏冬配時蔬 海鮮烏冬配日式鰻魚汁日式海鮮烏冬配蔬時

泰式烤雞配時蔬及雜穀炒飯 泰式烤雞胸佐亞洲時蔬與健康綜合穀物炒飯

泰式烤雞配時蔬及雜穀炒飯 泰式烤雞胸佐亞洲時蔬與健康綜合穀物炒飯

魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵 魚香椒彩炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵

魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵 魚香椒彩炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵

黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯 黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯

黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯 黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯

黑椒肉眼 (100 克) 黑椒肉眼 (100g)

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雞肉 (100 克) 雞肉 (100 克)

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三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

三文魚 (100 克) 三文魚 (100克)

星期五 2026年4月17日

健康吞拿魚墨西哥卷配雜菜沙律 健康吞拿魚卷配雜菜沙律

健康吞拿魚墨西哥卷配雜菜沙律 健康吞拿魚卷配雜菜沙律

意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬 意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬

意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬 意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬

低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯 低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯

低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯 低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯

咕嚕雞配時蔬及雜穀飯 咕嚕雞配時蔬及雜穀

咕嚕雞配時蔬及雜穀飯 咕嚕雞配時蔬及雜穀

麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯 麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯

星期一
2026年4月13日

高蛋白熱香餅配士多啤梨果醬、低脂忌廉芝士及生果沙律高蛋白熱餅配士多啤梨果醬、低脂廉忌芝士及生果沙律

高蛋白熱香餅配士多啤梨果醬、低脂忌廉芝士及生果沙律高蛋白熱餅配士多啤梨果醬、低脂廉忌芝士及生果沙律

法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米

法式紅酒燴雞配時蔬及香草藜麥北非小米法式燴紅酒雞配時蔬及香草藜麥北非小米

來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯

來馬西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯馬來西亞參巴瘦豬扒配時蔬及芋頭雜穀飯

京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵

京蔥炒牛肉配時蔬及中式麵京蔥京炒牛肉配時蔬及中式麵

瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯

瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯瑤柱炒魚柳配時蔬及奇亞籽飯

星期二
2026年4月14日

地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯

地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯地中海風味砂鍋燉西班牙香腸及蕃薯

印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯

印尼特色鴨胸配時蔬及健康炒飯印尼烤鴨胸配蔬及健康炒飯

墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎

墨西哥烤雞卷配粟米沙律及蕃茄莎莎墨西哥烤雞配粟米沙律及蕃茄莎莎

健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬川味海鮮配蔬及烏冬麵

健康水煮海鮮煲配時蔬及烏冬川味海鮮配蔬及烏冬麵

磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷

磨豉豬扒配時蔬及雜穀飯燒豬里脊配中國味噌醬、亞洲蔬菜及雜谷

星期三
2026年4月15日

黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包炒蛋配松露、雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包

黑松露炒蛋配雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包炒蛋配松露、雞肉香腸、烤番茄、雜菌及麥包

烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬

烤鯛魚佐時令蔬菜、義大利麵及南美青醬烤魚柳佐健康時蔬、義大利麵及南美青醬

香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬

香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬香烤肉眼牛扒配時蔬、焗蕃薯及蘑菇醬

冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯

冬菇髮菜炆雞配時蔬及扁豆飯紅燒雞肉配什錦蘑菇、時令蔬菜及扁豆飯

潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯

潮洲鹵水鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯潮州烤鴨胸配滷水蛋、時蔬及亞麻籽飯

星期四
2026年4月16日

菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包

菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包菠菜豬肉奄列配牛油果醬、焗豆及芝麻包

鰻魚汁日式海鮮烏冬配時蔬海鮮烏冬配日式鰻魚汁日式海鮮烏冬配蔬時

鰻魚汁日式海鮮烏冬配時蔬海鮮烏冬配日式鰻魚汁日式海鮮烏冬配蔬時

泰式烤雞配時蔬及雜穀炒飯泰式烤雞胸佐亞洲時蔬與健康綜合穀物炒飯

泰式烤雞配時蔬及雜穀炒飯泰式烤雞胸佐亞洲時蔬與健康綜合穀物炒飯

魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵魚香椒彩炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵

魚香彩椒炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵魚香椒彩炒牛肉絲配時蔬及中式健康麵

黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯

黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯黑蒜炒雞柳螺片配時蔬及藜麥飯

星期五
2026年4月17日

健康吞拿魚墨西哥卷配雜菜沙律健康吞拿魚卷配雜菜沙律

健康吞拿魚墨西哥卷配雜菜沙律健康吞拿魚卷配雜菜沙律

意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬

意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬意大利風味肉丸配香草薯仔及紅酒黑醋醬

低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯

低脂仁當牛面肉配時蔬及椰子飯低脂當牛面肉配時蔬及椰子飯

咕嚕雞配時蔬及雜穀飯咕嚕雞配時蔬及雜穀

咕嚕雞配時蔬及雜穀飯咕嚕雞配時蔬及雜穀

麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯

麻婆蝦仁魚柳配時蔬及健康炒飯麻婆蝦仁魚柳配蔬及健康炒飯