健康餐計劃

享受我們精心設計的餐單,為您建立健康的飲食習慣。 我們每天均提供不同的菜式,連續幾星期都不會重複,不會讓您感到沉悶。

精選健康餐計劃

如何運作

選擇您的目標

選擇您的目標

確定最適合您需求的營養餐計劃

定製您的計劃

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讓我們知道潛在的食物過敏

坐下來放鬆一下

坐下來放鬆一下

享受我們為您每天提供的美味卡路里控制餐

健康餐計劃

我們提供多種由營養師設計,專為不同營養需求人士而設的營養餐單,不論您正進行減磅、增肌等塑造身形的計劃;或希望透過零澱粉、初嘗生酮飲食等不同攝取營養的飲食方法減肥,您總可以找到一個最合適您需要的計劃,您更可以按個人的過敏等身體因素,微調您的營養餐單。以下是我們提供的營養餐計劃:

減磅計劃

非常適合 在限制碳水化合物飲食中減肥

蛋白

脂肪

碳水化合物

每餐平均卡路里
400 - 450  kcal

零澱粉計劃

非常適合於通過消除澱粉(例如米飯、意粉)來減肥

蛋白

脂肪

澱粉

Average Calories Per Meal
< 400 kcal

均衡計劃

非常適合 均衡的宏觀飲食保持健康

蛋白

中等 脂肪

中等 碳水化合物

每餐平均卡路里
450 - 500 kcal

Semi-Keto

非常適合於 透過類近生酮餐單達到快速結果

蛋白

脂肪

非常低 碳水化合物

每餐平均卡路里
450 - 500 kcal

增肌計劃

非常適合 使用最佳宏量營養素來增加肌肉

蛋白

中等 脂肪

碳水化合物

每餐平均卡路里
>550kcal

素食計劃

非常適合素食為基礎的飲食減肥的人

中等  蛋白

中等 脂肪

碳水化合物

每餐平均卡路里
400 - 450  kcal

以上卡路里基於平均一日三餐計劃。

每日享用我們由營養師設計的營養餐單,您可以在短時間內完成您的營養目標,立即查看每日不同款式的營養餐單。

手工配重配料

人手秤重食材 

營養餐單採用的所有食材,在烹飪前後均根據美國農業部指南進行營養值稱秤重。

獲取有關您的膳食計劃的真正建議

想在訂購營養餐單前,尋求專業營養師意見?

只需將您的查詢,通過電子郵件發送給我們,我們的註冊營養師就會回覆您,提供專業飲食建議。簡單方便。


 

獲取真正的建議
過敏友好

過敏友好

我們迎合大多數食物過敏

只需在結帳過程中,告知我們您可能患有的任何過敏症,我們會盡可能在您的營養餐單中排除可致敏食材。

脫銷

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常見問題

營養餐單提供哪類型的菜式?

FITTERY提供由營養師設計的營養餐單,以攝取充足營養、均衡飲食的角度,設計出多款多國菜式、及中式餐單。我們提供的營養餐單全部都既健康又美味,讓您在維持健康飲食習慣的同時,亦可享受到美味的菜餚。

訂購後如何收到我的營養餐盒?

 

在FITTERY訂購營養餐盒,我們會由第三方送貨代理,逢星期一至五用保溫袋送到您的指定送貨地址,您亦可以在送貨員下次送貨時,將保溫袋退回給送貨員。

營養餐盒送貨時間如下:

 

香港島及九龍區

新界

上午8:30之前 / 上午8:30 - 上午11:30

上午10:00之前

 

(部份地區不設送貨服務,您可在訂購前WhatsAapp我們查詢。)

真實反饋

 

“一打開健康餐盒見到食物顏色配搭豐富吸引,就好開心😃 食材新鮮每餐分量飽肚之餘😋而且仲好好味!”

Dada Wong

客戶反饋 黃達達

“估唔到健康餐都可以咁好味!🤤

今次我食呢個零澱粉餐單,無澱粉,高纖維,高蛋白質,基本上加埋平時飲嘅whey,對修緊身嘅我簡直係perfect!最重要嘅係每一個健康餐上面都印有營養標籤,備賽都冇難度!💯"

Mike Cheng

客戶反饋 - 鄭志強

 

“平時覺得食健康餐係懲罰自己~不過FITTERY健康餐食完真係食過返尋味🤤日日唔同款式有新鮮感不特止,仲要款款都好食又飽肚☺️ 要我日日食佢我都好願意🤤”

Momo Leung

 

客戶反饋 - 梁陌陌