什麼是零澱粉健康餐計劃？ | FITTERY
FITTERY 的 FITTERY的零澱粉健康餐計劃是一種專門設計的膳食計劃，每餐熱量低於 400 卡路里，目的是限制澱粉類碳水化合物的攝取量。 此計劃不會有米飯、麵包、意大利麵和薯仔等澱粉類食物，取而代之的是由瘦蛋白質、健康脂肪和非澱粉類蔬菜組成的餐點。
FITTERY的零澱粉健康餐計劃如何幫助減肥？
減肥的關鍵在於製造熱量赤字，這意味著燃燒的熱量要多於攝取的熱量。 FITTERY 的 "零澱粉健康餐計畫 "透過限制澱粉類碳水化合物的攝取量，幫助您實現熱量赤字，因為澱粉類碳水化合物通常熱量高而營養低。
FITTERY 的零澱粉健康餐計畫透過運用瘦蛋白質和非澱粉類蔬菜取代這些澱粉類碳水化合物，可以幫助您保持更長時間的飽足感，避免暴飲暴食。 此外，我們所有食材的份量都受到控制，讓您更容易追蹤卡路里攝取量，並保持減肥所需的卡路里赤字。
為什麼選擇FITTERY的零澱粉健康餐計劃？
FITTERY 的零澱粉健康餐計劃由營養學家設計，每餐都清楚地顯示了卡路里、蛋白質、 脂肪 和碳水化合物的數值。 餐點新鮮烹製，直接送到您家門口，讓您輕鬆堅持您的膳食計劃，避免不健康的誘惑。
結論
如果您正在尋找能夠幫助您實現減肥目標的飲食計劃，FITTERY 的 零澱粉健康餐計劃是一個不錯的選擇。 該計劃透過限制澱粉類碳水化合物的攝入，並提供已控制份量、營養豐富的膳食，可幫助您實現熱量赤字並減輕體重。
來源：
- “澱粉類蔬菜與非澱粉類蔬菜：有什麼區別？”健康熱線，https://www.healthline.com/nutrition/starchy-vs-non-starchy-vegetables#definition。
- “卡路里赤字：它是什麼，以及如何計算它。健康熱線， https://www.healthline.com/nutrition/calorie-deficit。