什麼是Semi-Keto健康餐計劃？
FITTERY 的Semi-Keto健康餐計劃是一種以極低含量的碳水化合物、高含量的健康脂肪和蛋白質為主的飲食計劃。餐單通常包括瘦肉蛋白、健康脂肪和非澱粉類蔬菜，並限制麵包、意大利麵和糖等高碳水化合物食物。 為此，我們將花椰菜飯、蒟蒻麵、低脂芝士、牛油果醬、花生醬、自製低碳麵包、熱香餅、烤餅等加入餐單。
FITTERY 的Semi-Keto健康餐計劃如何幫助減肥？
FITTERY 的Semi-Keto健康餐計劃可以從幾個方面幫助減肥。首先，通過限制碳水化合物，此飲食計劃有助於降低胰島素水平，提高胰島素敏感性。這可以減少飢餓感和慾望，促進脂肪流失，從而幫助減肥。此外，透過專注於健康脂肪和蛋白質，此飲食計畫可以幫助您保持飽腹感和滿足感，減少暴飲暴食的可能性。然而，與嚴格的生酮飲食不同，Semi-Keto健康餐計劃允許極少量的碳水化合物，這可以為您的身體提供運動和保持肌肉質量所需的能量。
為什麼選擇FITTERY 的Semi-Keto健康餐計劃？
FITTERY 的Semi-Keto健康餐計劃是 希望減肥同時以 安全和可持續的方式遵循生酮飲食原則的人的絕佳選擇。 對於初次嘗試生酮飲食的人來說，這也是一個很好的生酮飲食入門。 此飲食計劃由營養學家設計，以確保您在保持每日卡路里攝入量的同時獲得所需的所有營養。
結論
FITTERY 的Semi-Keto健康餐計劃對於希望通過高脂肪、高蛋白和極低碳水化合物飲食來減肥的人來說，是一個絕佳的選擇。通過限制碳水化合物並專注於健康的脂肪和蛋白質，此健康餐計劃可以減少飢餓感和慾望，促進脂肪流失，讓您保持飽腹感和滿足感，從而幫助減肥。