烤三文魚火腿煎蛋卷配紅薯 (星期五)

主要成分： Omelette, gammon ham, kale, cherry tomato, sweet potato, marinara sauce

572Kcal | 34P | 59C | 22F

這道風味十足的歐姆蛋，結合了柔嫩的煙燻火腿、羽衣甘藍和櫻桃番茄，打造出富含蛋白質且鹹香可口的組合。煙燻火腿是低脂、低碳水化合物的優質蛋白質來源。我們將其放入烤箱烘烤，其中富含肌肉修復與生長所需的必需胺基酸。地瓜則增添了一絲天然的甜味，並提供複合碳水化合物、膳食纖維以及維生素A和C。