▶ 是什麼讓您選擇 FITTERY 作為您的用餐計畫提供者？

我第一次嘗試 FITTERY 是在另一次活動中 - 我吃了低脂不含荷爾蒙的照燒雞肉飯 - 吃了前幾口後，我腦海中的第一個想法就是：這份飯很均衡、美味，而且非常令人滿足。我可以每天都吃它。除了美味之外，我選擇 FITTERY 的主要原因是這裡有中式菜單可供選擇。我在台灣長大，每天在家都吃中式食物。我母親從來不喜歡吃太鹹或太油的食物，所以我們的家常菜通常都比較清淡。FITTERY 的中式菜單菜餚味道清淡乾淨。它們讓我感覺更接近家。

▶ 在保持健康目標的過程中，您目前是如何處理食物的？

吃得開心是我對食物的態度。對我來說，好的感覺就是充滿能量和滿足感，而且餐後不會感到脹氣和遲鈍。我發現，與其在飲食中完全限制某些食物（例如碳水化合物），不如採取均衡的方式，這樣才能持續下去，讓我感覺好。與其限制我進食的食物種類，更重要的是注意食物攝取的分量，這樣才能幫助我保持飲食習慣。FITTERY 的份量控制膳食正是我所需要的。

▶ 您覺得參加 FITTERY 餐飲計劃的最大好處是什麼？

參加 FITTERY 飯食計劃的最大優點是，只要我想吃東西，就能在兩分鐘之內準備好健康又令人滿足的餐點。身為健身教練，我整天奔波於客戶家、工作室、辦公室和學校之間，有時候到了要吃飯的時候，肚子已經餓得咕咕叫了，結果只能選擇一些既快又離我最近的食物 - 通常是三明治或（過於油膩的）茶餐廳雞蛋飯。有了 FITTERY，我就不用再吃不滿意的東西了 - 我可以吃我真正想吃的食物，而且會讓我感覺很好。

▶ 在本週的用餐計畫中，您最喜歡哪一餐，為什麼？

本周我最喜歡的餐點是泰式低脂紅鴨咖喱配亞洲蔬菜和奇亞籽混合穀物。我喜歡鴨肉的味道，但又不會太鹹，而西蘭花也有很多味道，但又不會太油。我也很喜歡咖哩配在旁邊的做法，這樣我就可以控制我想吃多鹹的咖哩。

▶ 對於初次嘗試 FITTERY 的人，有什麼建議嗎？

試試中式菜單！