什麼是半酮飲食計劃？
FITTERY 的半酮膳食計畫是一種膳食計畫，著重於碳水化合物含量非常低、健康脂肪和蛋白質含量高的食物。. 它通常包括瘦肉蛋白、健康脂肪和非澱粉類蔬菜，並限制高碳水化合物食物，如麵包、義大利麵和糖。為了達到這個目標，我們會將花椰菜飯、蒟蒻麵條、低脂起司、酪梨、花生醬、自製低卡路里麵包、薄餅、夾餅等融入您的日常餐單中。
FITTERY 的半酮餐計劃如何幫助減重？
FITTERY 的半酮膳食計劃可以從幾個方面幫助減重。首先，透過限制碳水化合物，此餐單可幫助降低胰島素水平並改善胰島素敏感性。這可減少飢餓感和慾望，並促進脂肪流失，從而幫助減重。此外，透過著重健康的脂肪和蛋白質，此餐單可讓您有飽足感，減少暴食的可能性。 然而，與嚴格的酮飲食不同，半酮飲食計劃允許攝取非常少量的碳水化合物，這可以提供您身體所需的能量，以運動和 維持肌肉質量。
為什麼選擇 FITTERY 的半酮飲食計劃？
FITTERY 的半酮飲食計劃是 絕佳選擇對於想要在遵循 生酮飲食原則 生酮飲食以安全且可持續的方式.對於初次體驗生酮飲食的人來說，這也是一個很好的生酮飲食入門。本餐單由營養專家設計，可確保您在攝取每日所需熱量的同時，攝取到所需的所有營養素。
總結
FITTERY 的半酮飲食計劃是任何想要透過高脂肪、高蛋白 的最佳選擇。和極低碳水化合物飲食的最佳選擇。 透過限制碳水化合物，並專注於健康的脂肪和蛋白質，此餐單可減少飢餓感和慾望、促進減脂，並讓您保持飽足感和滿足感，從而幫助減重。